Вперед. 2025 г. (с. Волово)

Рекомендацииродителямотна- чальника ТОУ Роспотребнадзора по Липецкой области в Задонском, Воловском, Хлевенском, Тербунском районах Виктора Соловьева. Для того чтобы 1 сентября не сва- лилось как снег на голову, необходи- мо настроиться на учебу. Во время каникулпрактическивсешкольники вели достаточно свободный образ жизни — рано вставать не нужно, значит, вечеромможнопопозжелечь, а утром подольше поспать. Никаких уроков, домашних заданий, допол- нительных занятий с репетиторами. Но пройдет не так много времени, и всепоменяется. Вот тогдаивозникнет необходимость привыкать к другому ритмужизни. Образжизниребенка, переступив- шего порог школы, меняется корен- ным образом: резко снижается дви- гательная активность, повышаются умственная и зрительная нагрузки, появляются тревожность, чувство ответственности и так называемый учебный стресс. Чтобы адаптация прошланезаметно, важно соблюдать следующие рекомендации. Режимдня Это основа нормальной жизнеде- ятельностиребенка, онобеспечивает высокую работоспособность, предо- храняет нервную систему от пере- утомления. Для того чтобы хорошо себя чув- ствовать, важновысыпаться. Подрост- камнеобходимо 8-9 часовполноцен- ного сна, а это значит, что ложиться спать рекомендуется в 22-23 часа, с учетом того, что поднимаетесь выпо утрам около 7 часов. Было бы непло- хо, если бы школьники уже сейчас постепенно начали возвращаться к рабочему режиму дня, ложась спать минутна 20-30раньше, чемвпреды- дущийдень, ивставая такжена 20-30 минут раньше. Особое внимание следует уделить как минимум трехчасовой двига- тельной активности и прогулкам на свежемвоздухе. Сформулировать цели на новый учебный год — важная задача для школьников, потому что именно так складывается понимание: учеба — не стихийный процесс, в который вы случайно попали, а осознанное действие. Определяя цели, выищете способыих достижения. Питание Промежутки между приемами пищинедолжныпревышать 3-4часа. Школьникамрекомендуется4-5-разо- вое питание. Домашний завтрак мо- жет состоять из небольшой порции молочной каши, омлета, творожного блюда, фруктового или овощного са- лата. Питаниедетейдолжнобытьразно- образным, включатьмясные, рыбные, молочные продукты, хлеб, крупы, овощиифрукты. Необходимо исключить острую, жареную и жирную пищу, газиро- ванные напитки, чипсы, сухарики и другие подобные продукты. Помните, организму ребенка не- обходима жидкость, а лучшее сред- ство утоления жажды — кипяченая, фильтрованная илинегазированная бутилированная вода. Одежда Перед началом нового учебного годародителиспешат купить своему ребенку все необходимое. Хочется, чтобы процесс обучения был макси- мальнокомфортнымдляшкольника, и ему не приходилось каждый день ходить воднойитойже одежде. Если предварительно не составить план покупок, тововремяшопингаможно приобрести вещи, которые ученику на самом деле не пригодятся. Чаще всего дети не обязаны ходить в спе- циальнойформе, однакоихвнешний вид должен соответствовать опреде- ленному дресс-коду. Так, любимые многими подрост- ками рваные джинсы и эпатажные футболкидолжныостатьсядляпрогу- локпослешколы, анавремя занятий нужно ограничиться лаконичным фасоном. Одежда должна быть по размеруиличуть-чутьнавырост. По- купать на пару размеров больше или заставлять донашивать то, что уже мало, —плохая идея. Обувь Школьникамнеобходимаудобная сменная обувь, которую можно бы- стро снять и надеть, поэтому лучше выбиратьмоделибезшнуровки. Уче- никамначальнойшколыможнопри- обрестиобувьналипучках. Отдавайте предпочтениетуфлямснескользящей подошвой. Безопасные товары Список необходимых канцеляр- ских принадлежностей может отли- чаться в зависимости от требований конкретной школы. Если возникают сомнения в том, стоит ли покупать определенный товар, уточните это у классного руководителя. Некоторые школы публикуют список необхо- димых вещей на сайте учебного за- ведения. Ручкисболтающимисяфигурками на конце могут отвлекать и затруд- нятьписьмо, поэтомурекомендуется выбирать классическиешариковые с резинкой под палец. В тетрадях важ- ныбелые листыи четко пропечатан- ные клеткиили линейки. Рюкзак должен быть эргономич- ным и легким. Перед покупкой обя- зательно нагрузите его и убедитесь, чтоонне отходит от спины, заставляя сутулиться. Рабочий стол Правильно организуйте рабочее местошкольника. Стол, закоторымза- нимаетсяребенок, следуетпоставить так, чтобыдневнойсветиискусствен- ное