Заря Красного. 2009 г. (с. Красное)

О чем- п и о н а т е района по футболу «За- ря Красного» постоянно ин- формиров ала любителей этой у в л е к а т е л ь н о й игры и, естествен- но, читатель знает о его итогах. И вот, в минувшую субботу, состоялось торже- ственное событие — награждение чемпио- на и призеров. Еще раз напом- ним, что победу в чемпионате одержала команда «Титан», се- ребряными призера- ми стали футболисты Донского УМГ, а зам- кнули тройку лидеров спортсмены Дрезга- ловского сельского поселения. В этот день в малом зале администрации района лидеров чем- пионата чествовали председатель район- ного Совета депута- тов Н. Федюкин, заме- ститель главы адми- нистрации района О. Скоморохов, началь- ник отдела культуры, спорта и молодежной политики Н. Сазонова. Они вручили капита- нам команд, лучшим игрокам чемпиона- та кубки, дипломы и памятные подарки, а также отметили, что ребята подают боль- шой положительный пример не только остальным спортсме- нам, но и многим жи- телям нашего района, привлекая к здоро- вому образу жизни. И это дорогого стоит. Ведь порой на очеред- ные матчи футболи- сты выезжали на сво- ем личном транспорте и отстаивали на них честь своей команды. Футболисты выража- ют огромную благо- дарность своим спон- сорам, оказавшим посильную помощь в доставке спортсменов на тот или иной матч чемпионата района. (Соб. инф.) На снимках: на- граждение футболи- стов по итогам чем- пионата района. Фото Е. Несова. Эндокринологи счи- тают, что любая искус- ственная стимуляция организма вредна. Ви- тамины и некоторые естественные вещества, входящие в состав энер- гетических напитков, выводятся через про- дукты распада. А ис- кусственные красители, регуляторы кислотности и прочие добавки нака- пливаются в органах и вызывают их токсиче- ское поражение. К тому же чрезмерная стимуля- ция наших клеток рано или поздно истощает их. Поскольку большинство составляющих энерге- тиков воздействует в первую очередь на нерв- ную систему, то страдать быстрее всех начинает именно она. Психостимуляторы, которые используются в энергетических на- питках, могут вызвать привыкание, если увле- каться ими каждый день, считают психоневроло- ги. Так действует кофе- ин, который действует на наши сосуды, застав- ляет организм чувство- вать опасность, следо- вательно, выбрасывать в кровь адреналин. А к адреналину организм привыкает как к нарко- тику. Поэтому не стоит злоупотреблять энерге- тиками людям с повы- шенной возбудимостью нервной системы. Ина- че это может привести к непредсказуемым по- следствиям. Нельзя увлекаться энергетиками людям с проблемами желудочно- кишечного тракта, счита- ют гастроэнтерологи. Как любой газированный на- питок, он может вызвать обострение гастрита. К тому же таурин, содер- жащийся в этих напитках, помогает желудку вы- делять соляную кислоту, причем очень быстро. Ес- ли же у вас предъязвен- ное состояние, то частое потреблениеэнергетиков очень быстро переведет его в язву. Поэтому пить энергетики на голодный желудок категорически нельзя. С точки зрения сердечно-сосудистых эффектов ничего по- лезного в этих напитках нет, уверены кардиоло- ги. Кофеин и таурин в их составе могут повышать артериальное давление, увеличивать частоту пульса, у некоторых лю- дей, провоцировать раз- витие аритмии. Если че- ловек предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям, то ре- гулярное употребле- ние энергетиков может спровоцировать пробле- мы со здоровьем. Важно помнить, что энергетики запрещены: —беременным и кор- мящим матерям; — подросткам до 18 лет; — людям пожилого возраста (после 50); — страдающим бес- сонницей, повышенной нервной возбудимо- стью; — имеющим нару- шение сердечной дея- тельности, сердечно- сосудистые заболева- ния, гипертонию. Энергетические на- питки официально за- прещены к продаже в обычных магазинах во Франции, Дании и Нор- вегии. Там они продают- ся только в аптеках или специализированных магазинах для спор- тсменов. Иностранные медики считают, что со- четание кофеина с тау- рином слишком резко воздействует на серд- це. А для усталого че- ловека со сниженным иммунитетом это может оказаться опасным для жизни сочетанием. Елена Малышева, ведущая телепередачи «Здоровье», рассказы- вает, что энергетические напитки бывают двух ви- дов. Первые содержат сахар или глюкозу. Их рекомендуют пить спор- тсменам или обычным людям перед большими физическими нагрузка- ми, так как глюкоза — главный источник энер- гии в мышцах. Второй тип содержит и глюкозу, и психости- муляторы. Такие напитки потенциально опасны, так как могут вызвать нарушение сердечного ритма. Вывод один — употреблять их можно как лекарство по пока- заниям. Чего же больше в энергетических напит- ках: вреда или пользы? — это вопрос дня. Иногда производите- лиэнергетиковпытаются