Первый номер. 2025 г. (г. Липецк)

1 апреля 2025 года №12 ( 536 ) 19 ОБЩЕЕ ДЕЛО Соревнования проходили в Хан - ты-Мансийске. От нашего региона по- ехали трое: Денис Москалёв, Игорь Селе - менев и Даниил Солодков. Участвовали в лыжных гонках и биатлоне. А всего было пять спортивных дисциплин и 300 ветеранов из 60 регионов страны. — Меня ещё тогда удивило, почему так мало ребят от нас едет, ведь это шанс помочь себе справиться с пережитым, вернуться к самому себе, ну, или, как в моём случае, научиться жить новой жизнью, — уверен боец. — Тем более ког - да для этого сейчас созданы все возмож - ности. У нас такого после Чечни точно не было. Диагноз «солдатское сердце» Впервые в нашей стране создаётся, можно сказать, институт психологиче - ской поддержки, в самых разных его проявлениях и формах, на всех уровнях. Каждый раз после военных конфлик - тов появлялись устойчивые выражения: «афганский», потом «чеченский» син - дром. Про Отечественную… Знает ли кто-нибудь число ветеранов, кому при - шлось до конца дней своих жить с диа - гнозом «солдатское сердце»? Во время общения с бойцами мне не - вольно пришли на память два эпизода. В моём родном Задонске чтут, помнят дважды Героя Советского Союза Миха - ила Степанищева. На улице его имени живут мои друзья. Каждый год 9 Мая со священным трепетом произносят его имя. Барельеф Героя украшает сквер Победы, а его г р а ф и ч е с к и й портрет — стену местного техни - кума. У всех в па - мяти красивое, мужественное лицо Михаи - ла Тихоновича. Лицо с невыра - зимой тоской в глазах. За годы войны Степанищев совер - шил 234 боевых вылета, уничтожая за раз с десяток фашистской техники. Его самолёт не летал — он танцевал в небе, и каждый его воздушный пируэт непре - менно заканчивался для врага смертью. После войны Михаил Тихонович про - должил службу в Беларуси. Но 8 сентя - бря 1946 года неожиданно застрелился из табельного оружия. Подробностей о смерти Героя нет. Но одно можно сказать точно: какую-то травмирующую психику ситуацию он не смог пережить. Поиск смыслов Вторая история, личная. Мне было шесть лет, когда умер мой дед — участ - ник боёв под Сталинградом, обладатель множества медалей и ордена Красной Звезды. В моей памяти нет ни одного воен - ного рассказа от деда. Но зато отчётливо помню, как очень часто, казалось, ка - ждую ночь дед кричал во сне: «Ребята, ура!» И в тысячный раз шёл в атаку. А наяву занимал себе каждую минуту дня: разбил шикарный розарий, кото - рому завидовали соседи, завёл коз, для которых мастерил выверенные инже - нерной рукой кормушки, присматривая чертежи в журнале «Наука и жизнь». Зачем-то 60-летний мужчина, жи - вущий в глубокой провинции, учил ла - тышский язык и вёл подробнейший дневник наблюдений за погодой, кото - рый оборвался только в день его смерти. Зачем, теперь мне понятно: он так сам себя лечил от посттравматического синдрома — ПТСР. Коварная тишина За этими четырьмя буквами скрыва - ется страшное и коварное. — Это тяжёлое психическое состоя - ние, которое возникает у людей, пере - живших травмирующее событие, вы - зывающее страх, беспомощность, ужас, панику. Может проявляться в виде ярких воспоминаний или сновидений о неприятном событии, которые воспри - нимаются человеком как реальные, про - исходящие с ним прямо сейчас, — объ - ясняет смысл заболевания медицинский психолог городской больницы № 4 «Ли - пецк-Мед» Артём Волков. Симптоматика по справочникам шире: от фобий до алкоголизма, нарко - мании и суицида. А главное коварство синдрома — он может «маскироваться». Инкубационный период ПТСР — шесть месяцев или того больше. И чем дольше его «тишина», тем сложнее процесс ле - чения. — Конечно, далеко не у каждого, кто приходит с фронта, диагностируется посттравматический синдром. Бывают тревожные со - стояния, де - п р е с с и в н ы е . Синдром — бо - лее тяжёлое за боле вание , с которымчело - веку практиче - ски невозмож - но справиться без квалифи - цированной по - мощи. С начала года только у меня на приёме побывали 28 ветеранов СВО. Слава Богу, далеко не у каждого серьёзные психологические проблемы. Но консультация психоло - га нужна каждому, кто возвращается с фронта, — уверен специалист. Службы спасения Консультация начинается с пары скрининговых тестов, выявляющих на - личие ПТСР, тревожности и депрессии. Затем проводится диагностика когни - тивной сферы, а именно: памяти, внима - ния, мышления. Всего в Липецке и области открыты 