Вперед. 2010 г. (с. Волово)

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ И НАРКОБИЗНЕСОМ 1 марта 2010 года проводится Всемирный день борьбы с наркоманией и нар­ кобизнесом. По данным МВД, в стране официально насчитывается около 500 тысяч наркоманов, из них 171,6 тысячи употребляют наркотики регулярно. При этом около 5 тысяч наркозависимых не достигли возраста 18 лет. Но реальное количество наркоманов, по мнению экспертов, может быть в 10 раз выше. Часто попадают в опасную зависимость 15- 16-летние подростки. Причины — стремление быть «как все» в компа­ нии, желание испытать сильные незнакомые ощу­ щения, скука, любопыт­ ство, а иногда боязнь на­ смешек и упреков «опыт­ ных» знакомых. Прием наркотика обязательно приводит к изменению психики че­ ловека. Наркоманы ста­ новятся грубыми, эгоис­ тичными. Исчезает инте­ рес к прежним увлече­ ниям, близким друзьям, родственникам. Потре­ бители наркотиков не­ уживчивы и трудны в об­ щении. Все их помыслы направлены лишь на до­ бычу и прием наркотика. Мучительная потреб­ ность любым способом добыть наркотик толка­ ет наркомана на различ­ ные проступки и пре­ ступления. Исход упот­ ребления наркотических веществ — тяжелая ин­ валидность и прежде­ временная смерть. Существуют призна­ ки, по которым можно заподозрить употребле­ ние наркотиков. Это особенно важно для ро­ дителей, которые хотят защитить своих детей от последствий наркома­ нии: - пропажа из дома де­ нег, вещей; - обнаружение шпри­ ца (иглы от него) или не­ известного порошка; - следы от инъекции на внутренней стороне предплечий, на ногах и т.д.; - необычное возбужде­ ние, говорливость, сбив­ чивая речь; - узкие или расши­ ренные зрачки. При этом однознач­ ный ответ об употребле­ нии наркотиков дает только его присутствие в крови или моче. Нали­ чие или отсутствие нар­ котика определяет спе­ циальное токсикологиче­ ское обследование в ла­ боратории наркотичес­ кой медэкспертизы. Защитой от наркома­ нии является любовь ро­ дителей, ровные, довери­ тельные отношения в се­ мье, занятость ребенка. Призываем всех забо­ титься о своем здоровье, что несовместимо с упо­ треблением наркотичес­ ких веществ и любых психотропных и одурма­ нивающих препаратов. В.КОРОТКИХ, врач-нарколог МУЗ «Воловская ЦРБ». 30 СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ Одним из самых тяжелых осложнений сахарного диабета является пора­ жение нижних конечностей (стоп), которое происходит из-за изменений в со­ судах и нервах. Проявляются они жгучими болями в ногах, преимуществен­ но в покое или в ночное время, онемением, чувством «ползания мурашек», появлением ороговевшей кожи в зонах повышенного давления. В результате нарушения чувствительности происходит травматизация стоп и развитие яз­ венных дефектов, гангрены, вплоть до ампутации. Чтобы ноги были здоровыми, необходимо: 1. Контролировать уровень сахара в крови не реже одного раза в два месяца. 2. Регулярно проводить обследование у врача с целью выявления начинающих­ ся осложнений (изменение болевой, виб­ рационной, тактильной и температурной чувствительности нижних конечностей). 3. Строго соблюдать правила ухода за ногами. 4. Своевременно проводить лечение возникших осложнений. Ежедневный уход за ногами: 1. Заботьтесь о ваших ногах, гуляйте Е жедневно, минимум 30 минут. 2. Ежедневно мойте ноги теплой во­ дой, температура воды от +30 градусов до +35 градусов по Цельсию. 3. Используйте мыло, соответствую­ щее типу вашей кожи. 4. Тщательно высушивайте ваши ступни после мытья, особенно между пальцами ног. 5. Сухая, шелушащаяся, растрескав­ шаяся кожа является предостережением — ваши стопы слишком сухие. 6. Ежедневно тщательно смазывайте ваши ступни нейтральным кремом, одна­ ко не наносите крем между пальцами. 7. Не применяйте при этом спиртосо­ держащие добавки (содержимое указано на упаковке). 8. Никогда не используйте грелки для согревания ног — из-за снижения чув­ ствительности можно получить ожог. Ежедневный осмотр ступней: 1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь снизу. Проще всего использовать для этого зеркало. 2. При наличии грибкового пораже­ ния ногтей или кожи стоп (покраснение или белый налет) необходимо лечение специальными антимикотическими сред­ ствами после консультации врача. 3. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и стоп, о кото­ рой вам расскажут в «Школе диабета». 4. Со всеми неприятностями на ваших стопах (трещина, царапина, порез) обра­ щайтесь к вашему врачу, лучше в тече­ ние суток с момента обнаружения по­ вреждения кожи. 5. Используйте светлые носки из хлопка. Их можно кипятить, на них сра­ зу можно заметить следы возможных ра­ нок (следы крови или гноя). 6. Ежедневно меняйте носки, колгот­ ки. Уход за ногтями и ступнями ног 1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах — это безопаснее, чем их состри­ гать. 2. Подпиливайте ногти прямо, не уко­ рачивая уголки, тогда ногти не будут вра­ стать. 3. Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой. 4. Чаще обновляйте пемзу (в среднем 1 раз в 3 месяца) — в ней может появить­ ся грибок. 5. Не используйте мозольный плас­ тырь во избежание микротравмы. 6. Никогда не срезайте мозоли на но­ гах. Советы по подбору обуви 1. Подбирайте обувь во второй поло­ вине дня — ноги к этому времени отека­ ют. 2. Правильно выбирайте обувь в ма­ газине. Не покупайте жесткую, узкую обувь. 3. Если во время отпуска вы хотите путешествовать, то позаботьтесь об удоб­ ной для вас и соответствующей сезону обуви. 4. Правильно шнуруйте обувь — шну­ ровка должна быть параллельной. 5. Никогда не надевайте обувь на бо­ сую ногу! 6. Ежедневно осматривайте обувь: нет ли в ней инородного предмета, не за­ вернулась ли стелька, так как все это мо­ жет привести к повреждению кожи стоп. Т.МЕШКОВА, участковый врач-терапевт МУЗ «Воловская ЦРБ». Сегодня нашим читателям свои советы даёт заведующая Большеивановским фельдшерско-акушерским пунктом Татьяна Позднякова. При головной боли щепотку зелёного чая и листьев мяты залить стака­ ном кипятка и настоять 15 минут, затем пить как обычный чай. Если у вас насморк, очистите чеснок и выжмите из него сок, затем смо­ чите в нём ватные турундочки и вставьте в каждую ноздрю на 20-30 ми ­ нут. Это значительно облегчит вам дыхание. Часто после работы наши ноги очень сильно устают. В этом случае вам поможет один нехитрый способ: в один стакан нерафинированного подсол­ нечного масла добавить одну чайную ложку поваренной соли. Массажными движениями втереть этот раствор в ступни и голени. После этого укутать ноги в полиэтилен и надеть шерстяные носки на 30-60 минут. Желательно проводить такую процедуру на ночь. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ПЕРИОД ПОЛОВОДЬЯ Зима в этом году выдалась снежная. Чуть потеплеет — жди бурного таяния снега. Возможно, из-за обильного снежно­ го покрова этот процесс затянется. При резком повышении температуры, которое ожидается в начале апреля, водоемы вый­ дут из своих берегов. Необходимо тща­ тельно подготовиться к половодью. Глав­ ное — соблюдать элементарные правила: - не ходить по ледяному покрову водо­ емов; - не кататься на льдинах; - не употреблять у воды алкогольных напитков; - не оставлять детей у водоемов без присмотра; - быть готовым оказать первую по­ мощь пострадавшему во время половодья. Если же случилось несчастье, то спа­ сать утопающего нужно очень быстро, так как смерть наступает спустя 4-6 минут после утопления. Кожа утонувших бывает бледной или синюшной. У «бледных» утопленников в дыхательных путях и в легких воды нет, а у «синюшных» изо рта и носа выделяется пенистая жидкость. Оживить «бледных» утопленников уда­ ется быстрее, потому что у них не прекра­ щаются сердечные сокращения. У извле­ ченного из воды, еще не потерявшего со­ знание утопающего иногда развивается рвота или обморочное состояние. Сняв с пострадавшего одежду, следует вытереть его досуха, укутать и согреть, а затем до­ ставить в лечебное учреждение. Сразу же после извлечения из воды «синюшному» пострадавшему очищают платком или марлей рот от слизи, песка, ила и рвотных масс. Затем необходимо бы­ стро удалить воду из дыхательных путей: повернуть пострадавшего на живот, пере­ гнув его через свое (оказывающего по­ мощь) колено, чтобы голова свисала вниз, и несколько раз надавить на спину. Пос­ ле этого, быстро повернув утонувшего ли­ цом вверх, следует сделать искусственное дыхание способом «изо рта в рот» и за­ крытый массаж сердца. Немедленно вы­ звать «скорую помощь». Кроме того, необходимо, сняв одежду, энергично растереть кожу каким-либо су­ хим материалом или одеждой для быст­ рейшего восстановления кровообраще­ ния. Одновременно нужно согреть постра­ давшего (обложить и укутать в теплые су­ хие вещи). Транспортировать пострадавшего не­ обходимо лежа. Н.КОРОТЧЕНКОВА, заместитель главного врача по чрезвычайным ситуациям и мобилизационной работе МУЗ «Воловская ЦРБ». ЦИФРА 110 ТЫСЯЧ человек вакцинированы с начала года САНИТАРНЫЕ ВРАЧИ ПРИЗЫВАЮТ АКТИВНЕЕ ВАКЦИНИРОВАТЬСЯ ОТ ГРИППА В 2009 году в связи с эпидемией высокопатогенно­ го гриппа зафиксирован рост инфекционной заболе­ ваемости на 10 процентов. При этом в регионе про­ водится значительная работа по вакцинации жителей не только от сезонного гриппа, но и от гриппа A(H1N1). С начала года медики оперативно вакцини­ ровали 110 тысяч человек, и сегодня заболеваемость в области достаточно низкая. В ближайшее время ожидается поступление ещё трёх партий вакцины, эф ­ фективность которой очень высока. Главная задача - вакцинировать липчан, входящих в группу риска: пе­ дагогов, работников сферы обслуживания, школьни­ ков, пенсионеров. Если среди этой категории уровень заболеваемости не будет расти, то в регионе удастся избежать второй волны гриппа и ОРВИ, которая обычно наблюдается в конце зимы - начале весны. (ИА «Липецк-Инфоцентр») 2 марта 2010 г. № 26-27 (8291-8292) “ ВПЕРЁД * 3 стр.