нас убедить в том, что их энергетический напиток придает энергию, сни- мает усталость, повыша- ет самочувствие, и чуть ли не способен заменить сон. Такие утверждения являются откровенной ложью. Энергетические напитки не несут в се- бе никакой энергии, они берут её из вашего организма. Энергетики наглым образом обма- нывают ваш организм, точнее сказать — это вы обманываете ваш орга- низм посредством энер- гетических напитков. Принимая энергетиче- ские напитки, организм практически работает на пределе своих возмож- ностей, постоянно нахо- дясь в режиме стресса. Об этом свидетельству- ет учащенное сердце- биение и повышенное давление. По заверше- нии действия энергети- ческих напитков чело- век чувствует сильную усталость и сонливость, начинается депрессия, раздражительность. Энергетический на- питок больше вредит, нежели помогает, так как он берет запас энергии человека «в кредит», а платить за этот кредит, как правило, нечем. Мы употребляем энергети- ческие напитки с рас- четом продлить день и меньше поспать. А недо- статок сна для человека губителен. Всего семь суток без сна чрева- ты смертью. Принимая энергетический напи- ток, мы добровольно об- рекаем себя на пытки, не задумываясь о послед- ствиях. Энергетические напитки с алкоголем мешать категорически запрещено, что под- тверждено независи- мыми исследованиями многих научных инсти- тутов. Особенно вредно сочетание стимуляторов и алкоголя. Первые уси- ливают возбудительные процессы, в то время как алкоголь тормозит рабо- ту мозга. Сочетание двух факторов вынуждает сердце работать с пре- дельными нагрузками. Особенно нарушаются психические процессы — кофеин растормажи- вает агрессию, актив- ность, а алкоголь тормо- зит здравый смысл. В результате из нормального человека получается растормо- женный балбес. М. МОРОЗОВА, нарколог МУЗ «Краснинская ЦРБ». “ЗАРЯ КРАСНОГО” 17 декабря 2009 года № 150 (10413) 3 стр. ПО ИТОГАМ ФУТБОЛЬНОГО СЕЗОНА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ — НОВЫЕ НАРКОТИКИ Прежде всего от приема энергетических на- питков страдают нервная система, желудок и сердечно-сосудистая система. Страховое свиде- тельство, выданное ра- ботнику территориаль- ным органом ПФР, не- обходимо предъявлять работодателю не только по основному месту ра- боты, но и в других слу- чаях выполнения опла- чиваемой работы, где вы получаете заработок, с которого уплачивают- ся страховые взносы по обязательному пенси- онному страхованию. Постарайтесь регуляр- но знакомиться с тем, когда и в каком объеме передаются работода- телем сведения о стаже, заработке, уплаченных взносах в ПФР для по- полнения вашего инди- видуального лицевого счета, номер которого указан в вашем стра- ховом свидетельстве и соответствуют ли они действительности. При необходимости потре- буйте от работодателя соблюдения установ- ленных законом страхо- вых правил и представ- ления в территориаль- ный орган ПФР досто- верных сведений. Зайдите в кадровую службу организации, в которой вы работаете, и проверьте, правиль- но ли оформлена ваша трудовая книжка, так как она еще длительное время будет служить в качестве основного до- кумента о трудовой де- ятельности работника (застрахованного лица). При этом обратите вни- мание на следующее: — соответствуют ли сведения о фамилии, имени, отчестве, годе рождения, внесенные в трудовую книжку, дан- ным Вашего паспорта; — правильно ли оформлен вкладыш в трудовую книжку (если он выдавался); —имеются ли ссылки на приказы, с указанием даты и номера, в каждой записи о работе; — внесены ли записи об увольнении, отраже- ны ли все перемещения внутри предприятия, — верно ли указаны должности, наимено- вания профессий, осо- бенно наименования «льготных» профессий; — удостоверены ли надлежащим образом имеющиеся исправле- ния в записях, даже са- мые незначительные. В том случае, если какие-то записи состав- лены или удостоверены неверно, имеются не- четкие печати, подпи- си, подчистки текста, вставки листов в трудо- вую книжку, желательно заблаговременно на- править письма в соот- ветствующие органы с просьбой подтвердить уточняющим докумен- том записи, вызываю- щие сомнение. Состоя- ние трудовой книжки имеет серьезное зна- чение для формирова- ния сведений обо всей трудовой деятельности в базе данных ПФР. Т. ФОКИНА, специалист по оценке пенсионных прав застрахованных лиц ГУ УПФР в Краснинском районе. ПРИБЛИЖАЕТСЯ ПЕНСИОННЫЙ ВОЗРАСТ… Каждое застрахованное лицо в системе обя- зательного пенсионного страхования — буду- щий пенсионер. Качество представленных вами и вашим работодателем в территориальный ор- ган ПФР документов и правильность сведений индивидуального (персонифицированного) уче- та, на основании которых устанавливается пен- сия, прямо влияет на размер вашей пенсии. Награждение