Золотой ключик (г. Липецк), 2024 г.

Весь негатив, если такой есть, могу вы - плеснуть на корте. ПЛАВАНИЕ Когда я был маленьким, боялся воды. Ро - дители поехали со мной на курс дельфи - нотерапии. И это мне очень помогло пре - одолеть страх. Тогда меня записали в бас - сейн – в оздоровительную группу, чтобы был здоровый позвоночник. ̷ем полезно плавание Массажное воздействие воды на кожу улучшает кровообращение. Развивается координация движений и баланса. Трени - руются мышцы всего тела, причём без пе - ренапряжения. Я люблю плавать брассом и люблю длин - ные заплывы, где требуется хорошая вы - держка. На тренировках плаваю кролем – это первый по скорости вид плавания. Бат - терфляй утомляет, но это отличный стиль для тренировки выносливости. На спине люблю «отдыхать» после выполнения зада - ний на время. ̥а что я люблю плавание? Риск получить травму здесь равен почти нулю! Плавание прибавляет мне сил и учит быстро восста - навливать дыхание. Рисунки Андрея ̩ирюшина