Липецкая газета. 2012 г. (г. Липецк)

Иван Котов Лето — пора отпусков. И многим хочется отпра- виться в путешествие на своей машине: кто к теплому морю, кто к теще на блины, кто в гости к друзьям. Путешествие на машине дает свободу передвижения и ощущение независимости от расписа- ния любого транспорта. Вот несколько рекоменда- ций, которые помогут провести отпуск с макси- мальным удовольствием и минимальными потерями. Прежде всего необходи- мо подготовить своего же- лезного коня. Если сроки планового обслуживания уже близки, то есть смысл провести его несколько раньше и заменить макси- мум расходных материалов и деталей. Пара тысяч кило- метров, которуюможно про- ехать, не меняя масла, не стоит изношенного двигате- ля. Большинство путеше- ствий связано с долгой ездой на высокой скорости, что создает очень напряженный режим для двигателя, масло должно быть свежим. — Смените тормозные колодки и диски, если они изношены больше чем напо- ловину, — советует автоме- ханик Сергей Кречетов. — Потом вы сможете их «до- носить», однако в отпуск лучше отправляться с ис- правленными тормозами. Проверьте состояние и балансировкуколес, регули- ровку подшипников и дру- гие параметры, которые большей частью выпадают из нашего внимания при по- вседневной эксплуатации. Провести все эти работы целесообразно минимум за неделю до поездки, чтобы, не отлучаясь далеко от дома, проверить качество их ис- полнения. Укомплектоватьмашину следует только самым необ- ходимым. Очень маловеро- ятно, что вы будете прово- дить сложный и крупный ремонт на обочине. Те дета- ли и узлы, которые вызыва- ют сомнение, стоит заменить сразу. Развитие рыночных от- ношений привело к появле- ниюмагазинов с запчастями и станций сервиса в каждом населенном пункте, особен- но возле проезжих дорог. Поэтому не надо брать с со- бой полный комплект ин- струментов и приспособле- ний для разборки и сборки. Вполне можно довольство- ваться стандартным набо- ром ключей. Из запчастей стоит взять ремень привода генератора, набор лампочек, комплект свечей и некоторое количе- ство крепежа (болты, гайки, шайбы разного размера, моток проволоки). Бензиновый голод, охва- тивший нашу страну в на- чале девяностых, давно пре- одолен, и расстояние между заправками существенно меньше, чем можно про- ехатьна одномбаке. Возьми- те небольшую канистру на 5—10 литров на всякий случай. Все вышесказанное име- ет смысл, только если вы не собираетесь удаляться от цивилизациина расстояние, большеепешейдоступности. В противном случае берите все, что сочтете нужным, но при условии, что сможете этим воспользоваться. Точно спланировать маршрут заранее очень сложно, так как соблазны свернуть к какой-то досто- примечательности или не- обходимость объехать ре- монтируемый мост подсте- регают всех путешественни- ков. Постарайтесь разжить- ся самыми подробными картами предполагаемого района поездки. Не все, что на них изображено, —прав- да, но общее представление они дать могут. Чем больше водителей будет в одной машине, тем лучше. Дело не только в том, что один человек за сутки не сможет проехать за рулем больше 700—800 км. Он еще и устанет настолько, что через пару дней перестанет восприниматьокружающую среду полностью. Если вы хотите просто приехать куда-то и там пожить, вы- езжая ненадолго, то с этим еще можно смириться, но если цель состоит в постоян- ном перемещении, то не- честно превращать водителя в труп. Менять водителей, если это предусмотрено, стоит примерно через 400—500 км, и совмещать эти оста- новки с приемом пищи, не- большой прогулкой или просто разминкой. Средняя скорость движения вне за- висимости от типа автомо- биля вряд ли превысит 75— 90 км/ч. Больше просто не позволят дороги и другие участники движения. Соот- ветственно сменыбудут про- исходить примерно через 4—6 часов — вполне доста- точно для одного человека. Вообще, если нет цели прибыть из пункта А в пункт Б за кратчайшее вре- мя, не