Вперед. 1991 г. (с. Волово)

4 етр. « В П Е Р Е Д » 21 шрта 1991 г. № 35 (5918) ПОЛЮБИЛИ ЗА ДОБРОТУ Диаиа Якушева, ко­ торую вы видите па снимке нашего фото­ корреспондента, после окончания Истрснско- го педагогического учи лища стала работать в Спасской средней школе учительнице!! начальных классов. И вот уже два года она учит ребят писать и читать. И, надо ска­ зать, что маленькие школьники полюбили Диану за доброту, от­ зывчивость и хорошие профессиональные зна­ ния. Многие детишки так полюбили свою учи тельннцу, что порой счп тают за свою старшую сестру. Педагог гор­ дится этим, она доро­ жит доверяем ребят. Фото А. Санина. УГОЛОК ^ЗДОРОВЬЕ» З а к а ля ться н и к о г да не поздно Среди заболеваний че- вдруг вас п р е с л $ д у - ловека особенно распрост- ет нас.морк? Для закалн- раненьГ так называемые ванпя носоглотки прн.ме- простудные. Они часто няется полоскание горла являются причиной исто- водой; сначала достаточно щения нервной системы, теплой — до 28 градусов. печные ванны принимают примерно за час после завтрака и нс .менее, че.м за час до обеда. Опять же.— принимать для зака­ ливания парную баню или Поэтому для предупреж- поннн^ая температуру ка- сауну можно только пос- дення простудных заболе ждую неделю на 1—2 ле консультации с врачом ваннй и связанных с нн.мп градуса. В завнснмостн от н при отсутствии проти­ вопоказаний. К послед­ ним относятся: острые стадии любых заболева­ ний, сердечно-сосудистые, нервные расстройства, вы сокое артериальное давле ние и т. д. Замечу , что перед за- няется, и^к концу первого ходом в парную прнни.ма- ' ‘ ют теплый душ. но мы­ лом не пользуются, а во что перенесшие болезни, дусов. При обтирании же избежание теплового уда . ----------------------- лателыю пользоваться осложнений большое зна- индивидуальных особен- чение н.меет закаливание, ностен человека, его до- Закаливанпе должно машннх условий при.\кня быть систематическим, ко ются влажные обтнра- мплексны.м, полноценны.м, нпя. которые также начи- с пндпвпдуалышй дозп- нают с довольно теплой ровной, н« при тщатель- воды. Однако затем тем­ ном самоконтроле ц наблю пература постепенно ме- денни врача. Если к за­ каливанию приступают ЛЮ месяца обтирания должна ди пожилые плн только составлять 10—12 гра- без предварительного ра покрывают голову по- совета врача просто ие махровым полотенцем; его лотенцем. Особое В1шма- обонтись. Итак, вы захо­ тели стать моложе, силь­ нее, бодрее. С чего начи­ нать эту процедуру? Целесообразнее всего с воздушных полуванн одни раз в день в течение пя- погружают в воду, выжи­ мают, а затем энергичны­ ми движениями растира­ ние определено ноннчка.м. для которых п))ебывание в парной не должно сос- ются в течение двух-трех тавлять более минут, п наконец, поло- тенце.м вытирают тело на­ сухо. После этого курса Ь минут. ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ Остатк и и обрезки «Домострой»... На ЭТ011 книге столетиями воспи­ тывались многие поколе­ ния наших предков. Да и сама она складывалась века.ми. «До.мострой» учил рачительности, бережли вости. Обратите внимание; в книге, рассчитанной на люден весьма зажиточных (на праздничный обед ле бедей подавали!), призыва ет сберегать каждый ло­ скуток. Если случится в дома- шне.м .хозяйстве какую одежду кроить, себе н жене илн детям да слу­ гам;- камчатое или тафтя­ ное, шерстяное или зла- тотканное, ар.мячное нлн сер.мяжное, или шубу, или кафтан. НЛП терлик, плн однорядку, илн шапку, или нагавицы, нлн какое иное платье: или кожи при­ дется кроить —на саадак, на седло, на шлею, на сумы, на сапогн,—так-сам господин нлн госпожа смотрят п подбирают то­ вар: остатки же и обрез- 1,'и всякие хранят, остат­ ки эти и обрезки различ­ ные ко всему пригодятся в домашнем деле: запла­ ту наставить на обветшав шей одежде, или новую удлинить, илн какую из них починить, вот тогда остаток нлн обрезок и выручит, на рынке ведь устанешь, подбирая по цве ту и виду, да втридорога и купишь, а иногда и не сьпцешь. Если же придет­ ся какую одежду кроить для .