Золотой ключик (г. Липецк), 2016 г.

z Выходя из дома, смазывайте вну- три нос оксолиновой мазью или ма- зью с вифероном – это специаль- ные противопростудные бальзамы. Обойтись можно и обычным борным вазелином. Смазывать нос нужно, по- тому что чаще всего заражение проис- ходит именно через слизистую, на кото- рой оседают вирусы. И, кстати, не нужно предвзято относиться к респираторной ма- ске. Она хорошо защищает, только менять её нужно почаще. Или стирать, а потом хорошо утюжить. z Полезно иметь при себе платок, смоченный ароматическим маслом ла- ванды, полыни или пихты. Его периоди- чески нужно прикладывать к носу, особен- но когда рядом кто-то чихает или кашля- ет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробы. z Во время поездки в транспорте держи- те во рту кусочек корня аира, гвоз- дику, корочку апельсина или ли- мона. Эти «ребята» помогут унич- тожить вирусные частицы, и грипп вас не заметит. z В любом общественном месте старайтесь не прикасаться к носу, губам и глазам. А вернувшись до- мой, сразу тщательно помойте руки. Ещё желательно прополоскать рот на- стойкой календулы или прополиса. z Если среди ваших однокласс- ников или просто знако- мых есть люди, которых грипп уже успел пой- мать, старайтесь по- меньше с ними общать- Всем привет! С вами снова я, журналист Предупреждалкин. Моё появление в «Ключике» на сей раз связано с тем, что самое холодное время года обрушило на нас серьёзное испы- тание гриппом А (H1N1). Считается, что эта разновидность заболевания одна из самых опасных, поскольку даёт тяжёлые осложнения. Понять, что вы подцепили грипп, несложно. У него есть определённые симптомы: высо- кая температура, кашель, насморк, боль в горле и мышцах, а также головная боль. Чаще всего вирус может поймать вас в общественном транспорте, особенно утром и ве- чером, когда в нём много людей. И среди них обязательно найдётся переносчик инфекции. Ещё встретиться с гриппом можно в магазине и вообще в любом общественном месте. А раз так, значит нужно для вирусной инфекции превратиться в невидимку. Как это сде- лать? Сейчас расскажу. ся. А если разговора избежать невозможно, на- ходитесь от заболевшего на расстоянии не менее метра. При этом не бойтесь обидеть человека, шутливо объяснив ему, что лучше бы он остал- ся дома и полечился. z Перед сном съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Это поможет бороться с микробами, которые всё же про- никли в организм. Хорошие помощники чесно- ка и лука в начальной борьбе с гриппом – таблетка аспирина или две таблетки римантадина (только не забудьте сначала прочи- тать о противопоказаниях!) А вот от средств типа «Терафлю» особого толка не будет. Они лишь глушат сим- птомы, но не борются с вирусом. Поэ- тому болезнь может растянуться на дли- тельный срок. Кстати, перед сном можно выпить ста- кан тёплого молока с мёдом. Или же про- сто съесть столовую ложку хорошего мёда. Это поможет проснуться утром здоровым. Ну а если всё-таки заболеете, благодаря этому чуду природы перенести инфек- цию будет легче. Будьте здоровы! Всегда ваш журналист ПРЕДУПРЕЖДАЛКИН.