Заря Красного. 2022 г. (с. Красное)

12 «Заря Красного» № 50 (12156), 15 декабря 2022 г. ЗДОРОВЬЕ Гигиена при инфекциях Что нужно делать для того, чтобыпредотвратить собствен- ное заражение и обезопасить окружающих в случае уже на- чавшихся ОРВИ и гриппе? Возбудители этих заболе- ваний высоко заразны и пере- даются воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мо- кроты и выделений из носа, содержащие вирус-возбуди- тель. Более крупные капли оседают на окружающих пред- метах, мелкие — способны долго находиться в воздухе и переноситься на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до несколь- ких дней. Из этого следует, что основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здо- ровых людей с содержащими вирус частицами выделений больного человека. Доказано, что соблюдение на рутинной основе следующих гигиенических правил позво- лит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения инфекции. Как не заразиться —Мыть руки после посе- щения любых общественных мест, транспорта, прикоснове- ний к дверным ручкам, день- гам, оргтехнике общественного пользования на рабочемместе. Перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внима- ние тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и после- дующему полному осушению рук, при этом—пользоваться автоматической сушкой—об- дувом нежелательно, предпо- чтительны одноразовые бу- мажные полотенца. — После возвращения с улицы домой — обязательно вымыть руки и лицо с мылом, промыть или оросить носовые ходы раствором с изотониче- ским содержанием соли. —Вирус-возбудитель про- никает в организм через сли- зистые оболочки. Прикасаться к лицу, глазам можно толь- ко недавно вымытыми рука- ми. При отсутствии доступа к воде и мылу — использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе или воспользоваться одно- разовой салфеткой при не- обходимости прикосновения к глазам или носу. —Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, так как распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск ин- фицирования. Как не заразить окружающих —Минимизировать теле- сные контакты со здоровыми людьми (приветственные ру- копожатия, поцелуи). — Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться обществен- ным транспортом—использо- вать одноразовую маску, обя- зательно меняя ее на новую каждый час. —При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности—одноразо- вым платком, при его отсут- ствии—ладонями или локте- вым сгибом. Эта нехитрая мера снижает концентрацию виру- сов в окружающей больного воздушной среде до 70 раз! — Пользоваться только личной или одноразовой по- судой. — Изолировать от домо- чадцев свои предметы личной гигиены: зубнующетку, мочал- ку, полотенца. — Проводить влажную уборку дома ежедневно, не забывая про дверные ручки, выключатели, пульты управ- ления оргтехникой. Для дезин- фекции воздуха использовать портативные кварцевые лампы и воздухоочистители. 12 мифов и фактов о гриппе  1. ГРИППА БЕЗ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ НЕ БЫВАЕТ Это миф. Отличительным при- знаком гриппа является темпе- ратура 38,5-39,0°С, иногда выше с первых часов болезни, но у некоторых пациентов грипп протекает с субфебрильной (37,1-37,9°С) или даже с нор- мальной температурой тела.  2. ПРИ ГРИППЕ НЕ БЫВАЕТ ОБИЛЬНЫХ ВЫДЕЛЕНИЙ ИЗ НОСА Этомиф. В первые дни болезни часто отмечается заложенность носа, что связано с отеком за- раженных тканей. Появление после третьего дня заболева- ния классического насморка с выделениями из носа, как правило, связано с бактерия- ми, которые воспользовались временным ослаблением ва- шего иммунитета.  3. ВИРУС ГРИППА НЕ БОИТ- СЯ МОРОЗА Да, это факт. При температуре около нуля вирус сохраняется до месяца, а при более низких температурах—еще дольше. Зато обычное мыло убивает вирус, так же действуют на ви- рус гриппа ультрафиолетовый свет и температура выше 60°С.  4. ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ГРИППА ДЛЯ ГРУДНОГО МЛА- ДЕНЦА—МОЛОКО ЕГОМАМЫ Да, это факт. Если кормящая мама заболела гриппом, нель- зя отлучать младенца от груди. Передача вируса при тесном контакте матери с ребёнком воздушно-капельным путём происходит еще в инкубацион- ном периоде инфекции. Анти- тела из материнского молока передаются ребенку во время кормления. Поэтому это лучшая профилактика заболевания и, в случае развития симптомов, необходимый компонент лече- ния для малыша.  