Золотой ключик (г. Липецк), 2012 г.

ваний: хронический бронхит, сахарный диабет, ишемию, гипертонию, рак лёгких, желудка и мо- чевого пузыря, инсульт и ожирение. Помните, что всё вокруг инфицировано. Ча- ще мойте руки, в сезонное повышение за- болеваемости предохраняйтесь масками, избегайте внедрения инфекции в глаза, кожу лица. Если в семье кто-то заболел, изоли- руйте его. Почаще меняйте зубную щётку и хотя бы раз в день мойте её с мылом. Губку для мытья посуды следует либо каждый день кипятить, ли- бо «прожаривать» в микроволновой печи. Воду из-под крана пить нельзя. Если нет возможно- сти её покупать, пейте кипячёную. Знаете, какой предмет у врачей в ординатор- ских кабинетах американцы сочли самым гряз- ным? Компьютерную клавиатуру! То же можно сказать практически о каждом доме. Поэтому почаще протирайте ваши клавиши водкой или спиртом. Не избегайте прививок. Относи- тесь серьёзно к прививкам и профи- лактике перед поездками. Профилактика – это предотвращение болез- ней и ранней старости. Она включает в себя здо- ровый образ жизни и знание своих показателей: величины артериального давления, уровня глю- козы, холестерина, массы тела.