Вперед. 2002 г. (с. Волово)

Ш ^ М П Г Ш 2 ГЛА ВНЫ Й САНИ ТАРНЫ Й ВРАЧ РАЙОНА С О О БЩ А Е Т ЗАВИ СИ Т ОТ К АЖ ДОГО ИЗ НАС На медико-демографическую ситуацию и заболевае­ мость населения оказывает влияние природная система, включающая в себя атмосферный воздух, питьевую воду, почву населенных мест и сельхозугодий. Наш район сельскохо ­ зяйственный, в нем нет промышленных предпри ­ ятий, которые бы своими отходами серьезно загряз ­ няли атмосферный воз ­ дух. В основном источни ­ ками загрязнения явля ­ ются выхлопные газы ав ­ тотранспорта , содерж а ­ щие оксид углерода, ди ­ оксид серы, двуокись азо ­ та, пыль. Уровень гамма ­ фона на протяжении ряда лет составляет 12-14 мик- рорештен в час, что ниже допустимого уровня. Не ­ сколько улучшилось и ка ­ чество пи тьевой воды , подаваемой населению из в о д о п р о в о д н о й сети . Процент несоответствую­ щих ГОСТу проб по мик ­ робиологическим показа ­ телям снизился. За по ­ следние 10 лет он соста ­ вил 6,3, в 2000-м году 4,2 процента — на комму ­ нальном водопроводе и соответственно 9,43 и 6 процентов — на ведомст­ венном водопроводе. Но следует признать, что эти показатели по-прежнему выше среднеобластных. Санитарно-токсикол огические показатели во ­ ды соответствуют уста ­ новленным норм ам , за и склю чением железа и м у тн о сти , сод ерж ан и е которы х п ери оди чески повышается. Но вот ее качество ухудшается при прорывах в од оп ро вод н ой линии . Поэтому воду с желтова­ тым оттенком рекоменду­ ем отстаивать перед упот­ реблением. В настоящее время отмечается сниже ­ ни е кач ества питьевой воды по фтору, кальцию, натрию. Н едо ста то к биоген - н ь к элементов можно по ­ полнить по совету врача поливитаминными пре ­ паратами, содержащи.ми микронутриенты, усвое ­ нию которых способству­ ет селен, или соответст­ вующ им и п роду к там и питания. Дефицит мик ­ роэлементов и поливита ­ м и н о в сниж ает ак ти в ­ ность иммунной систе ­ мы, способствует возник ­ новению заболеваний. В почве основными загрязняющими химиче ­ скими веществами явля ­ ются пестициды. За по ­ следние десять лет расход ядохимикатов н а гектар пащни сельхозугодий за ­ метно снизился. В ото ­ бранных и исследуемых пробах пищевых продук ­ тов , зерновых культур, питьевой и прудовой во ­ ды за 10 лет количество пестицидов не превысило п р ед ельн о допустимых концентраций. Много ядохимикатов жители района применя ­ ют на приусадебных уча­ стках. Поэтому повыша ­ ется резистентность (ус­ тойчивость) насекомых к препаратам, что требует дальнейшего увеличения концентрации пестици ­ дов. Это оказывает нега ­ тивное влияние на орга­ ни зм ч еловека (расход пестицидов не долж ен превышать 1,4 килограм ­ ма на гектар). Кроме того, загрязне ­ ние почвы происходит в результате образования н е с а н к ц и о н и р о в а н ны х свалок мусора и бытовых отходов, п ер еполн ения выгребных ям, содержи­ мое которых растекается по прилегающи.м терри ­ ториям. В таких местах м о гу т з а г р я з н я т ь с я и грунтовые воды, и атмос- (^рны й воздух. Такая ан ­ тисанитария из года в год наблюдается по улицам П ар к о в а я , К оммуналь ­ н ая , Крупской , Проле ­ тарская , Молодежная в Волово, а также на тер ­ р и т о р и я х н ек о то ры х сельских администраций. Следует обратить внима ­ ние жителей, что откачку выгребных ям, вывоз му­ сора и бытовых отходов н еобходим о проводить своевременно. • Н аблю дались также случаи загрязнения водо ­ емов стоками от хозяйст ­ венных построек домов, располож енных вблизи прудов. Несмотря на проводи ­ мые мероприятия по ох­ ране окружающей среды, учитывая неблагополуч ­ ную медико-де.