5. ТАБЛЕТКИОТ ТЕМПЕРАТУ- РЫ ПОМОГАЮТ ГРИППУ РАС- ПРОСТРАНЯТЬСЯ ПО ОРГА- НИЗМУ Да, это факт. Нормальная или слегка повышенная температу- ра тела—благоприятная среда для вируса. При удовлетвори- тельном самочувствии прини- мать жаропонижающие сред- ства взрослым рекомендуется только при температуре выше 38°С, детям — выше 38-39°С.  6. ЛЕЧИТЬ ГРИПП БЕССМЫС- ЛЕННО: БОЛЕЗНЬ НЕ ОПАСНАИ ПРОЙДЕТ САМА СОБОЙ Это миф. Грипп очень опасен. Заболевание гриппомможет за- кончиться летальным исходом, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, бо- лезнь может оставлять после себя различные осложнения. Чаще всего грипп действует губительно на сердечно-со- судистую систему, приводя к развитию миокардитов или к быстрому прогрессированию имеющейся хронической пато- логии и сокращая на несколько лет продолжительность жизни. Ироничное высказывание «без лечения грипп длится неде- лю, а с лечением семь дней» содержит долю правды, но только не в том случае, если лечение начато вовремя. Сво- евременность лечения не толь- ко сократит сроки болезни, но и уменьшит вероятность раз- вития осложнений и леталь- ного исхода.  7. ГРИПП МОЖНО ЛЕЧИТЬ АНТИБИОТИКАМИ Этомиф. Антибиотики действу- ют только на бактерии. Вирусы ничего общего с бактериями не имеют, следовательно, ле- чить антибиотиками вирус- ные заболевания, в том числе, грипп, бесполезно. Иногда на фоне ослабленного иммуните- та к вирусной инфекцииможет присоединиться вторичная бактериальная инфекция. И только в такой ситуации врач (и только врач!) может назна- чить курс антибиотиков.  8. ЧТОБЫНЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИП- ПОМ, ДОСТАТОЧНО ПРИНИ- МАТЬВИТАМИНЫИЕСТЬБОЛЬ- ШЕЛУКА, ЧЕСНОКА, КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ И ЛИМОНОВ Это миф. Витаминная профи- лактика носит общеукрепля- ющий характер, но непосред- ственно на вирус не действует. Оптимальнымрешениемстанет комплексная профилактика, ко- торая предусматривает вакци- нацию, закаливание, здоровый образжизни, рациональноепи- тание. Приналичии показаний врач может порекомендовать приёмиммуномодуляторов и/ или витаминно-минеральных комплексов.  9. ПРИВИВКА ОТ ГРИППА НЕ ДАЕТ 100% ГАРАНТИЮ ОТ ЗА- РАЖЕНИЯ Да, это факт. Риск заражения гриппомпосле прививкиоста- ется, носущественноснижается. В среднем, прививка обеспечи- вает защиту на 80-90% и поч- ти полностью предотвращает тяжелое течение и летальные исходы.  10. ПРИВИВКА ОТ ГРИППА МОЖЕТВЫЗВАТЬЗАБОЛЕВАНИЕ Это миф. Ни одна вакцина не вызывает типичного заболе- вания. В процессе вакцина- ции в организм вводят или ослабленный вирус, или его части. Вирус, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но может стиму- лировать в организме выра- ботку антител. Поэтому, когда в организм попадает «дикий» вирус, то не нужно время для выработки антител, —они уже есть после вакцинации. Анти- тела связываются с вирусом и такимобразомпредотвращают инфицирование клетки и раз- множение вируса. Благодаря этому, заболевание предупреж- дается еще до его начала. Со- временные вакциныпереносят- ся легко, и после прививки нет никаких симптомов заболева- ния. Лишь у некоторых людей может появиться покраснение в месте введения вакцины или незначительно подняться тем- пература. Это, пожалуй, самые неприятные последствия от введения вакцины.  11. ВИРУСЫГРИППАПОСТО- ЯННОМУТИРУЮТ. ЗНАЧИТ НЕ- ВОЗМОЖНОПРЕДУГАДАТЬ, КА- КОЙИЗ НИХ БУДЕТ В «МОДЕ» И СОЗДАТЬ ВАКЦИНУ, ЗАЩИЩА- ЮЩУЮ ИМЕННО ОТ НЕГО Это миф. Всемирная организа- ция здравоохранения посто- янно исследует перемещение вирусов по всему миру и на основании этих исследований дает рекомендации производи- телям вакцин. Даже если про- гноз не оправдался на 100%, вакцина все равно действует, так как вырабатываемые анти- тела обладают способностью справляться не только с опре- деленным подтипом вируса, но и с близкородственными вариантами.  