Вперед. 1994 г. (с. Волово)

4 ст р. • ВПЕРЕД” 1 6 но ября 1994 г. № 92 (6338) В ОЖИДАНИИ БОРЬБЫ Всего нес колько дней от деляют нас от баскетбольного первенства среди учащихся школ. Выступят в соревнова ниях юные спортсмены из Набережного, Волово, Заха- ровки, Большого, Замарайки, Васильевки. Ну, а сейчас физруки этих школ готовят свои команды к предстоящим стартам, проводят с ребятами интенсивные тренировки (не случайно во время каникул не пустеют спортивные залы), школьники уделяют большое внимание не только общефи зической подготовке, но так же "работе" с мячом. Думается, острую конку ренцию традиционно силь ным набережанцам составят сборные Ьайцентра и села Вышнее Большое. Но не бу дем делать скоропалительные выводы, подождем финала. В .СЕМКИН , председатель райспорткомитет а. В л а д и м и р с к а я о б ласть празднует свой 50-летний юбилей . За пять десятилетий об ласть стала значитель ным промышленным и сельскохозяйственным центром. Десять памят ников др евн ер у с с ко го зодчества, которые р ас положены на владимир ской земле , взяты под охрану ЮНЕСКО. С юбилеем жителей п о зд р а в и л Президент Р о с с и и Б .Е л ь ц и н , В.Черномырдин, патри арх Московский и Всея Руси Алексий II. На снимке: Храм По крова на Нерли - памят ник древнерусской а р хитектуры X II века. Фото Г.Попова. (Фото ИТ АР - ТАСС). Ч ТОБЫ ЗИ М ОЙ В Д ОМ Е БЫЛ О ТЕПЛО Batu вопрос - наш ответ СТО ЛЕТ СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ Я А Ш лгожл е&яъ г й"ш л ейф" Какова средняя продолжитыьность жизни чело века в оптимально благоприятных условиях? В экологически чистой среде, при нормальном пи тании, при высоком уровне медицины, без стрессов и перегрузок. Каков потенци альный - заложенный в ге нах - предельный возраст человека? И с другой сто роны - действительно ли главное в питании, в щадя щем режиме, в "курортных" условиях обитания и нет ли какого-то (пока неизвестно го) главного фактора? Не которые ученые предлагают не полагаться только на умозрительные концепции, а более внимательно изу чать жизнеспособность лю дей в разных регионах. Еще полвеАв назад анг лийский врач Маккарисон познакомился у подножия Гималаев с небольшим пле менем хунза. Там он провел семь лет. В племени не бы ло врачевателей, да оно и не нуждалось в них. В от личие от хунза соседние племена знали разные хво ри, пользовались медицин ской помощью из окружно го центра. Сделаем еще отступле ние. Почему болеют люди? Главным образом потому (если исключить врожден ные пороки и эпидемии), что отклоняются от "приро досообразного" способа жизни. Главное - в способе питания. В странах с высо ким жизненным стандартом увеличилось сверх меры употребление жиров, саха ра, мяса, яиц, кондитерских изделий, острых приправ. И как следствие нарастание нервных заболеваний, арте риосклероза, диабета. 'В слаборазвитых странах дру гая крайность - недоедание, что также чревато заболева ниями и высокой смертно стью. Значит( нужна золо тая середина ? Племя хунза живет на высоте 2000 метров над уровнем моря. Народ этот веселый, жизнерадостный. И с подчеркнутым долголе тием. Большинство живет свыше стд лет, без недугов, хворей, сохраняя высокую работоспособность до пре клонных лет. Доктор Маккарисон пришел к выводу, что всем этим племя обязано спосо бу питания. Это же под твердила американская экс педиция геронтологов, по бывавшая в этих местах спустя несколько десятиле тии после английского вра ча. Племя питается преиму щественно плодами и ово щами, а также злаками. I Из овощей любимая пи ща - шпинат, который употребляют со всякой дру гой едой. И еще: салат, ре па, морковь, капуста, горох, тыква, фасоль. Одни овощи употребляются в сыром ви де, другие сушатся и тушат ся. К концу зимы запасы продовольствия иссякают и наступает "голодная весна", когда пищевой рацион ми зерен. Этот период хунзий- цы переносят стоически,-не теряя работоспособности. Такой период голодания раз в году, считает доктор Мак карисон, - одна из главных причин долголетия. Надо сказать, что в ми ре есть и другие народно^ сти, отличающиеся отмен ным здоровьем. Например, племя тубу, что проживает в каменистой местности в Сахаре. Племя занимается меновой торговлей - добы вает соль и меняет ее на разные товары у соседних племен, находящихся где-то в сотне километров от них. Эти люди