старайтесь ехать как можно быстрее. Водитель не должен чувствовать себя пилотом сверхзвукового ис- требителя в воздушном бою, уклоняясь от колдобин и других автомобилей, и пас- сажиры могут спокойно обозревать пейзаж за окном или спать. К томуже расход бензина будет существенно меньше. Стоит ли выезжать на ночь глядя—пусть каждый решает сам. На ночных до- рогах меньше машин, но встречные могут здорово ослепить. Народу по улицам шатается меньше, но вече- ром, особенно в выходные, он плохо ориентируется и малозаметен. Кроме того, большинство из нас привык- ло по ночамспать, делать это в машине, тем более за ру- лем, как-то неудобно. Боль- шинство современных ма- шин плохо приспособлены для сна, и если ночевок предполагается более двух- трех, то стоит взять палатку и надувной матрас, так вы сможете вытянуться и не отлежать за ночь бока. ВРЕМЯ ОТДЫХАТЬ | Собрать чемодан по правилам Минимум вещей — максимум пользы Как известно, где поездка — там чемоданы. Иногда слишком тяжелые для их владельца. Как собрать чемо- дан, как определить, что понадобится на отдыхе, а что можно оставить дома? Минимум вещей — максимум пользы. То есть каждая вещь, которую вырешили взять с собой, должна пригодить- ся в поездке (в идеале — несколько раз). Чем позже/реже будет использована вещь, тем глубже она должна лежать в чемодане. Как упаковать чемодан? Для этого разделим весь потен- циальный багаж на группы по назначению: документы и ценности; техника; аптечка; одежда и обувь; белье и поло- тенца; средства ухода; аксессуары и украшения. Самое главное в поездке — документы, деньги/кредитки и техника (мобильник, фото- и видеокамеры, ноутбук и т.п.). Излишне говорить, что все это поедет в ручной клади (в от- дельнойсумке, еслипутешествуетепоездомилинатеплоходе). А вот зарядные устройства разумней сложить в чемодан. В любом случае помним о Главных Принципах: легкий чемодан; необходимая вещь; частое использование. Одежда и обувь: пожалуй, это труднейший пункт при отборе. Здесь руководствуемся следующим: — «часть одежды на мне в день отъезда»; — максимальная комбинаторность; — одежда, максимально не требующая глажки; — соответствие погоде; — соответствие типу отдыха. Чего точно не стоит набирать, так это тяжелых аксессу- аров: ремней с фигурными пряжками, массивных сумок и т.п. Не надо брать много обуви — максимум три пары. По- скольку едете «из лета в лето», обуйтесь в первую пару обу- ви, а вторую положите в чемодан. Второй парой могут быть пляжные шлепанцы, удобные скетчеры (если вас ждут экскурсии) или «парадная» обувь. Если васждут дискотеки, концерт или официальные мероприятия, можно захватить третью пару. В этом случае подбирайте одежду с особым тщанием — чтобы не набрать лишнего. Отдельный вопрос—средства ухода: дезодоранты, шам- пунь, гели для душа, зубные пасты. По отдельности они весят 100—250 граммов, а вместе взятые серьезно утяжеля- ют багаж. В любом случае не надо брать мыло и гель для душа: этот набор предлагает даже двухзвездочный отель. Если вы экономны, лучший вариант — «берем все на- чатое». Полтюбика зубной пасты, начатый гель для бритья, неполный флакон любимого шампуня — в пути на отдых чемодан будет легче, а обратно «остатки» можно не везти. Одноразовую бритву и старую зубную щетку тоже можно выкинуть перед выездом из отеля. Если едете к теплым морям — на месте можно купить и зонтик. Не факт, что он пригодится, жарким-то южным летом — зачем лишнюю тяжесть в чемодане тащить? Едете в пляжный тур — много полотенец не набирайте: хватит большого пляжного на каждого путешественника. Прочее вам дадут в отеле. Однозначно лишняя вещь в багаже — утюг. По просьбе гостя утюги выдают почти все отели, а в 4* и выше есть ус- луга глажки белья. Аптечка обязательна в любом случае. Итак, мы определились, что уложить в чемодан(ы). Те- перь возникает вопрос: как упаковать? Прежде всего составьте точный список вещей, которые берете в поездку. Список ускорит