Вперед. 2021 г. (с. Волово)

У Тимура Ибрагимова и Анастасии Роговой очередные награды в музыкальной копилке  Елена Скрябина - - « - » « - - ». « » . , — « - » . ! , - , ! . " , # - $ % $ - , $ - & % ! . ' ( ) ! * ) ) & , ( " ) %, % ( - % %. * 2018 + ! ! - - ) % % « - » . . . $ . - / 3 : « — ) . 4 - % , % - . " , - . 5 " , ! - )& ! ( % ». ! - ' ) ! ) . - ! # , ( , — & - ) * ) - % «6 " - » /57-2020». $ % # . * 9 -* % ; ( ) - - «Believe in the dream», - % «< ) » ! ) ) - ) . - = ; - : «5 "# $ ) * ) ) & . ! ) ». ( , ! , + - , & - ! - ) - . > , ! % - ! % , - ! . " - , — - ( )! ] Анастасия Рогова и Тимур Ибрагимов . / ФОТО : ЕЛЕНА СКРЯБИНА , « ВПЕРЁД ».  Геннадий Есаулов « ! , . " - - , ? + - ! ! - , ! $ - ! ( 6-7 ! . - - , ! % " - , ! %, . ' % - " , % ( . * (- , ! C % % - , , , "! ! - . ( , - $ & ! - ) ) . C !& , % - ), - , & . D ), %- ) ! E - $ , " " - % , - . " - % , $ , ! , , ! ! . 3 « $, ( & ! , - » # % , ! « , - & ». ! % %, & ( ! . 5 ( % - ) # . / ( , , ( ! - - , & % $ - ». Советует заместитель директора средней общеобразовательной школы имени В . Т . Чернова д . Верхнее Чесночное Елена Ходорова Родители , желающие успеха ребенку во взрослой жизни , понимают , что его психологическое и фи - зическое здоровье — сфера их ответственности . Папы и мамы , которые осознают , что процесс воспи - тания трудоемок и длителен и что зерна , посеянные , когда дети еще маленькие , в дальнейшем дадут со - ответствующие плоды , должны руководствоваться всего восемью правилами , способными сделать жизнь ребенка гармоничной . Первое правило . Здоровый образ жизни детей не - мыслим без прогулок в любое время года и при любой погоде . Поэтому нужно чаще выходить с малышом на улицу , совершать прогулки на свежем воздухе . Второе правило . Маленький ребенок — человек , еще только постигающий мир . Во многом он познает его именно через движение . Физические упражнения помогают тренировать мышцы , поэтому важно на - ходить время для активных игр с малышом , например , поиграть в мяч . Детям постарше нужны поездки на велосипеде , занятия в спортивной секции . Третье правило . Жизненный тонус организма во многом зависит от комнатной температуры . Чрезмер - но теплый и сухой воздух способен спровоцировать проблемы со здоровьем . Естественно , не следует соз - давать в квартире и Северный полюс , оптимальный вариант —18-20 градусов выше нуля . Четвертое правило . Это чистота жилья . Можно сколько угодно рассказывать детям о здоровье , но если в доме не поддерживается порядок , это не будет иметь никакого смысла . Грязь и пыль могут привести к развитию аллергии , поэтому нужно как можно чаще проводить уборку и проветривать комнаты . Пятое правило . При выборе одежды для ребенка нужно помнить : нельзя одевать детей чересчур тепло , ведь коже нужно дышать , насыщаться полезными компонентами . Естественно , вещи надо выбирать по погоде , но при этом не следует забывать , что тело должно закаляться , приобретать иммунитет . Также одежду следует выбирать из натуральных тканей , позволяющих коже дышать и предотвращающих появление аллергии на искусственные материалы . Шестое правило . В первый год жизни малыш , как правило , питается тем же , чем и его мать , ведь рацион его составляет грудное молоко . Так что мама обязана следить за своим питанием , делать его сбаланси - рованным . Немаловажную роль играют и эмоции , которые испытывает женщина при кормлении , ее состояние также влияет на здоровье младенца . Как только малыш становится в состоянии питаться чем - то помимо грудного молока , его стоит приучить к кашам и пюре . Овощи и фрукты должны составлять основу ежедневного рациона . Седьмое правило . Закаливание повышает сопротив - ляемость организма инфекциям , влияет на функцио - нирование внутренних органов , исправную работу нервной и сердечно - сосудистой систем . Начинать закалять ребенка нужно с раннего возраста , например , можно постепенно снижать температуру воды во время купания или вместе ходить в бассейн . В последнем случае это еще и положительный пример ЗОЖ для детей со стороны родителя . Восьмое правило . Детство — это период формиро - вания не только физического , но и психологического здоровья маленького человека . И большое влияние на последнее оказывает атмосфера в семье . По - стоянные крики , упреки , ссоры разрушают психику ребенка , ведут к развитию заниженной самооценки , закомплексованности , закрытости . И это , разумеется , скажется на его успехах , когда он будет познавать мир без родителей : ходить в детский сад , учиться в школе , общаться со сверстниками , посещать секции и т . п . Дети должны быть окружены атмосферой любви и внимания . Правил , способных сформировать здо - ровый образ жизни ребенка , не так уж много , и все они элементарны для исполнения , а следование им приведет к успеху тех родителей , которые понимают , насколько важен ЗОЖ для детей . Конечно , малыш мо - жет адаптироваться к жизни сам , но стоит задуматься , где и какие методы он использует для этого , будет ли в этом случае его жизнь комфортной и счастливой ? А . Бурсаев , врач - педиатр ГУЗ « Воловская РБ ». АКТУАЛЬНО 11 #$ %  ГАЗЕТА ВОЛОВСКОГО РАЙОНА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ  № 02 (9896)  21 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА  Детский мир