Золотой ключик (г. Липецк), 2022 г.

ЛУЧШИЙ СЕКУНДАНТ В тот день, когда Кристина увлеклась рукопаш- ным боем, папа стал её дополнительным настав- ником и помощником. Евгений Анатольевич (кстати, в юности он тоже занимался «рукопашкой») присутствует на каждой тренировке дочери. Смотрит, что получается, а что нет. Подробно разбирает с ней технику каждого удара или броска. Так как Поленниковыживут за городом, порой у них не получается приехать в Липецк на трениров- ку. В эти дни Евгений Анатольевич сам трениру- ет дочь. Показывает, как эффективнее соединить удар рукой и ногой. Или как «дёрнуть» соперника, чтобы он открылся для атаки. Вместе отец и дочь смотрят состязания любимых спортсменов – Петра Яна, ВалентиныШевченко, Фёдора Емельяненко. После чего обсуждают их ошибки и хитрые приё- мы, помогающие победить соперников. А ещё Евгений Анатольевич ездит с Кристиной на соревнования. Он – секундант Кристины! Про- ще говоря, человек, который встречает бойца в углу ринга между раундами, даёт советы, настраи- вает на победу. НЕ БОЙСЯ, ПОПРОБУЙ! Вот что Кристина советует ребятам, которые хо- тят добиться успеха в «рукопашке». Во-первых, слушать наставников. Кажется – да это всем понятно! Но именно – кажется. Готовы по- спорить: на уроках за партами молча сидят почти все ученики. А сколько из них действительно Ты знаком с интересным человеком? А может быть, сам можешь похвастать необычным увлечением? Расскажи нам об этом! Ждём письма по адресу: milutsn@yandex.r u стараются понять каждое слово учителя? Скромно промолчим. Так же и на тренировках. Надо не только слу- шать тренера, но стараться всё-всё понять и обяза- тельно применить. Во-вторых, придётся научиться отказываться от свободного времени. Вернёмся к нашей задачке: сколько же часов в неделю тренируется Кристина? Не менее девяти! Ипока многие ребята «зависа- ют» в телефонах или сидят перед телевизором, на- ша героиня потеет на тренировке. Причём перед соревнованиями она занимается дважды в день. Икаждый раз старается сделать чуть больше, чем остальные ребята. Все качают пресс двадцать раз, а она – в пять раз больше. Все отрабатывают удары тридцать раз, а она – сорок. А третий совет – уже не Кристины, а сотрудни- ков редакции. Пожалуй, правила нашей героини пригодятся не только тем, кто занимается спортом. А всем, кто хочет чему-то научиться. Согласны? Алёна КАШУРА Фото из архива семьи Поленниковых : 9