Вперед. 1991 г. (с. Волово)

4 стр. «В П Е Р Е Дэ 29 нюня 1991 г. № 78 (5961) СУББОТНЯЯ ПАНО РАМА в а ш с БЛОКНОТОМ п о РАЙОНУ УГОЛОК «ЗДОРОВЬЕ» ДЛЯ СЕЛЬЧАН В прошлую субботу работники Липовского СДК организовали вечер отдыха для местной мо­ лодежи. Пря.мо на ули­ це, помимо всего прочего, раслолоншли инструменты музыканты из недавно созданной группы. Несколько месяцев су­ ществует это трио, а уже пи одни танцы не обхо­ дятся без Их участия, Игорь Копцев — солист. Сергей Завдовеев — кла ­ вишник, Сергей Денисов —ударник. Первые двое — ребята приезжие, сейчас работа­ ют па прополке свеклы, но в свободные минуты все вместе собираются в степах клуба, чтобы от­ репетировать ТV или иную песню. И пусть аппарату­ ра недостаточна надежна, главное, они любят сов­ ременную музыку, посвя дцая ей свой досуг. Они стали популярны среди местной молодежи, а их репертуар лишний раз доказывает это: сов­ ременные ритмичные, за ­ жигательные и лирично- печальные песни. Ну, а добавляет наст­ роения дискотека, кото­ рую ведет Андрей Голо вин. нальныи праздник, а мы и по сей день вспоминае.м добрым словом их забот­ ливые РУКИ, оперативность действий во н.мя спасе­ ния здоровья человека. Двадцати девяти медн- ка.м были объявлены бла годарности от и.мени ад­ министрации центральной районной больницы. За многолетний добросовест­ ный труд награждены Почетными грамотами двадцать один человек, а двадцать— получили па­ мятные подарки. Не оста лись без внимания прак­ тически все, начиная от санитарок и заканчивая врачом. Знаком «Отлич­ ник здравоохранения» на- граяаен В. В. Саяпин, ЭКЗАМЕНЫ ВЫДЕРЖАЛИ - УСПЕШНО ЗА ХОРОШИЙ ТРУД Вроде бы недавно ме­ дицинские работники от­ мечали свой профессно- Пополняются молодыми подителя.мн колхозы и совхозы нашего района. Ведь гр.уппа, которая занималась в СТК ДОСААФ по категории «В» и «С», довольно ус­ пешна выдержала экза­ мены. Практически 93 процента из числа обуча­ вшихся показали хорошие и отличные знания. Во много.м способство­ вали этому учебные ка ­ бинеты, хорошо оформг ленные необходн.мыми уз ламп и механизмами ав­ томобилей, современный тренажерный класс с обо- 'рудованжм. . Сейчас продолжается но вый набор учащихся. □ СЯКАЯ работа долж на перемежаться с от­ дыхом. Никакой организм не .может об.ходитьея без него, это биологическая закономерность. Отдых не­ обходим человеку и в те­ чение дня, и в течение го да. Особенно важен он для детей. Но отдых—это не значит, что нужно ма­ ло работать. Дело в том, что человек растет и развивается в деятельно­ сти. А деятельность дает знания, развивает мозг, нервную систему, совер­ шенствует организм. Как же лучше постро­ ить свой режим, чтобы хо рршо отдохнуть? Во вре­ мя занятий распорядок- дня во многом определя­ ется школой. А во время каникул весь день свобод иый. Кое-кто, вероятно, собирается спать до 11 часов, а вечером с.мот- реть телевизор. Так вот, кто изберет такой образ жизни, тот вряд ли су.мс- ет поправить свое здоро­ вье. Как же надо отдыхать? Принято различать два вида отдыха — активный II пассивный. Активный проходит в движении, ка­ ких-то занятиях. Это п р о ­ г у л к и , спортивные развле чення. игры II т. д. Пас­ сивный, наоборот, проходит без движения. Активный отдых особенно полезен прп умственной работе. так - как представляет со- Школь ные к аник улы бой совсе.м другой вид де­ ятельности,- при которой нагрузка падает, главным образом, на мышцы, а мозг при этом отдыхает. Поэтому во время кани­ кул советуем побо.чьше гулять, ходить на лыжах, играть в мяч, а летом— плавать, играть в волен- бол,- футбол. Другой совет касается ■здоровья. И.здавна изве­ стно, какое огролшое зна­ чение для здоровья имеет свелшй воздух. Самое луч п;ее, выехать куда-ни­ будь в лагерь плн к род­ ным в деревню. Н у , а если такой возможности, ска- •люм. нет, то можно совер­ шать экскурсии, турист­ ские походы с родными или друзья.ми по знако­ мым плн специально за­ думанным маршрутам. Наиболее полный отдых организм получает во вре­ мя сна. Во сне мозг пере­ стает реагировать на тс бесчисленные раздранште ли, которые возбуждают его во время бодрствова­ ния, он отдыхает. Те­ ло и все органы получают необходимый покой, вос­ станавливают своп силы. Школьники младшего в.