Заря. 1988 г. (с. Красное)

4 стр. ф 15 сентября 1988 года. ф«ЗАРЯ> Фи зкультура против неврозов СО ВЕТЫ ВРАЧА Основоположник уче­ ния о неврозах И. П. Па­ влов рассматривал это заболевание как срыв вы­ сшей нервной деятельно­ сти вследствие ее пере­ напряжения. -Так, с раз ­ витием научно-техничес­ кого прогресса и измене­ нием современного образа жизни наблюдается все больший разрыв между человеком и окружающей его внешней средой. Мно­ гочисленная и сложная техника, обширный поток информации, бурная жизнь городов создают условия для перенапряжения нер­ вной системы, что неред­ ко ведет к конфликтным ситуациям и одновремен­ но способствует снижению физической активности человека. Э.ти факторы в значительной степени со­ действуют проявлению не­ врозов. Снижение физической активности в течение- не­ скольких недель может вызвать астенический нев­ роз и расстройство функ­ ций внутренних органов. У таких людей наблюдается неуравновешенность и не­ мотивированное поведение, склонность к конфликтам, обидчивость, слезливость, нарушение сна, слабость, раздражительность, сни­ жение умственной работо­ способности и т. д. И на­ оборот, физическая актив­ ность, являясь естествен­ но-биологической потреб­ ностью организма, прек­ расное средство против развития неврозов. Физическая культура, включающая в себя от­ дых (активный), трени­ ровку и закаливание, ис­ пользуется как физиоло­ гическая мера борьбы с неврозом. Из всех невро­ зов наиболее распростра­ нена, неврастения. Причи­ на ее .возникновения не только нервные перегруз­ ки, но и длительная пси­ хическая травматизация, ведущая к повышенной раздражительности и быс­ трой истощаемости орга­ низма. Гиппократ, Гален, Абу- Али Ибн Сина (Авиценна) и др. считали, что гимна­ стика мышц с большим правом может называть­ ся гимнастикой, между нервной системой и мы­ шцами существует взаимная связь, а при физических упражнениях нервная си­ стема как бы закаляется, заряжается теми импуль­ сами, которые исходят от работающей скелетной мус­ кулатуры. Вот почему лю­ ди сидячих профессий чаще страдают неврозами в отличие от тех, кто занимается физическим трудом либо регулярно отдает дань физической культуре. Физические уп­ ражнения оказывают ре­ гулирующее и успокаива­ ющее влияние на нервную систему. Постоянные заня­ тия физическими упражне­ ниями и закаливание спо­ собствуют уравновешива­ нию реакций человека и повышают устойчивость нервно-психической дея­ тельности к различным раздражителям окружаю­ щей среды. Итак, для укрепления нервной системы рекомен­ дуются прежде всего еже­ дневные занятия утрен­ ней гимнастикой с после­ дующим обтиранием или душем. Очень полезны прогулки, туризм, физи­ ческие упражнения, игры, труд на свежем воздухе, работа в саду, позволяю­ щие отключиться, восста­ новить равновесие, нару­ шаемое излишним дина­ мизмом жизни. Полезен самомассаж (растирание рук, ног, всего тела). Известно, что окружаю­ щая природа действует оздоровительно на нерв­ ную систему человека. Красота сменяющихся лет­ них или зимних пейзажей, тишина леса, журчание ручейка, снежный убор деревьев вызывают радос­ тные эмоции и способст­ вуют разгрузке нервной системы. Прогулки на све­ жем воздухе повышают продуктивность творчес­ кой работы. Побыв несколько дней среди природы, подышав арбмаго >1 лесов и полей, испытав свежесть раннего утра и лесную прохладу знойного дня, тишину вечера и ночного покоя, становишься легче, бодрей, радостней. Помните: физическая культура на всех этапах жизни человека не какое- то дополнение, а основа труда и отдыха, важней­ ший фактор сохранения и улучшения здоровья. М. МОРОЗОВА, врач невропатолог. Новинка «Ростсельмаша»— кормоуборочные комбайны «Дон-680» проходят испыта­ ния на полях Ростовской об­ ласти. Оснащенные различ­ ными жатками, комбайны можно использовать для вы­ сокоэффективной заготовки практически всех видов кор­ мовых культур. На снимке: новый кормо- д- Редактор БЕЛОКОПЫТОВ. ПЯТНИЦА, 16 сентября. Первая программа. 