Сахары - сто процентные вегетарианцы и питаются в основном ка шей из проса. Утром пьют чай из местных трав с про сяной лепешкой, на обед - горсть фиников и холодная вода из источника, вечером - неизменная просяная ка ша, сдобренная кокосовым маслом. Это меню сохраня ется всю их долгую жизнь. Они не болеют, имеют крепкие ноги и здоровые зубы, которые сохраняются и у столетних. Не менее удивительно и население сеЛа Валькабамба в Андах, где насчитывается столетних больше, чем в иной европейской стране с более чем Ю-миллионным населением. До конца жиз ни они работают в поле и в садах, не зная усталости. При этом калорийность их пищи - преимущественно растительной - в два раза меньше, чем у жителей США. В.РОЩАХОВСКИЙ. Когда-то считалось, что женщина должна пользо ваться одними и теми же ду хами: их аромат постепенно так сливался для окружаю щих с ее образом, что каза лось, будто он исходит от нее самой... Не правда ли, В этом что-то было? Но сегодня не умолимая мода, да еще изо билие духов, поставляемых парфюмерными фирмами всего мира, подвергают нас, слабых женщин, слишком сильному искушению! Труд но устоять перед желанием приобрести себе в подарок изящный флакон француз ских духов "от Диора" или "от Нины Риччи , да и паши российские ароматы - "Фуэ те", "Злато скифов", нс ^ciy- пают зарубежным. Как же выбрать духи, чтобы и от моды не отстать, и остаться неповторимой? Вот что со ветуют французские парфю меры. Старайтесь все-таки пользоваться одними духами длительное время, создайте с их помощью постоянный "шлейф" легкого аромата. Можно пользоваться одно временно духами, туалетной водой и одеколоном с оди наковым названием. Молодым девушкам по дойдут духи с легким цве точным ароматом, женщи нам постарше рекомендуют ся более определенные, тя желые ароматы, пожилым - духи с запахом трав, кипари са, можжевельника... Не душитесь слишком сильно: резкие запахи уто мят вас и раздражают окру жающих. Лучше пользовать ся духами понемногу, не сколько раз в день. Хорошо сохраняют аро маты волосы, мочки ушей, шерстяные вещи, мех.#Не забудьте подушить носовой платочек. Духи в аэрозоле, конеч но, удобны, они равномерно распространяют запах, луч ше хранятся. Но пользовать ся ими не так экономно, как обычным флаконом. Храните духи в холо дильнике: от тепла и света меняется их цвет, пропадает аромат, а в открытой упа ковке духи могут испарить ся. Зимний холо д не прони кает в квартиру, если вы за благовременно позаботились об утеплении око н. Вот не сколько советов, которые по мог ут вам быстрее и легче справиться с этой нужной домашней работой . ■ Заклеивать рамы бума гой следует только со стороны комнаты, внут р е н н и е , ж елат ельно в безветренную погоду. U Если рамы рассохлись и щели ,очень большие, их м ож н о заткнуть ватой или у з к и м и пол о с кам и поролона , затем з а кл е ить с помощью крахмаль ного клейстера. Хорошо держится бумага , при клеенная молоком (мож но скисшим). Белую бу магу нарезают длинными полосами шириной 5 см. И н о гд а вместо бумаги используют л е й к о п л а стырь. U Зимой окна часто запоте вают. Чтобы этого избе жать, стекла надо проте реть тряпкой, смоченной раствором из одной час ти очищенного глицерина и двадцати частей спирта или денатурата. Если с внутренней сторо ны окон появилась йзмо- ро зь или н ал ед ь , очи стить стекла ото льда можно теплым раствором поваренной соли (2 сто ловые лож ки на стакан воды). В этом растворе надо смочить губку или мягкую щетку и поводить ею по зам ерзш ем у стек лу: лед быстро растает, после чего стекло насухо протирают. Если уплотнить балкон ную дверь, то в квартире сохранится столько теп ла, сколько могло улету читься в дыру диаметром 2 0 сантиметров. Для уменьшения потерь тепла в квартире надо п реж д е всего сво евр е менно подготовить окна к зиме. Если из окон дует, надо заменить уплотняющие прокладки, если их нет, надо установить их зано во. Для уплотнения оконных переплетов лучше при менять прокладки из пе нополиуретана ( пороло новый ш н у р ) , которые приклеивают оустилатом, Б Ф -2 или другим клеем. При наклейке прокладки оконную створку нельзя УВАЖ АЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ ! Вы хотите быть в ку рс е событий , Происходящих в районе, области, странах \мира? Выписывайте и читайте районную газету $ "Вперед"! s Под писная иона чредакция: ; на полугодие - 3 9 0 0 руб. \ ч на т р и месяца - 1950 р у Б. ' на м е сяц - 6 5 0 р у Б. У сл у г и с вя з и за распростра нение й проведение подпи ски на газету составят: на полугодие - 2912 р у Б. на т р и м е сяц а - 1455 р у Б. на м е сяц - 4 85 р у Б. По нынешним ценам это недорого, тем Нолее, что цена на другие газеты и журналы $ гораздо выше. А ВЫ ПОДПИСАЛИСЬ НА ГА З ЕТУ i НА 1 П О Л УГОДИ\Е1995 г. ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . закрывать, пока не про сохнет клей. В противном случае прокладка пропи тается клеем и потеряет упругость. Для утепления можно сделать проклад ки по периметру между с п а р е н ны м и оконными переплетами. Спаренные (свинчиваю щ и е с я ) о кн а н а д е ж н о утепляют с помощью па сты, составленной из м е л а (2 части), м учного клея для обоев или ис порченной муки (1 часть) и воды. Пастой заподли цо заполняют углубления между створками. Мело вую пасту можно з ам е нить г л и н о з е м н о й (1 часть глины, 2 части пе ска ). Весной достаточно открыть рамы, и замазка осыплется. Д л я э ко н ом и и тепла в квартире советуем: по крыть полы толстыми коврами или половиками: расставить мебель так, чтобы она не препятство вала циркуляции теплого воздуха от батареи, толь ко тогда воздух в комна те нагревается: убрать лишнюю краску с бата рей . Знайте, что на 2 0 про центов снижается тепло отдача отопительных приборов при установке против н и х м е б е л и и сплошных декоративных панелей. Не прикрывайте радиато ры отопления мебелью, р еш ет кам и , плотными шторами и тем самым вы внесете опр ед ел енн ую лепту в экономию топ л и в н о -э н е р г ет и ч е с к и х ресурсов. Через неплотно прикры тую дверь подъезда уно сится тепло, для получе ния которого каждый час Вк котельной сжигается 4 кг угля. Если зимой вырезать из обувной коробки картон ку и просунуть ее под р е шетку вентиляции на кух не, через несколько д е сятков минут температу ра в квартире повысится от 14 до 21 градуса. Та кой простой и всем д о ступный способ позволя ет сохранить >в в аш их квартирах треть ж и в и тельного тепла. Причем картонкой, словно фор сункой;^ можно регулиро вать температуру в ком натах. ш т я ш л я & л , Л ю б и м у ю с е с т р у 4 Я Н О В С К У Ю - { & Е е Р У Л л е к с е е б п у „ с Л " '” , р о ж д е н и я ! 1 % Ж е л а е м с ч а с т ь я , с о л н ц а , с м е х а , у л ы б о к , р а д о с т и , у с п е х о в . Д о ж и т ь еще д о с о т н и л е т , не з н а я г о р я , с л е з и б е д . Д о р о г у в ж и з н и п о д л и н н е й , и м н о г о р а д о с т и н а п е й . Семья Трофимовых. I , т з ш ж у 1 я г и ( , Д о р о г у ю н е в е с т к у , л а с к о в у ю и в п и м а - т е л ь н у ю м а м у , м г о р я ч о л ю б я щ у ю же н у Щ Е Т И Н К И Н У I З о ю С а л а м г е р и е в н у с Д н е м р о ж д е н и я ! П у с т ь г о д ы л е т я т з а г о д а м и , и т о м , ч т о п р о ш л о , н е г р у с т и , а т е м , к т о о б и д е л к о г д а - т о , в с е м с е р д ц е м о б и д у п р о с т и . Н е т р а т ь с в о и н е р в ы н а п р а с н о , з д о р о в ь е н е к у п и ш ь н и г д е . П у с т ь ж и з н ь т в о я б у д е т п р е к р а с н а , з д о р о в ь я и с ч а с т ь я т е б е . Щетинкины. Куплю квартиру или дом в с.Волово. С предложениями обра щаться по телефонам 2 -6 1 -3 4 (рабочий), 2 -1 7 -2 6 (домашний). г --------------- Мнение авторов не всегда отражает точку зрения редакции. За объявления и рекламу ответственность несет рекламодатель Л Гл. В. И. ре да к тор В О Р О П АЕВ Телефоны: гл.редактора 2 -13 -83 , заместителя гл.редактора 2 -13 -10 , ответственного секретаря 2 -13 -52 , отделов экономического писем и массовой работы 2-13 -53 , бухгалтерии 2-13 -21 Номер набран и сверстан на компьютерном оборудовании отдела печати и полиграфии администрации области в НПО “ОР ИУС”. Отпечатано в Липецком издательстве Роскомпечати, г. Липецк, ул. Московская, 83. АДРЕС РЕДАКЦ ИИ: 3 9 9 5 8 0 , с Волово, ул .Ленина -14 Тираж 2 0 2 4 экз . Ин декс издания 5 2 6 3 0 , p e r . номер В 0 4 3 2 , зарегистрирована Региональной инспекцией по защите свободы печати и массовой информации (г. Воронеж). ^ Заказ номер 4 8 8 6 . Газета выходит два раза в неделю: среда, суббота. П одписано в печать по графику 18 .00 , факт, а 9 .3 0 . у