Вперед. 2017 г. (с. Волово)

26 января 2017 г. № 8 (9383) «ВПЁРЕД» 3 стр. З Е М С К И Й Д О К Т О Р В 2016-м в нашем районе были привиты от гриппа 5211 жителей, в том числе 1674 ребен- ка. Выявлено 757 случаев ОРВИ, из них 4 боле- ли гриппом. С 1 по 20 января этого года острые респираторные вирусные инфекции обнаруже- ны у 75 человек, заболевших гриппом не было. МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ Резкая смена погоды, перепады атмосферного давления, сильные ветры и осадки — всё это метеозависимые люди чувствуют особенно сильно Проявляется метео- чувствительность самыми различными симптомами, начиная с головных болей и сонливости и заканчи- вая болями в суставах и мышцах, чувством уста- лости и другими неприят- ными состояниями. Со- временный мир признал метеозависимость тяжёлой патологией. Более того, по праву её можно считать бичом современного мира и реакцией человеческого организма на прогресс ци- вилизации. Так, метеоза- висимые люди составляют около 35% взрослого насе- ления страны. Ме т е о ч у в с т в и т е л ь - ность делится на два типа: у одних симптомы прояв- ляются вследствие пере- мены времени года (сезон- ный тип), у других — при перемене погодных усло- вий (метеопатологический тип). Здоровые люди чаще всего не замечают этих фак- торов, потому что их орга- низм быстро и адекватно приспосабливается к изме- няющимся условиям окру- жающей среды. А хрониче- ские больные с какими-то патологическими измене- ниями в органах (страдаю- щие сердечно-сосудистой патологией, неврозами, де- прессией) реагируют обо- стрениями заболеваний. Метеозависимости в ос- новном подвержены пожи- лые люди и дети, женщины в период гормональной пе- рестройки организма (по- ловое созревание, беремен- ность, менопауза), люди, ведущие нездоровый образ жизни (курение, недосыпа- ние, алкоголь), сердечники, астматики и диабетики, люди с патологиями почек, суставов, нервной системы и щитовидной железы. Как же проявляется метеозависимость у раз- ных людей и при разных погодных явлениях? Незадолго до резкой смены погоды у одних на- чинается ломота в суставах, у других ноет сердце и бо- лит голова, у третьих ска- чет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания. Больше всех на погоду ре- агируют кардиологические больные, это подтверждают данные обращаемости на- селения за скорой медицин- ской помощью. У большин- ства людей без тяжёлых хронических заболеваний также проявляются недо- могания: головная боль, головокружение, вялость, сонливость, повышенное сердцебиение, беспричин- ное беспокойство или воз- буждение. Что делать, если вы — ходячий барометр? Обязательно укрепляй- те сосуды и иммунитет, чтобы уменьшить воздей- ствие на организм внеш- них факторов. Старайтесь хорошо высыпаться и, конечно, исключите алко- голь, большие нервные и физические нагрузки. Не переутомляйтесь, жела- тельно вздремнуть 30-40 минут после обеда и немно- го погулять в парке среди деревьев. Рекомендуется в «плохие» дни пить перед едой овощные и фрукто- вые соки, слегка подсолён- ную минеральную воду или простую кипячёную с добавлением лимонного сока. Воздержитесь от тя- жёлой пищи. В меню жела- тельно включить блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свёклы, картофель в мундире, печё- ные яблоки, клюкву. Важ- но помнить, что при всех видах метеозависимости следует постоянно делать физические упражнения, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жиз- ни. Если это не избавит от метеозависимости, то уж точно заметно её снизит. Управление здравоохранения Липецкой области. Фото И.Бухтияровой. КОВАРНЫЙ НЕДУГ Глаукома является основной причиной слепоты Этот термин объединя- ет большую группу глазных заболеваний, характеризу- ющихся постоянным или периодическим повышени- ем внутриглазного давле- ния (ВГД) с последующим развитием типичных де- фектов поля зрения, сни- жением зрения и атрофией зрительного нерва. По данным ВОЗ, глау- комой страдают 70 милли- онов человек во всём мире, и около двух миллионов из них живёт в России. Едино- го мнения о причинах нача- ла и развития заболевания нет, но все офтальмологи считают факторами риска его развития :  возраст пациента (в 40-45 лет глаукомой стра- дают около 2% населения, а к 80 годам это заболевание диагностируют у 15% насе- ления);  наличие данного за- болевания у родственников (повышает вероятность воз- никновения в 20 раз);  сахарный диабет;  атеросклероз;  длительный приём стероидных гормонов. Коварство глаукомы за- ключается в том, что часто она протекает бессимптом- но, что приводит к необра- тимой слепоте. Часто че- ловек замечает, что теряет зрение, когда погибло около 40% волокон зрительного нерва, особенно, если бо- лезнь начинается на одном глазу и за счёт второго, не- поражённого глаза, паци- енту кажется, что видит он хорошо. На что обратить вни- мание, чтобы не пропу- стить начало глаукомы? Прежде всего, это го- ловные боли, боли в глазах, затуманивание зрения, ра- дужные круги вокруг источ- ников света. Но так как часто болезнь начинается бессимптомно, необходи- мо обязательно проходить профилактический осмотр у офтальмолога