процесс сбора чемодана, к тому же его можно взять с собой — чтобы в отеле чего-ни- будь не забыть. Если идея списка вам претит, сложите на диван все потенциально «экспортные» вещи, отсортируйте лишние — и можно собирать чемодан! Здесь у каждого свой порядок — главное, чтобы он в чемодане вообще присутствовал. Не то может выйти так, что на багажном контроле вас попросят достать «вон ту бу- тылочку», лежащую на дне в цепких объятиях полотенца и нижнего белья. Пресловутые жидкости лучше сложить ближе к крышке, а полотенце — на самое дно чемодана: до пляжа оно не понадобится. Упаковались? Застегните чемодан и приподнимите его. Легкий, правда же? Приятно сознавать, что в нем ничего лишнего. Меньше ненужных вещей — легче путь и сладостней отдых… menslife.com МАСТЕР СВОЕГО ТЕЛА | Как получить рельефные мышцы Упражнения и диета Если вы набрали доста- точно мышечной массы, пора задуматься о «суш- ке» мышц. Упражнения для «суш- ки» мышц — это комплекс с использованием тяжестей, предназначенный для того, чтобы убрать лишний жир из вашего тела. Упражнения для «суш- ки»мышцнужновыполнять практически без перерыва между ними, отдых должен составлять не более минуты. Веса надо подобрать таким образом, чтоб вы могли сде- лать 12 — 15 повторений, а это значит — веса должны бытьменьше, чемпринаборе мышечной массы. Единственное, чем уп- ражнения для «сушки» мышц отличаются от уп- ражненийдлянаращивания мышечной массы — это ко- личеством подходов. Не нужно ограничивать себя только силовыми упражне- ниями, также выполняйте кардионагрузки: беговая дорожка, велотренажер. Вам нужно не только вы- полнять упражнения для «сушки» мышц, но и соблю- дать строгую диету. Необхо- димо свести к минимуму потребление жиров. Поми- мо этого, нужно сократить потребление основного ис- точника энергии, которым являются углеводы. А по- требление белка нужно уве- личить, ваши мышцы не должны испытывать недо- статка в белке. Приемы пищи нужно участить. Высокий темп метаболизма позволяет со- хранить только дробное пи- тание. Приток небольшого количества калорий в орга- низм должен быть регуляр- ным, поэтому есть нужно не три, а пять раз в день. Если питание отсутствует доста- точно долго, то организм начинает вырабатывать гор- мон кортизол. При этом в качестве питания использу- ются собственные мышцы, и начинается их распад. menslife.com ВЕСТИ С ПОЛЕЙ | К итогам чемпионата Европы по футболу Фиеста продолжается Великолепная победа сборной Испании на чемпионате Европы продлила гегемонию «красной фурии» на футбольном пространстве еще на два года. Евро-2012 завершился блистательной победой в финале сборной Испании и сразу несколькими дости- жениями, установленными этой командой. Впервые в истории испанцы выиграли два чемпионата Европы и три крупных турнира под- ряд, где в матчах плей-офф (а их набралось 10) не про- пустили ни единого гола. Счет 4:0, зафиксированный в противостоянии Испа- нии и Италии, стал самым крупным в историифиналов чемпионатов Европы, да и на мировых первенствах та- кого доминирования одной командынад другой сложно припомнить. Разве что схо- жий сюжет был в 1998 году, когда французыразгромили бразильцев со счетом 3:0. Победа испанцев законо- мерна, и ушедший чемпи- онат Европы оставил лишь один маленький осадок: болельщики так и не увиде- ли «финала мечты» между сборными Германии и Ис- пании. Вряд ли бундестим проиграла бы решающий матч с таким счетом, перед началом же полуфиналов большинство и вовсе ста- вило на итоговую победу Германии. То, что испанцы могут провести замечательный финальныйматч, стало ясно с первых же минут, когда на поле киевского стадиона вышла совсем не та коман- да, что на малых оборотах в четвертьфинале раскатала французов, а затем и вовсе невразумительно выглядела с португальцами. Главный тренер испан- цев Висенте дель Боске в Киеве мудрить не стал, сде- лав ставку на собственный быстрый гол. Сейчас можно долго гадать, что было