Золотой ключик (г. Липецк), 2011 г.

У важаемые читатели! Нака- нуне лета мы предлагаем вам… научиться плавать. А если уже умеете, то всё равно зна- комство с пособием «Учись пла- вать!», которое выходит сегодня в виде специального выпу- ска «Ключика», вам не по- вредит. Вдруг вы плаваете не совсем правильно или не знакомы с некоторыми стилями плавания? Вашими наставниками будут авторы этого пособия – настоя- щие специалисты по плаванию. СергейАлексеевич Кастюнин – доцент кафедрыспортивных дис- циплин Липецкого педуниверси- тета, отличник физической куль- туры Российской Федерации. А Владимир Васильевич Демен- тьев – начальник управления физической культуры, спорта и туризма Липецкой области, ма- стер спорта СССР международ- ного класса, президент Ассоциа- ции клубов ветеранов плавания, член президиума Всероссийской федерации плавания, отличник физической культуры Россий- ской Федерации, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации. Помимо того, что ваши наставники – обла- датели многочисленных наград и званий, Сергей Алексее- вич и Владимир Василье- вич – очень увлечённые спортом люди. Оттого и решили, что всем-всем- всем мальчишкам и девчон- кам нужно любить физическую культуру и спорт. А значит, забо- титься о своём здоровье. И уметь плавать! Надеемся, что читатели «Зо- лотого ключика» прислушаются к тем советам, которые найдут в этом пособии. Наверняка осво- ить плавание вам, друзья, помо- гут родители, бабушки и дедуш- ки, старшие братьяи сёстры. Амы ждём ваших писем с рассказами о том, как благодаря «Ключику» вы научились плавать! Редакция «Золотого ключика». Т ы держишь в руках по- собие, которое поможет тебе самостоятельно научиться плавать.Аеслитыужевладеешь каким-либо «самобытным» спо- собом плавания, то у тебя по- явился отличный шанс усовер- шенствовать свой навык. Мно- гие выдающиеся пловцы Рос- сии делали свои первые шаги в спорте именно с помощьюэтой методи- ки, и мы, а в т о ры пособия, надеем- с я , ч то и т е б е она при- н е с ё т пользу. Ч т о - б ы б о - лее каче- ственно освоить п л а в а - ние, можно привлечь к занятию ро- дителей или старших то- в а р и щ е й . Наше посо- бие подготовлено так, что даже неспециалист в состоянии уви- деть и обратить твоё внимание на ошибки или неточности в вы- полнении движений. Одно из условий обучения – последова- тельность в освоении навыков. То есть переход к каждому после- дующему упражнениювозможен только после удачного выполне- ния предыдущего. Однако мож- но попробовать выполнить и все упражнения в любое удобное для тебя время. Необходимо помнить, что до полного освоения навыка пла- вания выполнение упражнений допустимо только вдоль или в сторону берега. Старшие долж- ны находиться на глубине, мак- симально допустимой для обу- чаемого, то есть не больше чем «по грудь». Процесс обучения можно разнообразить различ- ными играми и эстафетами, на- пример, кто дальше просколь- зит без движений, кто быстрее проплывёт без помощи ног или рук и так далее. Однако катего- рически нельзя устраивать со- стязания, предполагающие за- держку дыхания. Желаем всем ребятам ве- сёлого отдыха, успешного об- учения и интересных встреч на водных дорожках и водоё- мах нашей чудесной Липецкой области! Сергей КАСТЮНИН, Владимир ДЕМЕНТЬЕВ. В. Дементьев.