Вперед. 2002 г. (с. Волово)

ВПЕРЕД' 4 „"Ч ; ^ , в т щ т л В Р А Ч А ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ ОТ ГРИППА! Заболеваемость грип­ пом и другими острыми респираторными вирус­ ными инфекциями оста­ ется одной и з актуаль­ ных проблем. Ежегодно в период эпидемического подъема заболевает до 11 процентов населения об ­ ласти, в том числе до 60 процентов д етей д о 14 л ет . В п р ош л ом г о д у число больных гриппом и ОРВИ в нашем районе составило 895 человек , из них детей до 14 лет — 521. Наибольший подъем заболеваемости отмечал­ ся в феврале. За истек­ ш ий п е р и о д с начала 2002 года в нашу район­ ную больницу за меди­ цинской помощью обра­ тилось 675 человек , из них детей до 14 лет — 339. Рекомендованные Ми­ нистерством здравоохра­ нения Российской Феде­ рации средства специфи­ ческой и неспецифиче­ ской профилактики д е ­ лают возможным значи­ тельное снижение уровня заболеваемости гриппом и другими острыми ре­ спираторными инфекци­ ям и , п р е д у п р еж д е н и е развития тяжелых ослож­ нений и летальных исхо­ дов. Постановлением главы администрации района № 291 от 15 ноября 2000 года утвержден комплек­ сный план мероприятий по предупреждению рас­ пространения гриппа и других ОРВИ на 2001- 2003 годы. Этот план д о ­ веден д о руководителей хозяйств. Максимальную защиту дают прюфилактические прививки. Они безвред­ ны для человека и зна­ чительно повышают н е ­ восприимчивость орга­ ни зм а к забол еванию . В акцин оп р оф и л ак тик е медики придают перво­ степенное значение. На­ пример, в прошлом году иммунную защиту пол­ учили 4773 воловчанина. Хочу напомнить, что гршш прежде всего опа­ сен осложнениями. Запу­ щенная болезнь нередко приводит к летальному и с х о д у . П о э т ом у при первых признаках болез­ ни немедленно обращай­ т е сь в п ол ик л ини к у . Нельзя болезнь перено­ сить на ногах, разумнее всего лечь в постель, а врача вызвать на дом . С ам ол еч ен и е так ж е опасно, как и нелечение. Ухаживая за больным, не забывайте надевать марлевую повязку, мыть как можно чаще руки. Комнату, где находится больной , проветривайте 3-5 раз в день, а пол, двери , окна ежедневно обрабатывайте раствором х л о р н о й и зв е с т и или хлорамина. У больного должна быть отдельная посуда, полотенце. Н.БАЧУРИНА, помощник врача-эпидемиолога ЦГСЭН в Воловском районе. МОЖНО только 10 ГРАММ МАРГАРИН - УБИЙЦА? Борюсь с лишним ве­ сом , а потому заменила сливочное масло на сто­ ловый маргарин. Но сей­ час, говорят, в маргаринах нашли такое... что можно последнего здоровья ли­ шиться. Отвечает И ри н а Ва­ сильева, эндокринолог; - О вредном воздейст­ вии маргарина первыми заговорили еще канадские ученые в тридцатые годы прошлого века. Это связа­ но с тем, что в нем со ­ держатся транс-изомеры насыщенных жирных кис­ лот, вызывающие патоло­ гические процессы, разру­ шающие клетки организ­ ма. В 40 граммах маргари­ на (это кусочек , щедро намазанный на два ломти­ ка хлеба) содерж ится 5 граммов транс-изомеров. Если эта порция поступа­ ет в организм ежедневно (а м аргарин добавляю т всюду: в выпечку, торты), у р о в ен ь х о л е с т е р и н а в крови резко увеличивает­ ся. Риск инфаркта возра­ стает на 50 процентов, по ­ выш ается в о сп р и им ч и ­ вость к онкологическим заболеваниям, диабету. Безвредной для