Золотой ключик (г. Липецк), 2012 г.

Теперь поговорим об алкоголе. Можно ска- зать, это узаконенный наркотик. В малых дозах спиртное действительно снимает стресс и по- вышает уровень «хорошего» холестерина, но именно в малых дозах и только качественное. Если употреблять алкоголь постоянно, это не- избежно приведёт к зависимости, поражению нервных (головной мозг, периферические не- рвы) и печёночных клеток. Алкоголь повышает давление, заставляя сердце непродуктивно, уча- щённо работать. Он может вызвать смертельную аритмию. Существует выражение: «Напился – и не проснулся». Это и есть спровоцированная ал- коголем внезапная смерть. Пьянство ходит рука об руку с травмами, а каждая черепно-мозговая травма способствует ещё большей деградации личности. Это глубокое заблуждение, что вы- пивоху не видно. Да он просто «светится» сре- ди трезвых сверстников! СОВЕТЫ НАПОСЛЕДОК Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. Нужно рационально питаться, за- ниматься физической культурой, избегать вред- ных привычек. Эксперты считают, что здоровый образ жизни предотвращает 8 опасных заболе-