Вперед. 2002 г. (с. Волово)

4 стр . ^ "В П Е Р Щ Д " 24 августа 2002 г . № 68 (7146 ) СУ ББО ТН И М ВЕЧЕРОМ Н аш е ж е н е де л ьн ы й в ь ш у с к Н О В О С Т И КНИЖНОЕ ЦАРСТВО— МУДРОЕ ГОСУДАРСТВО Мальчишки и дев ­ чонки села Васильевка с удовольствием посещают сельскую библиотеку , которой заведует Надеж­ да Николаевна Горбов- ск а я . Она зн ает , чем можно порадовать своих книголю бов . Для них оформлены выставки под названиями "Книжное царство — мудрое госу­ дарство", "В помощь уче­ бе", "В свободную мину­ ту", в которых представ­ лены книги на самые разные темы. Несомнен­ но, ребята заинтересуют­ ся подборками художест­ венных произведений, сериями "Я познаю мир", "Библиотека школьника”, "Все обо всем", "История России". ДОСВ1/ 1ДАНИЯ, "МЕЧТА" ! с 8 по 24 августа ше­ стьдесят мальчишек и девчонок 1-4-х классов Воловчинской средней школы посещали оздоро­ вительный лагерь "Меч­ та". В "Мечте" два отря­ да; "Кузнечики", кото ­ рым руководят Валенти­ на Васильевна Мильцева и Галина Ивановна Ста­ родубцева, и "Веселые ребята" под присмотром Елены Ивановны Сели- щевой и Антонины Фе­ доровны Г о р л о в о й . Ди ­ ректор лагеря — Вален­ тина Дмитриевна Щегло­ ва. Воспитатели и вожа­ тые разработали на каж­ дый день немало развле­ кательных мероприятий; игры, конкурсы, экскур­ сии, эстафеты и многое другое. Ш/ 1ФРЫ, Ф АКТЫ, в ы в од ы ... За первое полугодие 2001 года в отделе запи­ сей актов гражданского состояния было зареги­ стрировано 72 новорож­ денных, 151 умерших, 58 браков и 22 развода. За этот период текущего го­ да зарегистрировано но­ ворожденных — 78, умерших — 176, разводов — 29, а браков — 47. Радует только одна цифра; детей родилось больше, а вот остальные НАРОДНЫ Е ПРИМЕТЫ 27 августа — день пророка Михея. Михей- тиховей. "Коли хсуравли полетят, то в середине октября мороз, а нет — то зима позже придет", "Если на Михеев день тихий ветер — к ясной теплой осени, буран — к ненастному сентябрю". 28 августа — Успение Пресвятой Богородицы. Начало молодого бабье­ го лета (до 11 сентября), а если погода хорошая, то старое бабье лето (13 -21 сентября) ждали ненастным. На Успение сошли огурцы. 29 августа — день Нерукотворного Образа Господа нашего Иисуса Христа. Третий Спас — ореховый, хлебный, холщовый. К этому дню поспевали орехи. "Если журавль отлетит к треть­ ему Спасу, то на Покров будет морозно". "Я РАД А БЫ Т Ь САМ О Й СО БО Й " Жизнь животных и детей устроена много муд ­ рее жизни взрослых. Их организм словно застра­ хован от перенапряжения: периоды активности четко сменяются периодами релаксации. Мы же живем почти постоянно в состоянии возбуждения. Как быстро и эффективно можно снять усталость? "Я рада быть самой собой". Эта формула, счи ­ тает психолог Р.Магасумов, поможет женщине преодолеть ежедневную усталость. - Лучший способ — но делайте это каждый спорт. Но я реалист, по ­ ним аю , что советовать р аб о тающ ей с ем ей н ой женщине регулярно за ­ ниматься спортом — все равно, что ничего ей не советовать. Я попробую дать несколько легко осу­ щ ествимых реком енд а ­ ций по режиму дня. У тром о б я з а т е л ь н о п р и м и т е к о н т р а с т н ы й душ, после него облей ­ тесь холодной водой и жестким полотенцем ра ­ зотрите все тело до лег ­ кого покраснения . Это не только для прилива сил, энергии. Ошелуши­ вается верхний , орого ­ вевший слой кожи, поры открываются, тело "ды­ шит", улучшается реге ­ нерация клеток. Хотите в 60 лет