Вперед. 2018 г. (с. Волово)

12 апреля 2018 г. № 43 (9573) «ВПЁРЕД» 3 стр. З Е М С К И Й Д О К Т О Р ПРОФИЛАКТИКА СВОЕВРЕМЕННО ОБНАРУЖИТЬ И НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ Как предотвратить рак молочной железы Там, где женщины вы- ходят рано замуж, рано имеют первую беременность и роды, долго кормят детей грудью, опухоли в молочных железах встречаются реже. Они чаще развиваются на фоне хронических заболе- ваний, объединенных под названием мастопатия, и появляются обычно в мо- лодом возрасте. Основные признаки мастопатии — появление бо- левых ощущений в молочных железах за несколько дней до менструации, набухание молочных желез. При их ощупывании определяются болезненные уплотнения, которые обычно исчезают с появлением менструации, иногда из сосков появляются разного характера выделе- ния. Со временем уплот- нение в молочной железе становится более четким и постоянным. Иногда на этом фоне могут возникнуть злокачественные опухоли. У молодых женщин и девушек могут развиваться плотные округленные узло- вые образования, которые относятся к числу доброка- чественных опухолей и носят название фиброаденом. Пе- рерождение фиброаденомы в злокачественную опухоль наблюдается редко. Каждой женщине надо знать, что своевременное распознава- ние и излечение их является надежной профилактикой возникновения рака молоч- ной железы. Признаки заболевания молочной железы: 1. Деформация молочной железы. 2. Втягивание кожи в лю- бом отделе молочной железы. 3. Покраснение, намо- кание соска, неправильная форма его или изъявление, втяжение или уплотнение его. 4. Отечность кожи молоч- ной железы в виде «лимонной корки». 5. Любое уплотнение тка- ни молочной железы вне зависимости от его формы и размеров. 6. Наличие увеличенных лимфатических узлов в под- мышечной или надключич- ной областях. При появлении одного из этих признаков необходимо срочно обратиться к врачу. Многие признаки хрони- ческих заболеваний и рака молочной железы могут быть обнаружены при про- стом осмотре и самообсле- довании молочных желез. Потому каждая женщина, особенно старше 30 лет, должна один раз в месяц об- следовать молочные железы. Обследование нужно про- водить как правило через 7-10 дней после окончания менструации. Техника самообследова- ния состоит в следующем: 1. Осмотреть бюстгаль- тер и сорочку — нет ли на них каких-либо коричневых, желтоватых или кровяных пятен в тех местах, где они соприкасаются с сосками. 2. Стать перед зеркалом, обнаженной до пояса: а) осмотреть кожу мо- лочной железы — нет ли изменений в цвете, хорошо ли берется кожа в складку, нет ли уплотнений, напоми- нающих лимонную корку, нет ли уплотненных площадок, выбуханий; б) осмотреть сосок — нет ли изменений его формы в виде втяжения, не мокнет ли сосок или кожа вокруг него, нет ли трещин соска; в) осмотреть, одинаковы ли молочные железы по фор- ме, на одинаковом ли уровне расположены соски; г) поднять руки вверх и посмотреть, не наступило ли каких-либо изменений в форме молочных желез. Если молочные железы здоровы, то на них не видно выпячиваний, узлов, втяже- ний, кожа сосков и вокруг них сухая, без корочек. 3. Лечь на кушетку или скамейку: а) положив правую руку под голову нежными движе- ниями пальцев левой руки ощупать правую молочную железу радикально от со- ска к периферии. Ощупать подмышечную ямку — нет ли увеличенных лимфати- ческих узлов; б) положив правую руку вдоль туловища, повторно ощупать левой рукой правую молочную железу и подмы- шечную ямку. Точно также производится обследования левой молочной железы. При обнаружении ка- ких-либо изменений на коже в области соска, выделений из соска, уплотнений в мо- лочной железе, втяжения кожи, изменения формы молочной железы, появле- ний увеличенных узлов в подмышечной ямке — жен- щина должна немедленно обратиться к врачу для об- следования и лечения. В. СОКОЛОВ, врач-онколог Воловской районной больницы. Сейчас на диспансерном учете в онко- логическом кабинете районной больницы с заболеванием молочной железы состоят 48 женщин, 30 из них — уже более пяти лет. В 2017 году поставлены на диспансерный учет 6 женщин. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БОРЬБА С ГРУСТЬЮ И УНЫНИЕМ Депрессия — это не только плохое настроение То, что мы в быту на- зываем «депрессией», на самом деле — легкое сни- жение настроения, связан- ное с множеством причин, например: недостатком солнечного света, гипок- сией, нехваткой витами- нов и микроэлементов, хроническим утомлением, стрессами, ослаблением иммунитета из-за непра- вильного питания зимой, гормональной перестрой- кой всех биохимических процессов организма на теплый сезон. Чаще всего люди, испы- тывающие депрессию, кроме подавленности и тоски, отме- чают расстройство сна, пони- женную работоспособность, физическую слабость, раз- дражительность, снижение собственной самооценки и даже потерю аппетита или постоянное острое желание есть. У многих на фоне рас- стройства настроения возни- кает множество физических симптомов: головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота. Если данные симптомы ярко выражены и не про- ходят в течение месяца, то можно заподозрить раз- витие депрессии уже как психического заболевания, связанного с биохимиче- скими