Вперед. 2022 г. (с. Волово)

 № 44 (9989)  10 НОЯБРЯ 2022 ГОДА   ГАЗЕТА ВОЛОВСКОГО РАЙОНА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ ВПЕР Ё Д 12 Об основных причинах возникновения этой болезни, диагностике, профилактике и лечении Кому грозит катаракта? Здоровье Заболевание свя- зано с нарушением прозрачности биоло- гической линзы вну- три глаза. Помутнение хрусталика, особенно его центральной ча- сти, ведет к снижению остроты зрения, выра- женное помутнение — к потере зрения, а при отсутствии лечения — к слепоте. Почти половина на- селения нашей планеты старше 40 лет страда- ет от катаракты глаза. Миллионы людей еже- годно делают опера- цию по ее удалению и снова радуются краскам мира. Причинызаболевания: - возрастные измене- ния (до 90 % случаев); - наследственность: - травмы, воспали- тельные и дистрофиче- ские болезни глаза; - сахарный диабет, ревматоидные болезни, эндокринные наруше- ния (гипотиреоз), хро- нические болезни легких (бронхиальная астма) и другие; - лучевые поражения: инфракрасное, рентге- новское, ионизирующее излучения; - отравления нафта- лином, спорыньей, тал- лием, медикаментами и другие; - авитаминоз вита- минов А, В, С. Возрастная катаракта встречается чаще всего. Практически каждый пожилой человек так или иначе сталкивается с помутнением хруста- лика. Когда организм стареет, плотность био- логической глазной линзы увеличивается, и она мутнеет. Патология может возникнуть уже в возрасте 45 лет. Второй частой при- чиной развития ката- ракты глаза является сахарный диабет. По данным исследований, помутнение хрустали- ка на фоне этого недуга составляет до 40 % слу- чаев, причем в любом возрасте. Помимо указанных причин, существуют еще и факторы риска, к которым относят куре- ние, злоупотребление алкоголем и прием кор- тикостероидных гормо- нов. Симптомы Зрение при катаракте снижается постепенно, без болевых ощущений. Очертания окружаю- щего мира становятся размытыми (как будто смотришь сквозь стену падающей воды или че- рез запотевшее стекло), цвета — тусклыми. Очки в этом случае практиче- ски не помогают. С прогрессированием заболевания могут по- являться ореолы вокруг предметовприяркомсве- те, а в вечернее и ночное время—светорассеяние, двоениеизображения, из- менение цветовосприя- тия, снижение контраст- ной чувствительности и т.д. Часто возникают трудности при чтении, написании текста, при за- нятияхшитьемиработе с мелкими деталями. Скорость развития бо- лезни у каждого человека индивидуальнаи зависит от множества факторов: возраста, сопутствующих глазных и общих заболе- ваний и т.д. Осложнения Принесвоевременном лечении заболеваниямо- жет развиться набухаю- щая катаракта. Если по- врежденный хрусталик набухает, то передняя камера глаза становит- ся меньше в объеме, а внутриглазное давление резко увеличивается. Постоянно повышенное внутриглазное давление приводит к атрофии го- ловки зрительного нерва, и пациент необратимо теряет зрение. Последую- щие оперативные вмеша- тельства вернуть зрение уже не могут. Диагностика Диагноз ставят на ос- новании жалоб больно- го, анамнеза и клиниче- ской картины. Пациент жалуется на постепен- ное (нерезкое) ухудше- ние зрения в течение длительного времени. Возраст пациентов, об- ращающихся к окулисту с такими жалобами, как правило, старше 65 лет. Обследование проводит- ся с помощью щелевой лампы, которую еще на- зывают офтальмологи- ческим микроскопом. Все исследования глаза — оперативные, в боль- шинстве своем бескон- тактные и совершенно безболезненные. Лечение На сегодняшний день единственно верным методом лечения ката- ракты является хирур- гический. Лазерная коррекция не имеет никакого от- ношения к хрусталику и катаракте, и в данном случае не показана. Применять народные средства для лечения ка- таракты не только бес- смысленно, но и опасно, поскольку они могут по- вредить нежную струк- туру глаза. Профилактика Возникновение при- обретенных катаракт можно предупредить своевременным и ра- циональным лечением заболеваний, которые могут способствовать ее развитию. При рабо- те на промышленных, сельскохозяйственных, химических предприя- тиях необходимо строго соблюдать технику без- опасности. Медикаментозная терапия для профилак- тики катаракты мало- эффективна. По жела- нию можно назначить пациентам в каплях витаминные и антиок- сидантные препараты. К основным немеди- каментозным методам профилактики относят- ся: - отказ от вредных привычек; - нормализация массы тела и профилактика