Заветы Ильича. 1964 г. (г. Данков)

Сбываются мечты Ильича «Коммунизм—это Советская власть плюс электрифи­ кация всей страны". Эти пророческие слова великого Ленина претворены в жизнь. В стране построены и введены в действие ты­ сячи электростанций, одна за другой вступают в строй атомные. Скоро даст ток и Воронежская атомная. Лампочки Ильича горят в самых отдаленных населен­ ных пунктах. Возьмем наш район. Когда-то он был од­ ним из захолустных уголков Рязанской губернии. А те­ перь на его территории построено три гидроэлектростан­ ции, ТЭЦ на химзаводе. Несколько сел и деревень подключены к Волгоградской системе. От электроэнергии в колхозах и совхозах приво­ дятся в движение сотни моторов. Облегчается труд хле­ боробов и животноводов. Над хатами тружеников села можно видеть большое количество телевизионных антенн. Электричество намно­ го изменило облик сел и быт рабочих совхозов и колхоз­ ников. На полях совхоза „Барятинский" летом работало 39 гусеничных и 50 колесных тракторов, 33 зерновых ком­ байна, 12 силосных, 9 свеклоуборочных, 16 машин для уборки картофеля и много другой техники. За один год совхоз получил 21 трактор, 9 различных комбай­ нов, 12 картофелесажалок, а всего 97 машин и орудий пятнадцати наименований. Хорошо оснащены техникой остальные хозяйства на­ шего управления. Одних тракторов различных марок в них насчитывается около одной тысячи. На этом снимке, товарищ читатель, ты видишь работни­ цу аптеки № 63, члена ВЛКСМ Таисию Смолянкову. Совсем недавно после окончания Там­ бовского медицинского учили­ ща она начала трудиться в этом учреждении. Но и за это ‘ короткое время сумела за­ воевать авторитет и уважение посетителей. НА СНИМКЕ: Т. Смолянко- М ПРОИтДСТВБННУЮ прабтибу Хорошие теоретические знания получилиза шесть месяцев уче­ бы учащиеся Данковскогосельскогопрофессионально-технического училища. За это время они не только в совершенстве изучили устройство тракторан,о и научились управлятьим. На днях 100 будущих механизаторов выехали в.совхозы и кол-^ хозы производственного управления на производственную практи­ ку, где примут непосредственное участие на весенне-полевых рабо­ тах в качестве подменныхтрактроистов. I МИХАЙЛОВ. ПО НАШИМ 05ЫЧАЯМ А после этого работники районного бюро ЗАГС вручили молодым родителям Тамаре и Олегу Никитиным, Анатолию и Галине Деревниным, Алексею и Александре Аяальцевым, Ана­ толию и Римме Мажаевым сви­ детельства о рождении их первенцев. Во всех четырех семьях родились сыновья. Е. ВАСИЛЬЕВА. Прочно входят в быт людей наши советские обычаи. Тра­ дицией стало торжественные церемонии бракосочетаний проводить в Домам культуры и клубах. Вот и вчера в клубе хими­ ков был зарегистрирован брак плиточника СМУ Николая Пет­ ровича Малеева и рабочей Та­ мары Солодуновой. СТИХИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ТВОЕ И МОЕ С Е Р Д Ц Е В Е С Е НН Е Е Идет весна ручьистая. Идет такаячистая. Идет такая нежная. Идет такаяжданная. _____ Здоровъе. ЛСалс его беречь? Как себя вести, чтобы сердце многие годы работало полноцен­ но, без срывов? Как дольше со­ хранить молодость, высокую ра­ ботоспособность, жизнерадост­ ность? Здоровье надо беречь смолоду. Ошибается тот, кто думает, что болезни — удел лишь старости. Мне часто приходится встречать­ ся с людьми, страдающими забо­ леваниями сердечно-сосудистой назначению — чтобы поесть и от- ционально, значит полноценно, ^енно, если мы, заболев, «герой- дохнуть? Полезно после обеда не- разнообразно, вкусно. Вовсе не ствуем», стараемся перенести не­ много погулять, посидеть на воз- безразлично, сколько раз в день Домогание на ходу. Часто причи- духе — это хорошее дополнение есть — два или четыре. Специаль- болезней сердца бывает пере- к физкультурным упражнениям. ные исследования показали, что охлаждение, простуда. Не думай- Кислород питает центральную двухразовое питание (даже если ДД** этого обязательно ну- нервную систему, сердце. И в ва- оно достаточно по калорийности) мороз. Если ходить в промок­ шей комнате дома, и на- работе понижает работоспособность, нс- обуви, разговаривать и петь