Вперед. 2004 г. (с. Волово)

СТУДЕНТЫ, ЭКЗАМЕНЫ, ЗДОРОВЬЕ В р а з га р с е с с и и в ву ­ за х н е л иш н е н а п о м н и т ь , ч т о и н т е н с и в н ы е з а н я т и я н а у к о й в с о ч е т а н и и с о г ­ р о м н ы м н е р в н ы м н а п р я ­ ж е н и е м — с л о ж н о е и с ­ п ы т а н и е д л я студ ен то в . С о д н о й с т о р о н ы , о р г а н и зм с т р е м и т с я с к о н ц е н т р и ­ р о в а т ь с я н а е д и н с т в е н ­ н о й задаче и н е т р а ти т ь с и л н а п е р е в а р и в а н и е п и ­ щ и . В ре зу ль та те — о тсу т ­ с т ви е ап п е ти т а . С дру гой с т о р о н ы , о р г а н и з м т р е ­ б у е т сп е ц и а л ь н о г о "топ ­ л и в а " — к и с л о р о д а , п и т а ­ н и я д л я н е р в о в и м о зга , с р е д с т в , в о з б у ж д аю щ и х к р о в о о б р ащ е н и е , то ес ть б ы с т р о г о и н а д е ж н о г о сн а бж е н и я м о з га к и с л о ­ р о д о м и п и т а т е л ь н ы м и в ещ ес тв ам и . О р г а н и з м п о с ы л а е т с и г н а лы , к о т о ры е м о гу т д аж е р аздр аж ат ь р о д и т е ­ л ей . М о л о д о й ч е л о в е к , к п р и м е р у , х о ч е т т о л ь к о п и т ь , требует ш о к о л а д а , м я с н ы м блю д ам п р е д п о ­ ч и т а е т ф р у к ты и о р ехи , п р о т и в и т с я в а ш и м п о ­ п ы т к ам н а в я з а т ь ем у с о ­ л и д н ы й обед . И м е е т п р а ­ во. Р або т а , ко то р ую д о л ­ ж е н в ы п о л н я т ь о р г а ­ н и з м , э н е р г и я , ко то р ую о н т р а т и т н а у с в о е н и е б е л к а , в у сл о в и ях у с и л е н ­ н о й зу б р еж ки , н ер в н о го н а п р я ж е н и я , с л и ш к о м в е л и к и , ч т о бы тр а ти ть их н а с в и ны е о тб и вны е . И т а к , вс е блю д а в п е ­ р и о д п о д го то в ки к э к з а ­ м ен ам д о лж ны бы ть м а к ­ с и м а л ь н о п и т а т е л ь н ы м и и л е г к о у с в о я е м ы м и . П о р ц и и сл е д у е т у м е н ь ­ ш и т ь , зато к о р м и т ь с л е ­ ду е т 5 -7 р а з в д ен ь . О ч ен ь п о л е зн ы л е г к и е блю д а и з м о з г о в , п е ч е н и , р ы б ы , я и ц и м о л о ч ны х п р о д у к ­ тов , а такж е о в ощ и с з е ­ л е н ы м и л и с т ьям и . С т у д е н т у в о в р е м я с е с с и и и а б и т у р и е н т у тр ебу е тся п о с т о я н н о е п о ­ п о л н е н и е п р о с ты х у гл е ­ в о д о в , м ед а , в и т ам и н о в А , С , Е и всей группы В, к а л и я , ф о сф о р а , м а гн и я , ц и н к а . С д ел ай т е з ап а сы м и ­ н е р а л ь н о й в о ды , ц и тр у ­ с о в ы х с о к о в , т о м а т н ы х с о к о в (калий !) и ф руктов ; ц и т р у с о в ы х и с уш е н ы х ( к у р а г а , с л и в ы , и зю м , ф и н и к и ) . Е сл и н ет с в е ­ ж и х я г о д , м о ж н о з а м е ­ н и т ь их з ам о р ож ен ны м и , а такж е к ом п о т ам и и в а ­ р ен ь ем . Н е забудем о п р е к р а с ­ н о усв ояемы х м о лочны х продук тах (йо гур т ) , о к и ­ ви , б ан ан а х — т р и к и ви , д в а б о л ь ш и х б а н а н а п лю с с т а к а н йо гур та — э т о к а л о р и й н о с т ь целого о б ед а б е з у си л и й п ищ е ­ в а ри тел ьн о го тракта! Ш о к о л а д ( л у ч ш е г о р ь к и й ) и ор ехи об е сп е ­ ч а т о р г ан и зм столь н е о б ­ х о д и м ы м п р и м ы с л и ­ т е л ь н ы х и н е р в н ы х н а ­ гру зках м агни ем . В н им а ­ ни е : к о к а -к о л а и ч е р ны й к о ф е у н о с я т м а гн и й . Е с ­ л и в аш студ ен т -абитури ­ ен т будет н ас таи в ат ь на э ти х н ап и т к а х , н е стан ем с п о р