Вперед. 1990 г. (с. Волово)

4 втр . « В П Е Р Е Д . 20 ноября 1990 г . № 140 (5867 ) В прошлом году критический мат ериал о Кр асн опр е с ­ ненской плодоовощной баз е Москвы нашего корр ес­ пондент а С. Пан ов а , как показ ал нынешний его визи г, ост ал ся без внимани я . Кар т ин а т а же : по-пр ежн ему не р абот ает обор удов ани е по пер ер абот к е , фасов к е оно щей , слоем пыли покрыты ав т оматы и линии . П.^ СН ИМК Е : эт а линия по фасов к е плодоовощно:' ! пр одукции , уст ановл енн ая в 1988 год у, через меся ц-д я а работы вышл а из ст р оя . Так и ст ои т , ка к памя т ни к . СОВЕТЫ ВР АЧА П уть К здоровью в п о с л е д н е е в р е м я в печати г о в о р я т и п иш у т о г и п о д и н а м и и , о н е о б х о д и ­ м о с т и ув е л и ч е н и я д в и г а ­ те л ь н о й а кти в н о с ти ч е ло в е ­ ка . Г и п о д и н ам и я о п р е д е л я ­ е тся т а к— ум е н ьш е н и е м ы ­ ш е ч ны х усилий , за тр а ч и ва ­ е мы х на с о в е рш е н и е ф и ­ з и ч е с к о й работь :, п е р е м е ­ щ е н и е тела в п р о с т р а н с т в е или у д е р ж а н и е е г о в о п р е ­ д е л е н н о й п о зе . О д н о й из о с н о в н ы х п р и ч и н г и п о д и н а ­ м и и является о тн о с и те л ь н о м а л о п о д в и ж н ы й о б р а з ж и ­ з н и с о в р е м е н н о г о ч е л о в е ­ ка . Г и п о д и н ам и я вы зы ва е т в о р г а н и з м е ч е ло в е к а и з ­ м е н е н и я , к о т о р ы е м о ж н о р а с см а тр и в а ть к а к с в о е г о р о д а п р и с п о с о б л е н и е к ма ■олм ф и з и ч е с к и м н а г р у з - -Д|,м, э то п р и в о д и т к у м е н ь - 'р н и ю н а г р у з к и на о п о р - -д в и г а т е л ь н ы й аппарат ль ]ш цы , ко с ти , суставы ) . Д л я т о г о , ч то бы понять , ч ем опасна г и п о д и н а м и я , р а с с м о т р и м о с н о в н ы е п р о - цессь :, п р о и с х о д ящ и е в о р ­ г а н и зм е п р и н о р м а л ь н о й м ь :ш е ч н о й р а б о те . М ы ш е ч ­ ное с о к р а щ е н и е с о п р о в о ж ­ д ае тся э л е к т р и ч е с к и м и , х и ­ м и ч е с к и м и и те п л о вы м и яв ле н и ям и , к о т о р ы е связань : с о б м е н н ы м и п р о ц е с с а м и , п р о т е к а ю щ и м и в м ы ш е ч н о й т ка ни . Эти п р о ц е с сы , в с в о ю о ч е р е д ь , м о г у т н о р ­ м а л ь н о п р о т е ка т ь п р и д о ­ с т а т о ч н о м ко л и ч е с т в е к и с ­ л о р о д а и пи та тельны х ве ществ , д о с т а в л я ем ы х с к р о вью . А это знач ит , что р а б о та м ы ш цы зави си т от ф у н к ц и о н и р о в а н и я с е р д е ч ­ н о -с о с у д и с т о й , ды ха тель но й и д р у г и х с и с тем о р г а н и зм а . К р о м е т о г о , нель зя з а б ы ­ вать о б иона х каль ци я , б е з к о т о р ы х м ы ш е ч н о е с о к р а ­ щ е н и е н е в о з м о ж н о . О с н о вны е запа сы ка л ь ц и я на ­ ход я т