Золотой ключик (г. Липецк), 2014 г.

в русском царстве, в могучем государстве Жил-был царь, седовласый государь. Стар он стал, заболел немного И отправил гонцов в дорогу. Царь: - Эй, министры. Эй, гонцы! Торопитесь, молодцы! Посылаю вас в народ. Чтоб узнать, что он жуёт. Они косят, они жнут, А потом ещё поют! Я же - старый И усталый. Много ем, а силы мало. Чтоб здоровьице поправить. Надо рацион исправить. Гонцы и министры: - Царь наш батюшка, для вас Всё исполним сей же час! Разузнаем мы вот-вот. Чем питается народ. Царь остался ожидать. Сел на трон ногой болтать. О своём здоровье хлипком Он пытался рассуждать. Царь: - Годы мчатся, стар я стал. Потому и захворал. Ломит всё, во лбу трезвон... Я с трудом сажусь на трон. Что бы съесть бы мне такого. Чтобы сразу стать здоровым? Ох, замучил лекарь этот: «Нужно сесть вам на диету!» Надоело мне до слёз Есть пророщенный овёс... Наконец, к царю в светлицу Входят красные девицы. Гонцы и министры: - Хватит, царь, тебе хворать! Поварих давай встречать! Говорят, от их обедов Ты одержишь все победы! Царь: - Как же быть-то мне, девицы? Взять кого из вас трудиться? Кто из вас готовит вкусно Да полезно и искусно? Пусть же каждая из вас О себе ведёт рассказ. Будничная кухня: - На Руси из века в век В поте пашет человек. Любит труд, а потому Ест он мясо, хлеб, крупу. Репу парит, щи хлебает. Полдник квасом запивает. На столе его уха. Колбаса и потроха. Праздничная кухня: - На Руси из века в век Праздник любит человек - Да такой, чтобы с душой. Чтобы пир —так пир горой! Рябчики верчёные. Рёбрышки копчёные. Поросёнок заливной. Чай душистый разливной. Ну а пира царь - пирог, В нём и ливер, и творог. Все эти угощения Поднимут настроение. А раз ты весел, знать, здоров И без всяких докторов. Постная кухня: - На Руси из века в век Любит пост человек. Если будешь пост держать. То не станешь голодать. Вот такие вам продукты: Овощи, орехи, фрукты. Грибочки монастырские. Огурчики душистые. Клюква в сахаре, калина, И брусника, и малина. Винегрет и каша. Вкусна пища наша! А картофель, а капуста... На столе совсем не пусто! И при этом очищение полезное - И душевное, и телесное. Царь: - Я подумал и решил: Чтоб я долго правил, жил. Трёх девиц беру служить - Будете меня кормить! Кухня русская прекрасна - И полезна, и разнообразна! Помните и вы, ребята. Школьники и дошколята: Если трудная работа. Если в полюшке страда - На столе или в котомке Очень сытная еда. Если праздник или радость - Разносол тогда и сладость. Ну а если время - пост. Стол тогда и строг, и прост. Даст Бог силы и здоровья. Если делать всё с любовью! Надя ЛОГУНОВА, семиклассница школы села Скорняково Задонского района.