оставаться юной женщиной? Не полени ­ тесь, встаньте пораньше. день. Тот же контрастный душ спасет вас вечером, после работы. Оставьте в прихожей сумку, не хва­ тайтесь сразу за миллион домашних дел, а просто прилягте минут на пят ­ надцать с закрытыми гла ­ зами . Отключите теле ­ фон, попросите домаш ­ них не беспокоить вас. После короткого отдыха — контрастный душ, и вам г а р ан ти р о в ан о на весь вечер состояние ак ­ тивности и бодрости. О б я з а т е л ьн о п ер е ­ оденьтесь в свежую, при ­ влекательную домашнюю одежду. Это подним ет настроение и вам, и чле ­ нам вашей семьи. Кста ­ ти, дети всегда должны видеть родителей бодры­ ми и опрятными, особен ­ но маму; глядя на нее, формируют они в своем воображении образ Жен ­ щины. Ну а после всех до ­ машних дел, перед сном, хорошо принять теплую ванну. Это расслабляет, у сп о к аи в а е т , зам е тн о улучшает сон. Положите на дно ванны, вдоль тела, гибкий душ, пустите по ­ сильнее воду, и вы пол ­ учи те л е г к и й водны й массаж. И ещ е о ди н со в ет . Напряжение мышц лица, как это ни странно, дает гораздо большее ощуще­ ние усталости, чем н а ­ пряжение мышц тела. Я уже не говорю о том, что засты вш ее л и ц о -м а с к а н еэ с т е ти ч н о , и скаж ает эмоции, .может быть при ­ чиной частых головных болей. А меж тем пона ­ блюдайте за собой — ли ­ цо н ап р яж е н о п о ч ти всегда! Попробуйте научить ­ ся полностью расслаблять свое лицо. Проведите по н ем у л ад он ью сверху вниз; разгладьте, "успо­ койте" мышцы лба, полу ­ прикрытые глаза сведите к к о н ч и к у н о с а , р а с ­ слабьте щеки. Если вы почувствовали, что язык стал вялым и подбородок тя ­ желым, значит, все сде ­ лали правильно. Для м еня ф ормула , которая поможет женщи ­ не, звучит так; "Я рада быть самой собой!" Кста ­ ти, эти слова (их иногда стоит повторять про себя, как заклинание) несут в себе и конструктивное начало. Я не могу радо ­ ваться самой себе, если во мне есть плохие чер ­ ты, если я нехорошо по ­ ступила и т.д. Значит , нужно что-то изменить в себ е , скорр екти ро в ать . Конфликт? Скажите себе; "Я спокойна!", и к вам бы стр е е п р и д е т о п т и ­ мальное решение. Ну и еще одно правило; если я против себя, кто же тогда за меня?! Оно поможет вам избежать ненужного са ­ м о к о п а н и я . Г л а вны й же к р и т ер и й — это ощущение р а д о с т и , умение ра ­ д о в а т ь с я жизни. Г(Р(ЯвИЛЛ , хранений Обвали фруктов ш й 0 ^ : 1 8 I т - К а н д и д ат с к ую я защ ит ил п о с л е п е р е б о р ­ к и капусты . СОСТОЯЛИСЬ ОЧЕРЕДНЫЕ М А ТЧИ П родолж ает ся п ер ­ венство района по м и ­ н и -ф у т б о л у . Н е д а в н о состоялись матчи оче ­ редного тура, в кото ­ рых "И скра" и з Вы ­ шнего Большого побе ­ д и л а н а б е р еж а н с к и й "С п ар т ак " 2;0. Голы з а б и л и В и к т о р и Алексей Пикаловы. Воловская "О лим ­ пия" в тяжелой борьбе обыграла спасскую к о ­ м а н д у "П л ам я " 4 :3 . Причем по ходу встречи воловцы у ступ али с о ­ перникам три мяча, но сумели собраться и вы ­ рвать победу с м и н и ­ мальным счетом. Вся борьба за ч ем ­ п и о н с т в о ещ е в п е р е ­ ди. Ни одна и з выш е ­ н а з в ан ны х к ом а н д не п о тер ял а ш ан с о в стать победителем р ай онн о ­ го турнира. Лидирую ­ щее положение з ан и ­ м аю т с ей ч а с "О л и м ­ пия" из Волово и "И с ­ к р а ” и з В ы ш н е г о Больш о го . О.