Заря Красного. 2022 г. (с. Красное)

12 «Заря Красного» № 14 (12120), 7 апреля 2022 г. Донорство крови. Мифы и реальность Д онорами называют лю- дей, добровольно дающих свою кровь и ее составные части (компоненты) для дальнейшего использова- ния их в лечебных целях. Донорство — исключи- тельная возможность пода- рить свою кровь незнако- мому человеку, спасти ему жизнь, это тихий подвиг во имя других. Большинство людей знают о донорстве очень мало и поэтому дове- ряют самым необоснован- ным мифам и слухам. Донор- ство крови — совершенно безопасная процедура. МИФ: донорам легко заразиться СПИДом или другими опасными болез- нями, передающимися че- рез кровь. РЕАЛЬНОСТЬ: такое пол- ностью исключено! Все ма- нипуляции выполняются стерильными инструмента- ми, одноразовые шприцы и иглы одноразового пользо- вания вскрывают только в присутствии донора, а по- сле уничтожают. МИФ: процедура сдачи крови болезненна и зани- мает много времени. РЕАЛЬНОСТЬ: те, кто ког- да-либо сдавал кровь из вены (а при донорстве, по сути, происходит то же са- мое), знают, что есть гораз- до более болезненные ме- дицинские процедуры. Что касается времени, то сдача крови занимает не больше 15 минут, сдача отдельных ее компонентов (плазмы, тромбоцитов) длится чуть дольше — от 30 минут до полутора часов, но в ней задействуют уже опытных доноров. МИФ: донором может стать только здоровый человек. РЕАЛЬНОСТЬ: среди аб- солютных противопоказаний к сдаче крови — серьезные заболевания: ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты в анам- незе, туберкулез, онколо- гические болезни, болезни крови и прочие хронические заболевания. Самыми распростра- ненными «временными» противопоказаниями яв- ляются: — вирусные респира- торные заболевания (нужно подождать месяц с момента выздоровления); — прививки (в зависи- мости от вида вакцины — от 10 дней до года) и др. за- болевания. Но, конечно, к донации (именно так научно называ- ется процесс сдачи донором крови или ее компонентов) нужно прибегать только при хорошем самочувствии, ина- че простая процедура мо- жет превратиться в сильный стресс для организма. МИФ: донорами мо- гут быть только молодые люди. РЕАЛЬНОСТЬ: да, врачи не советуют впервые ста- новиться донорами людям в возрасте из-за приобретен- ных ими хронических забо- леваний, проблем с давле- нием, сердцем и так далее. Но если человек чувствует себя хорошо, а его биоло- гический возраст заметно отстает от паспортного — почему бы и нет? Донорами могут быть граждане в воз- расте от 18 лет. МИФ: постоянное до- норство ослабляет здо- ровье. РЕАЛЬНОСТЬ: многолет- ние наблюдения врачей всех стран не выявили такой за- кономерности. Мало того, су- ществует огромное количе- ство научных исследований, доказывающих, что донор- ство идет на пользу здоро- вью и является профилакти- кой многих заболеваний. Еще древние врачи прибегали к кровопусканию как к стиму- лирующему защитные силы организма средству, и совре- менные ученые подтверди- ли, что оно (естественно, в разумных, научно обосно- ванных дозах) действитель- но обладает определенным стимулирующим эффектом, улучшает тонус организма. Обновление крови являет- ся хорошей профилактикой различных болезней сердеч- но-сосудистой и пищевари- тельной систем. МИФ: от донорства пол- неют. РЕАЛЬНОСТЬ: донорство никак не влияет на набор веса! Виной всему не само донорство, а неразумное и неумеренное питание. Кста- ти, тем, кто жалуется на чув- ство голода, возникающее после сдачи крови, и боится поправиться, диетологи со- ветуют бороться с голодом с помощью медленноусвоя- емых углеводов и заменить молочный шоколад горьким. Полностью отказываться от шоколада нельзя: это иде- альный продукт для того, чтобы восстановить силы и нормализовать давление, которое после дачи крови может понизиться. Идеаль- ные и вполне диетические продукты для восстановле- ния гемоглобина — гречка и цельнозерновые хлебцы, мед, гранаты и сок из них, нежирное красное мясо и говяжья печень. МИФ: слишком часто кровь сдавать нельзя. РЕАЛЬНОСТЬ: после кро- вопотери организму надо восстановиться. В России мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти раз в год, женщины — не чаще четырех, перерыв между донациями крови должен быть не меньше 60 дней (после сдачи плазмы сле- дующее донорство разре- шается через 14 дней). МИФ: Кровь сдавать нужно только на голод- ный желудок. РЕАЛЬНОСТЬ: наоборот, всем донорам советуют по- завтракать с утра: это по- может избежать слабости и резкого падения давления. Но завтрак должен быть легким: идеальное меню— сладкий чай, крупы и каши на воде, нежирные хлебо- булочные изделия, твердые сорта макарон (без соусов и масла), не крахмалистые овощи и фрукты. А вот от жирного, жареного, коп- ченого, острого, молочных