Сельский восход. 2020 г. (с. Измалково)

5 СЕЛЬСКИЙ ВОСХОД № 37 (12950) • 17 сентября 2020 года КАЛЕЙДОСКОП Спички детям не игрушка! В 2010 году по распоряжению администрации Липецкой обла- сти №309 от 07.09.2010 было создано государственное (област- ное) бюджетное учреждение «Управление государственной про- тивопожарной спасательной службы Липецкой области». • АНДРЕЙ ХАРИТОНОВ, начальник отдела администрации по вопросам ГО, ЧС и обеспече- ния безопасности На территории Измалковско- го муниципального района функ- ционирует отдельный пожарно- спасательный пост государствен- ного (областного) бюджетного уч- реждения «Управление государ- ственной противопожарной спа- сательной службы Липецкой обла- сти» ОПСП №24 с. Чернава, работ- ники которого обеспечивают при- крытие населённых пунктов в райо- нах выезда Чернавского, Ровенско- го, Пятницкого, Афанасьевского и Пречистенского сельских поселе- ний и эффективно выполняют за- дачи по охране от пожаров граж- дан и их имущества, обеспечива- ют безопасность населения в пери- од прохождения паводка, выезжа- ют на ликвидацию последствий до- рожно-транспортных происшествий и оказание помощи населению, ор- ганизуют работу добровольной по- жарной охраны, обеспечивают без- опасность при проведении спортив- ных, культурно-массовых меропри- ятий, проводят профилактические мероприятия с населением. Боль- шое внимание уделяется работе со школьниками. За высокие показатели в рабо- те, добросовестное исполнение служебных обязанностей почетны- ми грамотами главы администра- ции Измалковского района отмече- ны следующие сотрудники отдель- ного пожарно-спасательного поста №24 с. Чернава: пожарные-спасате- ли Сергей Дядищев и Артём Савен- ков, водители пожарного автомоби- ля Александр Савенков, Александр Шелехин и Алексей Белокопытов. Проблема детской шалости с огнём всегда стоит особенно остро. Для её решения требуются общие скоординированные и целенаправ- ленные действия родителей, воспитателей и учителей. Профилак- тика детской шалости с огнём в семье обычно сводится к банальным запретам. Но запретный плод сладок: дети ищут новых ярких впе- чатлений, балуются со спичками и огнеопасными предметами. За- частую это заканчивается трагедией. Уважаемые родители, воспи- татели, преподаватели! Чтобы не было беды, мы все должны стро- го следить за тем, чтобы дети не брали в руки спички. Нельзя допу- скать, чтобы дети пользовались электронагревательными приборами. • АЛЕКСАНДР ПОЛУНИН, командир ОПСП №24 с. Чернава Если у вас есть малолетние де- ти, ни в коем случае не оставляйте их дома одних, тем более, если то- пится печь, работает телевизор или другие электроприборы. Не показы- вайте детям дурной пример: не кури- те при них, не бросайте окурки куда попало, не зажигайте бумагу для ос- вещения тёмных помещений. Хранитеспичкивместах, недоступ- ных для детей. Ни в коем случае нель- зядержатьвдоменеисправныеилиса- модельные электрические приборы. Пользоваться можно только исправ- ными приборами, имеющими серти- фикат соответствия требованиям без- опасности, с встроеннымустройством автоматического отключения прибо- ра от источника электрического пита- ния. Помните: маленькая неосторож- ностьможетпривестикбольшойбеде. Трагические случаи наглядно до- казывают: главнаяпричина гибелиде- тей на пожаре кроется в их неумении действовать в критических ситуаци- ях. Во время пожара у маленьких де- тейсрабатываетподсознательныйин- стинкт: ребёнок старается к чему-то прижаться, куда-то спрятаться, ищет мнимое убежище — под кроватью, столом и т.д. Там его беда и настига- ет. Поэтому обязательно научите ре- бёнкадействиямприпожаре, покажи- те ему возможные выходы для эваку- ации. Очень важно научить ребёнка не паниковать ине прятаться в случае пожара. Дома — родители, в детских садах — воспитатели, а в школах — преподаватели, все мы обязаны обе- спечитьнеукоснительноевыполнение детьми правил пожарной безопасно- сти, строго поддерживать противо- пожарный режим, немедленно устра- нять причины, которые могут приве- стиктрагедии. Чувствоопасности, ис- ходящее от огня, ребёнку нужно при- вивать с раннего детства. Соблюде- ниеправилбезопасностидолжновой- ти у каждого в привычку. Научите ре- бёнка в случае возникновения пожа- ранезамедлительновызывать пожар- ную охрану. Позвонить и обратиться за помо- щью можно по телефону: «01», с мо- бильноготелефона: «112». Абонентам «Мегафон», «МТС», «Tele 2» нужно звонить по телефону «010», абонен- там «Билайн» — по телефону «001». Принципы правильного питания Эти люди всегда на посту В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать пра- вила здорового питания? Человеческий организм полу- чает почти все необходимые ве- щества именно через пищу и во- ду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влия- ют на здоровье, физическое раз- витие, трудоспособность, эмоцио- нальное состояние и в целом на ка- чество и продолжительность жиз- ни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое се- рьёзное воздействие на организм человека. С питанием связаны все жизненно важные функции орга- низма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Основные принципы правиль- ного питания совсем не сложно соблюдать, нужно только их за- помнить: • Приём пищи должен быть спо- койным, не нужно спешить прогло- тить отведённую порцию как мож- но скорее: ешьте размеренно, тща- тельно пережёвывайте, не прогла- тывайте куски на лету. • Обязательно завтракайте и обедайте плотно, в качестве ужина желательно выбирать лёгкие про- дукты и принимать пищу не позд- нее, чем за два часа до сна. • Пейте воду. В сутки челове- ку необходимо получать не мень- ше 30-35 мл жидкости на 1 кг ве- са. Помните, что чай, кофе и соки воду не заменяют. • Ограничьте употребление ра- финированных продуктов: сахара, растительного масла, белой пше- ничной муки, очищенного белого риса. В них нет клетчатки, которая важна для работы пищеваритель- ного тракта и питания полезных бактерий, живущих в кишечнике. Поэтому гораздо лучше вместо бе- лого хлеба есть цельнозерновой, а рафинированный сахар заменить на коричневый или даже на мёд. • В основе рациона долж- ны быть преимущественно фрук- ты и овощи. Это обусловливается тем, что в них высокое содержа- ние клетчатки, что благоприятно воздействует на работу обменной системы. • Правильное питание — это отказ от алкоголя и других вред- ных привычек. • Важно! В еде нужно соблю- дать меру, наедаться сверх силы — плохая затея. После еды должно быть лёгкое чувство голода. Придерживаясь этих правил, вы заложите фундамент своего креп- кого здоровья или значительно улучшите состояние при хрони- ческих болезнях. Будьте здоровы! • Д.С. РАДЫШЕВСКАЯ врач по общей гигиене