молодых, сыну или дочери, нлн молодой не­ вестке, какая одежда пи будет, мужская и жен­ ская любая хорошая, то, кроя, загибать нуж н о п о два вершка и по три на подоле II по края. Р у к о д е л ь н и ц а Алла Образцова учится в Елецком педаго­ гическом институте на факультете начального обучения. Но это не .мешает ей зани.маться в короткие от учебы часы любн.мым делом — изготавливать из бумаги, атласных лент и дру гих побочных .материалов интересные вещи. Из лоскутков материи она терпеливо сшп-, вает интересные вещи, различные поделки. П. УГРЮМОЕ. ти—десяти .минут. Зате.м приступают к обливаниям, принимают полные воз- Постепенно температуру душные ванны при ком- понижают до 20—25 гра­ натной температуре (20— дусов. Закаленные люди 22 градуса), постепенно обычно проводят облнва- увеличпвая их продолжи- ние при более низкой тельность до 30—40 мн- температуре в течение 1— нут и более. Со временем 2 минут, выливая на се- следует переход к воздуш бя несколько ведер воды, ным ваннам на свежем во Простым н надежиы.м здухе, но вначале для средством закаливания яв- для этого выбирают без- ляется ходьба босиком, ветренные дни с темпера . Но поначалу рекоменду- турой воздуха, как было ется по комнате в нос- указано выше, 20 — 22 ках десять минут, удли градуса. Одновременно няя ежедневно прогулки спать рекомендуется с от- примерно на 5 минут, крытой форточкой в тече Затем без носок, уже че- нне всего года, одеваться рез месяц, в теплое время по сезону, но не кутать- года, босико.м по земле, ся пзлншне в теплые ве- Прнче.м, стопы обтирают щи. Со временем ваш ор- п обливают тоже холодной ганизм сам подготовится к у.меренно холодным воз­ душным ваннам (9— 16 градусов), а затем н к более холодным—от О до —8. А что делать, если водой. К перечисленным при ема.м закаливания следует добавить солнечные ван­ ны, но принимать нх ре­ комендуется то.чько с раз решения врача. Но сол- Еелн ваше самочувст­ вие вдруг ухудшилось, по­ явилась слабость плн голо­ вокружение, необходимо срочно покинуть парную. П в конце банной проце­ дуры целесообразно при­ нять контрастный! душ. Отмечу; максимальная продолжительность пребы­ вания в саунах (с учетом 2—3 заходов) 25 — 30 минут, а в состояшш утом­ ления нлн после напря­ женного трудового дня— ие более 20 минут. Л. БАЧУРИНА, врач-терапевт ЦРВ, ОТ РЕДАКЦИИ. Мы будем и впредь продол­ жать знакомить читате­ лей нашей газеты с сове­ тами врачей-специалне- тов. И, может, кому- то они действительно по­ могут побороть недуг. Редактор В. И. ВОРОПАЕВ. 1 1 , 1 Пятница, 22 марта ПЕРВАЯ ПРОГРАМ- М.А. 6.30 — «Утро» (120 -ЬЗО). 9.00 — «Белые вороны". Худ. фильм. 10.45 — Мультфильм. 11.35 — ^-Я встретил вас». 12.00 — ТОН. 12.15 - «Мир оперного театра». 13.15 — «...До шестнад­ цати и старою». 15.00— ТСН. 15.15 —V М!ф ув­ леченных»-. 15.30—«Ми- хайло Ломоносов». Худ. фнльм. Фильм 1-й; 3-я серия. 16.40 — 11ама. папа и я. 17.10—11ульт- фнльм. 18.00 — «Кои- такт-фору.м.". 19.30 —Ме­ ридиан. 18.45 — Мину ты поэзии. 18.50 — «ВиД 19.05 — «Га­ рольд Ллойд — третий гений». 21.00 — Время. 21.45 — Программа «ВнД». В перерыве (0.15)—ТСН. 1.00—Те­ атр одного актера. 2.15 — «Часовщик и курица -. .Худ. фильм. 2-я серия ВТОРАЯ ПРОГРАМ- М.-\. 8.00 — Утренняя ги.мнастпка. 8.15— .:Сын Отечества». 8.15, 9.35—- Окружающин нас мир. 2-й класс. 9.05 — Англии скин язык. 1-й год обуче­ ния. 9 .5 5 — Раз.минка для эрудитов. 10.40, 11.40 —География. 6-й класс. 11.10 — Англий- С1ШЙ язык. 2-й год обу чения. 12 10 — «Под крышами Мон.мартра.г. .