Вперед. 2017 г. (с. Волово)

2 стр. «ВПЁРЕД» 14 октября 2017 г. № 124 (9498) З Е М С К И Й Д О К Т О Р ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРОМОЧИЛИ НОГИ ПОД ДОЖДЕМ В ДОРОГЕ Если произошла такая неприятность, нужно срочно принимать меры, чтобы избежать последствий переохлаждения Предлагаем вам ознако- миться с некоторыми реко- мендациями, которые нужно сделать в первую очередь. 1. Сменить обувь Постарайтесь быстро до- браться до места назначения и сразу же переобуться. Если у вас нет такой возможности, тогда снимите мокрую обувь и просушите ее у батареи или обогревателя. Поставьте обогреватель у ног, чтобы согреть стопы. 2. Сделать массаж Перед тем, как обуть сухую пару обуви, хорошо разотрите стопы руками или шерстяной тканью. С помощью этой процедуры улучшится приток крови и активизируются иммунные силы организма. Растирание нужно проводить до полного согревания, пока ступни не станут теплыми и розового цвета. Как проводить массаж? Вращательными движениями по часовой стрелке, оказывая воздействие на активные точки на ногах. 3. Согреться Мокрые ноги необходи- мо, конечно же, согреть. На работе вы не проведете такую процедуру, но для дома она отлично подойдет. Для этого необходима сухая горчица, которую нужно насыпать на ткань и втереть в ноги, после чего надеть теплые носки. 4. Принять ножные ванны Приготовьте горячую ванночку для ног из мор- ской соли или горчицы, это поможет избежать простуды. На работе у вас не получится использовать такой метод, поэтому будет хорошо на- греть руки под струей теплой воды в течение 15-20 минут, потому что на руках сконцен- трированы активные точки, согрев которые можно приве- сти в нормальное состояние весь организм. 5. Выпить горячий чай Хорошим средством яв- ляется травяной чай с медом или имбирный чай. Он обла- дает отличными согревающи- ми и лечебными действиями. Для его приготовления ис- пользуется как свежий, так и сухой корень. 6. Принять согреваю- щую ванну Промочив ноги и про- мерзнув, примите согрева- ющую ванну с травами и со- лью, после чего обязательно наденьте теплую одежду и носки, затем полежите под одеялом около часа. Это не только будет хорошим спо- собом избежать простуды, но и послужит профилактикой артрита. Для приготовления от- вара из трав используйте 4-5 столовых ложек с горкой цветков ромашки, листьев мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. За- лейте этот сбор кипятком (1 литр), накройте крышкой и поставьте на небольшой огонь на 20-30 минут. Настой разведите с водой и влейте в ванную. 7. Примените эфирные масла Для этого необходимо распылить несколько капель одного из масел: чайного дерева, сосны, эвкалипта, пихты или цитрусовых, либо же нанести несколько капель в области грудной клетки. Масло окажет противовоспа- лительное, антисептическое действия, укрепит иммунную систему. Чтобы избежать возмож- ных последствий промокших ног, старайтесь на осенне-ве- сенний период покупать обувь и верхнюю одежду с водонепроницаемой поверх- ностью. Приведенные выше несложные, но эффективные методы помогут вам избежать простудных заболеваний. Фото Ю.Проскуряковой. ВКУСНО И ПРОСТО ИМБИРНЫЙ НАПИТОК Наступившая прохлада ни в коем случае не должна омрачать настроение Согреться в осенний ненастный день помогут не только улыбки близких людей, но и ароматные горячие напитки, которые не только вкусны, но и очень полезны. Специально для вас мы публикуем рецепт имбирного напитка, который обязательно стоит попробовать. Имбирь — это настоящее спасение от осенних напастей. Включив его в рацион, вы позабудете, что такое сезонная хандра и простуда. Он богат витаминами С, А, В1, В2, эфирными маслами, солями фос- фора, железа, натрия, магния, кальция. Кроме того, это растение содержит все необходимые аминокислоты. В целом же по количеству полезных веществ имбирь близок к чесноку, но при этом не имеет неприятного запаха. Как и чеснок, имбирь убивает микробы, повышает устойчивость организма к инфекциям. Он обладает отличным болеутоляющим и потогонным эффектом. Приготовьте чай из корня имбиря с молоком и сами убедитесь в его благоприятном воздей- ствии на организм. Ингредиенты: свежий имбирь — 1 столовая ложка, молоко — 0,5 литра, вода — 0,5 литра, гвоздика — 10 штук, карда- мон — 10 штук, мускатный орех — 0,5 чайной ложки, зеленый чай — 2 чайной ложки, черный чай — 1 чайная ложка. Способ приготовления: поставьте горячую воду на огонь. Добавьте гвоз- дику, кардамон и зеленый чай. После того как вода закипит, добавьте молоко. Чуть-чуть подождите и опустите в воду черный чай и мелко нарезанный имбирь. Когда полученная смесь начнет закипать, добавьте мускатный орех и подержите на огне еще 3-4 минуты. УЛЫБНИТЕСЬ! ЗАРЯЖАЙТЕСЬ ПОЗИТИВОМ Доказано, что смех положительно влияет на наше самочувствие. Читайте анекдоты и улучшайте здоровье * * * – Вам просто необходимо дышать морским воздухом! – Так я же моряк, доктор! – В таком случае, морской воздух вам категорически противопоказан. * * * – Доктор сказал, что у меня врожден- ные способности к