6.30 — 120 минут. 8.35 — Очевидное — невероят. ное. 9.35 —Мультфильм. 9.50 — Новости. 15.30 — Новости. 15.45 — «И веч­ но песня в мире будет». 16.05 — Премьера док. фильмов телевизионных студий страны. 17.15 — Новости. 17.20 — «Отчего и почему». 17.45 — Ветре, ча деловых людей в Кон­ цертной студии Останкино. Передача 2-я. 18.45 — Оегодня в мире. 19.05 — Творчество народов мира. «Мексиканские этюды». 19.35 — Минуты поэзии. 19.40 — Впервые на эк ­ ране ЦТ. Худ. фильм «И еще одна ночь Шехереза. ды». 21.00 — Время. 21.40 -Прожектор перестройки. 21.50 — В.-А. Моцарт. Концерт для двух форте­ пиано с оркестром ми-бе. моль мажор. 22.20 — «Взгляд». Вторая программа. 8.00 — Утренняя гим­ настика. 8.15 — «Берег, милый для меня». Науч­ но-популярный фильм. 8.35, 9.35 — История. 4-й класс. 9.05 — Английский язык. 1-й год обучения. 10.05 — Учащимся ОПТУ. Астрономия. 10.35, 11.35 — География, 5_й класс. 11.05 — Английский язык. 2-й год обучения. 12.05— «Уроки ненависти». Худ. фильм. 13.10 — Города и годы. Док. фильмы. 13.55 —Новости. 14.00 —Днев­ ной сеанс повторного теле­ фильма. «Сердце Бониву. ра». 4-я серия. 18.00 — Новости. 18.10 — Клуб путешественников. 19.1 0 - Движение без опасности. 19.40 — В мастерской ху­ дожника Е. Романова. 20.00 — «Спокойной ночи, малыши!» 20.15 — Рек ­ лама. 20.20 — Второй Всесоюзный фестиваль хо­ ровой музыки в Гори. 21.00 — Время. 21.40 — Прожектор перестройки. 21.50 — Фильмы студий союзных республик. Худ. фильм. «Потерпевшие пре­ тензий не имеют». (Казах- фильм). 23.25 — Новости. СУББОТА, 17 сентября. Первая программа. 6.30 — 120 минут. 8.35 —«Отчего и почему». 9.00 — Домашняя академия. 9.30 — «Песня-88». 9.50 — «На чьей улице празд­ ник?» О досуге жителей села Восход Кадомского района Рязанской области. 10.25 — «Для всех и для каждого». 11.00 — Роди­ тельский день — суббота. 12.30 — Минуты поэзии. 12.35 — Очевидное — не­ вероятное. 13.35 — Фото­ конкурс «Я люблю тебя, жизнь». 13.40 — В стра­ нах социализма. Тележур­ нал. 14.10 — Новости. 14.20—Торжественное от­ крытие XXIV летних Олим­ пийских игр. Передача из Сеула. 18.00 — Между­ народная панорама. 19.00 — Премьера мультфиль­ мов для взрослых 19.25 — К 70-летию ВЛКСМ. Худ. фильм «Мой друг — человек несерьезный». 21.00 — Время. 21.40 — Прожектор перестройки. 21.50—«После спектакля». Театральный капустник. 23.00 — Новости. 23.10— Концерт группы «Дайер стрейтс» и Э, Клэптона на стадионе «Уэмбли». Вторая программа. 8.00 — Утренняя гим­ настика. 8.15 — Студия представляет... «Куранты». (Ленинград). Загадки Ми­ хайловского замка. 8.55 — Здоровье. Научно-популяр­ ные фильмы. 9.40 — Из­ бранное. Леонид Андреев. 11.45 — Основы экономи­ ческих знаний. Журнал «ТелеЭКО». 12.15 — В мире животных. 13.20 — Новаторы и консерваторы. Ответы на письма. 14.05 — Институт человека. О физических возможностях человека. 15.10 — «Моск­ ва слезам не верит». Худ. фильм с субтитрами. 1-я и 2-я'серии. 17.35 — «Му­ зыка в эфире». (Повторе­ ние). В перерыве (18.35) —Реклама. 19.40—«Спо­ койной ночи, малыши!» 19.55 — XXIV летние Олимпийские игры. Прыж­ ки в воду. Бокс. РЕКЛАМ А • СП РАВКИ • ОБЪЯВЛ ЕН И Я уборочный комбайн «Дон- 680» на полях колхоза имени Ленина Зерноградского рай­ она. Фото Е. Недери. (Фотохроника ТАСС). Лебедянский туристско-экскурсионный филиал Липецкого ТЭПО «Липецктурист» ПРЕДЛАГАЕТ СОВЕРШИТЬ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ по маршрутам нашей Родины на турпоезде «Липецк»: Киев —с 29 сентября по 9 октября; Челябинск—Алма-Ата—Фрунзе—Фергана—Самар­ канд—Душанбе—Ашхабад—Бухара—Ташкент—с 16 октября по 6 ноября; Полтава — с 18 по 20 ноября; Киев—Львов—Киев— с 24 по 28 ноября; Каунас—Калининград—Смоленск—с 4 по 8 де­ кабря; Волгоград —с 16 по 18 декабря; Ленинград—Псков—Ленинград—Новгород—с 24 по 29 декабря; а также предлагает