За чугун. 1984 г. (г. Липецк)

ЗА ЧУГУН 8 декабря 1984 г., ЗУ; 94 (2491) НА Г Р АЖДЕНЫ ПОЧЕ ТНЫМИ ГРАМОТАМИ За активное использование средств гласности областной ко­ митет народного контроля награ­ дил Почетной грамотой группу активистов трубцеха № 2. За многолетнюю и активную рабо­ ту в народном контроле Право- бережный районный комитет НК наградил Почетной грамотой председателя группы НК модель- но - инструментального ц е х а Владимира Васильевича Артемо­ ва и члена поста НК трубцеха № 1 слесаря по ремонту обору­ дования Михаила Васильевича Гостеева. Заводской комитет НК награ­ дил Почетными грамотами члена группы народного контроля элек­ трика ремонтно - механического цеха Владимира Михайловича Потапова, члена группы НК замес­ тителя начальника службы эксп­ луатации железнодорожного цеха Михаила Ивановича Манаенкова, руководителя поста НК бригади­ ра слесарей по ремонту металлур­ гического оборудования трубцеха № 2 Павла Ивановича Тамбовс­ кого. Е. МЯГКОВ, зам. председателя КНК завода. М н ^ лет втДала не­ легкой профессии стре­ лочницы Анастасия Кон­ стантиновна Гончарова. Она ветеран железнодо­ рожного цеха. С честью носит почётное звание ударника коммунисти­ ческого труда. Сейчас вместе со все­ ми железнодорожни­ ками Анастасия Конс­ тантиновна несет тру­ довую вахту памяти под девизом: с40-летию По­ беды — 40 недель удар­ ного труда, каждый ме­ сяц — стахановский». Фото А. САЛЬНИКОВА. ЭКЗАМЕН ВЫДЕРЖАЛИ ВСЕ Бюро текнического обучения на­ шего завода"по заявке дирекции подсобного хозяйства организова­ ло и провело перед началом ото­ пительного сезона очередные кур­ сы машинистов парообразовате­ лей. Теоретическое обучение ве­ лось по сточасовой программе около двух месяцев. Занятия про­ ходили в учебных классах бюро ежедневно. А практические заня­ тия шли в котельной хозяйства. Особенно старательно и умело обучали рабочих котельной В. А. Толчеев — энергетик подсобного хозяйства и В. Д. Костромин — мастер ТЭЦ—ПВС. Экзамены приемная комиссия провела в этом же совхозе. Их все выдержали с успехом, полу­ чив удостоверения на право экс­ плуатации парообразователей. Н. НИКИТИНА, В ФОНД МИРА Нет сейчас важней задачи для народов всех стран, как борьба за мир. Все больше советских лю­ дей вносят материальные средст­ ва в Фонд мира. Этим самым они голосуют за мирное небо, за по­ кой и счастье всех людей. Коллектив нашего цеха также не остается в стороне от этого благородного дела. По инициати­ ве коммунистов ремонтники пе­ речислили свой однодневный за­ работок в сумме 1752 рубля в Фонд мира. Л\ы решили перечислять одно­ дневную зарплату в Фонд мира систематически. Есть уверен­ ность, что нашу инициативу под­ держат коллективы и других це­ хов и отделов. В. БРОВКИН, секретарь партийной организации ремонтно­ механического цеха. В ПРОФКОМЕ ЗАВОДА ЕСТЬ ПУТЕВКИ: С 13 декабря—курсовка в Со- чц-Хретр. С 14 декабря — путевка в са­ наторий (Нальчик). С 18 декабря—путевка в сана­ торий «Родничок» (Евпатория). С 24 декабря—курсовка в Алу­ шту. С 27 декабря—путевка в пан­ сионат (Сочи). С 21 декабря—путевка в сана­ торий «Верховина». С 3 января — в пионерский лагерь «Прометей». Заезд отдыхающих в заводской санаторий - профилакторий 17 декабря. НАВСТРЕЧУ 40-ЛЕТИЮ ПОБЕДЫ Н А П Е Р Е В А Л А Х К А В К А З А В результате ожесточенных бо­ ев на Майкопско-Туапсинском на­ правлении Закавказского фронта немцам удалось захватить пере­ валы Большого