Заря Красного. 2022 г. (с. Красное)

11 № 11 (12117), 17 марта 2022 г. «Заря Красного» ЗДОРОВЬЕ Что нужно знать о глаукоме Термин «Глаукома» объединяет боль- шую группу глазных заболеваний, харак- теризующихся постоянным или перио- дическим повышением внутриглазного давления (ВГД) с последующим развитием типичных дефектов поля зрения, снижени- ем зрения и атрофией зрительного нерва. По данным ВОЗ, глаукомой страдают 70 миллионов человек во всём мире, и около двух миллионов из них живёт в России. Офтальмологи считают факторами риска развития глаукомы: — возраст пациента: в 40-45 лет глау- комой страдают около 2% населения, а к 80 годам это заболевание диагностируют у 15% населения; — наличие данного заболевания у род- ственников (повышает вероятность воз- никновения в 20 раз); — сахарный диабет; — атеросклероз; — длительный приём стероидных гор- монов. Глаукома часто протекает бессимптом- но, а неизлеченная глаукома в течение 7-10 лет приводит к необратимой слепоте. Ча- сто человек замечает, что теряет зрение, когда погибло около 40% волокон зритель- ного нерва. На что обратить внимание, чтобы не пропустить начало этого серьёзного за- болевания? Прежде всего, это головные боли, боли в глазах, затуманивание зрения, радужные круги вокруг источников света. Необходи- мо обязательно проходить профилакти- ческий осмотр у офтальмолога ежегодно, особенно, если у вас есть факторы риска развития глаукомы. Обследование включает в себя не толь- ко измерение ВГД, ведь у 40-50% пациен- тов глаукома развивается при нормальном внутриглазном давлении. Поэтому необ- ходимо проверить остроту зрения, сде- лать биомикроскопию, исследовать поля зрения (по показаниям). Не нужно боять- ся, что офтальмолог сразу направит вас на оперативное лечение глаукомы при диа- гностировании этого заболевания. Лече- ние начинается с закапывания капель, и 85% пациентов лечатся консервативно всю жизнь. Главное — соблюдать все рекоменда- ции врача, регулярно приходить на приём и не увлекаться народными методами ле- чения. Занимаясь самолечением, вы може- те упустить драгоценное время, что приве- дёт к необратимой слепоте. К сожалению, одного закапывания ка- пель недостаточно. Глаукома требует опре- делённых изменений в образе жизни, питании, в связи с чем её называют «болез- нью аристократов». Ведь при данной бо- лезни рекомендовано сократить работы, связанные с наклоном головы, подъёмом тяжестей, нахождение на ярком солнце. Просмотр телепрограмм и чтение реко- мендовано только при хорошем освеще- нии, без наклона головы. Не рекомендует- ся недосыпать, носить тугие воротнички и пояса, злоупотреблять солёной, копчёной, жареной пищей, газированными напитка- ми. Алкоголь и курение рекомендовано ис- ключить вовсе. Кроме того, необходимо проходить курсы консервативного лечения дважды в год, так как «глаукома есть больной глаз в больном организме». Применение сосудо- расширяющих препаратов, лекарственных средств, улучшающих питание тканей кис- лородом, витаминных препаратов улучша- ют общее состояние организма и предот- вращают разрушительные последствия глаукомы. Берегите своё здоровье и здоровье ва- ших близких! Регулярно посещайте офтальмолога и не занимайтесь самолечением! Центр медицинской профилактики Что такое ВПЧ? Вирус папилломы человека относится к хроническим вирусным заболеваниям. Передается он бытовым и половым путем. Этот патогенный микроорганизм стано- вится причиной аномальных разрастаний эпителиальных клеток и провоцирует об- разование доброкачественных опухолей. Доказано, что изменения, которые вызва- ны ВПЧ, потенциально опасны, так как мо- гут превратиться в злокачественную опу- холь. Существует более двухсот типов возбу- дителей. Большинство из них не приводят к серьезным последствиям, никак не про- являют себя в течение жизни. Так, папилло- мавирус есть в организме у 80-90% населе- ния