с я в ко с тя х , и к о л и ­ ч е ство е г о за ви си т от на ­ г р у з о к , испы ты ва ем ь :х к о ­ с т н ы м а п п а р а том . Ф и з и ч е с ­ к и е у п р а ж н е н и я с п о с о б с т ­ в ую т н а к о п л е н и ю каль ци я , ч то п о выш а е т п р о ч н о с т ь к о ­ с те й и с о з д а е т е г о запас , н е о б х о д и м ы й и для с о к р а ­ щ е н и я м ыш ц . Т а ким о б р а з о м , ф и з и ч е с ­ кая р а б о та не т о л ь к о у л у ч ­ шает с о с т о я н и е сам и х мышц., но и п р е д ъ я в л я е т п о вы ш е н ны е т р е б о в а н и я к р а б о те д р у г и х с и с т е м о р ­ г а н и зм а , '« за с та вля е т» их р або та ть лу чш е , эф ф е к т и в ­ нее. Ч то ж е п р о и с х о д и т в о р г а н и зм е ч е ло в е ка , е сли д о ­ ля ф и з и ч е с к о г о т р у д а в е г о ж и з н и с л и ш к о м мала^ П р и не зн а ч и те ль ны х м ы ­ ш е ч ны х у с и ли я х с н иж а е т с я и н те н си вн о с т ь о б м е н н ы х п р о ц е с с о в , с о п р о в о ж д а ю щ а яся у м е 1 - 1 ьш е н и е м п о т р е б ­ но сти в к и с л о р о д е , п и т а ­ тель ны х вещ ествах , ионах ка л ь ц и я и т. д. М ож е т бы ть , это не т а к у ж плохо? О ч ен ь пло хо , та к ка к , е с ­ ли это с о с т о я н и е д л и те л ь ­ ное , то ра зви ва е т ся д е т р е ­ н и р о в а н н о с т ь м и о к а р д а (ум е н ьш а е т с я сила с е р д е ч ­ но й м ь :ш цы , с н и ж а е т с я к о ­ ли ч е с тво к р о в и , в ы б р а сы ­ ва ем о й с е р д ц е м во вр ем я с о к р ащ е н и я , у х удш а е т с я к р о в о о б р а щ е н и е сам о й с е р д е ч н о й м ы ш цы ) ; с н и ж а ­ е тся л е г о ч н а я ве н тиля ци я (ж и з н е н н а я е м к о с т ь л е г ­ к и х ) ; на р уш а е тся ж и р о в о й о б м е н (п р о и с х о д и т о т л о ­ ж е н и е запа сов ж и р а в о р ­ г а н и зм е ) и на б лю д а е тся ещ е целы й р я д д р у г и х н е ­ ж е ла те л ь н ы х явлений . В р е зуль та те всех этих и зм е н е н и й стр а д а е т р а бо та не т о л ь к о о тд ел ь ны х ф и ­ з и о л о г и ч е с к и х с и с тем о р ­ г а н и зм а , но и с н и ж а е т с я ум с тв е н н а я и ф и зи ч е с к а я р а б о т о с п о с о б н о с т ь ч е л о в е ­ ка , падае т у с то й ч и во с т ь е г о к д е й с т в ию р а зл и ч ны х не ­ б л а г о п р и я т н ы х ф а к т о р о в (и нф е кц и я , п е р е о х л а ж д е ­ ние и п е р е г р е в а н и е , и з ­ м е н е н и е п о г о д ы и д р .) . Д е т р е н и р о в а н н ы й о р г а ­ н и зм не м о ж е т сп р а ви ть ся д а ж е с н е б о л ьш им и на г ­ р у з к а м и , о н «устает» . К а к э т о г о и зб еж а т ь , к а к со х р а н и т ь на д о л г и е годьг н а д е ж н о с т ь в р а б о те всех с и с т е м о р г а н и з м а и, в п е р ­ в ую о ч е р е д ь , с е р д е ч н о - с о ­ с у д и с т о й системьг? О тве т о д и н — увелич и ть ф