бы, не забей так рано Давид Сильва, но итальянцев в фи- нале били их же оружием. А противостоять нынешней сборной Испании, когда та ведет в счете, практически невозможно. Сборную Испании уже стали называть скучной, но в финале они всем доказали, что это не так. Иногда у ис- панцев получаются такие матчи, как с Португалией; с другой стороны, они тогда сумели выключить из игры Криштиану Роналду, и это уже дорого стоит. А ведь перед началом финальной встречи многие считали Италию едва ли не фаворитом, и, вспоминая матчи четверть- и полуфи- налов, это было логично. Вот только играли итальянцы против Англии и Германии на своем максимуме, вы- жав из себя все, и для этой командысеребряныемедали — громадное достижение. На турнире 2012 года «проходных» матчей прак- тически не было, ни одна из команд не гарантировала себе путевку в четвертьфи- нал после двух туров (ранее постоянно кто-либо прово- дил заключительную игру резервистами, что нередко влияло на расстановку сил в группе). Если считать кри- терием класса команд их выступление в двухлетнем отборочном цикле, то, по- жалуй, лишь голландская да (с оговорками) россий- ская команды не оправдали возложенных надежд. Они были победителями своих отборочных групп, хотя дружина Дика Адвоката добилась такого результата в турнире, где занявшая вто- рое место Ирландия стала в итоге откровенно слабейшей командой Евро. Голландцы же в статусе вице-чемпионов Европы оказались просто выхолощенными после сезо- на, да к томуже не показали никаких новых идей. Про сборнуюРоссиимно- го говорить не будем. Впере- ди назначение (или все-таки выборы?) очередного главы РФС, новый тренер нацио- нальной команды и старт в отборочном цикле чемпи- оната мира, где победить в группе будет очень не- просто, учитывая главного соперника — Португалию. Обычно мы на крупных тур- нирах громко хлопаем две- рью, устанавливаярекорды, когда уже поздно: то Сален- ко пять мячей Камеруну за- бьет, тоКириченко—самый быстрый гол в истории чем- пионатов Европы. Теперь мы вошли в эту дверь, вы- бив ее с пинка, а уходили, как обычно, поджав хвост. Хотя тот же Аршавин и был признан с тремя голе- выми передачами лучшим распасовщиком турнира, что выглядит насмешкой при блестящей игре Хави, Иньесты и Пирло. Но боль- ше сборной России на этом Евро забили лишь четыре полуфиналиста. Дружина Дика Адвока- та запомнилась крупной победой над чехами, тре- мя мячами блеснувшего Алана Дзагоева (в группе товарищей он так и остался лучшим бомбардиром Евро) да отелем «Бристоль», где угораздило футболистов по- селиться. Адвокат улетел и не обещал вернуться, Сергея Фурсенко «ушли», сборная должна серьезно омолодить- ся, хотя особо некем. gazeta.ru. 2.07.12. КОПИЛКА МУДРОСТИ 9 Будем наслаждаться своим уделом , не при - бегая к сравнениям , — никогда не будет счастлив тот , кого му - чит вид большего сча - стья ... Когда тебе при - дет в голову , сколько людей идет впереди тебя , подумай , сколько их следует сзади . 9 Нужно поубавить и страх перед будущим , и память о прошлых невзгодах : ведь про - шлые уже кончились , а будущие еще не имеют к тебе касательства . 9 Ссориться с равным вам рискованно , с выс - шим — безумно , с низ - шим — унизительно . 9 Самый обидный род мести — признать обидчика недостойным нашей мести . 9 Ожидание — главная помеха жизни ; оно веч - но зависит от завтраш - него дня и губит сегод - няшний . Ты пытаешься распоряжаться тем , что еще в руках у фортуны , упуская то , что было в твоих собственных . Грядущее не ведомо ; живи сейчас ! СЕНЕКА , древнеримский мыслитель . М ужской клуб Выпуск подготовил Игорь Капустин ПЕРЕКРЕСТОК | Выбраться к морю на машине Отпуск на колесах 6 ПЯТНИЦА , 6 ИЮЛЯ 2012 № 129 (24257) ФОТО С САЙТА SVIT24.NET КОЛЛАЖ НИКОЛАЯ АЛЕКСАНДРОВА Только что испанцы открыли счет в финальном матче с Италией. УГОЛОК РЫБОЛОВА | Забросы под диктовку календаря Дедовским способом Михаил Коноплев Для многих рыболовов