продуктов, яиц, семечек, консервов с маринадами врачи советуют воздер- жаться, чтобы кровь была хорошей. МИФ: донорство и при- ем лекарств несовмести- мы. РЕАЛЬНОСТЬ: при при- еме некоторых лекарств от донорства действительно советуют воздержаться. Например, после приема антибиотиков должно прой- ти не меньше двух недель, обезболивающих и крово- разжижающих лекарств — не менее трех дней. МИФ: выступая доно- ром крови, вы отдаете ча- стичку своего я, лишаетесь своей энергии, передавая ее другому человеку. РЕАЛЬНОСТЬ: на гипоте- тические «энергетические запасы» или «силу ауры», о которых так любят говорить экстрасенсы всех мастей и наличие которых ставят под сомнение серьезные ученые и тем более меди- ки, сдача крови никак не влияет. МИФ: кровь лучше сда- вать накануне выходных, чтобы успеть отдохнуть и прийти в себя. РЕАЛЬНОСТЬ: физически здоровому человеку требу- ется 15-30 минут, чтобы от- дохнуть после процедуры сдачи крови — и дальше можно жить обычной жиз- нью. Исключение: тем, чья работа связана с очень тяже- лым физическим трудом, в этом случае лучше действи- тельно планировать сдачу крови перед выходными. За день до процедуры и в течение суток-двух после врачи советуют отказаться от сильных физических на- грузок (это, кстати, касается и тренировок в спортзале!). МИФ: лучше сдавать кровь по утрам. РЕАЛЬНОСТЬ: как по- казывают многочислен- ные исследования врачей, наш организм лучше всего переносит потерю крови по утрам. Поэтому после полудня сдавать кровь со- ветуют только постоянным донорам. МИФ: Донорство кро- ви и диета несовместимы. РЕАЛЬНОСТЬ: если дие- та подразумевает разумное питание (максимум нату- ральных продуктов, отказ от фастфуда и прочих вред- ностей), то такой рацион прекрасно подходит для донора. Однако из поклон- ников строгих диет и тем более любителей голодать, соблюдающих пост, хоро- ший донор вряд ли полу- чится. Во-первых, потому, что жесткие ограничения в еде ведут к понижению ге- моглобина, низкому давле- нию, пониженному тонусу, частым обморокам. А упасть в обморок от слабости в мо- мент забора крови или сразу после — не самый лучший вариант! Во-вторых, чтобы восстановиться после сда- чи крови, организму обя- зательно нужны калории в повышенном количестве, углеводы и сахара — неслу- чайно в советские времена донорский паек включал шоколад и пирожные. МИФ: донорам нель- зя употреблять алкоголь и курить. РЕАЛЬНОСТЬ: важным условием является воздер- жание от курения за 2 часа до сдачи крови, также не рекомендуется курить в те- чение часа-двух после. За двое суток до кроводачи нужно отказаться от любо- го алкоголя. МИФ: мужчины— луч- шие доноры крови. РЕАЛЬНОСТЬ: различий по гендерному признаку не существует. В равной степе- ни и мужчины, и женщины могут быть донорами. М. ЯКОВЛЕВА, заведующий отделом комплектования донорских кадров ГУЗ «Липецкая областная станция переливания крови» ЗДОРОВЬЕ График дежурств лиц, ответственных за прием граждан в общественнойприемнойКраснинского МО ЛРО ВПП «ЕДИНАЯ РОССИЯ» на апрель 2022 года Дата приёма Ответственный за приём Время приёма 07.04.2022 14. 04.2022 21. 04.2022 28.04.2022 Волков Сергей Анатольевич 10.00 – 11.00 08. 04.2022 15. 04.2022 22. 04.2022 29. 04.2022 Сапрыкин Виктор Александрович 10.00 – 11.00 11. 04.2022 18. 04.2022 25. 04.2022 Лихоперская Алена Анатольевна 11.00 – 12.00 12. 04.2022 19. 04.2022 26. 04.2022 Лазарева Анна Юрьевна 10.00 – 11.00 13. 04.2022 20. 04.2022 27 .04.2022 Мищенкова Елена Викторовна 11.00 – 12.00 По всем вопросам обращаться по телефонам: 2-02-34; 8(980) 253-27-15. Обращение организационного комитета по проведению публичных слуша- ний по проекту отчета «Об исполнении Бюджета Краснинского му- ниципального района Липецкой области Российской Федерации за 2021 год» 14 апреля 2022 года в 14.00 часов в помещении администрации Крас- нинского муниципального района по адресу: с. Красное, ул. Первомайская, д. 7, (Большой зал) состоятся публичные слушания по проекту отчета «Об исполнении Бюджета Краснинского муниципального района Липецкой области Российской Федерации за 2021 год». Публичные слушания проводятся по инициативе Совета депутатов Краснинского муниципального района в соответствии с решением Со- вета депутатов от 23.03.2022 №15/111 «О назначении публичных слуша- ний по проекту отчета «Об исполнении Бюджета Краснинского муници- пального района Липецкой области Российской Федерации за 2021 год» и Положением «О публичных слушаниях в Краснинском муниципальном районе Липецкой области Российской Федерации». Консультации о порядке проведения публичных слушаний можно по- лучить по телефону 20-2-34. Предложения по данному проекту в письменной форме можно пода- вать до 11 апреля 2022 года по адресу: с. Красное, ул. Первомайская, д.7. Организационный комитет