изменениями в го- ловном мозге и требующего обращения к специалисту (врачу-психотерапевту). А вот если весенняя тоска гло- жет всего несколько дней, и выраженных симптомов немного, можно побороться и самому. Как же противостоять весенней депрессии? Для начала дайте телу и разуму отдохнуть пару дней в спо- койной обстановке, затем начните борьбу с хандрой. То, что для вас сейчас не- обходимо — это перемены в жизни. Сделайте пере- становку в доме, смените прическу или цвет волос, обновите гардероб, добавив ярких аксессуаров. Офор- мите весенний интерьер в квартире и на рабочем месте - поставьте цветы в горшках, повесьте красивую картину. Цвет позитивно повлияет не только на настроение, но и на работоспособность. Замечено, что те, кто дружен с физкультурой, страдают от депрессий в 20 раз реже. Любая физическая деятельность заставляет мозг высвобождать эндорфины, так называемые «гормоны счастья». Упражнения улуч- шат внешний вид и повысят вашу самооценку. Постарайтесь высыпать- ся — ложитесь лучше не позднее 24 часов, не заси- живайтесь перед телеви- зором или компьютером. Для здорового самочувствия организму нужно не менее 8 часов полноценного сна. Старайтесь не быть в оди- ночестве — ходите в гости, в театр, в кино, на концерты, заводите новые знакомства, наполните свою жизнь му- зыкой. Обязательно пере- смотрите систему питания, добавьте в рацион свежую зелень, фрукты, овощи, сала- ты. Чаще бывайте на свежем воздухе — прогуливайтесь по вечерам, выбирайтесь на природу. Любите себя! Один из секретов счастливой жизни — постоянно доставлять себе маленькие удовольствия. Не откладывайте борьбу с грустью и унынием. Пора перестать ждать хорошее настроение, а самому сделать себя счастливым! И. КОКАРЕВА, врач-психиатр I категории, к.м.н., заведующая дневным стационаром при диспансерном отделении ОКУ «Липецкая областная психоневрологическая больница». Фото с сайта: www.google.ru ПРЯМАЯ ЛИНИЯ СКАЖИТЕ, ДОКТОР! «Сейчас все болеют с высокой температурой. Можно ли вызвать врача на дом? Приезжает «Скорая», делают укол от температуры и отправляют на следующий день к врачу. Правильно ли это?» О.Сорокина, с.Волово. «Можно ли записаться на прием к врачу по телефону? Если да, то подскажите номер». Л.Селищева, с.Ломигоры. Вопросы наших читате- лей мы адресовали заведую- щей поликлиникой Волов- ской РБ Н.Тереховой. Вот что она ответила: 1. «Действия сотрудников скорой помощи правильные. Они оказали вам экстренную помощь и дали вам необходи- мую консультацию. Если у па- циента высокая температура, то он должен вызвать врача на дом по телефону 2-12-58. Участковый терапевт обязан обслужить такого пациен- та в этот же день. Если Вы вызвали скорую помощь, то так же имеете право вызвать врача на дом при высокой температуре». 2. « Не только можно, но и нужно. Телефон регистрату- ры: 2-12-58. Просьба звонить по возможности после 11:00., так как регистраторы сначала обслуживают пришедших в поликлинику пациентов, а по- том осуществляется запись по телефону на следующие дни. Не создавайте неуправляемых ситуаций: мы всех пациентов убедительно просим записы- ваться на прием к врачу за несколько дней, даже за неде- лю, на стенде у регистратуры висит информация по данному вопросу. Но, к сожалению, ее никто не читает». ГЛАВНОЕ – БЕЗОПАСНОСТЬ «Чем можно торговать в открытых палатках с при- лавков на продовольственном рынке?» М.Коростелева, с.Васильевка. На вопрос нашего читате- ля отвечает начальник ТОУ Роспотребнадзора по Липец- кой области в Задонском, Воловском, Хлевенском, Тер- бунском районах Р.П.Абра- мова: «Согласно требованиям раздела 9 СП 2.3.6.1066-01 «Са- нитарно-эпидемиологические требования к организациям торговли и обороту в них продовольственного сырья и пищевых продуктов» в ор- ганизациях мелкорозничной сети (в палатках, автолавках, автоприцепах) допускается реализация комбинированно- го ассортимента товаров при наличии соответствующих условий для их хранения и реализации. При наличии в организации одного рабочего места допускается продажа пищевых продуктов лишь в промышленной упаковке. Отпуск хлеба, выпечных кондитерских и хлебобулоч- ных изделий осуществляется в упакованном виде. В период массового посту- пления картофеля и свежей плодоовощной продукции допускается продажа овощей и фруктов с лотков, тележек и др., а также на открытых овощных базарах. Горячие готовые изделия (пирожки, беляши, чебуреки, котлеты и др.) должны отпу- скаться из изотермических или подогреваемых емкостей, тележек. Продавец (владелец) мел- корозничной сети обеспе- чивает: а) содержание палатки, киоска, автофургона, тележки, лотка, а также окружающей территории в чистоте; б) прием и реализацию пищевых продуктов с доку- ментами, подтверждающими их происхождение, качество и безопасность; в) контроль за соблюдени- ем сроков годности и правил отпуска пищевых продуктов (при отпуске пользоваться щипцами, совками, лопатка- ми и др.). Продавец (владелец) стро- го соблюдает правила личной гигиены, должен быть опрятно одетым, носить чистую са- нитарную одежду (включая специальный головной убор), нагрудный фирменный знак организации, его наименова- ние, адрес (местонахождение), ФИО продавца, должен иметь при себе личную медицинскую книжку». Фото из архива редакции.