и з и ­ ч е с к у ю а к ти в н о с т ь ! Разулт- но е у ве ли ч е н и е д о л и ф и зи - 1 е с к о г о тр уд а , заня тие ф и з к у л ь т у р о й и с п о р т о м — с а ­ м о е п р о с т о е и в сем д о с т у ­ п н о е с р е д с т в о для с о х р а ­ нени я з д о р о в ь я . Д о п о л н и - тельнь ге н а г р у з к и , в о з н и к а ­ ю щ и е в ж и з н и ф и з и ч е с к и т р е н и р о в а н н о г о ч е ло в е к а не б у д у т для н е г о « н е о ж и ­ д а н н о с т ью » , т а к к а к все системьг о р г а н и зм а , в т о м ч исле и с е р д е ч н о - с о с у д и с ­ тая, бь гетро п е р е с т р о я т с я на новьгй, б о л е е в ы с о ки й , у р о в е н ь ф у н к ц и о н и р о в а н и я , о б е с п е ч и в а ю щ и й н о р м а л ь ­ н ую ж и з н е д е я т е л ь н о с т ь ч е ­ л о в е ка в с о з д а вш и х с я у с ­ ло ви я х . Л. КРЫ НИН А , главньгй вр ач р а й СЭС. Ред ак т ор И. ВОР ОПАЕВ . Вторник. 20 ноября ПЕРВАЯ ПРОГРАММА . 6.30 — 120 минут. 8.35 ~ «Это было... бы.то...> 8.55— <Жизнь Клн.ча Самгина». Худ. фильм. 7-я серия. 10.20 —Клуб путешествен- 1 'нков. 11.20 — Детский час. 12.20 — Коллаж. 12.30 — • Время. 15,30 — ТСН. 15.45 — Музыкальная сокровищ ­ ница. 16.40 — «футбольные звезды*. .Мультфильм. 17.00 — Философские беседы. 17.45 — Здравствуй, .му­ зыка!» 18.30—Время. 19.00 — Парламентский вестник России. 19.15 — Мульт ­ фильм. 19.35 — «Жизнь Клима Самгина». .Ху.д. те­ лефильм. 7-я серия. 21.00— Время. 21.50 — «Слово». 23 .5 0 -ТС Н . ВТОРАЯ ПРО Г РА .ММ \. 8.00 — Утренняя гимггас- тика. 8.15 — «Секреты пргг роды». 8.35, 9.35 — Геогра­ фия 7-й класс. 9.05—Фран ­ цузский язык. 1 -й год обучения. 10.05 — Француз ­ ский язык. 2 -й год обуче­ ния. 10.35, 11.35 — Геогра ­ фия. 7-й класс. 12.05 — «Трест, который лопнул». Т;)С.хсернйпый .худ. фильм. 1-я серия. 13.10 — Ритми­ ческая ги.миастика. 17.00— Телестудии городов РСФСР. 17.50 — «Контакт». 18.25— Коллаж . 18.30 — Время. 19.00 — Настольный тс.г- иис. .Международные соре- шговагшя на приз газеты «Советская культура», 20.00 — ^Спокойной ночи, малы­ ши!» 20.15 — Рынок: как это делается в Германн;!. 21.00—«Мой Чайковский». Рассказывает .М. И. Пруд- кин. 21.40 — На сессии Вер ховиого Совета СССР. 22.40 —Дневник сессии Верхов­ ного Совета РСФСР. 23.40 — «Трест, который лоп- 1 гу'л». Трехсерийный худ. телефильм. 2 -я серия. Среда, 21 ноября ПЕРВАЯ ПРОГРА.М.МА, 6.30 — 120 минут 8.35 — .Мультфильм. 9.05—«Жизнь Клима Самгина». Худ. те ­ лефильм. 8 -я серия. 1 0 . 1 0 — «Слово». 12.10 — Концерт. 12.30 — Время. 15.30 — ТСН.- 15.45 — Фильм—де­ тям «История с Беиио». 1-я серия. 16.55 — Концерт. 17.25 —Детский час. 18.30 — Время. 19.00 — «Каче­ ство и рынок». 19.45—Ял- тэ-91. 19.55 «Жизнь Клима Самгина». Ху.т. теле­ фильм. 8 -я серия. 2 1 . 0 0 — Время. 21.40 — Коллаж. 21.45 — Концерт памяти Яна Фрешесля. 