Заря Красного. 2021 г. (с. Красное)

13 №19 (12073), 13 мая 2021 г. «Заря Красного» ŦţОůОšŻŤ ŮƏſƁƇлſ ƒƔƍƃſ Ɔſ ƎƍлƍƐтƛƝ Əтſ Основное правило сохра- нения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни —это соблюдение гигиены по- лости рта. Даже в зрелом воз- расте возможны заболевания кариесом и пародонтитом, ко- торые могут привести и к более серьёзным проблемам. š теƖеƌƇе ƁƐеƈ ƅƇƆƌƇ Ɓſƅƌƍ Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зуб- ной пастой для удаления зуб- ного налёта — липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса. Использовать зубную нить каждый день для удаления зуб- ного налёта из межзубных про- странств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минера- лизации зубного камня онможет быть удалён только путём про- фессиональной чистки зубов. Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крах- малом, особенно полужидких закусок и десертов между ос- новными приёмами пищи. Чем чаще вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зуб- ного налёта атаковать твердые ткани зубов. Регулярно посещайте сто- матолога для профилактики здоровья полости рта и про- фессиональной чистки зубов. Не нужно забывать, что важ- ное влияние на здоровье по- лости рта оказывает и питание человека. Правильная диета необхо- дима и для оптимального здо- ровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление пищи, со- держащей все необходимые ор- ганизму питательные вещества и минералы, позволит вам про- тивостоять инфекции полости рта, ведущей к развитию сто- матологических заболеваний. К тому же потребление жёст- кой пищи с высоким содержа- нием клетчатки (фруктов, ово- щей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мяг- кой липкой пищи, скапливаясь на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуют образованию зуб- ного налёта. При потреблении пищи бо- гатой сахаром и крахмалом бак- терии, содержащиеся в зубном налете, производят кислоты, воздействующие на ваши зубы, по меньшей мере, в течение 20 минут после окончания еды. Для предотвращения разруше- ния зубной эмали, необходимо ограничить количество переку- сов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если вам необходимо перекусить, отдавайте предпо- чтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, фрукты и йогурт без добавле- ния сахара. Будьте здоровыи сохраните стоматологическое здоровье! ŧ . žůŭšşž , ƆſƋеƐтƇтелƛ ƂлſƁƌƍƂƍ ƁƏſƖſ Ǝƍ ŭūů ŢŲŦ « ŭƀлſƐтƌſƞ ƐтƍƋſтƍлƍƂƇƖеƐƉſƞ ƎƍлƇƉлƇƌƇƉſ — ŰтƍƋſтƍлƍƂƇƖеƐƉƇƈ ƕеƌтƏ » ŦƍƍƌƍƆƌƚе ƇƌƓеƉƕƇƇ Природно-очаговые зооноз- ные инфекции — это болезни, общие для человека и живот- ных, возбудители которых мо- гут передаваться от животных к человеку. Зоонозные инфекцииширо- ко распространены среди ди- ких, сельскохозяйственных, до- машних животных, в том числе грызунов диких (полевые, лес- ные, степные) и синантропных (домовые крысы, мыши), вслед- ствие чего заболеваемость при- родно-очаговыми инфекциями ликвидировать практически невозможно. Природно-очаговые зооноз- ные инфекции характеризуют- ся способностью возбудителей длительное время сохраняться во внешней среде на отдельных территориях—природных оча- гах, в организмах животных, в том числе грызунов, птиц, кро- вососущих членистоногих, ко- торые являются источниками и переносчиками указанных инфекций. Заражение людей происхо- дит: при контакте с больными животными, объектами внеш- ней среды, предметами обихо- да, продуктами, инфицирован- ными грызунами, а также при укусах животных и кровососу- щих насекомых. Известно, что где бы гры- зуны ни появлялись, они всю- ду приносят вред. Они чаще появляются в сыроватых, за- хламлённых помещениях, где наиболее благоприятные ус- ловия для их существования и размножения. В квартирах пор- тят одежду, меха, обувь, книги, обгрызают и загрязняют своими выделениями продукты, кото- рые становятся непригодны- ми. Необходимость активной борьбы с грызунами очевидна и бесспорна. Основная задача в борьбе с грызунами—создание в жилых помещениях таких условий, при которых они были бы лишены возможности находить убежище и пищу, необходимые для суще- ствования иразмножения. Наде- яться на полный успех в борьбе с грызунами можно только при сочетании предупредительных мер с истребительными. Проблема мышей касается не только частного сектора, но и многоэтажных