Заря Красного. 2025 г. (с. Красное)

13 № 36 (12298), 4 сентября 2025 г . « Заря Красного » ЗДОРОВЬЕ Первая помощь при наличии признаков острого коронарного синдрома  Характерные признаки и симптомы: — внезапно (приступоо- бразно) возникающие, давя- щие, сжимающие, жгущие, ло- мящие боли в грудной клетке (за грудиной), продолжающи- еся более 5 минут; — аналогичные боли мо- гут быть в области левого плеча (предплечья) и/или левой лопатки, и/или левой половины шеи и нижней че- люсти, и/или обоих плеч, и/ или обеих рук, и/или нижней части грудины вместе с верх- ней частью живота (их иногда путают с изжогой); — нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота часто предшествуют дискомфорту/ болям в грудной клетке или возникают после приступа; — нередко указанные проявления болезни разви- ваются на фоне физической или психоэмоциональной на- грузки, но чаще с некоторым интервалом после них. Алгоритм неотложных дей- ствий при сердечном при- ступе — памятка для па- циента Если у вас или у кого-ли- бо рядом с вами внезапно появились указанные выше характерные симптомы, даже при слабой или умеренной их интенсивности, которые держатся более 5 мин — не задумывайтесь, сразу вызы- вайте бригаду скорой меди- цинской помощи! Не ждите, даже 5-10 минут в такой ситуации имеют зна- чение. Это опасно для жизни. Помните! Если человек находится в состоянии алко- гольного опьянения, в этой смертельно опасной ситуа- ции не является разумным доводом для откладывания вызова скорой помощи. Если у вас появились такие симптомы и нет возможности вызвать скорую помощь, по- просите людей, которые на- ходятся рядом с вами, помочь и довезти вас до больницы — это единственное пра- вильное решение. Никогда не садитесь за руль сами, за исключением полного отсут- ствия другого выбора. Если ранее лечащий врач давал вам инструкции, как действовать в подобных си- туациях, следуйте им. Если такой инструкции нет, то действуйте по следующе- му алгоритму: — сядьте (лучше в кресло с подлокотниками) или лягте в постель с приподнятым из- головьем, освободите шею, расслабьте ремень на поясе, обеспечьте поступление све- жего воздуха (необходимо открыть форточки или окно); — примите 0,25 г ацетил- салициловой кислоты (аспи- рина) (таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг нитрогли- церина (одну ингаляционную дозу распылить в полость рта при задержке дыхания, одну таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предвари- тельно раскусить, не глотать; — если через 5-7 мин. после приема ацетилсали- циловой кислоты (аспирина) и нитроглицерина боли со- храняются, примите второй раз нитроглицерин и в обя- зательном порядке вызовите скорую медицинскую помощь; — если через 10 мин по- сле приема второй дозы ни- троглицерина боли сохраня- ются, примите в третий раз нитроглицерин; — если вы принимаете ле- карственные препараты, сни- жающие уровень холестерина в крови из группы статинов (симвастатин, ловастатин флу- вастатин, правастатин, атор- вастатин, розувастатин), при- мите его в обычной дневной дозе и возьмите препарат с собой в больницу. Внимание! Если после первого или последующих приемов нитро- глицерина появилась резкая слабость, потливость, одыш- ка, необходимо лечь, поднять ноги (на валик и т.п.), выпить 1 стакан воды и далее, как и при сильной головной боли, далее нитроглицерин не при- нимать! Нельзя принимать нитро- глицерин при резкой слабо- сти, потливости, а также при выраженной головной боли, головокружении, остром на- рушении зрения, речи или ко- ординации движений. Внимание! Больному с сердечным приступом категорически за- прещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача. Нельзя принимать аспи- рин (ацетилсалициловую кис- лоту) при непереносимости его (аллергические реакции), а также при явном обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. При появлении признаков инфаркта Сесть в кресло с подло- котниками или лечь в кровать с приподнятым изголовьем. Принять: Нитроглицерин — под язык. Ацетилсалициловая кис- лота — разжевать таблетку 160-325 мг. Освободить область шеи и обеспечить доступ свеже- го воздуха. Через 5 минут Боли сохраняются: вы- звать