Заря Красного. 2015 г. (с. Красное)

2 стр . « Заря Красного » 15 декабря 2015 г. №153 (11356) ГОДУ ЛИТЕРАТУРЫ ПОСВЯЩАЕТСЯ Стартовал районный смотр художественной самодеятельности, по- священный Году лите- ратуры. Первыми на суд зрителей и жюри представили «Женитьбу Бальзаминова» само- деятельные артисты по- селка Лески. В Лесках, как известно, уже не первый год дей- ствуют сразу две теа- тральные студии, хорошо известные в районе и в области: взрослая и дет- ская. Спектакль «Женитьба Бальзаминова» — резуль- тат их совместного твор- чества. Как всегда, местные культработники и акти- висты под руководством Ю. Филиппова серьезно поработали над оформ- лением сцены: декорации представляли собой сразу два сада, Белотеловой и Пеженовых, что позво- лило в ходе спектакля декорации не менять. Бальзаминов (его роль ис- полнил Алексей Леонихин) по ходу действия просто падал (перелезал) через забор. Отлично исполнила роль Белотеловой Юлия Филиппова. В извест- ном фильме «Женитьба Бальзаминова» эту роль исполняла великая Нонна Мордюкова, что само по себе делает работу ар- тиста сложной: после всем известного шедевра взяться за исполнение той же роли решится не каждый. Филиппова ре- шилась — и вполне спра- вилась с задачей. В чем- то, взяв работу Нонны Мордюковой за образец (внешность, мимика, ме- стами даже голос), она сумела все-таки остаться самой собой. Особенно понравилась зрителям сцена, где Болотелова говорит Бальзаминову о своей любви (как же тре- пала она его, бедного, об стену…). И Филиппова, и Леонихин в этой сцене просто бесподобны. Впрочем, и работа Валерии Филипповой (Красавина), Юлианы Гатауллиной (Раиса), Елены Панариной (Анфиса), ДашиШироковой (Химка), Яны Меркуловой, Тани Воро п а е в ой , Же н и Шайдулиной , Саши Шубиной (девушки-слу- жанки) достойна высокой оценки. Старт смотра-конкурса удачен. Посмотрим, каким будет продолжение. А. АНДРЕЕВ На снимке: сцена из спектакля. Фото автора «СТОП, КОРРУПЦИЯ!» Прокуратурой области совместно с ООО «Гарант-Сервис» был прове- ден областной конкурс фотографии «Стоп, коррупция!», приуроченный к Международному дню борьбы с коррупцией. В подтверждении зло- бодневности темы и стрем- ления молодежи прини- мать активное участие в обсуждении данного во- проса под руководством директора Краснинской школы С. Зотова, соци- ального педагога Т. Городецкой и учителя литературы М. Верещак была организована твор- ческая группа для участия в конкурсе. В нее вошли активисты школьного пар- ламента Е. Шашкова, Д. Мананская, В. Лысаков, И. Белова, А. Рябоконь, Р. Киреев, Р. Салихов, Н. Михайлянц. Все работы, созданные краснинскими учащимися, получили высокую оценку конкурсной комиссии, ко- торую возглавил замести- тель прокурора области А. Долбнин. На конкурс было прислано более 90 работ. Фотография «Медвежья услуга» ЕвгенииШашковой заняла почетное второе место. Поздравляем призера конкурса и благодарим всех участников! Т. ГОРОДЕЦКАЯ Спорт ГРИГОРИЙ ШУМИЛОВ — ЧЕМПИОН ОРЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ Краснинский спор- тсмен Григорий Шумилов, многократный чемпион и призер Липецкой обла- сти, действующий чемпион Воронежской области, стал победителем отрытого чем- пионата Орловской обла- сти. В этом чемпионате при- няли участие лучшие борцы Тулы, Смоленска, Брянска, Воронежа, Липецка. Ч и т а т е л и « З а р и Красного» уже привыкли к тому, что братья-близ- нецы Георгий и Григорий Шумиловы всегда вместе, и нередко оба (каждый в своей весовой категории) становятся лучшими. На этот раз Георгий, к сожа- лению, из-за травмы вы- ступать не мог. Григорий Шумилов, по мнению многих авторитет- ных в Черноземье тренеров, является сегодня одним из самых перспективных борцов в своей возрастной группе и весовой категории. Не случайно он уже получил официальное приглашение на крупный детский турнир по вольной борьбе, который состоится в Туле 16 января. Пожелаем Григорию— успеха, а Георгию — ско- рейшего выздоровления. Семья Шумиловых особую благодарность выражает предпринима- телю Алексею Васильеву — только благодаря его помощи братья Шумиловы имеют возможность вы- езжать на соревнования в другие области и регионы России. (Соб. инф.) На снимке: Георгий первым поздравил Григория. Фото Б. Шумилова ДВИЖЕНИЕ —ЖИЗНЬ Артериальная гипертензия (гипертония) является основной причиной риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, жизнь превращается в настоящую муку: скачки давления провоцируют постоянные головные боли, головокруже- ния и т.п.. Между тем, большинство больных даже не подозревают о реальных показателях своего кровяного давления и о неприятностях, связанных с гипер- тонической болезнью. Артериальное давление Давление, оказываемое кровью на стенки сосудов, называется артериальным давлением. Для его измерения применяется специальный прибор — тонометр. Измерению подлежат две величины: — систолическое артериальное давление, показывающее давление крови в артериях после сердечного сокращения, по этому показателю можно судить о силе, с которой сердце выталкивает кровь; —диастолическое артериальное давление, показывающее давление крови в момент рас- слабления (диастолы) сердечной мышцы. Это минимальное давление в артериях, оно отра- жает сопротивление периферических сосудов. По этим двум показателям и судят об ар- териальном давлении, их принято записывать, разделяя дробной чертой: 120/80, 130/85, и т.