Заря Красного. 2014 г. (с. Красное)

2 стр. “ЗАРЯ КРАСНОГО” 14 октября 2014 года №121 (11168) В XXI веке туберкулез остается одной из самых распространен- ных инфекций в мире, представляя угрозу для населения большинства стран, включая экономически раз- витые. Россия не является исклю- чением. Т уберкулез является слишком опасной инфекцией как для взрослых, так и для детей, унося гораз- до больше человеческих жизней, чем любое другое инфекционное заболе- вание. Коварность его заключается в том, что заболевание начинается по- степенно, часто бессимптомно, скрыто протекает, постепенно разрушая орга- низм. Человек может не чувствовать себя больным, или имеющиеся сим- птомы расценивать как респираторное заболевание или как результат курения. При этом он может быть источником за- ражения для окружающих. Россия входит в число стран, наибо- лее неблагополучных по данному забо- леванию. Риск инфицироваться и забо- леть туберкулезом остается очень вы- соким. Один больной открытой формой туберкулеза способен заразить десятки и даже сотни окружающих. В нашей стране разработан целый ряд профилактических мероприятий, способных сдерживать это опасное заболевание. Они направлены как на прекращение распространения тубер- кулезной инфекции, так и на предупре- ждение развития заболевания в случае заражения. Туберкулез — это проблема всего общества, поэтому остановить его мож- но только тогда, когда каждый человек будет знать о туберкулезе и будет стре- миться выполнять все рекомендации медицинских работников по его про- филактике. Туберкулезный возбудитель чаще всего попадает в организм воздушно- капельным путем от больного человека или с продуктами питания, полученны- ми от больных животных, чаще коров. Заразиться можно где угодно: в подъ- езде, в транспорте, в магазине, в кино, в цирке и т. д. П осле попадания в организм че- ловека туберкулезной инфек- ции может не наступить никаких за- метных признаков и, в большинстве случаев, заболевание не разовьется, однако, возбудитель может длительное время (годы, десятилетия) выживать в организме, сохраняя свои патогенные свойства. Такое состояние называется туберкулезным инфицированием и мо- жет нарушиться в пользу возбудителя при снижении защитных сил организма (ухудшение социальных условий жиз- ни, недостаточное питание, стрессовые ситуации, алкоголизм, сопутствующие заболевания и др.). У детей и лиц мо- лодого возраста заболевание, как пра- вило, наступает после попавшей извне инфекции, а у большинства взрослых и пожилых — чаще в результате активиза- ции инфекции, дремавшей в организме в течение длительного времени. Комплекс разработанных профилак- тических мер при неукоснительном их выполнении позволяет уменьшить риск заболевания туберкулезом. Д ля взрослых — это ежегодное рентгенологическое или флюо- рографическое обследование органов грудной клетки, своевременное обра- щение за медицинской помощью даже при «незначительных» отклонениях в состоянии здоровья, а также здоровый образ жизни. Не следует забывать, что больной туберкулезом опасен для окру- жающих, особенно для детей. Для детей и подростков самым основным методом профилактики ту- беркулёза является противотуберкулез- ная вакцинация БЦЖ и диагностическая проба Манту. Прививка БЦЖ входит в число обя- зательных в нашей стране и включена в национальный календарь профилак- тических прививок. Её цель — создание противотубер- кулезного иммунитета (невосприим- чивости к туберкулезу). Первую вак- цинацию делают новорожденным в родильном доме уже в первые 3-7 дней жизни щадящей вакциной БЦЖ-М при отсутствии противопоказаний. Вво- дится вакцина внутрикожно, иммунитет формируется в течение двух месяцев. В случае контакта с больным тубер- кулезом прививка помогает детскому организму активно бороться с инфек- цией и предупреждает развитие острых и генерализованных форм туберкулёза. Риск заболевания невакцинированного БЦЖ ребенка крайне высок. В этих слу- чаях развиваются распространенные и осложненные формы туберкулеза, трудно поддающиеся лечению, и про- гноз может быть неблагоприятным. К сожалению, некоторые родите- ли, принимая решение об отказе вакцинации от туберкулеза своего ре- бенка, лишают его возможности защи- щаться от инфекции. Принимая такое решение, необходимо помнить, что в силу возрастных особенностей дети и подростки в гораздо большей степени подвержены заболеванию туберкуле- зом, чем взрослые. Без прививки они практически беззащитны перед этой широко распространенной инфекцией. Так как прививочный иммунитет постепенно угасает через 6-7 лет, то возникает необходимость повторной иммунизации. Согласно новому приви- вочному календарю, повторная при- вивка БЦЖ делается здоровым и не зараженным туберкулезной инфекцией детям только один раз — в 7 лет. Много- летние наблюдения и исследования по- казали, что две прививки, сделанные