разгар лета — любимая пора ловли карася и карпа, плотвы и красноперки, то есть рыбы мирной. А между тем самое время выйти, вернее, выплыть на лодке на охоту на беспощадного речного хищ- ника — окуня. Именно сейчас, когда вдоль берегов буквально «шубой» стоят бесчисленные стаи подрастаю- щего малька, окуни, сбившись в грозные ватаги, делают на них массированные налеты, взяв в кольцо обезумевших от страха рыбок. Словом, окунь нагуливает жир на предстоящую зиму. Сегодня вмагазинах про- дается огромное количество всевозможных искусствен- ных приманок для ловли хищной рыбы. И любителей такой рыбалки — великое множество. Однако дедов- ский способ ловли окуня — обычной поплавочной удочкой на живца-малька — еще не удалось перещего- лятьникакойискусственной оснастке. При условии, ко- нечно, если рыболов знает, где, когда и как этот дедов- ский способ применять. Окуня довольно часто приходится ловить среди водных зарослей, в коряж- никах. Именно в таких ме- стах любой спиннингист, оставив за утро с десяток дорогих блесенили воблеров на подводных корягах, до- брым словом вспомнит вре- мена, когда при ловле окуня пользовался бесхитростной снастью — поплавочной удочкой с насаженным на крючок живцом. Молодь каких видов рыб лучше применять в качестве окуневого живца? Прежде всего — это пескарь, вер- ховка, быстрянка, гольян, уклейка. На рыбалке хра- нить рыбешек лучше всего в пластмассовом или метал- лическом садке, время от времени освежая воду. Насаживают живца на одинарный крючок за верх- нюю губу или ноздрю, ино- гда под спинной плавник или за хвостик с выводом жала крючка наружу. В периоды окуневого жора при ловле на теченииможно использовать снулогоживца или его кусочки. Для ловли поплавочной удочкой с глухой оснасткой подойдет любое удилище с мягкой вершинкой: у оку- ня довольно слабые губы, поэтому оно должно мягко амортизировать как при подсечке, так и при выва- живании. Длина удилища зависит от места ловли. Леска обычно ставится диаметром от 0,12 до 0,20 миллиметра. Цвет решаю- щего значения не имеет. А вот прочность — да. Лучше потратиться на высококаче- ственную леску, нежели ли- шиться трофеяприпоклевке крупного окуня.Чемтоньше леска, тем смелее хищник хватает живца. Выбор крючка — дело крайне серьезное при ловле любой рыбы. Наш случай — не исключение. Главные характеристики окуневых крючков — зацепистость, длина цевья, толщина про- волоки. Крючки, изготовленные из тонкой проволоки, обе- спечивают живучесть и под- вижность рыбешки. А это имеет порой первостепенное значение. Речного окуня хорошо ловить в омутах под кру- тоярами, на участках со слабым и обратным тече- нием, в заросших травой заливах. Вдоль крутых бе- регов можно передвигаться вверх или вниз по течению, подбрасывая живца в заво- динки, к кустам и корягам. Здесь попадаются не только окуньки среднего размера, но и солидные горбачи, под- жидающие жертву в темной глубине. В обширных водоемах (озерах, карьерах, водохра- нилищах) нужно хорошо знать традиционные места стоянок полосатого хищ- ника. В роли наводчиков здесь нередко выступают чайки. Обычно они охотятся там, где бывают скопления рыбьей мелочи, а значит, и хищников. Под берегоми на удаленных от него заросших мелководьях окуневая стая обнаруживает себя тем, что мелочь, гуляющая у поверх- ности, время от времени серебристыми брызгами выбрасывается из воды. Тут же следуют глухие удары, иногда чавканье. Это жиру- ют крупные горбачи. Здесь и надо ловить. Однако отсутствие подоб- ных визуальных «проявле- ний» вовсе не говорит о том, чтовданномместепусто.Бы- вает, что кормовая рыба ухо- дит на глубину (например, при похолодании), и оку- невая охота проходит у дна или вполводы, невидимая глазу. Очень результативной бывает ловля в утреннем тумане. Вообще, утренний клев, какправило, активнее, чем дневной или вечерний. Исключение — пасмурная погода, когда окунь может клевать более или менее рав- номерно в течение всего дня.