Заря Красного. 2025 г. (с. Красное)

13 № 50 (12312), 27 ноября 2025 г . « Заря Красного » Здоровье Профилактика болезней органов дыхания  Значение дыхания для че- ловека переоценить невоз- можно. Мы можем не есть и не спать сутками, некоторое время оставаться без воды, но оставаться без воздуха чело- век способен лишь несколько минут. Мы дышим, не задумы- ваясь, «как дышится». Между тем, наше дыхание зависит от множества факторов: от состо- яния окружающей среды, лю- бых неблагоприятных внешних воздействий или каких-либо повреждений. Профилактика болезней органов дыхания —Специфическая профи- лактика ставит своей целью формирование иммунитета к конкретному заболеванию. Осуществляется это путем вак- цинациии введения сывороток. Проводят ее для предупреж- дения развития тяжелых форм гриппа, пневмоний. —Неспецифическая про- филактика заключается в ми- нимизации воздействия на организм факторов, повыша- ющих риск развития болезней органов дыхания, а также в укреплении общего и мест- ного иммунитета. Меры неспецифической профилактики: Отказ от курения Курение—враг здоровья дыхательных путей. Курящие чаще страдают хроническими бронхитами и болеют раком легких в 15-30 раз больше, чем некурящие. Пассивные куриль- щики тоже рискуют, вдыхая вредные вещества. Никотин и смолы повреждают слизистую оболочку дыхательных путей, нарушая функционирование клеток, а в ряде случаев и вы- зывая злокачественное пере- рождение их. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет или переход на сигареты с мень- шим содержанием никотина. Когда человек бросает ку- рить, вероятность развития болезней дыхательных путей уменьшается уже с первых дней. Спустя 5-10 лет после от- каза от курения риск возникно- вения рака легкого равняется с аналогичным показателем у некурящих лиц. Климат и микроклимат Состав воздуха, которым мы дышим, очень важен. Про- мышленные загрязнители, по- падая в организм, вызывают аллергические реакции, спо- собствуют развитию воспале- ния и повышают вероятность злокачественного перерожде- ния клеток. Пыль также содер- жит всевозможные аллергены, а еще она богата болезнетвор- ными микроорганизмами, вы- зывающими те или иные инфек- ционные заболевания. Также важна в отношении профилактики болезней ор- ганов дыхания климатотера- пия. Очень полезен морской климат — влажный воздух, содержащий большое коли- чество солей и йода, а также климат хвойных лесов. В фи- зиотерапии существует такое направление, как галотерапия, или лечение климатом соля- ных пещер. Воздух, насыщен- ный солью, обеззараживает дыхательные пути, повышает резистентность организма к воздействию аллергенов. Дыхание Правильное дыхание но- сом снижает риск болезней дыхательных путей. Воздух согревается и очищается от микроорганизмов в полости носа. Дыхание ртом приво- дит к попаданию холодного загрязненного воздуха, что особенно опасно зимой и мо- жет вызвать фарингит, ангину или пневмонию. Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни— основа профилактики заболе- ваний органов дыхания. Здоровый образ жизни обеспечивает высокую устой- чивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу, как местного, так и общего иммунитета. Он включает в себя: —физическую активность; — рациональный режим труда и отдыха; —рациональное и сбалан- сированное питание; — закаливание. Что делать в период эпи- демии Чтобы избежать ОРВИ, а значит и болезни дыхатель- ных путей, в период сезонных эпидемий следует соблюдать такие рекомендации: — избегать контактов с больными людьми (не нахо- диться в закрытых, плохо про- ветриваемых, многолюдных помещениях; в этом отноше- нии прогулка под новогодней елкой на открытой площади с множеством людей более без- опасна, нежели поход в супер- маркет); — если контакт все-таки ожидается, избегать рукопожа- тий, объятий с больным чело- веком; отлично, если он будет в марлевой маске; —соблюдать правила лич- ной гигиены (как можно чаще мыть руки, не тянуть их в рот). Будьте здоровы! С. СИМОНАЙТЕС, главный внештатный специалист пульмонолог министерства здравоохранения Липецкой области Путь к здоровью и долголетию  Диспансеризация—это об- следование, направленное на выявление на ранних стадиях основных заболеваний, приво- дящих к инвалидизации и пре- ждевременной смертности и факторов риска их развития. Она важна для всех, кому важно знать состояние своего здоровья, кто привык просчи- тывать свою будущую жизнь на пару шагов вперед. Для тех, кто