домов. Уничтожение грызунов не гарантирует полной ликвида- ции их в доме навсегда. Нужно постоянно поддерживать чи- стоту и порядок в квартирах, во дворах, в хозяйственных по- стройках. Продукты необходи- мо хранить в недоступных для грызунов местах и посуде. Для предотвращения за- болеваний, передающихся грызунами, соблюдайтемеры профилактики: — во время работы при большом количестве пыли ис- пользуйте рукавицы и маску; —не прикасайтесь к живым или мертвым грызунам без ру- кавиц или резиновых перчаток; — храните продукты в не- доступном для грызунов месте; поврежденные грызунами пи- щевые продуктынельзя исполь- зовать в пищу без термической обработки; —не принимайте пищу не- мытыми руками; —осуществляйте своевре- менный ремонт дверных, окон- ных проемов, мест прохождения коммуникаций в стенах, пере- крытиях, ограждений; проводите ликвидацию убежищ грызунов при их по- явлении. Ū . šŭŪŭţŧŬş , ƆſƁеƃƒƝƘſƞ ƍƏƂſƌƇƆſƕƇƍƌƌƍ - ƋетƍƃƇƖеƐƉƇƋ ƍтƃелƍƋ , ƁƏſƖ - ƇƌƓеƉƕƇƍƌƇƐт ŢŲŦ « ŪƇƎеƕƉſƞ ƍƀлſƐтƌſƞ ƉлƇƌƇƖеƐƉſƞ ƇƌƓеƉƕƇƍƌƌſƞ ƀƍлƛƌƇƕſ » ŪеƖеƀƌſƞ ƓƇƆƉƒлƛтƒƏſ ƎƏƇ ƎлƍƐƉƍƐтƍƎƇƇ Плоскостопие — изменение формы стопы, характе- ризующееся опущением её продольного и поперечно- го сводов. Своды стопы обеспечивают амортизационную функ- цию при статических нагрузках и ходьбе, а также препят- ствуют сдавлению мягких тканей во время движения и создают благоприятные условия для нормального кро- вообращения. Первые признаки развития плоскостопия проявля- ются в виде повышенной утомляемости и периодиче- ских болей нижних конечностей при стоянии и ходьбе, появлением участков огрубевшей кожи, доставляющих дискомфорт при ходьбе (натоптыши), возникающих у ос- нования большого пальца. Задачи профилактики и лечения плоскостопия—это укрепление мышц и суставно-связочного аппарата стоп и голеней. Комплекс лечения включает в себя занятия ЛФК, массаж, физиолечение. По назначению врача может быть рекомендован супинатор, выбор которого зависит от вида плоскостопия (ортопедическая прокладка в обуви). Об- увь не должна быть тесной или слишком свободной, не иметь узкого носка, подошва должна быть упругой, ка- блук —широкий и невысокий. Основным способом лечения и профилактики плоско- стопия является лечебная физкультура. Занятия должны проводиться регулярно. Специальные упражнения чере- дуются с общеразвивающими, проводятся в положении лёжа, сидя, стоя и в процессе ходьбы, что делает возмож- ность регулировать нагрузку определённых мышц голени и стопы. Сам характер упражнений требует, чтобы занятия лечебной гимнастикой больным проводились босиком или в тонких носках. Примерный комплекс упражнений для профилак- тики и лечения плоскостопия. 1. Исходное положение — сидя на стуле. Разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола. 2. Исходное положение — сидя на стуле. Захватыва- ние стопами мяча и приподнимание его. 3. Исходное положение— сидя на стуле. Максималь- ное сгибание и разгибание стоп. 4. Исходное положение — сидя на стуле. Захватыва- ние и приподнимание пальцами ног различных предме- тов (камешков, карандашей и др.). 5. Исходное положение—сидя на стуле. Скольжение стопами вперед и назад с помощью пальцев. 6. Исходное положение—сидя на стуле. Сдавливание стопами резинового мяча. 7. Исходное положение — сидя на стуле. Собирание пальцами ног матерчатого коврика в складки. 8. Исходное положение—сидя на стуле. Катание пал- ки стопами. 9. Исходное положение — стоя. Ходьба по гимнасти- ческой палке. 10. Исходное положение — стоя. Перекат с пятки на носок и обратно. 11. Исходное положение — стоя. Полуприседание и приседание на носках, руки в стороны, вверх, вперед. 12. Исходное положение — стоя. Ходьба на месте по массажному коврику. Ŭ . ŸŤůŠşűźŴ , ƇƌƐтƏƒƉтƍƏ Ǝƍ Ūųũ ŢŲŦ « ŭƀлſƐтƌƍƈ ƁƏſƖеƀƌƍ - ƓƇƆƉƒлƛтƒƏƌƚƈ ƃƇƐƎſƌƐеƏ » šлƇƞƌƇе ƐſƔſƏƌƍƂƍ ƃƇſƀетſ ƌſ ƆƏеƌƇе Сахарный диабет, являясь самым распространеннымнеинфекционным заболеванием в мире, представля- ет одну из глобальных проблем для мирового здравоохранения. Соглас- но данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число лю- дей, страдающих диабетом, с 1980 г. увеличилось почти в 4 раза. Паци- енты в течение короткого времени становятся инвалидами, среди этой группы больных по-прежнему высо- кий уровень смертности. В первую очередь это связано с различными сосудистыми осложнениями. Сахар- ный