Худ. фильм. 1-я и 2-н серии. 14.30 — - Рама- .йи». 17.00 — Телесту дни городов РСФСР. 17.25 — Победители. 1 8 .2 5 — -Что сказан-, то сказано...» 1 8 .5 5 —Ко.! лаж. 1 9 .0 0 — Арена». 2 0 . 0 0 - « С п о к о й н о й но­ чи, малыши!» 2 0 .1 5 — «Вертикаль: . 2 0 .4 5 — Спорт для всех. 2 1 . 0 0 — Вре.мя. 2 1 .4 5 — На сес­ сии Верховного Совета РСФСР. 2 .3 .15— ■Мель: Худ. фнль?-. 1-я н 2 -я серии. Сч'ббота, 23 марта ПЕРВАЯ ПРОГРАМ- М.Л. 8 . 0 0 Утпенни ; ра. .«■катслм1:;;: прог- рьтр.га. 8 .3 0 З доро.вЬ'Э. 9.00 — тем . 9.15 Фн.ть мы режиссера С. Самсо­ нова. - Оппл-шс-^ическа." трагедп" . 11.10 — У' ренняя .с-е-.да . 12.10-- •;0(»'нь шах:.- .т;-гста: 13.10 — Мультфиль.мы. 13.35 — «Круглый стол.». 1 1.40 — Док. фильм. 15.00—ТСН. 15.15—Фо токонкурс «Земля —наш общин до.м». 15.20—«Об раз». 16.35 — Иллюзи­ онный аттракцион. 16.55 — Концерт Клавдии Шу- льженко. 18.00 — !\1е-ж- дународная панорама. 18.45 — Худ. фильх; «Комментарий к проше­ нию о помиловании». 21.00 — Вре.мя. 21.45— Киноконцерт. 22.45 — >Дама из .Л.мстердама». Худ. фильм. 23.45—ТСН, 0.05 — Програм.ма «А». 1.55 — «Старший сын -. Худ. фильх! 1-я серия. ВТОРАЯ ПРОГРАМ- М.\. 8.00 — Утренняя гн.мнастнка. 8.15 —Мульт­ фильм. 8.25 - Кунопуб- •шцистнка союзных рее пх'блнк. 9.00 — «ТВ о ТУ-. 10.00 — Видеока­ нал -Содружество». 13.30 Видеоканал «Плюс одшпгадцать-. 17,00 Футбол. -Черноморец- - ■-■Д!Шамо» !,Москва). 18.50 - Телепрограхкма «Се­ мья». 19 50 — -Восточ­ ная Сибирь». 20.00 — «Спокойной ночи, малы­ ши!» 20.15 — Легкая атлетика. 21.00 — Вро- :-.1я. 21.15 —«Ялта-91». Воскресенье, 24 марта ПЕРВАЯ ПРОГРАМ­ МА. 8.00—ТСН. 8.15 — Ритхшческая ги.мнастика. 8.45 — Тираж «Спорт­ лото». 9.00 — «С утра пораньше!» 10.00—«Иа службе Отечеству». 11.00 — Утренняя развлекате- лы!я програ.мма. 11.30— Клуб путешественников. 13.00 — Сельский час. 14.00 — «Музыкальный 1,-иоск». 14.30 — «Веди». 15.00—ТСН. 15.15—«Ма рафон15-. 16,30 — - Про.меиад-концерт ЦТ-1 .. 18.10 — «Уолт Дисней представляет...» 19.00 — Док. фильм -Легенда». 19.50 — «Шерлок Холмс II секретное оружие». Х\-д. фнль.м. (США). 21.00 — время. 21.45— «Футбольное обозрение'. 2215 — Телевизионное знакомство. 23.35 « В и д » . 0..35 — ТСН. 0.55 — «Фраг.менть^^ од­ ной биографии». 1.45 — <-Старп1ИЙ сын». Худ. фпль.х!. 2-я серия. ВТОРАЯ ПРОГРАМ­ МА. 15.00 — «Мир в котором мы живем». 16.00 — Чемпионат США по баскетболу среди про­ фессионалов НБА. 17.00 — Планета. 18.00—Фут­ бол. «Динамо» (Минск) —«Динамо» .(Киев). 19.55 — Кол.'юж. 20.00—«Спо койной ночи, малыши!» 20.15 — Играет дуэт баянистов — В. Гайду­ ков и С. Ларионов. 20.30 — Лыжный фристайл. 21.00 — Время. 21.45— Авторское телевидение. 23,45 —Легкая атлетика. 23 марта 1991 года в здании районного Дома культуры производится розыгрыш подписных из­ даний. Запись с 10 до И часов одного из членов семьи по паспортам. Правление райпо. ВНИМАНИЮ РУКО ВОДИТЕЛЕЙ! Райиздательство газе­ ты «Вперед» принимаег от ко.лхозов, совхозов, предприятий и организа­ ций заказы на изготовле- ние бланочной продукции, АДМИНИСТРАЦИЯ. " Зтот помер набирали Е. Шалунов и С. Кладов, верстала Т. Шу.мекая, печатал И. Скрябин, корректор В. Иикалов, дежурный Г. Есаулов. АДРЕС РЕДАКЦИИ: 399580, в, Волов -э , ул. Ленива, 14. Телефоны: редактора 2-13-83, заместителя редактора и отдела партнй- нон жизни советского строительства 2-13-10, ответственного секретаря 2-14-15 отделов экономического п радиоинформации 2-13-19, пнсе.м н ^ массовой работы 2-13-53, бухгалтерии 2-13-21, типографии 2-13-52. 1 печ, л. Тираж 3350 экз. Воловская типография управления ГАЗЕТА ВЫХОДИТ ТРИ РАЗА В Н ЕДЕЛЮ ; ВО ВТОРНИК, ЧЕТ­ ВЕРГ, СУББОТУ. Отпечатано способом высокой печати. Объем печати и изссовоЭ ивформацви Липецкого облисполкома. (399580, с. Еолозо, ул. Ленива, 14). Заказ .N9 136,