озраста долншы спать Ьколо 11 часов в сутки, среднего возраста — 10 часов, а старшеклассники —около 9 часов. -Хорошее полноценное питание — это основа правильного развития и здоровья ребенка. Пища слунсит Тюточником энер­ гии н необходимым стро- ительиы.м .материалом для клеток II тканей органпз ма. Жиры представляют наиболее • калорийную часть пищи. Они необхо­ димы, как пластический материал, который так же, как п белок, входит в состав тканей нашего те­ ла. Углеводы составляют основную часть нашего питания. Опп содержатся в продуктах растительно­ го происхонгдения, са­ харе. муке, крупах, кар­ тофеле. фруктах л яго­ дах.- Углеводы использу­ ются организмом как источник энергии. Однако избыток в питании углево­ дов вреден для организ­ ма. Кроме белков, жиров п угл.еводов. организм обязательно должен полу чать минеральные соли, .витамины и достаточное количество воды. Школьникам поЛ]езно лишний раз напомнить о необходшмости соблюде­ ния элементарных пра­ вил гигиены: мыть руки перед едой, не есть не.мы тые овощи и фрукты, не пить СЫРУЮ воду, особен­ но во вос.мя по.ходов н экскурсий, какой бы она ни казалась чистой, .йю- бон родник или ручей с са.мой прозрачно!! водой может на свое.л! пути и в открыто.м грунте, и под землей загрязниться мпк- роба.ми. Нельзя пить и сырую колодезную вол\. Ь ' о п е ч н о . н е л ь з я з а б ы ­ в а т ь о г и г и е н и ч е с к и х у с ­ л о в и я х п р о в е д е н и я у т р е н ­ н е й з а р я д к и — ч и е т ы н в о з д у х , л е г к а я о д е ж д а у с и л и в а ю т п оложи т ел .Ы10 е в л и я н и е у п р а ж н е н и й , с п о с о б с т в у ю т а а к а л п в а н ш о . Наиболее сильной' из водных процедур по во:>.- действпю на организм является купание. Но вре­ мя купаш1я в реке. озс))о. море, на тело действует не только температура воды, но II ее движение и давление, а-также дру ­ гие естественные природ­ ные факторы—ветер, соли це. 1ч'упаться в открытых водоемах следует начинать пои температуре воды нс ниже 20 градусов. Нель­ зя купаться натощак и особенно сразу после еды-это. очень опасно и .может послужить причи­ ной несчастного случая. Т. КОСИНОВА, врач ЦРН. КОРОТКО Молоко хорошо сохраняется и не скисает, если вскипятить его с добавлением небольшого количества сахара. _____ ГГ?? - п о э т и ч е с к о й с т р о к о й С У Т О Ч Н Ы Е С Т И Х И я .всего лишь пассажйр, Без .пнца н плотн. Мальчик, сколько ты прожил? Камнем прп болоте? О, вагонное окно, Крылья поломаю. Но кондуктор все-равно Не предложит чаю. С горя я, наверно, вниз. Брошусь с верхней полки. Сударь, горько—горько? Проводник, а ну включи Свой живой конвейер. Вот Свердловск! Я сдам ключи Крепко-крепко полюбить,,. Нс растопишь печки! Ты, наверно, мальчик, жить Будешь вечно-вечно. Разобьюсь! А будет вам, И мелькну за дверью, = • ДЛЯ ВАС, АВТОЛЮБИТЕЛИ -- !■— Т. РУДНЕВА. с. Волопо. Когда ржа ест железо ШВЕЙЦАРИЯ, Четыре черненьких чудесных яг ненка родились перед Пасхой у овцы Лолы, прожи­ вающей в окрестностях альпийского города Натер, И оказались в центре внимания, поскольку живот­ ные черного цвета встречаются очень редко в вы­ сокогорных районах, к тому же сразу в таком ко­ личестве. с п о р т : Чаще мойте н полируй- во осмотреть качество по­ те автомобиль, и его ку зов снаружи будет надеж крытня битумной масти­ кой на впутренней поверх рый уже эксплуатировал- пнтся с металло.м. Тщате- ся. Здесь большую часть льно промыть подготавлн- Первые резул ь таты Как сообщалось в пре- терпел «Кировец» (кол.хоз но затишен. Этот совет ностн крыльев, особенно времени и Физических уси ваемые поверхности лучше дыдуше.м номере газеты и.мени 1п1рова) от «Олп.м- -тл-1 ГТП \’АН - Г5______ __________ _ . __ / ______ г-, ____ , не подходит для дпнща н внутренних поверхностей в месте расположения фар. Случается, п на заводе Л1Н1 приходится затрачн- всего мошной струен во- «Вперед», стартовало пер пип» (колхоз «Великий вать на подготовку поверх ды под давлением. Из- венство района по футбо Октябрь») —0:9, а «Авто- ности. Нет смысла откла- бавнвшись от грязн. вни- -]у в котором принимают .