Кавказского хребта. Они упорно рвались к морю, к Туапсе, Сухуми, Баку. Командование фронта укрепля­ ло позиции обороны. В сентябре 1942 года из под­ разделений нашего батальона ме­ ханизации инженерных работ сформировали комсомольский взвод. Меня ребята избрали ком­ соргом этого взвода. Несмотря на трудности снабже­ ния, нам выдали теплое белье, портянки, заменили ботинки. Вместо шапок — кавказские су­ конные башлыки, которыми зак­ рывали голову и шею. Хоть и вновннку, но получалось тепло и удобно, ведь шапку можно поте­ рять в горах. Взвод передали в роту 180 горно-стрелкового полка, который держал здесь оборону. Дней де­ сять проходили военно-политичес­ кую и тактическую подготовку. Рыли траншей, поднимались в горы, учились стрелять. Нам чи­ тали лекции, были газеты, инфор­ мации. Случались и свободные часы. Тогда собирались неболь­ шими группками, сидели на кам­ нях, переговаривались, знакоми­ лись. В голове роились разные мысли... Скоро в бой... Много ду­ мал о доме, о родных, знакомых. Бой в горах — тяжелое физичес­ кое и моральное испытание. Вы­ держим ли?... Но беседы командира роты, бывалого, опытного воина нас ус­ покаивали, вселяли надежду. Время шло, и мы привыкли, втянулись, стали боеспособными солдатами. Вечерами смотрели иногда кинофильмы. Но подошел срок, и у нас про­ верили как подогнаны котелок, лопата, автомат с тем, чтоб ни­ что не болталось, не вызывало шум. В октябре выступили на Гойтх- ский перевал, возвышавшийся на­ против Туапсе. Через перевал проходили шоссейная и железная дороги. Они и являлись главным объектом охраны. Седловина пе­ ревала — нейтральная. По ту сторону окопались немецкие стре­ лки... Нас разместили в двух неболь­ ших землянках с бревенчатыми нарами и железной печкой. В эти дни на перевале было спо­ койно, но солдаты роты, которую мы сменили, говорили, что нем­ цы часто стреляют минометами. Так что нужна осторожность, хо­ дить только по ходам сообщения и траншеям. В траншеях стояла вода, грязь. Осень там каприз­ ная, часто шли дожди, туманы. Ботинки пропускали влагу, пор­ тянки все время сырые и ноги были в холоде. В землянки за­ ходили только спать и от дождя. В них—сырость, тяжелый воздух. Пока греет печка — ничего, тер­ пимо, посуше, а печка потухла — охватывает сырость. С потолка, с бревен каплет от дождя и тая­ щего снега, а внутри собирается конденсат от перепада темпера­ тур. Старались топить, но днем нужно было маскировать дым. На нарах укладывались вплотную, натягивая шинели, а портянки под бок. Гимнастерки и брюки не снимали. За время сна вода на­ биралась и оттягивала палатку. Утром кто-нибудь вскочет, а ребя­ та все подобрались рослые, по забывчивости головой заденет это мокрое место и холодный душ вы­ ливается на спящих. О, что тогда начиналось?! Крайние поднимали головы (им доставалось больше) и кричали оглашенно. — Гришка, ты что делаешь?.. Собирай воду обратно! — Вставай и разжигай печку— наряд вне очереди! — добавлял командир отделения. Шутливая перебранка сменялась оглушите­ льным хохотом. Молодость свое брала... Умывались дождевой или клю­ чевой водой, холодной, без мыла и зубочистки На руках начали появлятся трещины, так называ­ емые «цыпки». Неприятная шту­ ка. Фронтовые трудности и невзго­ ды мы считали обычным явлени­ ем, и они не вызывали особых отрицательных эмоций. Наоборот — чувствовался какой-то подъем, гордость. А потом обнаружили неподале­ ку от нашего расположения