мографи- ческую ситуацию, в рай ­ оне сохраняется тенден ­ ция естественной убыли населения, рост отдель ­ ных заболеваний. Л.КРЫНИНА, главный врач ЦГСЭН в Воловском районе. Д О Б Р О Е СЛ О В О О ПИВЕ Н ач н ем с т а ко го свойства пива, как его способность прекрасно утолять жажду. Благода­ ря высокому содержа ­ нию углекислоты напи ­ ток стимулирует расши ­ рение капилляров сли ­ зистой оболочки, а тем самым и быстрое всасы ­ в ан и е ж и д к о с ти в кровь. Другая отличитель ­ ная черта пива — его целебны е качества. В со с т а в е п и в а м ож но в с тр е т и т ь н еб о л ьш о е к о л и ч е с т в о б ел ко в и аминокислот, 1-2 г на 1 л .минеральных веществ, витамины В1, В2, РР, а такж е о р г ан и ч е с к и е кислоты. Чем же .может быть полезен этот древ ­ ний напиток? Прежде всего следу­ ет отметить, что пиво нормализует обмен ве ­ ществ. Более того, по мнению американских ученых, 330 мл пива в день снижают риск сер ­ дечно-сосудистых забо ­ л ев ан и й . А яп он ски е медики установили, что пиво выводит из орга- низ.ма к анц ерогенны е в ещ е с т в а и сн иж ае т р и ск он к о л о ги ч ес ки х заболеваний. А вот старинный ре ­ цепт лечения простуды: 1 ложку' меда развести в кружке подогретого пи ­ ва и выпить залпом. Пиво можно с успе ­ хом применять в каче ­ стве гигиенического и косметического средст­ ва. Если вы сильно по ­ теете, добавляйте в воду перед купание.м буты ­ л о ч к у п и в а . П и вны е ванны помогут норма ­ лизовать потоотделение и улучшить ваше са.мо- чу'вствие. Рецепты бытовой ма­ гии передавались из поко­ ления в поколение, и не­ которые из них до сих пор живы в народе. ]У1ы пользуемся ими, даже не догадываясь, что приме­ няем рецепты колдунов. Мы дуем на обожжен­ ное место, поглаживаем рукой ушиб, чешем в за ­ тылке, не сознавая, что это элементарные приемы воздействия биополем. Мы берем в баню бе­ резовый веник, забыв, что это элемент магического обряда исцеления. Мать гладит малыша по головке и, чтобы он успокоился, поет ему ко­ лыбельную, не подозре­ вая, что это тоже элемен­ ты древних колдовских обрядов. " П Р И З Р А Ч Н А Я МЕЛЬНИЦА". Колдуны давно и успешно лечили .многие забол ев ания с помощью приемов, ко ­ торые сегодня получили название аутотренинга. Так, "призрачная мель ­ ниц а" п ом о га ет и зб а ­ виться от усталости и го­ ловных болей. В стан ьте п о ср еди комнаты и представьте, что ва.ми кружит неви ­ димое призрачное коле ­ со водяной мельницы , шагните в него. П ри ­ зрачные лопасти будут набегать на вас сверху и, проникая сквозь тело, вбирать в себя все болез­ ни, все шлаки, которые скопились в вашем орга ­ низме. Постойте под ло ­ пастями этой мельницы 10 минут, представляя, как они проходят сквозь вас. Затем помойте ноги теплой водой и хорошо разотрите их полотен ­ це .м. Регулярное повторе ­ ние этой процедуры по ­ мож ет получить хоро ­ ший заряд бодрости. В считанные секунды можно включить все ре­ зервные силы организма, если знать, где распола­ гаются "кнопки" и "тумб­ леры" на нашем теле. Проделайте такую се­ рию упражнений. С силой потрите ладони друг о друга (10 раз), сразу же потрите щеки вверх-вниз (10 раз), кончиками паль­ цев побарабаньте по за ­ тылку и макушке (10 раз), указательным паль­ цем правой руки нащу­ пайте впадину в основа­ нии черепа и трижды сильно надавите, трижды сожмите руки в кулаки, а потом помассируйте мес­ та соединений большого и указательного пальца. Быстрым движением пом ассируйте плечи, ступни ног, трижды за ­ жмите кончик большого пальца на правой и левой ноге и закагиивайте уп­ ражнение сильным хлоп­ ком обеих рук по бедрам. После этого вы почувст­ вуете прилив сил и бод­ рости. Но если у вас есть еще немного свободного времени, сядьте поудоб­ нее на стул, расслабьтесь (особенно проследите за тем, чтобы не были на­ пряжены мышцы лица) и посидите так минут 10- 15, глядя перед собой или наблюдая за домашними животными. Гипертоникам полезно поглаживать при этом кошку, сидящую на коле­ нях. Попробуйте ежеднев­ но проделывать эта про­ цедуры, и вы почувствуе­ те себя совершенно по- новому. СМЕХОТЕРАЛИЯ - Доктор, бессонница меня мучает по-прежне- .