сахарного диабета; - занятия физической культурой или спортом, независимо от возраста; - ограничение пребы- вания на ярком солнце, защита глаз от уль- трафиолета с помощью солнцезащитных очков; - профилактика и своевременная диагно- стика других глазных заболеваний; - употребление в пищу достаточного количе- ства свежих овощей, фруктов, витаминов А, С, Е и антиоксидантов. Будьтефизическиактивны Люди, которые занимаются спортом, меньшеболеют и редко страдают избыточнымвесом. Во время тренировок в организме происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосу- дистуюи нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в кровиириск заболетьбронхолегочнымине- дугами—ведьлегкие у спортсменов сильнееивыносливее. Никакое лекарство не способно расширить кровеносные сосудына длительное времяи так сильно, как работамышц. Именно прифизическойнагрузке через кровь к нашимор- ганам поступают все необходимые питательные вещества, в том числе и кислород, что способствует их нормальной работе. Многие болезни связаны с гиподинамией, начиная от ожи- рения и заканчивая заболеваниями сердечно-сосудистой системыиопорно-двигательного аппарата. Нашсовремен- ный образ жизни к этому особенно располагает. Дома и на работемыбольшуючастьвременипроводимсидяилиперед телевизором, или за компьютером. Самыми полезными видами физической нагрузки можно назвать те, которые ставят цельюобщее укреплениеиоздо- ровление организма и всех его систем, а не направленына достижениеразличныхрекордовипреодоление трудностей. Гимнастика (художественная, утренняя, ритмическая и так далее) является одним из таких замечательных видов спорта. Сюда же относятся и направления, возникшие на стыкенескольких оздоровительных систем: фитнес, пилатес, аэробика, йога, ушу. Подобрать комплекс упражнениймож- но как для ребенка, так и для пожилого человека, учитывая особенности каждой возрастной категории. Многие доктора считают плавание самымполезнымвидом спорта. Ис этимтрудноне согласиться. Помимо увеличения общейвыносливости, занятия в водеположительновлияют на состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Для нервных, подверженных стрессам людей плавание и вовсе незаменимо, т.к. помогает бороться с усталостью и раздражительностью, нормализует общий эмоциональный фон и способствует повышению стрессоустойчивости. Бег—еще один очень полезный видфизическойнагрузки, который задействует все группы мышц. Бег трусцой явля- ется хорошей профилактикой гипертонической болезни, но может быть противопоказан людям, которые уже име- ют проблемы с сердцем. Помимо очевидной пользы для здоровья, занятия спортом способны излечить многие психологическиепроблемы. Бессонницаираздражениепо пустякам практически не посещают активных привержен- цев здоровых физических нагрузок, а уверенность и сила воли способствуют не только успеху в спорте, но и во всех жизненных сферах. При выборе нагрузки следует учитывать многие факторы: возраст, наличие хронических заболеваний, степеньфизиче- скойподготовки, количествовремени, котороепланируется затрачивать на занятия и многое другое. Главные правила для эффективных тренировок: - постановка четкой цели; - регулярность; - терпение; - отсутствие противопоказаний. Еслицельюявляетсяизбавлениеот лишнеговеса, трениров- кидолжныбытьдлительнымиичастыми. Дляподдержания хорошей физической формы и общего оздоровительного действия на организм будет достаточно и двух занятий в неделю средней интенсивности по 40-60 минут. Возраст также имеет значение. В 20-30 лет целесообразны силовые тренировки, упражненияна гибкостьиразработку суставов, координацию. Танцы, аэробика, фитнес, бокс — молодежь с легкостьюнайдет себе занятие по душе. К 40 годам следует задуматься о здоровье спины, поэтому йогаипилатес станутнаилучшимвыбором.Можновключить в программу тренировок кардиотренажеры. После 50 лет рекомендована ходьба и аккуратные равно- мерные нагрузки в зале. Физическая активность — отличный помощник в борьбе за прекраснуюфигуру и отменное здоровье, а соблюдение нехитрых правилпоможет вразыповысить эффективность занятий и сохранить хорошее самочувствие. Умеренные нагрузки необходимычеловеку. Чемони эффективнее, тем выше потенциал, на который способен организм. Сраннеговозрастанеобходимовестиактивныйобразжизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом. ] / ФОТО: ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ. ПоинформацииИАОГУЗОТ «Центробщественного здоровьяимедицинскойпрофилактики».