освещение падали слева (для правшей) или справа (для левшей). Оптимальное соотношение высо- ты стола и стула таково: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как под- нимают руку для ответа на уроке), ребенокдолжендоставатькончиками пальцевдонаружногоугла глаза. Для этого бывает достаточно отрегулиро- вать высоту стула. При правильной посадке ноги школьника должны упираться в пол илиподставку, образуяпрямые углы втазобедренномиколенномсуставах. Стулдолжениметьневысокуюспин- ку. Правильно подобранная мебель — один из важных факторов преду- преждения нарушений осанки. Личная гигиена Напомнитеребенкуонеобходимо- стимыть рукипослепрогулки, перед приемом пищи и соблюдать другие правила личной гигиены. Это залог здоровья и профилактика многих инфекционных заболеваний. При выполнении всех рекомен- даций подготовка ребенка кшколе и его адаптациявпервые учебныедни пройдут гораздо легче.  № 34 (10 132)  28 АВГУСТА 2025 ГОДА   ГАЗЕТА ВОЛОВСКОГО ОКРУГА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 14 ВПЕР Ё Д Скоро в школу Как правильно организовать режим дня, рабочее место ребенка, питание и покупку безопасных канцтоваров Советы родителям «Кто будет отвечать в случае инцидента в об - разовательном учреждении?» И.Новикова, Воловский округ На вопрос нашего читателя отвечают специали - сты Управления Минюста России по Липецкой области: «Законом предусмотрены компетенция, права, обязанности и ответственность образовательной организации. Она обязана создавать безопасные условия обуче - ния, в том числе при проведении практической под - готовки обучающихся, а также безопасные условия воспитания обучающихся, присмотра и ухода за ними, их содержания в соответствии с установлен - ными нормами, обеспечивающими жизнь и здоро - вье обучающихся, работников образовательной организации. Охрана здоровья обучающихся, согласно феде - ральному закону, включает в себя обеспечение безопасности обучающихся во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность. Вместе с тем, согласно пункту 3 статьи 1073 Граж - данского кодекса Российской Федерации, если мало - летний гражданин причинил вред во время, когда он временно находился под надзором образовательной организации, медицинской организации или иной организации, обязанных осуществлять за ним над - зор, либо лица, осуществлявшего надзор над ним на основании договора, эта организация либо это лицо отвечает за причиненный вред, если не докажет, что вред возник не по их вине при осуществлении надзора. Таким образом, если травма произошла во время урока или при нахождении ребенка на перемене под присмотром учителей, образовательное учреждение несет ответственность». ] / ФОТО: ИРИНА СОЛДАТОВА «ВПЕРЁД». Об ответственности за травмы учеников ПРЯМАЯ ЛИНИЯ После колледжа — вернуться в десятый класс «Ребенок поступил после 9 класса в колледж, отучился там год, но потом передумал и захотел вернуться в школу. Имеет ли он на это право?» М.Носова, Воловский округ. На вопрос нашего читателя отвечает главный специалист-эксперт отдела по вопросам реги - онального законодательства и регистрации уставов муниципальных образований Управ - ления Минюста России по Липецкой области Ю.Гудкова: «Отношения, возникающие в сфере образования в связи с реализацией права на образование, обе - спечением государственных гарантий прав и свобод человека в сфере образования и созданием условий для реализации права на образование, регулируются Федеральным законом Российской Федерации. Лицо, отчисленное из организации, осуществляю - щей образовательную деятельность, по инициативе обучающегося до завершения освоения основной профессиональной образовательной программы, имеет право на восстановление для обучения в этой организации в течение пяти лет после отчисления. При этом ребенок может восстановиться в органи - зации, осуществляющей образовательную деятель - ность, только при наличии свободных мест и с со - хранением прежних условий обучения, но не ранее завершения учебного года (семестра), в котором указанное лицо было отчислено. Порядок и условия восстановления в организации, осуществляющей образовательную деятельность, обучающегося, отчисленного по инициативе этой организации, определяются локальным норматив - ным актом этой организации. Таким образом, вернуться в школу можно, но с со - блюдением некоторых условий, предусмотренных действующим законодательством».