22.45—«Сту ­ пени». 0.00—ТСН. ВТОРАЯ ПРОГРА.ММА. 8 . 0 0 — ^■^реиняя гимнасти­ ка. 8.15 — «Секреты при­ роды», 8.35, 9.35 — Приро ­ доведение. 3-й класс. 9.05— Немецкий язык. 1-й гоя обучения. 10.05 — Неме. 1 ,- кий язык. 2 -й год обучения. 10.35, 11.35 — Физика. 7-й к.шсс. 11.05 —Русская речь. 12.05 — «Трест, который лопнул». Трехсерггйиый ху.т. телефильм. 2-я серия. 17.00 — Телестудии городов РСФСР. 17,25 — Фестива­ ли. Конкурсы. Концерты. 18.30 —Время. 19.10—Кол ­ лаж. 19.15 — Актуальное интервью. 19.25 — Хоккей. Чемпионат СССР. ЦС КА — «Динамо» (Рига). В пере­ рыве (20.00) — «Спокойной ночи, малыши!» 21.40—На сессии Верховного Совета СССР. 22.40 — Дневник сессии Верховного Совета РСФСР. 23.40 —«Трест, который лопнул». Трехсс- рнйный худ. телефильм. 3-я серия. Четверг, 22 ноября ПЕРВАЯ ПРОГРАММА . 6.30 — 120 минут. 8.35— «Ну, погоди!» .V\у.^ьтфи.^ьм. Выпу'ски !-й, 2-й, 3-й, 9.05 — «Жизнь Клима Самг; 1 - на». Худ. телефильм. 9-я серия. 1 0 . 1 0 — «Л\ерггдианы дружбы». 11.10 — Детский час. 12.10 — Выступление ансамбля «Веснянка». 12.30 — Время. 15.30 — ТСН. 15.45 — Фильм — детям. «История с Бенио». 2-я се­ рия. 10.45 — «Время штор­ мов». 17.45 -— -Голубой Дуиай-90». 18.30 — Время. 19.00 — «...До шестнадца­ ти и старше». 19.45—.Акту ­ альное и 1 гтервыо. 19.55 — «Жизнь Кли-ма Самгина». Худ. телефильм. 9-я серия. 2Г .00--Время. 21.40 — П-э сводкам .^\ВД. 21.55—Ста ­ ринные и современные ро мансы. 22.40 — «Помоги себе са.м». .Методика само­ регуляции. X. .VI. Алиев. 23.25 — Три .мечты Степ г- иа Эрзи. О .Ю ^ТСН . ВТОРАЯ ПРОГРА.ММЛ , 8.00 — Утренняя гимнас­ тика. 8.15 — «Секреты при роды». 8.35, 9.45 — Приро- доведеш:е. 4-й класс. 8.55 —Испанский язык. 1-й год обучения. 9.25 — «Секреты природы». 10.05 — Испан ­ ский язык. 2 -й год обуче иия. 1 1 1 . 3 5 , 11.35—Виоло- гия. 8 -й класс. 11.00—« Т р 1 - ва забвения». Пауч.-пои. фильм. 12.00 — «Трест, ко ­ торый лопнул». Трехсерий- иый худ. телефильм. 3-я серия. 13.05 — Рит.мичес- ];ая ги.миастика. 17.00—Пре мьера док. телефильма «Чо стиое имя твое». 18.00—Ри ­ тмическая ги.миастика. 18.30 —Время. 19.00 — Коллаж. 19.05 — В.-.А. Л\оцарт — Симфония Л»15 соль ма ­ жор. 19.25 — .Хоккей. Чем­ пионат СССР. «Крылья Со­ ветов» — «Сокол». В пе­ рерыве (20.00) — «Спокой ­ ной ночи, малыши!» 21.40 —На сессии Верховного Со вста СССР. 22.40 — Дпеч ГНК сессии Верховного Со­ вета РСФСР. 23.40 — «По следам Карабанра». Худ. те.тефильм. П я тни ца , 23 ноября ПЕРВАЯ ПРОГРАМЛ4Л . 6.30 — 120 минут. 8.35— «Здравствуй, музыка!» 9.20 — «Жизнь Клима Самгн- иа». Хут. телефильм. 10-я серия. 10.25 — Ступени. 11.40 — «...До шестнадцати и старше». 12.30 — Время. 15.30 — ТСН. 15.45—«Если вам за...» 16.30—Концерт. 17.20 — «Земные тропы космонавта Волкова». Док. фп.ть.м. 17.30 — Коротко ­ метражный худ. телефильм для детей «Деревенские каникулы». 