планеты. Большинство из этих людей даже не знают, что инфицированы. Есть и другая группа, когда в результате заражения на теле появляются бородавки, папилломы или кондиломы. Третий же тип вызывает развитие онкологических забо- леваний. ВПЧ 16 и 18 в 70% случаев приво- дит к раку шейки матки и предраковым па- тологическим состояниям этого органа. Течение инфекции разнообразно. Она может спонтанно исчезать, затем снова прогрессировать. Рак шейки матки находится на втором месте в списке причин смертности жен- щин. Ежедневно 20 россиянок умирают от рака шейки матки. Доказано, что в 70% слу- чаев рака шейки матки вызвано ВПЧ 16 и 18 типов. Рак шейки матки — полностью предотвратимое заболевание, если оно вы- явлено на ранней стадии рака или на ста- дии предрака. К факторам риска развития патологии относятся: ранние сексуальные отношения, большое количество половых партнеров, наличие в организме других венерических заболеваний, ослабление иммунитета, гор- мональные нарушения, курение и злоупо- требление алкоголем. Тест на ВПЧ-инфекцию проводится у женщин в рамках профилактических визи- тов к гинекологу. В большинстве случаев заболевание не требует лечения, потому что оно прохо- дит само по себе, а затем вирусы больше не обнаруживаются. Однако, если это не так, инфекция может длиться дольше и со- храняться в течение нескольких месяцев или лет. На сегодняшний день не существу- ет методов системного воздействия на этот вирус, за счет которых можно было бы полностью его уничтожить. Тем не ме- нее, лечение образовавшихся бородавок уменьшает количество вирусов, поэтому во многих случаях иммунная система может бороться с остальными вирусами и таким образом избавляться от них. В некоторых случаях возбудители выживают и могут вы- зывать симптомы заболевания снова и сно- ва. Вакцина против вируса папилломы че- ловека зарегистрирована в России с 2006 года. Существует две прививки: двухва- лентная вакцина против ВПЧ 16 и 18 и че- тырехвалентная против ВПЧ 6, 11, 16 и 18. Вакцинация предназначена только для профилактики и не применяется для лече- ния уже существующей патологии. Наибо- лее эффективна эта вакцинация до начала половой жизни, поэтому показана девоч- кам и женщинам от 9 до 26 лет. Вакцина мо- жет оказаться благоприятной и для тех, кто уже ведет половую жизнь. Связано это с тем, что если женщина уже сталкивалась с ВПЧ, то вряд ли она могла инфицироваться всеми 4 типами, которые вызывают боль- шую часть случаев рака шейки матки и дру- гих, связанных с ВПЧ, заболеваний. При от- сутствии противопоказаний (аллергии на компоненты вакцины, острых заболеваний, нарушений свертываемости крови, бере- менности) пройти вакцинацию против ВПЧ можно в Центре вакцинопрофилактики. Берегите себя и не пропускайте регу- лярные обследования! Л. КИРЕЕВА, зав. отделением профилактики и организационно-методической работы, врач-эпидемиолог ГУЗ «Липецкий областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» Какие продукты могут повысить давление Питание для гипертоника Здоровая жизнь—это то, к чему стремится каж- дый из нас, но мало кто знает, что внешние, или изменяемые факторы (куда входит экология, генетика имедицина), влияют только на 40%, все остальное за- висит от самого человека. В настоящее время по- вышенное артериальное давление встречается до- вольно часто у людей всех возрастов, но более тре- вожно то, что эта болезнь «молодеет». Находя у себя высокие цифры давления, не каждый человек обра- щается к врачу. Зачастую предпринимаются само- стоятельные попытки ста- билизировать ситуацию, самостоятельно снизить давление с помощью пре- паратов. Но консультация специалиста необходима прежде всего для того, чтобы определиться, как дальше быть с болезнью— сразу назначать лечение, или можно попробовать модифицировать образ жизни. Очень часто, из- меняя свои привычки, мы можем повлиять на