ВЕРЕТЕННИКОВ, начальник отдела по делам молодежи, спорта и семейно­ демографической политике администрации района. КАК ВЕСТИ СЕБЯ ВОВРЕМЯ МАГНИТНЫХ БУРЬ ? Больным, страдающим сердечно-сосудистыми за­ болеваниями , во время магнитных бурь рекомен­ дуется; ограничить физи­ ческую нагрузку, увели­ чить дозировку лекарств, назначенных врачом, под­ ключить такие препараты, как настойка валерианы, пустырника, пиона, седук­ сен, элениу.м. Больным, страдающим нейроциркулярной дисто­ нией, рекомендуется при­ менение диуретиков. В связи с повышением свертывающего потенциа­ ла крЪви и усиление.ч функции тро.мбоцитов ре­ комендуется принимать дезагенеренты (аспирин, тр ен тал , никотиновую кислоту). Во время магнитных бурь ускоряются процессы окисления, поэтому необ­ ходимо это ко.мпенсиро- вать антиоксидными пре­ паратами (глюта.миновой кислотой, аскорбиновой кислотой). Для предупреждения обострений гипертониче­ ской болезни и ишемии сердца накануне небла ­ гоприятных геофизиче ­ ских и метеорологических дней рекомендуется при­ менять валериану, пустыр­ ник, седуксен, мепробо- .мат, триоксазин, тазепам и др. Для усиления профи­ лактической терапии ли- ца.м с выраженной дис ­ функцией гипоталамуса (вегетативно-сосудистые кризы) целесообразно ис­ пользовать пирроксан , аминазин, бетаадренобло- каторы. Больным с признака­ ми циркулярной гипоксии мозга и цереброциркуляр- ной недостаточности из-за шейного остеохондроза или атеросклероза во вре­ мя магнитных бурь следу­ ет использовать препара­ ты, улучшающие кровооб­ ращение .мозга (кавинтон, компламин , ги зентал , эуфи-тлин, стугерон, цин- наризин), в сочетании с анальгино.м или а.мидопи- рином , горчичниками , легким .массажем шейно- ворютникоюй зоны. Больным, страдаюши.м ишемической болезнью сердца, следует увеличить прием пролонгированных нитратов (нитронг, сус- так-форте или нитросор- бид) до 5-7 раз в сутки, снижая дозу в спокойные дни до 1-2 раз. ВНИМАНИЮ ПОДПИСЧИКОВ! С 16 августа по 1 октября проводится до ­ срочная льготная подписка на районную газе- ту "ВПЖРКА” на первое полугодие 2003 го­ да. Подписка принимается по ценам, действу­ ющим на второе полугодие 2002 года, вместе с услугами связи составляет 52 рубля. Воспользуйтесь предоставленной л ь го ­ той! Вас ждут на почте. Требуется молокосборщик на постоянную рабо ­ ту. Обращаться в Воловскую сельскую админист­ рацию по телефону 2-12-32. Коллектив СХПК "Родина" выражает иск­ реннее соболезнование семье Андреевых, родным и близким по поводу безвременной смерти АНДРЕЕВА Павла Ивановича &етрош не в о е г ^ отражает точку зре$те редвт**н- Отаетотаеииость несутт зт к&честео печат — ГУП '’/Ыоецк&е иадетелкгСтво“*; вер<хтку — издатетк ИГ за рекламу н ойьяштения рекпамод^пель, Глвттв редактор м & р о ш л т в . л . Телефоны: т.редшкторв 2-13-83 , заместителя гтредактора и технического редактора 2-13-53 , оператора компьютерных машин 2-13-10 , отделот тономинескога, писем я массовой работы 2 -13 -52 , бухгалтерии 2-13-21 Издатель ГУП"ИГИНФОЛ" (лицензия серия ЛР Ш 071928 от0 6 .0 ± 1999 г.). Номер отпечатан в Липецком тдвгтелмтт^ МПТР РФ, Аарес: г. Липецк, уп. Московская, 8 3 Адрес редлуцт : 3 9 9 5 8 0 , с.Волоао, улЛвштв-14 щцича «яектроикой, почгм: ■ том ® «)>егее. ТфеШс «и Тиоаж Т790 ака. Индекс надант! 52030 , р е г . но$*ер В 0432 , зарвгнстрнроаана Центраяьно-черноатшшм регтоиатмыы шщааштштм ретстрацни * ****"^^*"* а С ^ о Й И Й (г. В о р ( ^ 1 . шт ер 4 9 ^ Г а з е й ^ е д м г д в а ра за шнадето: среда , суббота. ВКттсшФ в печ^ать