Золотой ключик (г. Липецк), 2015 г.

К огда я училась в девятом клас- се, стало известно имя Владимира Леви. Было это пятьдесят лет назад, и он, тогда ещё молодой врач-психотерапевт, на- писал свою первую книгу «Охота за мыслью». Сколь конкретны его советы! Сайт Владимира Львовича Леви вы легко найдёте в Интернете: http://www.levi.ru/. Давайте разберёмся пока только в одном-един- ственном понятии – Пространстве Внимания . Нарисуем на листке бумаги три круга , впи- сывая их друг в друга, чтобы каждый был мень- ше предыдущего. Великий режиссёр Константин Сергеевич Станиславский предложил именно эту схему. «Что для актёра входит в Большой круг ? – рас- суждал Станиславский. И отвечал: всё обозри- мое и воспринимаемое пространство, весь зри- тельный зал. Средний круг – круг непосредственного об- щения и ориентировки актёра, сцена с играющи- ми партнёрами. Малый круг – это сам актёр и ближайшее пространство, где он действует. Владимир Леви объяснил, что эта схема удоб- на и в повседневной жизни. Наше внимание ори- ентируется на те же три круга. Вот человек пошёл на охоту. Тут Большой круг , ведь охотник полностью устремлён в простран- ство леса. Мы отправились в магазин и обращаем своё внимание на Средний круг, то есть на това- ры. Но если человек моется в ванной, то его вни- мание сосредоточено на Малом круге . За обеден- ным и письменным столом – тоже Малый круг . А в школьном классе? Мы слушаем учителя, других учеников (всё это – Средний круг ), пи- шем, читаем (Малый круг) . Ну а если на уроке нас увлёк Большой круг ? Такой ученик смотрит в окно…Перестал слушать, что говорит учитель… Урок пропал. Украл время у самого себя. Леви добавил к трём кругам Станиславского ещё и круг Внутренний . Его нарисуем в самом центре. Мы ведь заняты и своими мыслями, и какими-то ощущениями... Когда человек кашля- ет, чихает, его внимание уходит в этот Внутрен- ний круг . Владимир Львович объяснил, что есть типы людей с преобладающим вниманием на тот или иной круг. Так я узнала, кто такие интроверт и экстраверт (об этом тогда для школьников ещё не писали). Стало гораздо легче разбираться в себе и в других. Это помогает избежать конфликтов, обид, самых разных неприятностей. Так называе- мая интровертивная личность сосредоточена на Внутреннем и Малом кругах . Такой человек не очень-то любит шум, да и его собственный голос обычно негромок. Противоположный ему тип – экстравертивный . Он очень общителен. И, что поделать, несколько шумлив, иногда – чрезмер- но. Родителям совершенно необходимо понимать, какой ребёнок у них растёт – интроверт или экс- траверт. Тогда понятнее станет, какие качества развивать, а какие – приглушать. АЛеви ещё предупреждает: сосредоточенность на Внутреннем круге возникает, когда человек неотрывно занят своими ощущениями, со стра- хом прислушивается к малейшим внутренним шевелениям... Иному удаётся это преодолеть са- мостоятельно или с помощью родных, но подчас тут нужна помощь врача. Ведущая рубрики Ольга Васильевна КЛЕКОВКИНА, журналист.