всегда должно быть достаточно тощает нервную систему. Лучше вспотев, холодную Сиреневаяс,ильняа. Идет она желанная. Вся сказочно красивая. Идет вся хлебосольная, Идет такаянужная. До неба переполнена, До солнца перегружена. Стихами и заботами. Улыбками, восторгами... Идет весна рабочая. Весна -ведь это здорово! Н. ФИЛОНОВ. воду или есть мороженое ли простудиться? К болезням сердца приводит не­ редко переутомление, излишнее нервное возбуждение. Только по- свежего воздуха. Полезно спар есть 3—4 раза в день и без слиш- при открытой форточке. Старай- ком больших интервалов. На ....... .......... ..._________ ______ тесь ежедневно проводить на ули- завтрак — примерно 30 процентов системы. Как горько раскаивают- Д® ^ ^ часа ходите пешком на дневного рациона, на обед—50—60 ся они в том, что своевременно. Работу и с работы, вообще поболь- процентов, на ужин—20—25 про- - еще будучи молодыми, не прислу- ше бывайте на воздухе. центов. Особое внимание уделите шались к добрым советам, легко- Когда человек лучше всего от- завтраку. Ни в коем случае нель- спешки можно избежать, ес- мысленно относились к своему здо- Дымет, восстанавливает свои си- зя идти на работу натощак или воспитать в сеОе выдержку, ровью. ДЬ1? Ясно, что во время сна. Спать ограничившись парой бутербро- самообладание, дисциплину. следует не меньше 8 часов в сут- дов. Организму необходима ут- поэты любят сравнивать жизнь Важнейшее средство укрепить мышцу сердца, нервную систему, весь организм — физические уп­ ражнения. Они тренируют наше тело и нашу волю, конечно, если заниматься регулярно, а не от случая к случаю. Туристские похо­ ды, лыжные прогулки, коньки, плавание, гребля — сколько ра­ дости и чудесных впечатлений приносят они нам. У каждого ви­ да спорта свои преимущества. Од- ки. Систематическое недосыпание нарушает работу нервной системы и сердца. Если ложиться и вста­ вать приблизительно в одни и те же часы, то сон всегда будет ренняя «заправка», как горючее для машины. Чем больше затрачивает чело­ век энергии, тем более калорий- с путешествием по бурным мор­ ским волнам. Но прежде чем выйти навстречу стихиям, моряк прове­ ряет свое судно! Оглянитесь во­ круг — сколько еще далеко не крепким и глубоким. Привыкайте Должна быть пища. Вы заня- старых людей болеют, жалуются спать на правом боку, такое поло- умственным трудом ешьте на сердце, то и дело «вычерпыва . чхскиим тс ! п тм х 'г а м / о п г \ 1 Д Нм лОтлю гч/гчтл тл«т» п.-'чпжг.. __ _____ л ________ .. Чж л 1ь1 X ХД XXи XI и ХДЧДХТХ ЧДЧ/ХЧ у • Х СХХЧЧДЧ^ ХХЧДVXЧХ V « V ~ жение тела создает наиболее бла- меньше, при тяжелой физической ют воду» из своей преждевремен- гоприятные условия для работы Работе — больше. Витамин С ной давшей течь лодки. И все по- сердца снижает утомление, предупреж- тому, чтосмолоду они неподгото- дает заболевание сердца и сосу- вили должным образом свой ор- Таковы простые, хорошо укреп- дов, поэтому старайтесь вклю- ганизм к длительному жизненно- нако прежде чемначать регуляр- ляющие сердце меры. Они долж- чать в свой рацион овощи, му пути, ные занятия, обязательно Носове- ны войти в повседневный быт, черную смородину, лимоны, кры- туйтесь с врачом. Бывает, что из- стать привычками — прочными, жовник, клубнику, за чрезмерной нагрузки при не- на всю жизнь, такими же неотъем правильной тренировке ухудшает­ ся сон, появляются головные бо­ ли, человек быстро утомляется, жалуется на одышку и сердцебие­ ние. Очень большое значение имеет правильное чередование труда и лемыми, как умывание по утрам. Но привычка привычке рознь. Курение, злоупотребление спирт­ ными напитками — тоже привыч­ ки, однако враждебные здоровью, с ними надо вести беспощадную войну. Часто приходится слышать; отдыха Проследите за этим. Вот, «Котел бы бросить курить, да не например, обеденный перерыв: могу, трудно!» Что тут сказать? всегда ли мы его используем по Если у человека даже на это нет ............................... . , силы воли, ему не помогут ни­ какие лекарства. Нет, с табаком 1 ' . •■\ч+ ч чч1^^'-^\ч'-А ч-^ \ ' ч ч'- ч ч чЧ ' чч ' \ ч ' надо кончать сразу и