диабет может осложниться сле- потой, почечной недостаточностью, привести к развитию гангрены. Ин- фаркт миокарда у больных сахарным диабетом возникает в 5 раз чаще, чем у здоровых людей, инсульты бывают в два раза чаще. К основнымофтальмологическим осложнениям сахарного диабета от- носятся диабетическая ретинопатия, осложненная катаракта, вторичная глаукома и др. Катаракта, или помутнение хру- сталика, довольно распространенное заболевание среди людей пожилого возраста, в том числе и у больных са- харным диабетом. Если помутнение резко выражено, зрение быстро ухуд- шается, вплоть до полной его потери. Лечение катаракты на сегодняшний день проводится на высокопрофес- сиональном уровне. Зрение после такой операции восстанавливается полностью. Однако у больных диа- бетом любые операции, в том числе и на глазах, протекают благополучно лишь в тех случаях, когда диабет ком- пенсирован. Этоусловиеявляетсяпер- востепеннымв подготовке пациента к операциихирургами-офтальмологами. Другое, не менее серьезное ос- ложнение диабета — диабетическая ретинопатия. Что касается этого заболевания, то здесь все обстоит намного сложнее. На фоне постоянного повышенного сахара крови страдает сетчатка глаз. Основу сетчатки составляет сплетение мелких сосудовинервных окончаний, обеспечивающих функцию зрения. Осложнение сахарного диабета, обусловленное изменением сосудов сетчатки, называется диабетической ретинопатией. Причиной развития диабетическойретинопатии является длительная декомпенсация диабета. Сосудысетчаткиприэтомзаболевании становятся ломкими, проницаемыми, теряют эластичность, что приводит к изменениям всей ткани сетчатки, в частности, к кровоизлияниям. Диа- бетическая ретинопатия раз- вивается постепенно, и даже выраженные ее стадиимогут быть неощутимыдля пациен- та, что в своюочередь чревато необратимой потерей зрения. Основные признакиди- абетическойретинопатии: —мушки и пятна, плава- ющие перед глазами; —появляются трудности при чте- нии и работе на близком расстоянии; —неожиданное появление пеле- ны перед глазами. В лечении ретинопатии главную роль играет режим питания больного и нормализация углеводного обмена (применение сахаропонижающих препаратов). Наиболее эффективным признан и успешно применяется во всеммире метод лазерной фотокоагуляции сет- чатки. Своевременно и правильно проведенная лазерная коагуляция позволяет сохранить зрение даже на поздних стадиях диабетической ре- тинопатии. «Золотым стандартом» в офтальмологии стало сочетание ла- зеркоагуляции и интравитреальных инъекций препаратов из группы анти- VEGF при диабетическоммакулярном отеке, одном из осложнений сахар- ного диабета, сопровождающегося резкой потерей центрального зрения. При вторичной глаукоме с целью компенсации внутриглазного давле- ния применяется лазерное, консер- вативное и хирургическое лечение с имплантацией различных моделей дренажей. Тракционная отслойка сетчатки встречается при далекозашедших стадиях заболевания и требует только хирургического лечения—витреоре- тинального вмешательства. Самым лучшим способом пред- упреждения ретинопатии является незамедлительное обследование у окулиста, если вампоставлен диагноз сахарный диабет. Если при первом обследовании диабетических изме- нений глаз не найдено, то в любом случае нужно повторять осмотр у оф- тальмолога не меньше двух раз в год, при выявлении диабетической рети- нопатии—не менее 3-х раз в год. Снижение зрения при сахар- ном диабете занимает главное место, так как глаза влияют на качество жизни человека. Сво- евременно начатое и адекватное лечение позволят длительно со- хранить зрительные функции и трудоспособность. Таким образом, если у вас поставлен диагноз сахарный диабет, тогда независимо от того, нарушено у вас зрение или нет, нужно придер- живаться некоторых правил: —посещать окулиста не меньше двух раз в год, даже при отсутствии жалоб, с обязательным осмотром глазного дна с мидриазом (широким зрачком); —выполнять все рекомендации врача, как эндокринолога, так и оф- тальмолога; —регулярноконтролировать уро- вень глюкозы крови, артериальное давление и соблюдать диету; —вести здоровыйобраз с отказом от курения и алкоголя с умеренными физическими нагрузками (ходьба, гимнастика). Ŭ . ŮŭŪžŬŰũşž , ƂлſƁƌƚƈ ƐƎеƕƇſлƇƐт - ƍƓтſлƛƋƍлƍƂ ƒƎƏſƁлеƌƇƞ ƆƃƏſƁƍƍƔƏſƌеƌƇƞ ŪƇƎеƕƉƍƈ ƍƀлſƐтƇ