и т ь , п р о с т о д а д и м ем у п обо л ьш е ш о ко л ад а , к у к у р у з н ы х х л о п ь е в и орехов . А вм ес то ч аш еч ­ к и к оф е пусть вы п ь ет ч а ­ ш еч ку как ао . Вм есто чер ­ н о го ч а я завари те ем у зе ­ л е н ы й — п р е к р а с н о в ли ­ я е т н а п ам я т ь и очищ а е т ор ган и зм . Н е уставайте следить , ч тобы ваш т р уж ен и к р е ­ гу л ярн о про гу ли в ал ся на св еж ем воздухе , т а к к а к к и с л о р о д п р и у м с т в е н ­ н о й р аб о те — такж е н е ­ о бходимы й д и е ти ч е с ки й продукт . ДЕТСКИЕ ЗАБАВЫ ( У д м у р т с к и е н а р о д н ы е и г р ы ) в о д я н о й Очерчиваю т к руг — это п руд или оз е ро , рек а . Выби ра е тся ведущ ий — водя н ой . И г раю щ и е бе г аю т вок руг о з е р а и п овторяю т слова : "Водян ог о нет, а лю де й - то мног о" . Водян ой б е ­ г а е т по к ругу ( озеру) и лови т и г раю ­ щих , к оторые подх одя т близк о к б е ­ ре г у ( линии к руга) . Пойманные о ста ­ ю тся в к ругу. И г ра п родолж а е тся до те х пор, пок а не бу де т пойма н о боль­ ш и н ство иг рок ов. П РАВИ Л А И ГРЫ. Водян ой ловит, не выходя з а линию к руга. Л овиш к а - ми ста н овя тся и те , к ог о поймали . Он и п омог аю т водяному . ИГРА С ПЛАТОЧКОМ И г рающ ие встаю т в к руг парами , др у г з а дру г ом . Выбираю т двух веду ­ щих , одному из них даю т платочек . По си г н а лу ве дущ и й с п ла точ к ом убе г а е т, а второй ведущ ий дог он я е т е го. И г ра проходит з а к ругом. Ве ду ­ щ ий с п ла точ к ом мож е т п е ре да ть пла точе к лю бому и г рающ ему , с то ­ ящ ему в паре , и вста ть на е г о место. Та к им обра зом , ведущ ий с пла точ ­ к ом мен яе тся . Ведущ ий , оставш ийся б е з пары, дог он я е т ведущ е г о с пла ­ точк ом. П РАВИ Л А ИГРЫ. И г рающ ий у бе ­ г а е т тольк о тог да , к огда получит пла ­ точек . К ог да ведущ ий с пла точк ом пойман вторым ведущ им, то второму ведущ ему да е тся платочек , а сле ду ­ ющ ий ведущ ий выбирае тся из числа де те й , стоящ их парами . И г ра начина ­ е тся по сигналу . Ф о то ЕЛ ук ь янчи ковой . Астрологический прогноз на 24 — 30 мая ОВЕН На этой неделе вы будете на гребне ус- ^ ^ пеха. В профессио- нальной деятельно ­ сти вас ждут поистине гран ­ диозны е результаты. В пон е ­ дельник творческий союз с коллегой противоположного пола поможет вам реализо ­ вать проект, который вы ни ­ к ак не могли осилить. Мате ­ риальные затруднения втор ­ ни ка разрешатся при неожи ­ данной помощи извне. Чет ­ верг станет днем судьбонос ­ н ы х о т к р ы т и й . Ч и с л о "шесть" станет вашим счаст ­ ливым талисманом . В п я т ­ н и ц у вы с та н е те ц е н т р ом притяж ения для всех окру ­ ж ающ их , ак ти вны й ф ли р т может стать началом кр еп ­ ких дружеских отношений . ТЕПЕи М елкие н еприятно ­ сти прошлой неде ­ ли не омрачат сча ­ с тл и в о г о н а с т р о е ­ ни я недели наступившей . В понедельник будьте вним а ­ т е л ь н ы п р и о б р ащ е н и и с электроприборами . Во втор ­ н и к в аш а и н и ц и а т и в а не найдет в коллективе поддер ­ ж ки , необходимо выдержать паузу. Личная жизнь не по ­ р а д у е т н о вы м в с п л е с к о м страсти. Этот период покоя можно использовать для ук ­ р е п л е н и я с ущ е с т в ую щ и х связей , для выхода на новый у р о в ен ь д о в е р и т е л ь н о с т и . Отнеситесь к козням ваших противников в четверг с о с ­ торожностью , ваше доверие к непорядочном у человеку может вы звать р а зочарова ­ ние. Вашим оберего.