навсегда. Уверена, это вполне в силах каж­ дого. Чтобы сердце хорошо работало, надо правильно, или, как говорят врачи, рационально питаться. Ра- Достойную встречу перво­ майскому празднику готовит коллектив доломитового ком­ бината. Предприятие по вы­ пуску валовой продукции зна­ чительно опережает график. Вместе с другими доломнт- чпками большой вклад в об­ щее дело вносит токарь меха­ нического цеха М. И. Овчинни­ ков. Производственное задание он систематически выполняет на 120—125 процентов. НА СНИМКЕ; лучший то­ карь М. И. Овчинников. Фото М. Пашовкина. Газета «Заветы Ильича» выходит четыре раза - наделю; по вторникам, четвергам, пятницам и воскресеньям, Заказ № 739 Болезни сердца могут возник­ нуть после гриппа, ангины, катара верхних дыхательных путей, осо- ^ ---------------------- ----- Ф е р м ы сплошной механизации Животноводам небезинте- ресно узнать о новых механи­ зированных фермах. Вот одна из них... По обеим сторонам просторного помещения уста­ новлены две передвижные кор- I мушки о автопоилками. Рабо­ чий нажимает кнопку на пуль­ те управления и эти своеоб­ разные кормовые столы, рас­ считанные на сто коров каж­ дый, с помощью системы тро­ сов начинают передвигаться из кормораздаточного пункта к месту стоянки животных. Когда же кормушки разгру­ зятся, их опять с пульта управления отправляют в кор­ мовой блок, прилегающий к ферме. Так выглядит четырехряд­ ный коровник на 200 живот­ ных. Построен он в совхозе «Будескалны» по проекту ре­ спубликанского института «Латгипросельстрой». Это— первая в Латвии ферма сплошной механизации. Дое­ ние здесь производится двумя автоматическими установками. (ТАСС). А. АРУСТАМОВА, кандидат медицинских наук. О КРАСИВОМ О красивом мечтают. За красивое бьются. И его берегут. И бросают его. О красивом поют. Над красивым смеются. Оттолкнув, догоняют— Немыслимо жить без него. Я тебе говорю. Что красивое вечно. Это истина. Слышишь? Так что же молчишь? Как во сне говоришь; —Красота—не навечно. Миг— И кнопки щелчок На клочки перервет Мира звонкую радость и тишь. Да, во всяком прекрасном Есть тревожное что-то: И в полотнах Рембрандта, В тебе и во мне, В звонкой песне весны И в листке с позолотой. В мире ж больше тревоги. Но мир не во сне!... Н.»ШЕБАНОВА. 26 АПРЕЛЯ. ПЕРВАЯ ПРО­ ГРАММА. 11.00—Мастера ис­ кусства—детям. Концерт. 11.50 —«Куда пойти учиться?» 12.00 —^Для юношества. «Литератур­ ный театр». И. С. Тургенев— «Стихотворения в прозе». Пе­ редача из Ленинграда. 12.35— Музыкальный киоск». 13.00— «Шедевр». Концерт. Передача из ГДР. 14.00—Для воинов Советской Армии и Флота. «Словом, песнью, кистью ху­ дожника». 14.35—«В Централь­ ном военно-морском музее». Передача из Ленинграда. 15.00 —«Вход свободный». Всесоюз­ ная перекличка сельских клу­ бов. 16.30—«На стадионах и спортивных площадках». В перерыве —Телевизионные но­ вости. 18.15.—«Московский ка­ лейдоскоп». 19.05—«На тихом берегу». Художественный фильм. 20.35—Концерт Госу­ дарственного хора УССР под управлением Г. Веревки. Пе­ редача из Киева. 21.30—Теле­ визионные новости. 22.00—Те­ левизионный клуб молодежи. Передача из Лениграда. 27 АПРЕЛЯ. ПЕРВАЯ ПГО- ГРАММА. 11.30—«На просто­ рах Родины». Кинорепортаж, 11.50—«Есть такой городок». Киноочерк. 16.55—Программа передач. 17.00—Для школьни­ ков. «Ветер странствий». Пу­ тешествие второе. 17.30—Для дошкольников и младших школьников. «Кот-книгоноша». 18.00 —.«Школа а г р о х и- мических знаний». «Химиче­ ские средства борьбы с болез­ нями сельскохозяйственных культур». Ведет занятие док­ тор сельскохозяйственных наук И. Поляков. Передача из Ле­ нинграда. 18.50—Телевизион­ ные новости. 19.00—«На стади­ онах и спортивных площад­ ках». 20,45—«Время револю­ ции». Телевизионный фильм. 21.15.—«Голы, очки, секунды». Спорт за неделю. 21.30—«Те­ левизионные новости. .22 00— «Весенние театральные встре- Редактор А. СОЛОВЬЕВ. Продается дом. Обращаться по адресу: г. Данков, ул. Спортивная, 2, и Фроловой С. Е. Адрес редакции: г. Данков, ул. Карла Маркса, 9. _Тслефо1^ редактора—0-87| отдела экономи и сельского Данковская типография областного управления по печати.