из­ бушку лесника с кирпичной печ­ кой. Вычистили, утеплили и уст­ роили там баню. Вот было удо­ вольствие — то! Помылись вво­ лю! В конце декабря наши войска Северо-Кавказского фронта нача­ ли боевые действия по ту сторо­ ну перевалов. Немцы притихли... Так бежали недели, месяцы... В январе погода ухудшилась. Вместо морозцев, снега, сухой бодрящей зимы подули морские ветры, принесли тепло. Мокрый снег переходил в дождь, ноги вязли в творожистой массе. Мерз­ ко... Мы были свободны от де­ журства на постах, сидели в зем­ лянке, занимались кто чем—дре­ мали, читали, писали письма пос­ ле скромного обеда. День кло­ нился к сумеркам, на улице сыро, мокро... Вдруг раздался крик: — Тревога!!! В ружье, по бое­ вым расчетам!.. Быстро выскочили, застегиваясь на бегу, по туннелям к линии око­ пов... Там команда: —«Внимание, приготовить оружие, немцы ок­ ружают!,.» Каждый занял свою ячейку, приготовили автоматы и гранаты. С верхушки перевала с обоих флангов выскочили две группы фашистских егерей в серо-зеле­ ных маскировочных халатах с ав­ томатами, побежали от дерева к >. дереву к нашим окопам... Бежа­ ли тихо, без выстрелов, рассы­ пались по фронту. Мы выжидали. Метров за 70 —80 по команде открыли огонь. Боем руководил командир роты, старший лейтенант. Он фронто­ вик, не раз бывавший в боях. Распоряжался свободно, тихо. За нашим автоматным треском раздались выстрелы орудий, по фрицам ударили разрывные шра­ пнели. Вступила в бой наша ба­ тарея. Вовремя! Немцы дрогнули, ос­ тановились, попадали и... пополз­ ли назад, волоча раненых. Атака отбита. Потерь нет. Преследовать не стали... После старший лейте­ нант удивленно рассуждал: — Что-то непонятное затеяли фрицы... Шли тихо, молча, без обычной шумихи, на атаку не по­ хоже. Это или разведка в рас­ чете захватить нас врасплох из- за такой погоды, или отвлечь на­ ше внимание от чего-то более ко­ варного... Но утром выяснили, что это было отвлечение. В немецких траншеях оказалось пусто. Ушли. Началось отступление во избежа­ ние окружения. Стрелки пошли преследовать, а мы вернулись в свой батальон. Боевой дух наступательных операций, обостренное чувство уверенности мобилизовали нас на преодоление всех трудностей. Вперед звали большие дела и длинные походы. Впереди еще_^ было почти полтора года войны... ^ И. ГОНЧАРОВ, ветеран войны, наш внештат. корр. У>А/У\ЛЛАЛЛЛЛЛЛЛЛ/У\ЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛАЛЛАЛЛЛЛЛЛАГ НА МЕДИЦИНСКИЕ ТЕМЫ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Одной из важнейших задач, стоящих перед медицинскими работниками нашей страны, яв­ ляется всемерное усиление борь­ бы с сердечно-сосудистыми забо­ леваниями, такими, как гиперто­ ния, атеросклероз и коронарная недостаточность. Как известно, профилактика большинства заболеваний слага­ ется из общих мероприятий соци­ ального характера, проводимых в государственном масштабе, и ме­ роприятий личного характера. С мероприятиями личного харак­ тера должен быть знаком каж­ дый гражданин нашей страны, ' и чем раньше, тем лучше! Сущест­ вует целый ряд факторов, способ­ ствующих и располагающих к развитию сердечно - сосудистых заболеваний, так называемые фак­ торы риска. Их много, и они в основном воздействуют через нервную систему, которая и яв­ ляется объектом црофилактиии. Профилактру нервных наруше­ ний проводят в государственном масштабе: сокращение рабочего дня, два выходных дня... Меры по