11 кабинетов медико-психологического консультирования. Обратиться за помо - щью могут не только ветераны СВО, но и члены их семей, вдовы бойцов. Получить помощь несложно. Особых направлений для этого не требуется. Только желание. Вернуть радость Кроме того, непосредственно в фонде «Защитники Отечества» на постоянной основе работают квалифицированные психологи. — Беда в том, что многим бывает крайне сложно принять факт, что он сам не в силах справиться с переживаниями. Человек избегает решения этой пробле - мы, боясь вернуться к тем страшным со - бытиям. А это обязательная часть тера - пии, которая корректно осуществляется специалистом, — рассказывает медицин - ский психолог Надежда Владимирова. — Проявления расстройств индивиду - альны. Ведь мы все разные. У одного это агрессивное поведение, другой замыка - ется в себе. Надежда Владимирова поделилась «рядовой» ситуацией из практики. Пришёл отец с фронта и про любимую дочурку словно забыл. Ни словечка, ни объятий. Как это было раньше. У доче - ри беда: папа разлюбил. А выяснилось, что мужчина отрезал внешний мир во - все. Закрылся в своих мыслях от людей. И только бережная работа с психотера - певтом способна вернуть отца дочери. Но нельзя уходить в иллюзии, пред - упреждает специалист: вернуться к себе не получится по щелчку пальцев. Потре - буется не один месяц, чтобы научиться жить… нет, не как раньше, по-другому, но, главное, с радостью. Помощь семьям Как только в городе и области начали создаваться волонтёрские сообщества, в некоторых практически сразу сфор - мировались «подразделения» психоло - гической поддержки и участников СВО, и членов их семей. Волонтёры без указок сверху взяли на себя эту миссию. Методы и формы помощи подсказывала ситуация. Где-то было достаточно короткого разговора волонтёра с бойцом или долгой полу - ночной беседы с мамой. В другом случае жён, сестёр, матерей волонтёры отправляют в отвлекающие от навязчивых мыслей туристические поездки. В третьем — для желающих устраиваются спортивные состязания. — Мы стараемся творчески подхо - дить к работе нашего подразделения «Помощь семьям», — рассказывает ру - ководитель группы «Z Липецк» Елена Кукишева. — К примеру, для женщин — мам, жён, дочерей — мы организо - вывали профессиональную фотосъёмку, приглашали визажиста, дарили цве - ты, ходили рисовать, лепили из гли - ны, танцевали в студии с хореографом. А к 8 Марта в этом году вообще приду - мали занятие по кикбоксингу, чтобы скинуть психологический груз. Девочки наши были в восторге! САМ БОЕЦ ДОЛЖЕН ПОЙТИ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТУ. ОПАСНО ЖИТЬ ВОЙНОЙ В МИРЕ КНИГИ ПОМОГУТ Разобраться в себе и справиться с ситуацией помогут: Нина Рубштейн. «Ведущий по лезвию. Возвращение домой: от военных действий к мирной жизни» (18+) — книга основателя Новой русской школы психологии написана специально для бойцов СВО. Виктор Франкл. «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» (16+) — история человека, прошедшего нацистский концлагерь. Жена в курсе Некоторые идут ещё дальше. Среди волонтёров, как часто бывает, жёны бой - цов. Елена рассказала, что сейчас среди женщин появилась здоровая мода: неко - торые проходят курсы военных психоло - гов. Не для заработка. Чтобы мужа, кото - рый обязательно вернётся, поддержать мудрым словом, уместным замечанием, тактичной заботой. Так, например, сде - лала волонтёр Татьяна. — 5 сентября 2022 года мы с мужем от - дыхали в Египте. А 22 сентября он ушёл на фронт. Кто бы мог подумать тогда, что наша с ним жизнь так изменится. И что - бы эти перемены пережить, я стараюсь сделать всё, что от меня зависит. Помочь мужу, когда он приходит в отпуск, под - держать его, — делится Таня. — Порой эта поддержка лишь правильная реакция на его непривычные для меня требования пунктуальности. Ведь для него, действу - ющего бойца, промедление на 15 минут — риск смерти. А здесь — обыденность. Поэтому наша задача, тех, кто их ждёт, подготовиться и понять, работа здесь, на гражданке, ещё впереди. Нам всем придётся «пройти» через спецопе - рацию и её последствия, углубив наши души, сплотившись и найдя новые точ - ки соприкосновения. ______________________________ Текст: Елена Красилова Фото: Сергей Паршин, из архивов «Первого номера» и фонда «Защитники Отечества» Вернуться к мирной жизни ветерану СВО Даниилу Солодкову помог спорт. Первый зимний Кубок защитников Отечества в Ханты-Мансийске, март 2025 года