Заря Красного. 2014 г. (с. Красное)

26 апреля 2014 года №51 (11098) “ЗАРЯ КРАСНОГО” 3 стр. Монолог директора бассейна 600 КУБОМЕТРОВ ЗДОРОВЬЯ — Ну это можно понимать только в переносном смысле, — сразу уточнил Виктор Сапрыкин. — 600 кубометров — это объем нашего бассейна, он действительно создан как своеобразный источник здо- ровья, эффективнейший инструмент укрепления здоровья. Но становится он таковым только тогда, когда человек сам о себе заботиться начинает. Ведь настоящий источник здоровья — в самом челове- ке, в его уме, в его способности и желании о себе заботиться. А вот когда такое желание появляется, когда оно подкреплено делом — тогда и тренажерные залы, и беговые дорожки, и тем более бассейны начинают пользу приносить. Так начался наш разговор во время случайной, по сути, встречи — но для Виктора Александровича тема эта настолько злободневна, что беседа вскоре переросла в страстный гимн плаванию, физиче- ской культуре в целом, гармоничному воспитанию человека. Вскоре я достал блокнот… И вот пред- лагаю вниманию читателей монолог директора ФОК «Синий кит» Виктора САПРЫКИНА. — Вспомним антич- ность — пожалуй, в это время гармоничному воспитанию свободного человека уделялось на- стоящее внимание. Не будем сейчас говорить о политике, рабовладель- ческом строе в той же античнойЭлладе—толь- ко о воспитании свобод- ного человека. Случайно ли над входом на афин- ский стадион той эпохи красовались слова «Хо- водой. Польза плавания проявляется в развитии практически всех групп мышц, улучшении работы внутренних ор- ганов. Одновременно организм получает удо- вольствие и необходи- мое расслабление. Любая тренировка должна быть регуляр- ной, но наши пруды и реки на полгода покры- ваются льдом — значит, нее, вернемся к пользе самого плавания. Оно нормализует деятельность сердечно- сосудистой системы, укрепляет органы ды- хания, закаливает ор- ганизм и усиливает им- мунитет, приводит в по- рядок нервы, улучшает подвижность суставов, повышает тонус кожи и мышц. Пользу плавания в бассейне, как вида фи- ничаем со спортшколой. Ее тренер Любовь Щуки- на регулярно проводит в нашем бассейне тре- нировки двух групп пер- спективных пловцов. Кстати, соревнова- ния уже проводятся. Состоялось, к примеру, первенство Краснинско- го района среди юношей и девушек, позднее — первенство по плава- нию среди мужчин, по- священное 23 февраля. ся. К тому же допуск к посещению бассейна дает врач — контроль достаточно строгий, и это обоснованно: в иной час в бассейне одновре- менно плавают десятки людей. Потому и приня- ты меры безопасности. Да и вода в бассейне хлорированная ради той же безопасности. Зато выходя из бассейна при- мешь душ перед разде- валкой — и полностью чист. Для желающих пред- усмотрена возможность перед посещением бас- сейна позаниматься в довольно комфортном зале тренажеров, где спортивный инструктор Сергей Сапрыкин помо- жет разработать инди- видуальную программу тренировок. И повторю: все это доступно любо- Особая забота — о начинающих: «Синий кит» формирует обучаю- щие группы по плаванию в 6-10 человек, что явля- ется оптимальным вари- антом для обучения. Также мы предлагаем индивидуальные заня- тия с тренером. Тут тре- нер полностью в вашем распоряжении. Он обу- чит не умеющих плавать, поставит адаптивную технику плавания жела- ющим, в соответствии с их потребностями и воз- можностями, обучит ин- тересующихся спортив- ной технике, разовьет физические качества и даст хорошую нагрузку на все группы мышц. По Вашему желанию наши тренеры разработают и проведут для Вас или Вашего ребенка инди- видуальную программу занятий с учетом психо- логических, физиологи- ческих, анатомических особенностей организ- ма ребенка. Персональ- ные тренировки помогут вашим детям: научить- ся держаться на воде; передвигаться в воде; плавать спортивными и прикладными способа- ми плавания; научиться нырять в глубину и дли- ну; обрести определен- ную степень свободы в новой среде, в новом водном пространстве; совершенствовать тех- нику плавания. Обраще- ние к тренерам нашего бассейна — это гаран- тия того, что вы не вы- бросите свои деньги на ветер и не приобретёте неправильных плава- тельных навыков. …Люди любили за- ниматься плаванием во все времена. Многочис- ленные исторические находки только под- тверждают пользу пла- вания, о которой знали наши предки. Менялись только мода и обычаи. А польза плавания в бас- сейне или в открытом водоеме во все времена была несомненна. И так хочется, чтобы наш «Синий кит» при- носил людям как можно больше пользы! му желающему! Да, вра- чебный контроль необ- ходим, и насыщенность занятий наши инструк- торы будут регулиро- вать в соответствии с рекомендациями врача. Но по мере укрепления здоровья эти «границы», естественно, будут рас- ширяться. Ах, у Вас «нет време- ни на занятия»? Это са- мая распространенная причина отказа от тре- нировок. Не дайте лени одержать верх. Уговори- те своих друзей, членов семьи ходить