Вперед. 2021 г. (с. Волово)

 № 37 (9931)  23 СЕНТЯБРЯ 2021 ГОДА   ГАЗЕТА ВОЛОВСКОГО РАЙОНА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 14 Pro спорт , , ? О победах и поражениях в равной борьбе ] Владислав Семкин . / ФОТО : ГЕННАДИЙ ЕСАУЛОВ , « ВПЕРЁД ». « Футбол – это игра но - мер один , самый по - пулярный вид спорта среди жителей . Мы учитываем пожела - ния жителей и будем поддерживать футбол дальше », – отмечает глава администрации Липецкой области Игорь Артамонов . К СВЕДЕНИЮ - - . « - » ( ) - 4:1. – ! « ». " « - » - # $ , # - $% . - , , # , # - – & . " - $ '** + $ / . # - , $ $ , - - . " « - » . " - % %: - * # $ «0 #», - $ - « ». По информации В . Семкина , главного специалиста - эксперта по физкуль - туре и спорту админи - страции района . * * * ! - - " ! # . " # # +$ % , % # . % # . 3 0:2 % + $ $ $ # + , # 0:5. 8 , - # + , * # - , % . / (9 $): «; ! " $ , 19 $- « ».>$– - , $ ! @ # , $ - + , # - $ . A # $ , $ $ #. " $> ! , > / % , # ! - . % # " , > - , A " ». 9 * * $ % $ & B (C % ), / (8 $), # ! (9 $), B ( ), - # > - + , C % > ! , $ - 9 $. D $. " $ - , , $ $, – - ' . Г . Есаулов . — $ " % Так считает Иван Подоприхин из Волово  Геннадий Есаулов ; % : «0 # >E , # $ . " - - * - , * . ; % 8& # , # %, - $% $% - % ! A + $ . D , - $ $ ». ] Иван Подоприхин . / ФОТО : ГЕННАДИЙ ЕСАУЛОВ , « ВПЕРЁД ». Чем же руководствуются родители при выборе того или иного вида спорта , приводя своих детей в секции ? Наверное , одни восхищаются выступлениями спортсменов по телевидению , другие – стремятся повторить свой физкультурный путь в юные годы , третьи – слушают советы друзей и знакомых . Да - вайте попробуем вместе разобраться и решить : что , когда и кому можно ? Существует следующее разделение школьников . Младшая возрастная группа (7-11 лет ) или « второе детство » является наиболее спокойной порой в развитии детей . Рост в длину до 12 лет протекает интенсивнее , чем увеличение массы тела : на 4-5 см роста приходится 3-4 кг прибавки веса . Изменяются пропорции тела : заметно удли - няются ноги , уменьшается грудной показатель , т . е . происходит как бы вытягивание тела . Происходит неравномерное окостенение скелета , которое за - канчивается только у взрослых . Следует помнить , что резкие толчки во время приземления при прыжках , неравномерная на - грузка на правую или левую ногу могут вызвать смещение костей таза и неправильное их сраста - ние . Чрезмерные нагрузки на нижние конечности при незавершенном процессе окостенения могут привести к появлению плоскостопия . Таким образом , в младший возрастной период можно рекомендовать занятия такими видами спорта , как акробатика с 8-10 лет , спортивная гим - настика для мальчиков с 8-10 лет , для девочек – с 7-10 лет . Художественная гимнастика – с 7-10 лет , фигурное катание - с 7-10 лет , плавание – с 7-10 лет , теннис - с 7-10 лет . Чуть позже , с 9 лет , можно начинать занятия лыжами , прыжками на батуте , парусным спортом , биатлоном . Средняя возрастная группа (12-15 лет ). Подростковая пора характеризуется максималь - ным темпом роста всего организма . Продолжается процесс окостенения скелета , позвоночник по - прежнему очень подвижен и податлив . В связи с отставанием развития мышечной ткани при неблагоприятных условиях ( в том числе при недо - статке движения ) могут возникнуть различные на - рушения осанки или деформации позвоночника . А чрезмерные мышечные нагрузки , ускоряя процесс окостенения , могут замедлять рост костей в длину . С 10-13 лет можно серьезно заниматься такими ви - дами спорта , как волейбол , баскетбол , бадминтон , всеми видами борьбы , ручным мячом , футболом , хоккеем , академической греблей , коньками . С 11-13 лет – конным спортом , легкой атлетикой , греблей на байдарках и каноэ , стрелковым спор - том . С 12-13 лет разрешаются занятия боксом , велоспортом . С 13-14 лет можно приступать к занятиям тяжелой атлетикой . Старшая возрастная группа (16-18 лет ). Продолжается рост и развитие , причем в ширину . Кости становятся наиболее толстыми и крепкими , но процесс их окостенения еще полностью не за - кончен . Позвоночник становится более прочным , усиленно развивается грудная клетка . Для этого возраста характерна тяга к соревнованиям , по - вышается работоспособность . Только достаточные и систематические занятия физкультурой могут обеспечить синхронизацию функции сердца и возрастных требований орга - низма . Ограниченная двигательная активность на фоне продолжительной учебной работы , необходимость длительное время находиться в сидячем положении приводит к нарушению тонуса кровеносных сосудов и расстройствам его регуляции со стороны нервной системы , что может выражаться в гипо - и гипертонических состояниях . Не следует откладывать на потом решение во - проса , когда и каким спортом заняться вашему ребенку . Только не забывайте , что всему свое время . И . Николаева , главный врач ГУЗ « Областной врачебно - физкультурный диспансер ».