скорую помощь, нитро- глицерин — под язык. Боли прекратились: об- ратиться к участковому (ле- чащему) врачу. Через 10 минут Боли сохраняются: нитро- глицерин — под язык. Боли прекратились: дей- ствовать по указанию врача скорой медицинской помощи. М. МЕШКОВА, главный внештатный специалист кардиолог министерства здравоохранения Липецкой области Здоровый образ жизни  Здоровье — бесценное до- стояние не только каждого че- ловека, ноивсегообщества. При встречах, расставаниях с близ- кими и дорогими людьми мы желаемимдоброгои крепкого здоровья, так как это—основ- ное условие и залог полноцен- нойи счастливойжизни. Здоро- вье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Здоровье, разумно сохраняемоеиукрепляемое са- мим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Согласно Всемирной ор- ганизации здравоохранения, здоровье—это«состояниепол- ногофизического, духовногои социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов». Правильный образ жизни способствует не только обще- му улучшению состояния ор- ганизма, но и внешнего вида человека. Тот, кто соблюдает основные правила здорового образа жизни, выгодно отли- чается от окружающих: ониме- ет свежий цвет лица, хорошую осанку и живой взгляд, всегда полонэнергии, желанияпробо- вать что-то интересное. Составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких ос- новных элементов, в числе ко- торых особенно выделяются следующие: —соблюдениережимадня; —рациональное питание; — физически активная жизнь; — отказаться от курения, употребления наркотических препаратов, алкоголя; — эмоциональное само- чувствие. Все эти составляющие здо- ровогообразажизни являются основополагающими. Ошибочнодумать, будтодля того, чтобыизменитьжизнь, до- статочнопоменять что-тоодно. Для кардинальных изменений всегда нужны кардинальные меры. У каждогочеловекаразный характер, и там, где одинможет волевымрешениемотказаться сразу от всего лишнего, другой лучшеоткажетсяотидеисамосо- вершенствования, испугавшись груза грядущих забот. Поэтому психологи совету- ют не спешить применять сра- зу все основные составляющие здорового образа жизни, а де- лать этопостепенно, чтобысна- чала подсознательно принять основыздоровогообразажизни и легче перенести перемены. С чего начать здоровый образ жизни Здоровый образ жизни на- чинаетсясосознаниячеловеком тогофакта, чтоонживет непра- вильно. Иу всех этопроисходит по-разному: кто-то замечает на весах слишкомбольшуюцифру, кто-точувствует себянеудовлет- воренным, разбитым, усталым, кто-то постоянно болеет. Иногда люди годамиидут к мыслио том, что недостаточно одной лишь диеты или профи- лактики простудных заболева- нийдля того, чтобыихпроблемы решились. Иимкажется, чтоони ведут правильныйобразжизни, раз ониотказались от какой-то однойсоставляющейпрошлого: бросилипить или курить, нача- липосещать спортзал илипри- держиваться диеты. Однако, ЗОЖ—этоне одна маленькая уступка, а большой комплекс мер по самосовер- шенствованию, и, хотяначинать это следует смалого, стремить- ся надо к большему. Такие составляющие здо- рового образа жизни как ре- гулярные занятия спортом и правильное питание не могут быть просто отброшены или замененыменее трудоемкими вариантами. Правила здоровогообраза жизнине так сложны, как кажет- ся, на первый взгляд и иногда достаточно всего лишь начать, чтобы осознать, насколько это было необходимо. Будьте здоровы! Д. ЛАХИН, главный внештатный специалист по терапии министерства здравоохранения Липецкой области ВЫБОРЫ-2025 Агитационный материал кандидата в депутаты Совета депутатов Краснинского муниципального округа Костомарова Ю.В. публикуется на безвозмездной основе. ЮРИЙ КОСТОМАРОВ КАНДИДАТ В ДЕПУТАТЫ СОВЕТА ДЕПУТАТОВ КРАСНИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА Избирательный округ №1 14.09 ВЫБОРЫ СОВЕТА ДЕПУТАТОВ КРАСНИНСКОГО ОКРУГА Агитационный материал кандидата в депутаты Совета депутатов Краснинского муниципального округа Кукушкина Д.А. публикуется на безвозмездной основе. ДМИТРИЙ КУКУШКИН КАНДИДАТ В ДЕПУТАТЫ СОВЕТА ДЕПУТАТОВ КРАСНИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА Избирательный округ №2 14.09 ВЫБОРЫ СОВЕТА ДЕПУТАТОВ КРАСНИНСКОГО ОКРУГА