отдохнуть в городах: в Ленинграде— с 19 по 27 ноября, в Тракае (Вильнюс)— с 21 по 29 декабря. Заготконтора Краснинского райпо ПРИНИМАЕТ от населения цветной металл, тряпье. Заготконтора под встречную торговлю может про. дать обои, детскую и мужскую обувь. Заготконтора Краснинского райпо ПРИНИМАЕТ от населения КАРТОФЕЛЬ продовольственный, стандартный, отборный, размером: круглой формы —от 4 см. и выше, овальной—от 3,5 см. Ц е н а - 20 коп. за килограмм. Картофель принимается пунктом ежедневно с 8 до 19 часов в районе консервного завода. ВНИМАНИЮ ЖИТЕЛЕЙ РАЙОНА Краснинский райтопебыт отпуск угля населению производит по следующему графику: вторник — Пятницкий, Суходольский, Сотниковс- кий сельсоветы, среда — Дрезгаловский, Гудаловский, четверг — Ищеинский, Сергиевский, Яблоновский, пятница — Александровский, суббота — Краснинский. Инвалиды Великой Отечественной войны, семьи погибших воинов, персональные пенсионеры обслу­ живаются в любой день вне очереди. Граждане, прибывшие за углем не по графику, обслуживаться не будут. Дирекция. Заготконторе Краснинского райпо ТРЕБУЮТСЯ рабочие на погрузку картофеля. (Оплата сдельно­ премиальная), заведующие складами вторичного сырья, заготовители кожевенного и вторичного сырья, шоферы на автомашины ГАЗ-52, ГАЗ-53, УАЗ-452. Краснянскому молзаводу на постоянную ТРЕБУЮТСЯ рабочие творожного цеха. Оплата труда сдельно.премиальная. работу (2 - 1 ) Краснинское райпо ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ: заместителя председателя правления по строи, тельству (оклад — 170 рублей в месяц), заместителя председателя правления по кадрам (оклад 165 рублей), экспедитора (оклад — 85 рублей), товароведа по хлебу (оклад — 110 рублей), тбвароведа-организатора (оклад — 110 рублей), заведующих магазинами в села Рождество, Ар­ хангельское, Рогову, Гололобово, Екатериновка, Засосенка, Верхнее Дрезгалово, станция Рождество, уборщиц в магазины села Красное «Гастроном» и «Универмаг», кочегаров на базу райпо и в «Универмаг», истопников во все магазины района на время ото­ пительного сезона,, машинистов холодильных установок, шоферов, трактористов. За справками обращаться в отдел кадров райпо,, тел. № 2—73. ( 3 - 1 ) ( 3 - 1 ) Краснинский спортивно-технический клуб ДОСААФ ОБЪЯВЛЯЕТ ПРИЕМ НА КУРСЫ по подготовке шоферов-профессионалов, шоферов- любителей, мотоциклистов. Начало занятий с 20 сентября. За справками обращаться по телефону 2—49. Юноши 1971 года рождения должны обратиться за направлением в райвоенкомат. ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПОДПИСКА на газету „ З а р я " на 1989 год ЧИТАТЕЛЬ всегда найдет в газете то, ___ что его интересует: свежую информацию о жизни тружеников села, о важней­ ших событиях в районе; статьи, корреспонденции и заметки на актуальные темы; очерки и зарисов­ ки, рассказы о людях трудовой славы, фельетоны, юморески, реплики и т. д. газету можно в «Союзпе­ чати», в отделениях связи, у общественных распространителей печати в кол­ хозах, совхозах, на предприятиях, в учреждениях. ПОДПИСНАЯ ЦЕНА ЗА ГОД — 4 руб. 44 коп. ВЫПИСАТЬ Заготконтора Краснинс­ кого райпо ЗАКУПАЕТ У НАСЕЛЕНИЯ продукты по следующей цене за килограмм; мед пчелиный натураль­ ный—4 руб. 80 коп., мясо птицы (куры, гуси, утки) — 3 руб., свинину 3 руб., говядину — 3 руб. 80 коп,, телятину — 3 руб., баранину—3 руб. (1 - 1 ) Этот номер набирали Г. Горегляд, О. Жеребцова, Верстала И. Исаева, печатала 3. Некрасова. Корректор Н. Лысакова. ЗАХОДИТЕ К НАМ И ПИШИТЕ , ЗВОНИТЕ. Наши телефоны: редактора — 3 - 9 7 , ^м . редактора - 5 - 8 2 отв секретаря -5 - 9 1 , I 1 печать™** ^ПО АДРЕСУ: I отделов: экономики сельского хозяйства—4 —72, писем и массовой работы 4 16, бухгалтерии 5 9 . [ _______________ с. Красное, ул. ОктябрьскаяД18 [ Краснинская типография,, управления издательств, полиграфии и книжной торговли. Красное, уи. Октябрьская, 36. Зак. N8 1И»г т. 4670.