в родильном доме и в 7 лет, достаточны для поддержания противотуберкулез- ного иммунитета у ребенка. Если ребенок заразился микобакте- риями туберкулеза, то есть стал тубин- фицированным, повторная прививка БЦЖ ему уже противопоказана. Для контроля состояния противоту- беркулезного иммунитета и активности туберкулезной инфекции у тубинфици- рованных всем детям ежегодно дела- ется туберкулиновая проба Манту. Она основана на внутрикожном введении малых доз туберкулина, совершенно безвредного для организма, с после- дующей оценкой местной реакции. Ту- беркулин не содержит никаких живых микроорганизмов, он является своео- бразным индикатором присутствия в организме микобактерий туберкулеза и их активности. Р еакция Манту при условии еже- годной постановки позволяет определить у ребенка состояние высо- кого риска заболевания туберкулезом. В этих случаях ребенок должен быть обследован на туберкулез у фтизиатра, и если заболевание еще не наступило, получить лекарственную профилакти- ку. Ее целью является уничтожение и предупреждение размножения туберку- лезной инфекции в организме. Большое значение имеет и состоя- ние общего иммунитета ребенка. Не- обходимым условием для повышения сопротивляемости организма туберку- лезной инфекции является полноцен- ное питание, богатое белком, микроэ- лементами и витаминами, достаточное пребывание на свежем воздухе, закали- вающие процедуры, правильный образ жизни, отказ от вредных привычек. Особые профилактические меро- приятия требуются в очагах туберкулез- ной инфекции. Одними из важнейших методов профилактики в этих случаях являются изоляция детей от больного и назначение лекарственной профилак- тики всем членам семьи. С облюдение всех рекомендаций по профилактике туберкулеза поможет предупредить заболевание Вашего ребенка и снизить риск зараже- ния окружающих. Будьте здоровы! Г. ХОРУЖАЯ, главный внештатный детский специалист фтизиатр управления здравоохранения Липецкой области Главный способ под- держивать сердце здо- ровым — это профилак- тика. А «техосмотр» на- шего пламенного мотора нужно проводить с 35 лет. Говоря о предотвращении сердечно-сосудистых за- болеваний, мы прежде всего имеем в виду здо- ровый образ жизни. Лю- ди, которые следуют всего лишь пяти простым пра- вилам, существенно реже умирают от сердечных приступов , чем те, кто их игнорирует. Вот пять заповедей здоровогообразажизни: откажитесь от курения, не забывайте о физической активности, избегайте лишнего веса, питайтесь правильно и избегайте стрессов. Как показывает клиническая практика, те, кто следовал этим прави- лам, к 50 годам чувствуют себя значительно лучше, чем их сверстники, даже если в 20-30 лет состояние здоровья и у тех, и у других было примерно одинако- вым. В том, что касается сердечно-сосудистых за- болеваний, образ жизни пациента гораздо важнее, чем лечение в самой луч- шей клинике с новейшей аппаратурой,уверяют сами врачи. Скажем, если сей- час вы придерживаетесь всего трех из этих правил, но в течение следующего года возьмете за привычку все пять, то на 50% сни- зите риск смерти от ин- фаркта. Например, многие женщины полагают, что ес- ли у них нет лишнего веса, то заниматься спортом со- всем не обязательно. Это заблуждение! Физическая активность поможет не только поддерживать фор- му, но и необходима для того, чтобы сохранить здо- ровье на долгие годы. Вот с чего стоит начать. Двигайтесь с удо- вольствием . Если ваши ролики, велосипед и тен- нисная ракетка давно со- бирают пыль в дачном са- рае, пришло время вернуть их на свет божий. Соглас- но исследованию датских ученых, которые в течение десяти лет наблюдали за добровольцами, те, кто дает себе умеренную, но регулярную физическую нагрузку, почти вдвое снижают риск сердечного приступа. А те, кто только нето- ропливо прогуливается на свежем воздухе или не- спешно работает в саду, такого эффекта не дости- гают. Чтобы было весе- лее, предложите подру- гам заниматься спортом вместе. А если вы все же предпочитаете прогулки, то старайтесь двигаться интенсивно — от 90 до 113 шагов в минуту, в зависи- мости от вашего роста и физической подготовки. Проверить, достаточно ли быстро вы идете, очень просто: если во время ходьбы вам немного труд- но говорить, значит, темп выбран верный. Если же вам нравят- ся активные тренировки, которые заставляют вас попотеть, очень хорошо. Однако имейте в виду, что выбиваться из сил совсем не обязательно. Кроме того, исследования пока- зали, что женщины склон- ны заниматься регулярно только в том случае, если тренировки не слишком изнурительны. Радуйтесь жизни . Если вы недовольны своей работой, семьей, сексу- альной жизнью, фигурой, ваше сердце может бо- леть в буквальном смысле слова. В Великобритании проводилось исследо- вание состояния здоро- вья служащих нескольких государственных пред- приятий. Выяснилось, что