понимает, что основная ценность нашей жизни— это здоровье. Кто попадает под диспансеризацию в этом году? Диспансеризации подле- жат следующие группы на- селения: 1) работающие граждане; 2) неработающие граждане; 3) обучающиеся в образо- вательных организациях по очной форме. Пройти диспансеризацию можно в течение того года, ког- да Вам исполнилось или ис- полнится: 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет. Если Вам 40 и более лет, диспансеризациюможете проходить ежегодно. Основные заболевания и факторы риска, которые выявляются при диспансеризации Ежегодно во время дис- пансеризации и профилакти- ческих осмотров выявляются тысячи хронических заболе- ваний, в основном сердечно- сосудистые, онкологические, сахарный диабет, заболевания органов дыхания и т.д. Каждый случай выявлен- ного онкологического забо- левания на ранней стадии или болезни системы кровообра- щения — это, по сути, чьи-то годы продленной жизни, осо- бенно, если человек после дис- пансеризации меняет свой об- раз жизни, бросает вредные привычки, начинает больше двигаться, меняет режим пи- тания и т.д., прислушивается и выполняет рекомендации врача. Помимо заболеваний во время диспансеризации вы- являются факторы риска их развития. 65% связаны с не- рациональным питанием и его последствиями: избыточной массой тела, гиперхолестери- немией, ожирением. На каждо- го человека выявляется более 1,7 факторов риска (в 2022 году 1,5 фактора риска), всего вы- явлено 808 тысяч. Диспансеризация опре- деленных групп взрослого населения начата в России с 2013 года. Прошло 12 лет, и за это время общая смерт- ность населения снизилась на 7%, а смертность от болез- ней системы кровообращения снизилась на 25%, и в этом 2 основных слагаемых успеха: организация помощи паци- ентам с острым нарушением кровообращения на базе сети региональных сосудистых цен- тров и первичных сосудистых отделений и своевременное и раннее выявление болезней системы кровообращения в рамках диспансеризации. Министерство здравоохранения Липецкой области Антимикробная резистентность . Что это такое ?  С момента своего откры- тия антибиотики стали крае- угольным камнем современ- ной медицины. Это, пожалуй, единственная группа лекар- ственных средств, которая широко используются прак- тически во всех областях кли- нической практики. Причина проста — антибиотики пред- назначены для борьбы с ин- фекциями, а инфекции могут поражать различные органы и, соответственно, стать при- чиной самых разных заболева- ний. Однако постоянное нера- циональное и неправильное использование антибиотиков способствует возникновению и распространению антими- кробной резистентности. Что такое резистентность (устойчивость) к антибиотикам? Антибиотики — это мощ- ное оружие, однако при неуме- лом использовании приносит безусловный вред. Резистент- ность к антибиотику возника- ет тогда, когда микроорганиз- мы становятся неуязвимыми к действию антибиотиков. У многих людей может воз- никнуть мнение, что, принимая антибиотики правильно, они защищают себя от проблемы антибиотикорезистентности. Но это в корне неверно. Дан- ная проблема носит глобаль- ный характер. Дело ведь не в людях, резистентность выра- батывают микроорганизмы, в частности, бактерии. А они передаются от человека к че- ловеку и становятся причи- ной смертельных инфекций, против которых антибиоти- ки бессильны. Поэтому пра- вила правильного примене- ния антибиотиков должны соблюдать все. Что является причиной возникновения анти- биотикорезистентно- сти? Прежде всего, это само- назначение антибиотиков, а также бессистемное непроду- манное чрезмерное их приме- нение. Нередки случаи, когда, не посоветовавшись с врачом, пациент начинает принимать антибактериальные препараты по совету друга, родственника, знакомого, интернета. Также могут использоваться анти- биотики, которые помогли в предыдущий раз. Свой вклад в формиро- вание резистентности к ан- тибиотикам вносит также их неправильное применение коротким курсом, т.е. многие пациенты перестают прини- мать препарат, как только чувствуют малейшее облегче- ние. Через несколько дней у них происходит обострение, и они возобновляют прием того антибиотика, который применяли, либо приобрета- ют другой антибактериальный препарат. Такое беспорядоч- ное поведение также уско- ряет процесс формирования антибиотикорезистентности. Д. ЛАХИН, главный внештатный специалист по терапии министерства здравоохранения Липецкой области