м будет речной камешек слюды. БЛИЗНЕЦЫ Ж | в к П у т еш е с т в и е или д е л о в а я п о е з д к а I I . п р и н е с у т н а этой « 4 1 » н е д е л е ощ у тим ую пользу ваш ему карьерному росту. Обдумывая свои с е ­ годняшние позиции , вы точ ­ но оц енив аете свои новы е перспективы . Второстепен ­ ны е д е л а н а э т о й н е д е л е отойдут на второй план . В понедельник вы можете за ­ вязать знакомство с полез ­ ными для вашей профессио ­ нальной деятельности людь ­ ми. Переговоры во вторник будут весьма результативны- .ми. Иван и М ария , им ею ­ щие родинку на переносице, в среду могут пов стр ечать свою новою любовь. Выход ­ ные проведите на природе, чтобы подпитать ослабшую энергетику. РАК у Н а э т о й н е д е л е бо л ьш о е зн ач ен и е для вас будут играть УШ ш ) ново сти или гости издалека . П онедельник бу ­ дет удачным днем для новых начинаний , вы найдете без ­ условную поддержку творче ­ ски х п л а н о в у колл ег . Во в т о р н и к вы .можете бы т ь вовлечены в новый проект, который принесет вам безус ­ л о в н у ю вы г о д у . В с р е д у представится увлекательная возможность испытать силу с в о е г о о б а я н и я н а но вом з н а к о м о м . В аш а л и ч н а я ж и знь на этой неделе будет п о л н а н е о ж и д а н н о с т е й . Сергей и Александра в пят ­ ницу .могут заклю чить вы ­ годную сделку. Вашим сча- с тли вы .м ч и с л о м бу д ет "трюйка". ЛЕВ Закончился период, насыщ енный силь ­ ными эм оцион аль ­ ным и п о тр я се н и я ­ ми . С е годн я ваш гори зонт безмятежен и чист. Восполь ­ з у й т е с ь м и н у т о й з а т и ш ь я д л я то го , чтобы вы ки ну ть старый хлам ненужных и бо ­ л е з н е н н ы х п е р еж и в а н и й . И з б е г а й т е п е р е м е н и н а ­ слаждайтесь тем , что достиг ­ ну то . В о зм ож н о , в начале недели вашим престарелым родственникам потребуется помощь. В среду вы откроете для себя новый круг интере ­ сов. О тнош ения с коллегами по работе переживают пери ­ од о б о с т р е н и я , во зм ож ны непредсказуемые поступки и п р о во к ац и и с их стороны . Вашим оберегом будет л ав ­ ровый листок . Л ЕВА На этой неделе вас б у д у т т р е в о ж и т ь в о с п о м и н а н и я и люди из прошлого. Чтобы избежать негативных п о с л ед с т в и й от под о бны х встреч, носите на груди сим ­ вол своего знака . Взаимоот ­ нош ения с близкими будут н ап р яж ен ны м и , возможно , вы почувствуете в ваших от ­ н ош е н и я х н е к ую н а т я н у ­ тость, ф альш ь и будете пы ­ таться выявить породившие их причины . В среду ваше заявление вызовет в коллек ­ тиве м аленькую сенсацию . Четверг - удачный день для заверш ения серьезных про ­ ек то в . Е сли вы не хотите стать объектом сплетен и и н ­ триг, то о серьезных переме ­ нах в личной жизни лучше не информирювать коллег. ВЕСЫ Н а этой неделе вы б у д е т е п о ж и н а т ь в сх о д ы т о г о , ч то посеяли . Удачи или неудачи на работе, ваши вза ­ имоотнош ения с паругнерюм будут у спеш ны н астол ько , н а с к о л ь к о м н о г о т а л а н т а и л и лю б в и вы вл ож и ли в профессию или близкого че ­ ловека . В среду в вашей ж и з ­ ни возможны кардинальные перемены . Вашим счастли ­ вым число.м будет "пятерка". Ч етверг при дется ц еликом посвятить младшим членам се.