Вперед. 2006 г. (с. Волово)

Ш У ^ М 1 Г Ш 2 С Б ЕСЕД Ы В Р АЧА У с ГРИПП ОМ ЛУЧШЕ НЕ ШУТИТЬ л Сколько бы информации о гриппе ни появлялось, отдельная часть населения по-прежнему относится к нему скептически. Так, может, уже сейчас, не дожи­ даясь начала эпидемии, начнем избавляться от своих заблуждений? По данным Всемирной Организации Здравоохра­ нения, взрослый человек в среднем дважды в год бо­ леет острыми респираторными вирусными инфекци­ ями (ОРВИ). При этом среди всех ОРВИ грипп са­ мая распространенная и тяжелая вирусная инфекция, которая часто сопровождается осложнениями сердеч­ но-сосудистой, дыхательной, центральной нервной систем. Выходя из дома, смазывайте изнутри нос оксоли- новой мазью, специальными противопростудными бальзамами, детским кремом или просто борным ва­ зелином. Покрытая «смазкой» слизистая носа стано­ вится почти невосприимчивой к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть по дыхательным путям. Носи­ те с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни, пихты, и периодически приклады­ вайте его к носу. «Летучие» вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов. Утром выпейте на­ тощак стакан апельсинового или грейпфрутового со­ ка, а вечером съедайте дольку чеснока либо салат с луком. Это поможет усилить иммунитет и распра­ виться с микробами, если они все-таки проникли в организм. На работе старайтесь не разговаривать с [фостуженными людьми. Лучше дружелюбно или в шутливой форме объясните им, что ^ и т е с ь заразить­ ся гриппом. Не прислоняйтесь к губам, носу, глазам во время поездки в транспорте. Более того, в холод­ ное время года не употребляйте пищу на улице. Ес­ ли же вы почувствовали, что подцепили инфекцию, дома примите необходимые меры предосторожности — полежите в горячей ванне, выпейте таблетку ас­ пирина. Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом или съешьте ложку натурального меда, не за­ пивая. Чаще всего это помогает проснуться наутрю здоровым и забыть на некоторое время о простуде и гриппе. И еще; тем, кто страдает заболеваниями по­ чек, астмой, сахарным диабетом, другими тяжелыми хроническими заболеваниями, с гриппом лучше не шутить, а вакцинироваться заранее. Это, впрочем, не­ лишне сделать и совершенно здоровым людям. Как уберечь семью от гриппа и острых респира­ торных вирусных инфекций? Самой надежной мерюй остается вакцинопрофилактика. Вакцина должна быть эффективна и безопасна, формирювать иммун­ ную защиту прютив инфекции в полости носа, удоб­ на в применении, а процедура ее введения безболез­ ненной. Когда лучше вакцинироваться? До наступления эпидемии гриппа. Осень для этого наиболее благо­ приятная пора, поскольку еще не наступило сезонное повышение заболеваемости ОРВИ и гиповитамино- зов. Специфические прютивовирусные химиопрюпа- раты воздействуют непосредственно на вирус гриппа и прекращают рзазвитие инфекционного прюцесса. Их необходимо иметь в каждом доме и принимать при прюявлении первых симптомов заболевания. К наиболее распрюстраненным относятся «Реман­ тадин», «Арбидол», «Гриппоферон», «Амиксин», «Иммунал», «Афлубин», «Кармолис» (капли и леден­ цы). Для прюфилактики и терапии неврологических осложнений и астенических состояний при гриппе и ОРВИ рекомендуется также лечебный комплекс ви­ таминов «В» с выршкенным нейрютрюпным действи­ ем — «Нейрюмультивит». Грипп и другие респираторные инфекции перзеда- ются воздушно-капельным путем. При разговоре, кашле, чихании вирусы попадают в воздух. Возмож­ на передача инфекции черюз посуду, игрушки, поло­ тенца, носовые платки и т.д. Для обеззараживания воздуха и поверхностей эффективны дезинфицирую­ щие средства, ультрафиолетовое излучение. В прюда- же имеется ультрафиолетовый бактерицидный облу­ чатель — рециркулятор воздуха «Дезар-4», который позволяет снизить возможность заражения ОРВИ и может использоваться в присутствии людей. На 20 ноября в нашем районе привиты прютив гриппа 4450 жителей. Из них детей до 18 лет 1122, взрюслых — 3328. В том числе в рамках приоритет­ ного национального проекта в сферзе здравоохране­ ния 4000 граждан. В это число вошли учащиеся 1 ^ классов (305), так называемые организованные дети (65), медики (170), работники общеобразовательных учрезкдений (400), лица старше 60 лет (1661), а так­ же прочие группы населения — 1339 жителей. Н.БАЧУРИНА, специалист ТО Управления Роспотребнадзора по Липецкой области в Воловском районе. ОТ РЕДАКЦИИ. Пользуясь случаем, хотим по­ здравить нашего постоянного внештатного корре ­ спондента Нину Бачурину с наступаюшим Днем матери, пожелать ей счастья и благополучия. Фото ЁЛукьянчиковой. СПР АШИ В А Л И — О Т В ЕЧА ЕМ V З УБНАЯ ПАСТА ПРЕД УПРЕЖ Д АЕТ АНГ ИНУ Моя дочь страдает частыми ангинами, при­ чем болеет всегда очень тяжело. Не могли бы вы подсказать, как быстро остановить это заболе­ вание или поскорее вылечить? При первых признаках заболевания (першение и покалывание в горле) во время чистки зубов попро­ буйте хорошо прополоскать горло разведенной в во­ де зубной пастой. ТВОРОГ УНИМ АЕТ М ИОЗ ИТ в последнее время меня просто замучил .