тече- ние болезни и вообще из- бежать приема препара- тов. Ниже будут описаны продукты, которые стоит избегать при склонности к повышению артериаль- ного давления. Итак, что лучше ограничить гипер- тонику в пище? Прочное первое место занимает поваренная соль. Дело в том, что концентра- ция соли в организме име- ет постоянное значение — 0,9%. Употребляя ее в избыточном количестве, мы увеличиваем концен- трацию и организм вклю- чает механизмы задержки жидкости, чтобыразбавить вещество до нужной кон- центрации. В связи с этим увеличивается объем цир- кулирующей крови, а зна- чит, и давление. Употре- бление поваренной соли лучше ограничить до 3,5 гр в сутки. Пища на вкус должна быть несколько недосоленной. В нужном количестве соль содер- жится во всех продуктах питания и концентрация ионов натрия будет в нор- ме, даже если пищу не со- лить совсем. Необходимо также ограничить в потребле- нии различные консер- ванты, колбасы, копченые продукты. Доказано, что быстрое повышение сахара крови, такое, как после употребле- ние сладких и газирован- ных напитков, способно увеличивать артериальное давление. Ведь часто пер- вым симптомом сахарного диабета является стакан воды на тумбочке. Чело- век постоянно испытыва- ется жажду и пьет много жидкости для того, чтобы снизить уровень глюкозы методом разбавления. Но есть и опосредованный путь повышения давления. Сахарный диабет—очень коварная болезнь, которая медленно поражает сосу- ды организма, что плохо влияет на функцию мно- гих органов, в том числе и почек. Все это ведет к значимому повышению артериального давления. Кроме того, повышенный уровеньинсулина, который имеется при сахарном диа- бете второго типа, вызыва- ет чувство голода, ведет к повышенному отложению жира в организме. Подкож- но-жировая клетчатка уже давно не рассматривает- ся как простое депо пита- тельных веществ, одно- значно доказано, что она функционирует как железа внутренней секреции, вы- рабатывая множество ак- тивных веществ, которые призваныповышать давле- ние и сохранять жировые отложения. Также лучше избегать высококалорийные блю- да с быстроусвояемыми углеводами (это различ- ные кондитерские изде- лия, белый хлеб), продук- ты, содержащие большое количество животных и ряд растительных жиров, так как они вызывают зна- чительное повышение ин- сулина. Полезным будет контроль общей суточной калорийности съеденной пищи. Переедать не следу- ет, ведь это также ведет к ожирению. При комплексном пи- тании предпочтение сто- ит отдавать натуральным овощным блюдам, боль- ше употреблять фруктов. Фруктоза в их составе яв- ляется естественным за- менителем глюкозы и не вредит сосудам. Употре- бляйте больше рыбы. Мясо лучше отваривать или ту- шить. При жарении обра- зуются сложные изомеры жирных кислот, которые обладают канцерогенны- ми свойствами. Очень важно сказать и про тонизирующие на- питки—это кофе, крепкий зеленый и черный чай. В их состав входит кофеин, который имеет свойство повышать артериальное давление, вызывать серд- цебиение. Поэтому чрез- мерное употребление этих напитков нежелательно. Отдельно хочется упо- мянуть про энергетические коктейли. Принято считать, что они дают дополнитель- ный запас энергии, но это заблуждение. Здесь в со- став входят стимулирую- щие и витаминные смеси, а также большое количе- ство глюкозы, и они лишь стимулируют сердце, сосу- ды, нервную, эндокринную системы. Вследствие этого организм испытывает се- рьезный стресс и начинает работать с повышенной на- грузкой, выпуская в кровь большие дозы адреналина. Последний вызывает эф- фект эйфории, гиперреак- тивности. В этом состоянии значительно ухудшается износоустойчивость ор- ганизма, снижается ресурс внутренних органов, могут наблюдаться эпизоды по- вышения давления. Берегите себя, будьте здоровы и питайтесь пра- вильно! А. СЫРОДОЕВ, заведующий кардиологическим отделением ГУЗ «ЛОКБ»