мьи, у них могут ю з н и к - нуть прюблемы, с которыми одним им справиться не по силам . В пятницу будут весь- ,ма удачны ранее запланирю- в а н н ы е п р и о б р е т е н и я . В личной ж изни появятся но ­ вые надежды. СК ОРПИОН На прюфессиональ- ном н е б о с к л о н е - ни облачка . Эта не ­ деля - вр>емя вели ­ ких свершений и кардиналь ­ ная см ен а проф е с си он ал ь ­ ного имиджа, возможно, м е ­ ста работы. Перед вами от ­ крываю тся новые гори зон ­ ты. Отличные плоды прине ­ сут вам такие качества, как собранность и рассудитель ­ ность. Вам будет необходима поддержка партнера и кол ­ лег. Вторник и ср>еда пораду ­ ют вас удачны.ми покупками. В четверг партнер удивит вас приятны.м сю рпри зом . Вы ­ ходные - удачное время для открытия новых граней ва ­ шей чувственности. СТРЕПЕЦ С л о ж н ы е и з а п у ­ танны е ситуации в ^ начале недели по- “ требуют от вас про ­ яви ть реш ительность и с а ­ мосто ятел ьн о сть . С н а сто ­ рож енностью о тн о си тесь к чуж ой и н и ц и а т и в е , п р е д ­ приимчивость окружающих должна вы зывать у вас здо ­ ровое недоверие . Во втор ­ н и к отнош ения с коллегами могут достигнуть пи ка обо ­ стрения . О чень важно о тсто ­ ять свое мнение и собствен ­ ное "я" в любой патовой с и ­ туации. В четверг в реш ении в аж н о г о д л я в ас в о п р о с а следуй те с во ей и н ту и ц и и . П о д д е рж к а д о л ж н о с т н о г о л иц а в пятницу будет весьма с в о е в р е м е н н а . Л и ч н а я ж и знь пока вне зоны вашего влияния . К ОЗЕРОГ Вы п о к аж ете себя 1 ^ ^ на работе с лучшей ^ ] стороны , если возь- мете н а с еб я о б я ­ занности органи затора . Эта неделя - удачное время для р а с ш и р е н и я к р у г а з н а ­ ком ств , п р и о бр ет ени я вы ­ годных связей , С достоинст ­ вом выйти из слож ной ситу ­ ации в среду помож ет зан я ­ тая вами позиция сторонн е ­ го наблюдателя . Т атьяна и Антон , родившиеся в сил ь ­ ной фазе Луны , сделают н е ­ ожиданное откры тие о при ­ роде с во ей сек су ал ьн о сти , в е р о я т н а д аж е ч а с т и ч н а я см ена ориентации . Осталь ­ ных "козерожек" удержит от н о вы х п о з н а н и й ч у в с т в о супружеского долга. ВОДОЛ ЕИ Э та н е д е л я бу д ет полн а нестандарт- Му™ ных ситуаций , про- блем , ловушек . Ва ­ ши нервы будут на пределе. Вас может подвести только н еув ер енн о сть в со б с т в ен ­ ных силах, не поддавайтесь сомн ениям , вам все по пл е ­ чу. Э т о п е р и о д а к т и в н ы х д е й с т в и й , не с д ерж и в ай т е свою позитивную эн ергети ­ ку. Во вторник могут быть подняты не реш енны е ранее вопросы , о которых вы, воз ­ можно , забыли. Вас выручат интуиция и умение привле ­ к а т ь на с вою с то р о н у н а ­ чальство. Александра и Н а ­ талью в пятницу ждет н ача ­ ло нового пла.менного ром а ­ на. РЫБЫ Эта неделя пройдет под зн аком укр еп ­ л ен и я семейных уз. Ваши р о д с тв ен н и ­ ки потребуют больше ваш е ­ го внимания и сил , но в бу ­ дущем эти усилия окупятся. В п о н ед е л ьн и к вы можете восстановить свои о тн ош е ­ н и я с вл и я т е л ьн о й п е р с о ­ ной , которая испы тывала к вам временное охлаждение. Обратите пристальное в н и ­ мание п а е в о е окруж ение , на взаимоотнош ения с партн е ­ рами . Сейчас не время для того , чтобы н а п ом и н а т ь о н е вы п олн ен ны х об я з ател ь ­ ствах . С к о н ц е н т р и р у й т е с ь на деталях — и вам открою т ­ ся тайные пружины взаимо ­ о т н ош е н и й в родном к о л ­ лективе . Звезды пока не бла ­ гоприятствуют исполнению вашего роман тического ж е ­ лания . 20 мая 2004 г. № 60 (7389) “ВПЕРЕД” 3 стр.