чио- зит. Видимо, я где-то постоянно застуживаю мышцы шеи. Очень неприятно, когда из-за боли не .чожешь повернуть голову. Не могли бы вы на­ писать, как быстро привести себя в порядок? Возьмите льняной платок или лоскут, положите на него толстый слой творога, слегка подкисленно­ го уксусо.м, немного прюгрейте повязку и оберните ею шею так, чтобы творозкный слой касался кожи. Сверху’ не накладывайте никакой воздухонепрони­ цаемой пленки, а просто утеплите повязку шерстя­ ным платком или шарфом (компресс должен «ды­ шать»). Делать такие юэмпрессы лучше на ночь. Ко­ гда творог подсохнет, значит, он перестал оказывать полезное действие и компресс пора снимать. К АПУСТА ИЗ БАВЛ ЯЕТ ОТ ПАРОД ОНТОЗ А у .ноего мужа сначала просто кровоточили десны, потам стази шататься зубы. Боюсь, что совсем без зубов останется. К врачу идти отка­ зывается. Как ему памочь? У Вашего му'жа, скорее всего, пародонтоз. А по­ мочь Вы ему сможете сами, заквасив на зиму по­ больше капусты. При пародонтозе и гингивите (вос ­ палении десен) хорошо помогают ежедневные по­ лоскания полости рта рассолом квашеной капусты. З А Щ И Т И Т Е С Е Б Я Компьютер небезобиден для нашего здоровья. Он име­ ет сразу два источника излуче­ ния электромагнитных волн; системный .блок и монитор, особенно его зад­ ние и боковые стенки. Нередко за ( К О М ПЬЮ Т ЕР монитором прихо- с света, который вреден для глаз. Его длительное воздействие разрушает работу центральной нервной системы. * Во время работы нужно располагаться от ди­ сплея на расстоя­ нии вытянутой ру­ ки. 0 . дится проводить много часов подряд, поэтому не пренебре­ гайте правилами работы с ум­ ной машиной в ущерб своему здоровью. * Постарайтесь не сидеть за компьютером в вечернее и ночное время. Кроме электро­ магнитных волн монитор явля­ ется источнико.м интенсивного * Экран необходимо осна­ щать защитными фильтрами. * Электромагнитные волны наполняют воздух вредными положительно заряженными ионами. Восстановить аэро- иронный баланс поможет «лю­ стра Чижевского» или боль ­ шое количество живых расте­ ний. О Х , У Ж э т о т Ц Е Л Л Ю Л И Т ! С СЕК Р ЕТ Ы Целлюлит — это не лиш­ ний вес и не растяжки на ко­ же, как думают многие: он мо­ жет появить­ ся даже на и д е а л ь н о стройных но­ гах. !Эго заболевание женской соединительной ткани, пора­ жающее чаще всего бедра, яго­ дицы, живот. Предотвратить его вполне реально. Необходи­ мы, в первую очередь, пра­ вильное питание (продукты, выводящие шлаки, и обильное питье) и физические нагрузки. Развитые мышцы не дают шанса целлюлиту. Очень хоро­ шо помогает контрастный душ, ускоряющий кровообра­ щение и обмен веществ. Его главное усло- вие — не очень большая разница тем ­ ператур. Чередуйте умеренно горячую и холодную воду, а не очень горячую с ледяной. За­ канчивается контрастный душ всегда холодной водой. Самое лучшее упражнение для про­ филактики целлюлита — обыкновенная ходьба, не ме­ нее получаса в день. Отлично предотвращают целлюлит пла­ вание и бег. К А К Д А В А Т Ь Д Е Т Я М Л Е К А Р С Т В А Все лекарства ребенку нуж­ но давать в измельченном или разведенном виде и почти все — в определен ное время или после еды. Раз водить все твер- С хотя бы половину обычной порции. Первую часть лекар­ ства малыш проглатывает по незнанию без со- НАШ Р ЕБ ЕНО К ) этим. Лекарство дые лекарства можно в любой жидкости; воде, каше, супе, но правильней использовать для разведения лекарство простую кипяченую воду. Если прием назначен во время еды, поста­ райтесь дать лекарство только после того, как ребенок съел надо давать из ложки. Сопро­ тивляющегося ребенка можно заставить проглотить лекар­ ства, зажав ему нос, а потом сразу же предложить запить. Никогда не предваряйте прием лекарства долгими разговора­ ми и уговорами. « Э Ф Ф Е К Т Р И К О Ш Е Т А » - ( Х У Д Е Е М ) Даже самые проверенные рекомендации по соблюдению диет время от времени кор­ ректируются, а то и отменя­ ются. Постоянно по являются новые ис следования о спосо бах борьбы с ожирени­ ем. Однако в одном специали­ сты-диетологи едины; вол ­ шебных средств для похуде­ ния нет. По статистике Инсти­ тута питания РАМН, похудев, только пять человек из ста удерживают свои достижения хотя бы в течение года. Не­ пременное возвращение веса после его потери способно по­ вергнуть в отчаяние даже са­ мых волевых. Это называется «эффект рикошета», когда ор­ ганизм, посаженный на голодный паек, пугается умереть с голоду и начинает от­ кладывать жирок про запас. Так возвращается прежний вес и еще пара килограммов сверху. А «игра на гармони», когда талия то сужается, то расширяется, грозит инфарк­ тами, инсультами, целлюли- то.м и прочими неприятностя­ ми. 25 ноября 2006 г. № 143 (7784) “ВПЕРЁД” 3 стр .