му! - А что я в прошлый раз вам советовал? - Считать баранов... Но это не по.могло. - Ну, пусть теперь каждый баран расскажет ва.м какую-нибудь исто­ рию... ПО ОСТАЛ ИСЬ НЕУСЛЫШ АННЫМИ В номере 99 от 11 декабря 2001 года в нашей газете опубликована за.метка "В верхней одежде не входить". В адрес ТМО "Воловское" было высказано по­ желание вьщелить в поликлинике место для гардероба, чтобы люди, пришедшие на прием к врачу, могли бы сдать туда свою верхнюю одежду, а не оставлять ее где придется. К сожалению, судя по тому, что до сих пор нет никакого ответа на публи­ кацию в "Вперед", .мы остались неус­ лыш анны м и . Н еужели руководству больницы и поликлиники, в частности. нет дела до удобства пациентов? Ко ­ нечно, у медиков и без того проблем, непосредственно связанных с работой, хватает. Только ведь создание удобств для посетителей тоже их забота. Да и о соблюдении требований гигиены не мешает лишний раз вспомнить. Так что же по поводу гардероба ду­ мает адмгшистрация ТМО? Вместе с читателями газеты надеемся рДно или поздно все-таки получить долгождан­ ны й о тв ет от его гл авн о го вр ача В.В.Саяпина. ОБ РА ТИ ТЕ В Н И М А Н И Е КАК РАСПОЗНАТЬ З АБОЛ ВАНИЕ На нарушение проти­ вораковой защиты кишеч­ ника указывает красный цвет мочи после приема сока свеклы. (При здоро­ вом кишечнике сок свеклы мочу не окрашивает). Не ­ обходимо как можно быс­ трее восстановить нор­ мальную микрофлору тол­ стого отдела кишечника, устранить завалы каловьк ка.мней. Тазстая шея, двойной подбородок, пухлые щеки (особенно у детей) — при­ знаки нездоровья, свиде­ тельство плохого пищева­ рения и накопления ядов в организме. Бурая и крас­ ная окраска шеи указыва­ ет на воспаление органов брюшной полости. Если по шее провести пальцем, то при здоровом организме палец не оставит следа на коже, при оольном — по­ явится белый след. Розовые угри, красно­ та и угревая сыпь, появ.'ш- юшиеся после 40 лет (ча ­ ще у женщин) на щеках, носу, лбу и подбородке, могут быть следствие.м хронических заболеваний печени, желудка и кишеч­ ника. Юношеские угри, ко­ торые бывают до 25-27 лет, — признак жирной кожи, часто обусловлены чрезмерным употреблени­ ем жирной, острой и раз­ дражающей желудочно- кишечный тракт пищи. ВОДА- СПАС1ЛТЕЛЬНИЦА Вода сп о с о б с тв у е т пищеварению, переносит солнечную энергию, рас ­ творяет токсины в крови и тканях и выводит из организм а уже раство ­ ренные токсины, продук­ ты метаболизма, микро ­ о р г ан и зм ы и другие вредные вещества. Орга­ низм сам регулирует ко ­ личество воды в каждо.м органе. В зависимости от различных внешних ус ­ ловий , от структуры и состава вода в организме м ож ет вести себя как друг — эликсир жизни или как активный враг- разрушитель. Поэтому в профилактике заболева ­ н и й п ер в о степ енн ую роль играет оптимальное употребление хорошей воды — как внутрь, так и снаружи. Недаром слово "врач" в Древне.м Риме означало "специалист по водолечению". Вода в о р гани зм е и м е е т льдоп одобн ую структуру. Процесс заме ­ щ ен и я воды в тк ан я х продолжается 6-7 меся ­ цев. с тр. "ВПЕРЕДИ 23 января 2002 г. I# 6 - 7 17084-7085)