ежегодно. Обычно лечение на- чинается с закапывания капель, и 85% пациентов лечатся консервативно всю жизнь. Главное — соблюдать все рекомендации врача, ре- гулярно приходить на при- ём и не увлекаться народны- ми методами лечения. Также глаукома требует определённых изменений в образе жизни, питании, в связи с чем её называют «болезнью аристократов». Ведь при данной болезни рекомендовано сократить работы, связанные с на- клоном головы, подъёмом тяжестей, нахождение на ярком солнце. Просмотр телепрограмм и чтение ре- комендовано только при хорошем освещении, без на- клона головы. Не рекомен- дуется недосыпать, носить тугие воротнички и пояса, злоупотреблять солёной, копчёной, жареной пищей, газированными напитками. Алкоголь и курение реко- мендовано исключить вовсе. Кроме того, необходимо проходить курсы консерва- тивного лечения дважды в год, так как «глаукома есть больной глаз в больном орга- низме» . Применение сосудо- расширяющих препаратов, лекарственных средств, улучшающих питание тка- ней кислородом, витамин- ных препаратов улучшают общее состояние организма и предотвращают разруши- тельные последствия глау- комы. Берегите своё здоровье и здоровье ваших близких! Посещайте регулярно оф- тальмолога и не занимай- тесь самолечением! И. БИРЮКОВА, врач-офтальмолог ГУЗ «Липецкая городская поликлиника № 1». ПРОФИЛАКТИКА ВАЖНА Среди населения бытует мнение, что грипп — «безо- бидное» заболевание, которое можно перенести на ногах, не обращаясь за медицинской помощью. Это далеко не так Источником инфекции является больной человек, он опасен для окружающих. Заражение происходит воз- душно-капельным путем при разговоре, кашле, чи- хании. Начинается остро, с повышения температуры до 38-40 градусов, озноба, слабости, сильной головной боли, ломоты в суставах, боли в глазных яблоках. Со второго дня болезни появ- ляются заложенность носа, насморк, першение в горле, сухой мучительный кашель. В тяжелых случаях отмеча- ются носовое кровотечение, тошнота, рвота, нарушение сознания, судороги. Молни- еносная форма может завер- шиться летальным исходом на 2-3 сутки при отеке лег- ких. Ежегодно количество таких случаев от 15 до 76 на 100 тысяч заболевших. Грипп опасен ослож- нениями, особенно у детей первых лет жизни и лиц по- жилого возраста. Бронхит, воспаление легких — самые частые осложнения. Нельзя при этом исключать пораже- ния почек, сердца. Особенно велика опасность для людей, имеющих широкие контакты на работе, в транспорте. При первых признаках заболева- ния человека необходимо изо- лировать, уложить в постель, обеспечить теплым питьем, срочно вызвать врача. В настоящее время су- ществует большой арсенал эффективных противови- русных препаратов. Но не спешите сбивать температу- ру, если она ниже 38 граду- сов, так как вырабатываются специфические антитела для борьбы с вирусами. Пом- ните, заболевание легче предупредить, чем лечить. Основным средством про- филактики являются про- тивогриппозные вакцины. Прививки проводятся еже- годно с августа по ноябрь по желанию и при отсутствии медицинских противопока- заний. Н.КУДРЯКОВА, врач-терапевт районной больницы. ТОЛЬКО БЕЗ ПАНИКИ Инфаркт миокарда наступает абсолютно неожиданно И в первые минуты вы противостоите ему в оди- ночку, и надо знать, как это делать правильно. Инфаркт случается, когда часть сер- дечной мышцы резко от- мирает, так как перестает снабжаться кислородом. Воз- никают внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тре- вога и даже паника. Когда чаще всего появля- ется инфаркт? Он может произойти даже во сне. Самое опас- ное время — 4-6 часов утра, когда наша кровь становит- ся наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствова- ли себя плохо — вызывайте «скорую» — не ждите, когда к утру «рассосется». Непо- сильные физические нагруз- ки также ведут к инфаркту. Ну и, конечно, — эмоцио- нальные стрессы и похмель- ный синдром. То, что может сделать каждый:  если появились харак- терные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности — не заду- мываясь, вызывайте скорую помощь;  никогда не садитесь за руль сами;  если вы дома одни — оставьте дверь открытой;  распахните окна;  положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы раз- жижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согни- те в коленях - сердцу будет проще осуществлять кро- воснабжение. Факторы риска:  наследственность;  пол (мужчины подвер- жены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни);  возраст (в этом вопро- се меньше везет женщинам, так как у них возраст повы- шенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают за- щищать сосуды). Что вы можете кон- тролировать сами:  уровень холестерина (проверить его можно в лю- бой поликлинике бесплат- но);  давление (если оно ча- сто бывает у вас выше 140 на 90 — весомый повод обра- титься к врачу и начать при- нимать лекарства);  курение. И конечно — не сидите сиднем, лучше попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 000 шагов в день. По информации ФГБУ «Государственный научно- исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава России.