Золотой ключик (г. Липецк), 2015 г.

Как мы уже говорили, нормой считает- ся 110/70 – 120/80 миллиметров ртутного столба. У детей и худощавых людей давление ниже. К примеру, у подростка при хорошем самочувствии оно равно 90/70. Конечно, в течение суток эти цифры несколько раз из- меняются, но ненадолго. Следует знать, что давление повышается при физических на- грузках, испуге, вставании с кровати... Это, конечно, болезнью не считается. А вот ес- ли суммарное повышение давления длится более шести часов в день и при многих из- мерениях ваши цифры превышают норму, то врачи ставят диагноз «гипертония», или гипертоническая болезнь. Вообще, каждый человек должен хотя бы несколько раз в год пользоваться тонометром. Особенно это от- носится к семьям, где кто-то страдает повы- шенным давлением. НЕ НАКАЧИВАЙТЕ СЕРДЦЕ К чему приводит гипертония? Она вы- зывает закономерные изменения в сердце, сосудах почек и головного мозга. Представьте себе спортсмена, который «накачивает» свои мышцы. Точно так же и сердце «накачивается», работая против по- вышенного давления в сосудах. Но сердце Мы веселы и здоровы, а значит, шпагат поперечный для нас не задача.