Золотой ключик (г. Липецк), 2019 г.

Словом, подготовительный период – самый от - ветственный для юных танцоров. Кстати, вот на заметку нюанс. Следите, чтобы во время всех упражнений спи - на ребёнка была абсолютно ровной. Неудобно, иногда даже больно. Но придётся привыкнуть – иначе не развить ни выносливость, ни терпение. Очень часто родители отдают детей сразу в не - сколько спортивных секций. Кажется, одно до - полнит другое – и результат будет блестящим. Но так ли это? Дополнительные нагрузки на мышцы не всегда улучшат технику юного танцора. Некоторые виды спортивных упражнений могут незаметно развить «не те» мышцы. К примеру, бег увеличивает перед - нюю поверхность бедра, что не приветствуется в классическом танце. Ближе всего к хореографии – художественная гимнастика. Недаром некоторые упражнения у них общие. Но в гимнастике движения выполня - ются на силе. Поэтому почти все спортсменки де - монстрируют идеальную осанку на ковре, но едва сходят с него – спина «обвисает». Кстати, сколиоз – частый спутник именно гимнастики. Вот несколько упражнений из урока Марины Евгеньевны. Попробуйте-ка повторить! 1. «Эхо». Педагог отбивает ритм ладошками, а ребята повторяют за ним. С каждым разом он ста - новится всё сложнее. Упражнение проверяет и раз - вивает музыкальный слух, чтобы в дальнейшем, дети двигались в гармонии с музыкой. 2. Упражнение на баланс и силу. Сесть ровно, руками обхватить ноги под коленками и по оче - реди поднимать их вверх, сохраняя ровную спи - ну и вытянутые носки. Самым сложным считается поднять одновременно обе ноги и развести руки в стороны, стараясь удержать это положение как можно дольше. 3. Упражнение на силу стопы. Сесть на коврик, ноги вытянуть вперёд и соединить. Спина прямая, стопы натянуты. Задача – сократить стопы и вер - нуть в исходное положение. Выворотность – способность свободно разво - рачивать ноги наружу от бедра до кончика паль - цев (стопа параллельно линии плеч). Шаг. Под этим термином в хореографии пони - мают возможность подъёма ноги вверх – вперёд – назад – в сторону и её задержка в воздухе. Апломб – уверенная, свободная манера испол - нения, умение сохранять в равновесии все части тела. Подъём стопы – важное требование при при - ёме в балетную школу. Чем сильнее выгибается стопа, тем лучше для дальнейшей учёбы, особен - но в танце на пальцах. *** 24 октября в Областном центре культуры со - стоится юбилейный двадцать пятый концерт от - деления. Танцоров собе - рётся много, даже самые первые ученики Мари - ны Евгеньевны подго - товили выступление. Приходите и вы, до - рогие читатели! Александра КИСЛОВА.