орга­ низма считается доза в 10 г маргарина в сутки. Но отследить, сколько вы его съели с готовыми продук­ тами, практически невоз­ можно. ("АнФ"). Уважаемые жители Воловского района! в связи с увеличением потребно­ сти в природном газе в зимний период убедительно просим оплатить сумму долга за газ. Ежемесячно оплачивайте потребленный природный газ в целях предотвращения перебоев в его подаче. Оплату за газ вы можете произвести в почтовом отделении, Сбербанке, кассе подразделения ООО "А ^н ен т " с.Волово. Телефон для справок 2-62-33 . В случае неоплаты за природный газ за два ме­ сяца и более вопрос о погашении задолженности бу­ дет решаться через суд. Вниманию абонентов, имеющих газовые счетчи­ ки! Просим ежемесячно передавать показания ваше­ го газового счетчика по состоянию на 22-25 число каждого месяца в следующие сроки; - до 24 числа (включительно) — в почтовом от­ делении; данные вносятся в распечатку под вашу роспись; - до 26 числа (включительно) — по квитанции, оплаченной вами; - до 28 числа (включительно) — по телефону 2 -62 -33 . В том случае, если вы не передадите показания газового счетчика в указанные сроки, мы будем вы­ нуждены произвести вам доначисление по диффе­ ренцированным нор.мам с момента предыдущих по­ казаний. ООО "АБОНЕНТ" с.Во.зово ВАШПИСЬМЕННЫЙСТНЛИСТИЛЬРАБВТЫ (Окончание. Начало в №95.) И так , вы в сво ем уютном кабинете за чис­ тым прохладным столом. Принимайтесь за рабо­ ту!.. Что же вы медлите? М еш аю т тр евож ны е мысли? О бр ати т есь к Карнеги . Вспомните о четырех хороших прави­ лах организации труда, которые ф ормулируют этот поистине незамени­ мый советчик. Они по ­ могут вам предотвратить усталость и связанное с нею беспокойство: о с в о б о д и т е свой письменный стол от всех бумаг, кроме тех, кото­ рые имеют отношение к решаемой сейчас пробле­ ме; выполняйте дела в порядке их важности; когда перед вами воз­ никает проблема, решай­ те ее немедленно, если располагаете фактами , необходимыми для при­ нятия решения; научитесь организо­ вывать работу , переда­ вать другим ответствен­ н ость и осущ ествлять контроль. В случаях, когда воз­ никают 'ситуации, свя­ занные с беспокойством, К арн еги р ек ом ен д у е т также применять магиче­ скую формулу: "1. С п р о си т е себя ; "Что является самым худшим из того, что мо­ жет произойти?" 2. П ри го т ов ь т е сь примириться с этим в случае необходимости. 3. Спокойно проду­ майте, как изменить си­ туацию". А затем: "С об ери те факты . Помните, половина бес­ покойства в мире вызва­ на людьми, пытающими­ ся принимать решения до того, как они получат достаточную инф орма ­ цию, обусловливающую эти решения. После тща­ тельного анализа фактов У^Iримите решение. Когда решение принято, при­ ступайте к действиям ! Займитесь осущ ествле­ нием своего решения и отбросьте беспокойство по поводу результата". Вы можете поиграть сами с собой в деловую игру. Уверяю вас, она исключительно полезна как для школьников, так и для серьезных бизнес­ менов. "Ведите себя так, как будто работать вам инте­ ресно, — советует Кар­ неги. — Сначала это бу­ дет игра, а в дальнейшем у вас может появиться п одлинны й ин т ер е с к своей работе. Это также ум еньш и т вашу у ста ­ лость, напряженность и беспокойство. Настройте свои мыс­ ли на положительный лад, и любая работа по­ кажется вам менее н е ­ приятной". И тем не менее, если такие ситуации начина­ ют повторяться , самое время задуматься об от­ дыхе. Это вовсе не при­ зн ак ваш ей сл а б о с ти . Ведь даже самый делови­ тый из всех деловых лю­ дей может в конце кон­ цов утомиться и иметь право на отпуск. Поду­ майте и о своем имидже. Вы не должны произво­ дить впечатление челове­ ка, сгибающегося под тя­ ж естью забот . А всем своим обликом демонст­ рировать благосостояние и п р оц в е т ан и е ваш ей фирмы и вашего бизне­ са. Во всем мире принят теперь дробный отпуск: 1-2 недели на лыжах в горах и 2-3 недели на морю. Конечно, все зави­ сит от вашего достатка и ваших пристрастий. Но ведь ничто не может вам помешать зимой побро­ дить на лыжах, а летом "соединить приятное с полезным" в заботах о садовом участке. Многим деловым лю­ дям приходится изо дня в день просиживать за рабочим столом над д о ­ кум ентаци ей . П о этом у остеохондроз врачи счи­ тают своего рода профес­ сиональным заболевани­ ем людей , работающих за письменным столом. - С сидячим образом жизни помогают бороть­ ся бег и теннис, — на­ верняка поделитесь вы своим полезным опытом, желая показать, что вы "заядлый спортсмен". Но есть и более простые и доступные каждому сред­ ства. Так, американские ученые пришли к выво­ ду , что здесь наиболее эффективна... ходьба по лестнице. Если вдобавок к утреннему бегу и регу­ лярным занятиям тенни­ сом вы будете преодоле­ вать ежедневно пешком вс его два л е стн и чны х пролета, результаты не замедлят сказаться. П о ­ пробуйте — убедитесь са­ ми. Только не забудьте взвеситься. Увидите — за г од п о х у д е е т е на н е ­ сколько килограммов. Д р у г о е п р о ф е с с и о ­ н ал ьн о е за б о л е в а н и е бизнесменов — б ессон ­ ница, зачастую вызван­ ная ст р е с с о в ой ситуа ­ цией. Но ведь что бы ни случилось вчера, сегодня вам н еобходим о иметь свежую голову. Обрати­ тесь к нарюдной мудро­ сти. В народе издавна применялись для быст­ рого засыпания ароматы трав. Вот очень простой рецепт: папоротник — одна часть; хмель — две части; герань — одна часть. Набейте сухими тра­ вами небольшую поду ­ шечку и поместите где- то в изголовье крювати. Сон улучшится. Надеюсь, эти простые рекомендации вам помо­ гут. К СВЕДЕНИЮ РАБОТОДАТЕЛШ И НЕЗАНЯТОГО НАСЕЛВ1ИЯ ВОЛОВСКОГО РАЙОНА! Воловскнй районный центр занятости населения доводит до сведения, что с декабря 2002 года меня­ ет адрес с ул.Советская, Д .77 н а у л .С о в е т с к а я , Д.111 А. Администрация. Телефон: 2-13-09. Мнение авторот не всегда отражает точку зрения редакции. Огввгстеенноств несут: яа качество печмги ~ ГУЛ "Липецкое нздатеяьсгео’ ; верстку — ю датет» Ш" "Инфол"; за рекламу н Л Главный редфовор ВОРОПАЕВ К К Телефоны: гл.рвАткгара 2 - /3 -83 , заместителя гл-редахтора и технического редактора 2- /3 -53 , оператора комтиотерныж машин 2 -1 3 - /0 , атдвлош зконоыического, писем и массовой работы 2 - /3 -5 2 , бухгалтерии 2 -1 3 -2 / Издатель ГУП "ИГ"ИНФ(Х1Г (лицензия серия ЛР Ш 071928 от06 .07 .1999 г.}. Номер отпечатан в Липецком издательстве г . уя. Московская, ВЗ. АДР6С РЕДАКЦИИ: 393580, с.Вопово, удшвшшв - 14 влвктронлой ПОНТЫ: Тираж 1770 аха. Индекс издания 52630 , р ег . номер В 0432, зарегистрирована Центрально-черноземным регшшшгьным чатем регистрации и контроля за соблюдением