12. ПОСЛЕ НАЧАЛА ЭПИДЕ- МИИ ВАКЦИНАЦИЮ ПРОВО- ДИТЬ ПОЗДНО Это миф. Если по каким-ли- бо причинам вакцинация не была проведена вовремя, то ее можно сделать и после на- чала эпидемии, причемисполь- зовать можно только вакцины с неживыми вирусами. Однако если прививка была сделана тогда, когда человек уже был инфицирован вирусом гриппа, но клинических проявлений еще не было, то вакцинация не предотвратит это заболе- вание, но снизит вероятность инфицирования другим вари- антом гриппа в последующие месяцы сезона. Помните, что лучшая профи- лактика гриппа — это вакци- нация!* Берегите себя и будьте здо- ровы! * Подготовлено по материалам , предоставленным ЦНИИ żпидемиологии Роспотребнадзора Бронхит, как частое осложнение ОРВИ С наступлением осенне-зимнего периода жители России все чаще начинают страдать от острых респираторных заболеваний и гриппа. Особенно часто этими заболева- ниями болеют дети дошкольного и младшего школьного возрастов. И если при соблюдении постельного режима и других рекомендаций врача заболевание проходит спустя 5-7 дней, то при недостаточном внимании к своему здо- ровью ОРВИ и грипп могут осложниться таким заболева- нием, как острый бронхит. Острый бронхит является одним из самых частых ослож- нений после перенесенного вирусного заболевания, и на- ходится в первой пятерке причин обращаемости пациен- тов за медицинской помощью. В большинстве случаев причиной бронхита являются виру- сы гриппа, парагиппа, адено- и риновирусы. Изначально, при ОРВИ эти вирусы локализуются в верхних дыхательных путях, но при неправильном лечении, нарушении постель- ного режима и на фоне пониженного иммунитета инфек- ция может опуститься в бронхи и вызвать их воспаление. Таки образом, бронхит — это заболевание дыхательной системы, при котором в воспалительный процесс вовле- каются бронхи. При присоединении бактериальной инфекции причиной бронхита могут быть пневмококки, стрептококки, гемо- фильная палочка и другие. Крайне редко, как правило, на фоне длительного прие- ма антибактериальных препаратов либо при различных иммунодефицитных состояниях может развиться гриб- ковый бронхит. Симптомы острого бронхита: —Осложнение общего состояния на 5-7 день после начала заболевания ОРВИ с повышением температуры тела, как правило, до 38°, слабостью и вялостью. — Присоединение надсадного, приступообразного каш- ля, сначала сухого, затем с мокротой. Мокрота может быть различного цвета и консистенции в зависимости от того, какая инфекция спровоцировала заболевание. — Важно не путать мокроту, выделяемую из бронхов, с выделениями, образующихся в верхних дыхательных пу- тях при насморке, которые нередко спускаются по задней стенке глотки и отхаркиваются через рот, а также с отде- ляемым при патологии ротоглотки и гортани. —При бронхите количествомокроты, как правило, невелико. —Приступообразный кашель, возникающий чаще в ноч- ное время и вызывающий болезненные ощущения в мыш- цах брюшного пресса и грудной клетки. — Хрипы при дыхании. При воспалении бронхов значи- тельно уменьшается их просвет, в результате чего дыхание становится жёстким и могут появиться хрипы. Достоверно подтвердить наличие хрипов в нижних дыха- тельных путях может только врач. Диагностировать острый бронхит может только врач на основании клинической картины заболевания и лабора- торных анализов. Лечение бронхита зависит от провоци- рующего фактора, типа течения и формы заболевания. Прием антибиотиков при лечении острого бронхита целесо- образно только в том случае, если доказано, что причиной болезни стало присоединение бактериальной инфекции. Но в подавляющем большинстве случаев острый бронхит провоцируют вирусы, а значит прием антибактериальных препаратов не только не эффективен, но и опасен. Острый бронхит в неосложненной форме при правильном лечении и соблюдении всех рекомендаций врача длится око- ло двух недель и заканчивается полным выздоровлением. Профилактика бронхита: —вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции сни- жает вероятность заболевания гриппом в осенне-зимний период и, следовательно, снижает вероятность возникно- вения бронхита; — своевременное лечение простудных заболеваний; — сбалансированное питание; — закаливание; — оптимальная физическая активность; — отказ от вредных привычек, в том числе, от курения; — соблюдение режима труда и отдыха; —своевременное лечение хронических легочных инфекций. Будьте внимательны к своему здоровью! Помните, что лучше предотвратить бронхит, чем потом заниматься его лечением.