в бассейн вместе. Если Ваши дру- зья и родственники бу- дут отговаривать Вас от занятий, задумайтесь, любят ли эти люди Вас по-настоящему. По- ставьте для себя цель. А опытные тренеры- преподаватели и ин- структоры «Синего ки- та» сделают все, чтобы каждое посещение было для Вас полезным и ин- тересным. Чтобы каждое посе- щение доставляло удо- вольствие, необходимо начать — и сделать это системой. Главное — начните и следуйте со- ветам инструктора. Ваш результат — это наша забота. Если Вы любите воду, движение и музы- ку, Вам наверняка по- нравятся занятия аэро- бикой в воде. Сейчас активно готовим- ся к первенству района, посвященному 90-летию массовой физкультуры и спорта и 86-летию райо- на. Можно назвать уже десятки победителей и призеров, но газета о них уже рассказыва- ла, повторяться не буду. Назову лишь Анастасию Клыкову, воспитанницу тренера Натальи Болго- вой, которая стала вто- рым призером на сорев- нованиях в Долгоруково. Да, наши спортсмены уже выходят на област- ной уровень! Но все же главная задача — не резуль- таты одиночек (хоть и они очень важны!), а массовость. Важно, чтобы возможности на- шего физкультурно- оздоровительного ком- плекса жители района использовали макси- мально эффективно! Вместе пройдемся по просторному поме- щению ФОК: на места для зрителей можно пройти спокойно, но вот к самому бассейну — только через разде- валку (их две: мужская и женская), только по- сле душа. И буквально перед входом в помеще- ние бассейна — только по воде, насыщенной обе з з аражив ающим раствором. И захочешь пронести на себе какой микроб, так не получит- зической активности, трудно переоценить: здесь можно серьезно укрепить здоровье, вос- становить работу орга- низма после различных физических и психоло- гических травм, а также снизить/сохранить вес. Если в день Вы бу- дете плавать хотя бы по 30-40 минут в бассей- не, то сможете похудеть за достаточно короткое время. Только пред- ставьте: плаванье спо- собно сжигать калории наравне с альпинизмом или фитнесом. Для укре- пления здоровья и под- держания физической формы полезно плавать круглый год. Летом это можно делать в при- родных водоемах или во время отдыха на море. На более прохладное время года стоит при- обрести абонемент в бассейн, предваритель- но получив справку о со- стоянии здоровья. В бассейне «Синий кит» имеются все усло- вия для того, чтобы на- чинающему сделать первый шаг к здорово- му образу жизни, к то- му, чтобы всегда быть в форме. А также — для серьезных тренировок пловцов-спортсменов, и даже для проведения настоящих соревнова- ний — предусмотрены даже трибуны для зри- телей. Мы тесно сотруд- нужен бассейн, и вот он: открыт, доступен. О пользе плавания хором говорят врачи. С их точки зрения, посе- щение бассейна — это сплошные сеансы оздо- ровления. Потому что, во-первых, плавание — один из видов спорта, положительно влияю- щий на позвоночник, а во-вторых, получить хоть какую-нибудь трав- му, мирно плескаясь в бассейне, практически невозможно. Кстати, во время одного подобного же разговора услышал ре- плику «О травмах не спорю, но ведь утонуть можно и без единой травмы»… Отвечаю: у нас в бас- сейне — невозможно утонуть. Прежде все- го потому, что работа- ет квалифицированный персонал: инструкторы Наталья Новичихина, Ирина Батищева, тре- неры Екатерина Гузеева, Наталья Болгова отлич- но знают свое дело. Ес- ли в бассейне плавает хоть один посетитель — кто-то из профессио- налов ненавязчиво кон- тролирует ситуацию. Да и самостоятельно пла- вать разрешено лишь тем, кто умеет. А если человек пришел, чтобы научиться плавать — на- учат всему, что нужно. Но об этом — чуть позд- чешь быть сильным — бегай. Хочешь быть здо- ровым — бегай. Хочешь быть умным — бегай!». Справедливо считалось, что в полную мощь че- ловеческий мозг может работать только у здоро- вого человека. А случайно ли знаме- нитый философ Платон (кстати — двукратный олимпийский чемпи- он по кулачному бою!) сказал в одной из своих книг «Люди, не умеющие плавать, не образова- ны». Конечно, любую точ- ку зрения можно оспо- рить. И философия, и наука о сохранении здо- ровья — медицина — с тех пор продвинулись далеко вперед. Но все- таки: крохотная Эллада оставила в истории пла- неты громадный след. Прежде всего в науке. И в культуре. И в физиче- ской культуре в том чис- ле — до сих пор римские копии греческих статуй во многом являются эталоном гармоничного развития человеческого тела. Потому прислу- шаемся к Платону: вот человек, несомненно познавший трениров- ки самые различные на собственном опыте, но именно плавание выде- лил он особо. Не умеешь плавать — не образован, не грамотен! И современная меди- цина, кстати, поддержи- вает позицию античного философа: плаванье — жизненно необходимое умение, незаменимое с точки зрения здоровья. Именно в интересах здоровья предпочти- тельнее плавать в от- крытом водоеме, лучше на море. Хотя некоторые предпочитают закрытые бассейны с подогретой