Вперед. 2024 г. (с. Волово)

 № 04 (10 051)  01 ФЕВРАЛЯ 2024 ГОДА   ГАЗЕТА ВОЛОВСКОГО ОКРУГА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ ] Татьяна Бакурова и Мария Жукова обсуждают смету на 2024 год. / ФОТО: ИРИНА КИРИЛЛОВА, «ВПЕРЁД». 14 ВПЕР Ё Д Профсоюзная жизнь Неотъемлемая часть наших будней Татьяна Бакурова возглавляет профком педагогов Воловской средней школы ЗДОРОВЬЕ Как избежать травм в гололед  Ирина Кириллова Учитель начальных классов с 38-летним ста- жем сотни мальчишек и девчонок научила чи- тать и писать. Много раз слышала в свой адрес слова благодарности от родителей и выпускни- ков за нелегкий каждод- невный труд. Татьяна Васильевна бо- лее пяти лет возглавляла профсоюзный комитет в начальнойшколе, а с 2013 года — в Воловской сред- ней. Она считает, что проф- союз стал неотъемлемой частьюжизни учителей. — В нашей первичной организации 31 человек. Это учителя, воспитате- ли, технический персонал. Почти каждый из них об- ращался в профком по тем или иным вопросам — за бесплатной юридической консультацией, мате- риальной поддержкой, по поводу путевок в детские оздоровительные лаге- ря, санатории. В школе мы оформили информа- ционный стенд, где раз- мещаем различного рода сообщения, разъяснения по изменениям в зако- нодательстве, а также информации, которые касаются санаторно-ку- рортного лечения, орга- низации туристических поездок, — рассказывает моя собеседница. Члены профсоюза принимали участие в областных и районных спартакиадах, в кон- курсе «Учитель года», совместно с коллегами из Тербунов совершили туристическую поездку в Санкт-Петербург. При желании они могут вос- пользоваться путевками в санаторий, частичную стоимость которых про- плачиваетпрофсоюз. Проф- ком оказывает помощь учителям, оказавшимся в сложной жизненной си- туации, в случае тяжелой болезни или смерти род- ных. Не забывают коллег, которые много лет труди- лись на ниве просвеще- ния, а сейчас находятся на заслуженном отдыхе. К Новогодним праздникам все члены профсоюза по- лучают сладкие подарки. — 2023-й был Годом пе- дагога и наставника. Мы организовывали встречи с коллегами, родителями, на которых обсуждали во- просы в сфере образования и воспитания, поднима- ли проблемы заработной платы. В предверии Нового года в Ельце на подведении итогов воловские учителя в числе других получили По- четные грамоты Управле- ния образования и науки Липецкой области , — ска- зала в завершении нашей беседы Татьяна Бакурова. Несколько простых правил, которые помогут уберечься от падения Холодные зимние дни—это не только красивые белые ули- цыикатаниена коньках. Аеще и горячая пора для врачей. Рез- кое похолодание, смена темпе- ратурного режимаиобразовав- шийсянадорогах гололедчасто являются причиной травм. Результаты падений разные: от ушибов и вывихов до перело- мов и черепно-мозговых травм. Помните, лучшая профилактика травм—это осторожностьиосмо- трительность. Соблюдайте несколько про- стых правил, которые помогут избежать падения: — По возможности, старай- тесь меньше выходить на улицу втакуюпогоду. Выбирайте более безопасный путь, где есть осве- щение, дорожки посыпаныпеском. Также необходимо взять на за- метку те места, где люди чаще всего падают—этотротуар, ко- торый находится возле проезжей части или остановки. Опасность представляюткрышки канализа- ционных люков, которые покрыва- ются льдом. —Обратите особое внимание на обувь. Она должна быть не- скользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь отвысоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, при- обретите специальныешипован- ные насадки — ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, но это даст временный эффект. — Не следует высоко подни- мать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящи- мишажками, наступая на всюпо- дошву, стараясь обходитьместа с наклонной поверхностью. —Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении. — Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. — Беременным женщинам не стоит ходить без сопровожде- ния — передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша. — Проявите особенную вни- мательность на проезжей части дороги. Переходите ее, так как, перебегая, можно поскользнуться и упасть. — При выходе из автобуса или троллейбуса держитесь за по- ручни. Не стоит догонять от- ходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами. — Опасно разгуливать по об- леденевшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тя- желые травмы. —Особое внимание необходимо обратить на образование сосу- лек на кровлях зданий. По возмож- ности держитесь на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения. Еслиже вы все-таки поскольз- нулись на льду, падать нужно правильно. Чтобы уменьшить высоту, с которойвыпадаете, постарайтесь присесть во времяпадения. Ачто- бы ваши мышцы запомнили это движение, регулярновыполняйте упражнениянаприседание дома. Самое безопасное положение тела при падении в гололед — поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях. Мышцы способны защитить костичеловекаприпадении. Если они расслаблены, то удар при- нимают на себя кости. Поэтому мышцы должны быть напряже- ны, ведь ушиб или надрыв мыш- цы—этоменее серьезная травма, чемперелом. Безопаснее всего падать в го- лоледна бок, чтобынеповредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит по- жилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра —крайне опаснуютравму, иногда угрожающуюжизни. Поскользнувшись, человекне- произвольно пытается восстано- вить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется наних всемсвоимвесом. Это так же может привести к тяжелым травмам. Те же правила можно при- менить и при занятии зимними видами спорта. Следует отметить, что отлич- ной профилактикой против воз- можных падений и их послед- ствий являются тренировки и занятия физкультурой. Не забывайте про взаимовы- ручку. Гололед—то самое время, когда все мы очень нуждаемся в крепком дружеском плече. Не разбегайтесь в стороны от поте- рявшего равновесие прохожего, опасаясь, что он вас заденет. На- оборот, проявите элементарную человеческую солидарность — протяните рукуипомогите сохра- нить равновесие. Поверьте, если мы будем помогать друг другу, травм будет меньше. Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки — срочно обратитесь за медицинской помощью. Не забывайте, что ваше здоро- вье в ваших руках. Берегите себя и близких! А.Фомин, главный врач ГУЗ «Воловская районная больница». ] На дороге во время гололеда будьте осторожны. / ФОТО: ИРИНА КИРИЛЛОВА, «ВПЕРЁД».