те, кто недоволен своей жизнью, чаще подверже- ны сердечно-сосудистым заболеваниям. Причем не- обязательно испытывать депрессию, относиться к людям с высоким уровнем тревожности или подвер- гаться сильному стрессу. Достаточно общего недовольства какой-то ча- стью своей жизни или же отсутствия чувства радо- сти. А значит, нужно нахо- дить способы поднять се- бе настроение. По мнению медиков, самые эффек- тивные шаги в этом смыс- ле — наладить отношения в семье и сменить работу на более интересную. Перехитрите ваши гены . Хорошо это или плохо, но мы не можем изменить состав ДНК, ко- торая досталась нам от родителей. Однако мы можем «заблокировать» те гены, которые отвеча- ют за опасные болезни. Конечно, наследствен- ность несомненно играет определенную роль, но, как убедились кардиологи многих стран на основании многолетних клинических исследований, главным образом, большая распро- страненность сердечно- сосудистых заболеваний, ставших бичом нашего времени, зависит от обра- за жизни. И даже у людей с наследственной предрас- положенностью к тем или иным заболеваниям, если они ведут здоровый об- раз жизни и контролируют основные показатели со- стояния сердца и сосудов, вероятность, что реализу- ется наследственная про- грамма, очень небольшая. Обратите внимание на глаза . Если вам слож- но ровным слоем нанести тени или контур, потому что на веках есть выпуклые желтоватые пятнышки, это не только косметологиче- ская проблема. Согласно данным датских врачей, у людей с подобными пят- нышками подверженность сердечным приступам в течение ближайших 30 лет возрастает примерно вдвое. Это особенно тре- вожный симптом для жен- щин после 55 лет. Обычно такиепроявлениясопрово- ждаются высоким уровнем «плохого» холестерина и триглицеридов и низким уровнем «хорошего» холе- стерина. Даже если ваше давление в норме, вы все равно попадаете в группу риска. Обязательно об- ратите внимание врача на ваши веки, поскольку воз- никновение желтых пятны- шек или прыщиков может быть симптомом отложе- ния холестериновых бля- шек не только под кожей, но на стенках сосудов. Спите как следует . Люди, которые недоста- точно спят, соответствен- но, не получают полноцен- ного отдыха, таким обра- зом, риск возникновения проблем с сердцем воз- растает на 65% — к такому выводу пришли датские медики, которые наблюда- ли более 20 тысяч добро- вольцев в клиниках Копен- гагена. Поэтому к качеству сна следует относиться серьезно. Если вы стра- даете от бессонницы или просыпаетесь, не чувствуя себя отдохнувшей, обяза- тельно проконсультируй- тесь с врачом. И следуйте нескольким простым пра- вилам. Откажитесь от на- питков и продуктов, содер- жащих кофеин, во второй половине дня, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, не рабо- тайте на компьютере и не смотрите телевизор перед сном. Все это поможет вам наладить сон. Откажитесь от га- зированных напитков . Вы наверняка знаете, что сладкие газированные на- питки совсем не полезны, но недавнее исследование доказало, что женщинам они гораздо более вред- ны, чем мужчинам. Если вы выпиваете 2 стакана слад- кой «шипучки» в день, то в 4 раза повышаете риск возникновения сердечно- сосудистых заболеваний, поскольку в организме существенно повышается уровень триглицеридов. Кроме того, сладкие на- питки становятся причи- ной лишнего веса, прово- цируют резкие перепады уровня сахара в крови, что в конечном итоге может привести к диабету. Врачи не могут пока с уверенностью сказать, почему именно женский организм чаще страда- ет от колы и лимонадов. Возможно, это связано с тем, что нам нужно мень- ше калорий, чем мужчи- нам, а два больших стака- на сладкого напитка — это существенная прибавка. Утоляйте жажду водой или несладким чаем. А если вам очень нравятся газированные напитки, то добавьте сок лимона или лайма в минеральную воду с газом. Следите за уровнем витамина D . Недостаток этого «солнечного вита- мина» не только повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и может стать одним из провоци- рующих факторов повы- шенного давления, вос- палительных процессов, нарушения метаболизма и появления лишнего веса. Самый естественный для организма способ воспол- нить дефицит витамина D — подставить какую-то часть тела солнечным лу- чам. Однако в наших ши- ротах, особенно зимой, солнца явно недостаточ- но. А летом врачи и во- все не советуют подолгу находиться на солнце, так как это очень вредно для кожи. Витамин D содер- жится также в некоторых продуктах — молоке, жир- ной рыбе, яйцах. Если же вам этого недостаточно, существуют специальные витаминные добавки. Но требуемую дозировку луч- ше обсудить со своим ле- чащим врачом. А. ТИХОНОВА, главный специалист кардиолог управления здравоохранения Липецкой области ПОДДЕРЖИМ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ З Д О Р О В Ь Е ИНФЕКЦИЯ 21-ГО ВЕКА