мобилист* (РКП «Волово- автомобнля. Днище, хотя ошибутся, н такое крыло дывать эту грязную, тру-, мательно осмотрите ста- участие десять команд. И агросервис») не яви.1ся на н обработано наиболее стойким к механическим воздействиям поливннпл- хлоридным пластизолем Д-ИА, не может долго сопротивляться воздейст­ виям песка, Гравия, соли. быстро становится жерт­ вой коррозии. Не менее уязвн.мы внут­ ренние поверхности по­ рогов. оснований центра­ льных стоек, лонжеронов. доемкую, неудобную и рое покрытие. Если оно ответственную опера- начало отслаиваться, его цню на пото.м. Займи- пвидется удалить метал- тесь обработкой автомо- лической щеткой п скреб биля. предварительно под кРм. Металлическая щет готовив вот в прошедшую среду состоялись первые матчн. Пожалуй, неожиданно­ стью можно назвать пора- И 1ру с командой «Нива» (колхоз н.чени XX парт- съезда). Чемпион прошло го года, набережакекпй «Спартак», не явился на металлическую ка надежный инструмент ^ х и м и к а » " ^ К О ^ «Колосом» (колхоз Хотя пх н обрабатывают щетку, деревянный скре- и для зачистки от оых- те.чпературных псрспа- па заводе, веооятность ог- дов. Под воздействием рехов не исключена. В пш. 1.0 ... ф я к р - т . этих Факторов заводское лсобо тяжелом положении разователь ржавчины, ан работу, зачищенные наж «изма») ыо. < бок, наждачную шкч-рку, лой н пластовой ржавчн- кисть. уайт-спирт. преоб ны. Выполнив черновую земхи.мпро.м») от «Стар­ та» (колхоз «Заря ком.му- «Рассвет»). Причины э т о ­ м у , увы, нензвестны... покрытие постепенно раз­ рушается, н коррозии от­ крываются все новые н новые участки. Крылья автомобиля так же уязвимы, как н дни­ ще. Более того, у крыль­ ев имеются еще ' п «кар- оказываются пороги, если забиты дренажные отвер­ стия. предназначенные тнкоррозпйную мастику и дачной шкуркой поверх- ветошь. Приступая к работе, на- для слива проникшей сю- до помнить, что труд и да воды. • Подвергнуть дополни­ тельной антикоррозийной средства будут потраче­ ны не зря лишь при ус- .довии хорошей подготов- (колхоз «Родина») в упор ной борьбе добился по­ беды над «;^рей» (кол­ хоз <Свобода») со счето.м Химики изобрели очень 3 2. эффективный состав — ности обезжиривают с по.мощью уайт-спирта. В. ВЕРЕТЕННИКОВ, председатель райспорт- комитета. маны», где собираются и ный автомобиль защите только что куплен кн поверхности. Она долж дело на быть чистой от грязи. накапливаются грязь и вла нехитрое. Необходимы старого разрушенного но­ га. Даже V нового автомо- лишь материал н ннстоу- крытпя. всякого рода жи- биля необходимо перед началом эксплуатацпи мент. Значительно с.юж- ров. Только на чистой нее выполнять эту опера обезжиренной поверхно- преобразователь ржав­ чины. Нанесенный на ры­ жую от рншвчины по­ верхность, он сотворит ма ленькое чудо: рыжие на­ леты станут сероватыми, а ржавчина преобразует- Нрупное поражение по- I Редактор I В. И. ВОРОПАЕВ. снять колеса и приднрчи цию на автомобиле, кото- сти мастика намертво сне ся в невредное соединение. Этот номер набирали С. Кладов н Е. Шалунов, верстала Т. Ш.умская, печатали Н. Скрябин н А. Кладов, дежурная Т. Руднева. Просим пенсионеров, у которых не весь трудовой стаж, в кратчайший срок представить в райсобес лично или через отделы кадров предприятии, в лото рыу работали, соответствующие документы. Телефоны для справок: 2—14—82. 2—14—73. ОТДЕЛ СОЦИАЛЬНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ, АДРЕС РЕДАКЦИИ: 899589. я, Ь о м о ш в , уд. ЛеВваа, 14. Телефоны: редактора 2-13-83, заместителя редактора н отдела партий- 5к ной жизни, советского строительства 2-13-10, ответственного секретаря 2-14-15, отделов экономического н радноинфор.мацнн 2 13-19, писем и массовой работы 2-13-53, бухгалтерии 2-13-21, типографии 2-13-52. ГАЗЕТА ВЫХОДИТ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ: ВО ВТОРНИК, ЧЕТ­ ВЕРГ, СУББОТУ. Отпечатано способом высокой печати. Объем —1 печ. л. Тираж 3385 экз. Воловская типография управления • • ^ / л л / х г _ ГЭ ^ п . . « 1 ТТ а ж ш х п 1 у 4 \ Т?1 » п л 1Г л г ю п ч т т н а ^ г » к»»» г» 0 7 4 Т~Г п г т т а о п ж ж л * . « ч л т т о ' г т » О Д 0 1 Р 17 ИР;