горнолыжному спорту. – А в чем это выражается? – Кости быстро срастаются! * * * Врач – медсестре: – Вы поставили градусник больному? – Да, доктор! Он держит его со вче- рашнего дня, но все еще кашляет! * * * – Почему твоя сестра решила стать зубным врачом? – А ей нравится, когда на нее смотрят мужчины, открыв рот и вытаращив глаза. * * * Врачи обследуют призывника: – Что с рукой? – Кровь из пальца брали. – А почему рука в гипсе? – А я не давал! * * * Раньше я играл в теннис, футбол, хоккей… Занимался шахматами и кар- тингом…Но все закончилось, когда сын сломал компьютер… * * * Женщина звонит диетологу: – Доктор, мне кажется, у меня лиш- ний вес. – Почему вы так решили? – Да вот, купила сегодня говорящие весы, взвесилась на них. – И что же они вам сказали? – Они сказали: «По одному, пожа- луйста». ЧИТАТЕЛЬ ПРЕДЛАГАЕТ БОРЕМСЯ С ПРОСТУДОЙ От ОРВИ каждый спасается по-разному, кто-то малиной и чесноком, кто-то запасается противовирусными препа- ратами. Воловчанка Наталья Смирнова делится с вами, уважаемые читатели, своими проверенными рецептами  Мало кому известно, что от простуд помогает обыкновенная корица. На- сыпьте в блюдечко корицы и поставьте в комнате. Пере- мешивайте порошок не реже 1 раза в неделю, меняйте не реже 1 раза в месяц. Замечено, что фасовщики корицы не болеют простудными забо- леваниями, т.к. она облада- ет противовоспалительным эффектом.  Чтобы поднять гемогло- бин и укрепить иммунитет, приготовьте такой чай. В термос с вечера положите по 1 столовой ложке ягод черноплодной рябины (аро- ния), черной смородины и шиповника и залейте 1-1,5 литра горячей воды (не кипят- ка!). Утром прекрасный и полезный чай готов. Он обе- спечит вам заряд бодрости на весь день.  Все знают, что квашеная капуста – кладезь витамина С, спасающего нас от простуд. Но не у всех она есть. Предлагаю рецепт «моментальной» ква- шеной капусты. Вскипятите и охладите воду. Белокочанную капусту порежьте соломкой, морковь натрите на терке, перемешай- те. Мять не надо! Плотно уло- жите в литровую банку почти доверху и залейте приготов- ленной водой. Капуста будет впитывать воду и воды в банке станет меньше. Долейте снова. После того, как вода больше не будет убывать, положите в капусту (прямо сверху) 1 ч.л.соли, 1 ч.л. меда или саха- ра, семена укропа или тмина. Банку поставьте в глубокую миску, т.к. капуста начнет выделять сок. Через сутки капуста готова. Будьте здоровы! Уважаемые читатели! Ждем ваших советов. Обра- щайтесь по телефону 2-13-53 или присылайте на адрес электронной почты:vpered@ volovo.lipetsk.ru БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ! ЕЩЕ РАЗ О БЕШЕНСТВЕ Вопрос профилактики заболевания остается актуальным На территории Липецкой области отмечается акти- визация эпизоотического процесса бешенства. На се- годняшний день с начала года зарегистрировано 57 случа- ев заболеваний животных, что в 1,5 раза больше, чем за аналогичный период 2016 года. Основной источник инфекции – лисицы, собаки, кошки, сельскохозяйственные и дикие животные. В Воловском районе за 9 месяцев 2017 года зареги- стрировано 67 случаев по- куса людей, причем 75% из них совершены домашними животными, 15% — бездом- ными, 10% — дикими. По обращениям населения от- ловлено 125 безнадзорных животных, отстреляно 193 лисицы. Вместе с тем вопрос профилактики бешенства остается актуальным. Это острое инфекционное заболевание, вызываемое ви- русом. Поражается централь- ная нервная система, всегда заканчивается смертельным исходом. Заражение человека происходит во время проник- новения в рану слюны боль- ного животного, при укусе или царапине. Обращаем внимание, что от укусов животными чаще всего страдают дети, поэ- тому необходимо постоянно проводить с ними разъясни- тельную работу и стараться избегать ненужных контактов с животными. Не следует самостоятельно осуществлять забой и унич- тожение павших сельскохо- зяйственных и домашних животных без ветеринарно- го освидетельствования. При всех случаях укусов немедлен- но обращаться за помощью в медицинскую организацию. Необходимо строго выполнять рекомендации врача-трав- матолога (хирурга), которые включают: местную обработ- ку раны, как можно раньше после укуса, назначение и проведение полного курса антирабического лечения. (Проводится бесплатно). Нарушать курс проведения антирабических прививок, назначенных врачом, нельзя, так как это может привести к развитию заболевания. Для того чтобы не забо- леть бешенством, необходимо: - приобретать питомцев только в специализированных организациях при наличии ветеринарного освидетель- ствования; - регистрировать домаш- них животных в государствен- ных станциях по борьбе с бо- лезнями животных, ежегодно прививать их от бешенства; - обязательно проводить вакцинацию против бешен- ства домашних и сельскохо- зяйственных животных; - нельзя подбирать бездом- ных, сбитых, больных, диких животных и самостоятельно оказывать им помощь. Р.АБРАМОВА, начальник ТОУ Роспотреб- надзора по Липецкой области в Задонском, Воловском, Хле- венском, Тербунском районах.