охране природы, уст­ ранение угрозы термоядерной войны, мир, уверенность в завт­ рашнем дне, устранение всячес­ ких форм неравенства и эксплуа­ тации — несомненные факторы, уменьшающие невротизацию лю­ дей. Взаимоотношение людей на работе, быту имеют прямое от­ ношение к проблеме происхожде­ ния сердечно - сосудистых забо­ леваний.. Как часты острые ин­ фаркты миокарда при неприят­ ностях на производстве, в быту! Вежливое обращение, манера го­ ворить спокойно,' избегать брани в обращении — необходимые ус­ ловия сохранения здоровья. В профилактике атеросклероза коронарной недрстаточности име­ ет. значение не только устранение причин нервно-психического нап­ равления, но и выработка внут­ ренней способности управлять евр- ими чувствами. Чувства под­ властны человеку, необходимо уметь управлять ими. Отвлекают от неприятных мыслей музыка, живопись, произведения искусст­ ва, тишина (борьба с шумом в домах, на производстве), физи­ ческая активность. «Мышечная» разрядка, физические упражнения —снимают перевозбуждение го­ ловного мозга. Одним из важнейших факто­ ров риска является повышенное содержание холестерина. А вот для снижения уровня холесте­ рина имеются два способа: систе­ матический прием специальных лекарств по рекрИ|(ендацри врача, соблюдение дцеты:' ограничение общей калорийности пищи за счёт уменьшения мучных, слад­ ких блюд. Важно ограничивать (но не исключать вовсе) продук ты, содеддсащие холестерин, ви­ тамин «Д» и жирные кислоты (сало, маргарин, жирные сорта мяса и рыб, адозги, почки, яичный желток, икру, рыбий жир, сливоч­ ное масло, сливки, сметану). Часть жира следует заменить растительным маслом. В пищевом рационе должны быть продукты, содержащие витамины «В» и «С», никотиновую кислоту, жирораст­ воряющие вещества (нежирные сорта мяса, судак, треска, сельдь, творог, бобовые, всевозможные овощи и фрукты, вытяжки из плодов шиповника). Необходимо ограничение поваренной соли, а при выраженной и стойкой гипер­ тонии ограничение соли имеет первостепенное значение. Гипертония, как фактор риска, увеличивает развитие коронарно­ го атеросклероза до 6 раз. Все больные гипертонией должны со­ стоять на диспарнеерном учете и выполнять назначения врача. Для больных гипертонией весьма важ­ но соблюдать режим труда и от­ дыха, нм противопоказаны ноч­ ные смены, дополнительные на­ грузки, работа, связанная с бо­ льшим нервным напряжением. Курение — этот фактор риска увеличивает возможность инфарк­ та миокарда в 6,5 раз. Необхо­ димо мобилизовать свою волю и решительно прекратить курение. Избыточный вес, ожирение — основная причина атеросклероза. Основное значение в борьбе с излишним весом имеет рациона­ льная диета (с низким содержа­ нием соли, но достаточным ко­ личеством белков), разгрузочные дни (диету следует согласовать с врачом). Малоподвижный образ жизни— этот фактор риска имеет большое распространение в связи с меха­ низацией трудоемких и ручных работ, ростом общественного транспорта. Как бороться с ги­ покинезией? Прежде всего—ут­ ренняя зарядка, затем производ- ственная гимнастика. Важно при- ^ учить себя ходить ежедневно не менее 5—10 км пешком, чередуя быстрый темп ходьбы с ум:ерен- ным. Т. ПАСТУХОВА, кардиолог МеЧ завода «Свободный сокол». АД^ЁС РЕДАКЦИИ: Лирецк-7, здани^ парткрид^ з-дя «Свободный сокол», Телефоны: 73-43, 73-44. Редактор 3. БЕССОНОВА АЭ 43004 ^■п^цк, тцвогрдфвв э-да «Саободац! сокол», 7!И&« Тар. Зак 1719.