п. Верхняя цифра обозначает систолическое давление, нижняя цифра — диастолическое, единица измерения миллиметры ртутного столба. Давление — достаточно динамичная ве- личина и его цифра колеблется в зависимо- сти от времени суток, от психологической обстановки, от вида деятельности, возраста и других причин. Нормальным считается дав- ление 120/80 мм. рт.ст., но отклонение от этой величины в 10-15% тоже укладывается в норму. Граничным значением давления являются цифры 140/90, при частом и длительном пре- вышении этих границ, речь идёт о так назы- ваемой «мягкой гипертонии», когда симптомы малозаметны или могут трактоваться, как пере- утомление, проходящее после отдыха. Важно не пропустить этот период, пока давление не расшатало сосуды и не наделало других бед в организме, потому что запущенную болезнь лечить всегда труднее. В дальнейшем с каждым повышением на 20 мм. рт. ст., гипертония приобретает всё более сложную форму и превышение значе- ния 200 мм. говорит о начале тяжелой формы артериальной гипертонии. Последствия гипертонии Само по себе повышение давления — это не болезнь, а приспособительная реакция организма к изменяющимся условиям, как например, повышение температуры или из- менение состава крови, но стойкое его повы- шение (Артериальная гипертония) является одним из основных факторов в развитии сердечно-сосудистых заболеваний (инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта,) ежегодно уносящих жизни и делающих инва- лидами тысячи людей, а также заболеваний мозга (нарушений интеллекта, расстройств памяти), мишенями являются и другие органы (глаза, почки). Гипертонию прозвали «тихим убийцей», так как обзаводиться тонометром и следить за своим давлением человек начинает, как правило, когда давление зашкаливает за 180, до этого просто не догадываясь о его повы- шении. Гипертензия может быть причиной икоты (одной из многих). Причины гипертонии Причин, вызывающих повышение давления, много. Виновниками могут оказаться: почки (локальная ишемия), мозг (нарушение про- цессов регуляции), искривление позвоночника, гиперхолестеринемия (повышенный уровень липидов в крови), любую причину усугубляет сидячий образ жизни. Точнее можно диагностировать только после всестороннего обследования. Меры профилактики Соблюдение принципов здорового образа жизни позволяет значительно снизить риск развития гипертонии и её последствий. Одним из основных факторов, способ- ствующих повышению давления, является избыточный вес. Действительно, у людей с лишней массой тела сердце вынуждено ра- ботать с удвоенной силой, это не может не сказаться на его работе и со временем начи- нают происходить сбои. Каждые 5 кг лишнего веса повышают давление в среднем на 5-5,5 мм рт. ст., излишнее содержание в пище жи- вотных жиров и холестерина сгущает кровь и способствует отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Правильное питание для сердца крайне необходимо В профилактических целях необходимы омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Они в изобилии присутствуют в рыбьем жире, растительном масле (особенно в оливковом). В день человеку необходимо около двух столовых ложек растительного масла. Если не можете себе позволить 3 раза в неделю употреблять жирную рыбу, то принимайте рыбий жир (в капсулах) в день около 5 г. Обыкновенная соль, точнее содержащийся в ней натрий, становится причиной задержки воды в организме, от этого ткани набухают, а сосуды под их давлением суживаются. Протолкнуть кровь сквозь суженый сосуд становиться труднее и сердце вынуждено сжиматься интенсивнее, что вызывает рост кровяного давления. Соль необходима ор- ганизму, но в количестве не более 5 г в день. Употребление продуктов, богатых ан- тагонистами натрия — калием и магнием, способствуют выведению воды и натрия из организма и успокаивают нервную систему, от степени возбуждения которой также зависит повышение давления. Откажитесь от вредных привычек. Курение — главный враг сердечно-сосудистой системы, повышающий риск развития ишемии, даже при нормальном давлении. Рюмка алкоголя провоцирует мгновенное повышение давле- ние на 5-10 мм. «Движение —жизнь» — этот девиз должен стать для Вас основным, работающие мышцы облегчают работу сердца, проталкивая кровь. К тому же холестерин будет задействован по своему прямому назначению— на построение клеток, а не станет откладываться в сосудах. Предпочтение отдавайте аэробным упраж- нениям (езда на велотренажере, быстрая ходьба, плавание). Е. СУЧКОВА, заведующая отделением «Взрослый и ребенок» ГСКУ ЛОДС «МЕЧТА»