18.00 — Фото ­ конкурс «Земля—наш об- 1 ЦИЙ дом». 18.05—В Верхо­ вном Совете СССР. 18.50— Жизнь Клима Самгина». -Худ. телефильм. 10-я сс- 1 -ия. 20.00 — «ВИД». 21,00 — Время. 21.40 — Коллаж. 21.45 — В правительстве СССР. 22.00 — «...Это бы­ ло, было...» 22.25 — «ВИД». Б перерыве (0.05)— ТСН. 1.25—На чемпионате м: 1 ра по шахматам. ВТОРАЯ ПР01 'РЛ .\\.\\А . 8 . 0 0 — Угреиияя гимнасти­ ка. 8.15 — «Секреты при ­ роды», 8.35, 9.35 — Ис Го ­ рня. 5-й к 1 асо. 9.05—Аи- глийскшТ язык. 1 -й гол обу ­ чения. 10.05 — .Английский язык. 2-й год 6 буче!П1Я. 10.3,5, 11.35 — 1'е()графия. 6 -й класс. 11.05 — Док. фильм. 12.05 —«По слс.т.Тл! Карабагц);!». Худ. те,.е- ((щ. 1 ьм. 17.00 — Мульт ­ фильм. 1-я се 1 )ия. 17.20 - Телестудии городов РСФСР 18.30 — В|)смя. 19 0 0 —Кон ­ церт Гидоиа К 1 )е.мера (скри |'Ка) и .\'1арты Лргери.х (фор тепиано). 19.55 — Кол.лаж 20.00 — «Спокойной Ночи, .малыши!» 20.15 — «Рынок: как это делается и Герм::- 1 0 1 1 1 ». Передача 2-я. 2 1 , 0 0 - Спорт для всех. С убб ота , 24 ноября ПЕРВАЯ ПРОГРА.М.МА. 6.30 — 120 минут. 8.35—На че.мпиоиате мира по шах ­ матам. 8.50 — «.\\ама, папа 1 ' я». 9.20 — «Времена го ­ да». Ноябри, 10.20 — Пар­ тнер. 10.50 — Кш 1 0 ( 1 )ссти- валь. «Приз зрительских симпатий». 11..50—«Бурдч моден» предлагает...» 1 2 . 2 0 — Победители. 13.20—Худ. фильм. «Странные взрос­ лые». 14.55 — Кииопрогра.м ма «XX век. .Хроника тре­ вожного времени». 16.25 — Встреча с ветеранами со петской эстрады, 18.00 — Л 1 еждупародиая панорама. 18.45 — Парламентский ве­ стник России. 19.00—«Пра­ здник иепослушаиня». Муль Т 1 [)ильм. 19,.50 — Фильмы режиссера И. Селезисвоч. •чОсеиняя история». 1 -я се­ рия. 21.00 — Время. 21.55 — «Осенняя история». Хул. телефильм. 2-я сепия. 23.15 —ТСН. 23.30 — До и после полуночи. НАШ с п р а в о ч н ы й ОТДЕЛ дор огую, любимую мамочк у и б а буш к у К УЗ Н ЕЦОВУ ЮЛ ИЮ ТИ .МОФ ЕЕВНУ с Дн ем р ожд ен и я . Же л а ем кр епкого зд оров ь я , дол ги х лет жи зни . Д ОЧ Ь , З ЯТЬ , ВНУЧКА. с 60-летием дор огую м аму, жен у, ба буш к у, дочь ГЛ УШ ­ КОВУ ЕК АТ ЕР И Н У И ВАНОВНУ. Ж е л а ем кр епкого з доров ь я , счаст ь я и дол ги х лет ж и з ­ ни. Л4АМ.А, ,МУЖ , Д ЕТ И , Н ЕВЕСТ К А. З ЯТЬ , ВНУКИ . ВОЛ ОВСКО.МУ .МАСЛ ОЗ .АВОДУ на пост оя нную р а ­ бот у т р ебует ся га з осв арщи к с окл адом 150 рубл ей . Р ДК ОБ Ъ ЯВЛ Я ЕТ конкурс на лучший Новогодний ри сунок , кар тину, поделку, который будет проводит ь ся 29 дек абр я 1990 года в 13 часов . Победи т ели б уд ут н а гр аждены ценным подарком (от 10 до 30 р уб ,) . Лучши е картины , рисунки , по.телки будут продават ь ся с аукци он а . Пригл ашаем всех же л ающи х принят ь участ ие в этом инт ересном кон кур се . Ув аж а ем ы й читатель по .МНОГОЧИСЛ ЕННЫ М ПРОСЬ БАЛ4 Н АСЕЛ Е ­ НИЯ ВОЛ ОВСК ОЕ ОТ Д ЕЛ ЕН И Е «СОЮЗ И ЕЧА 1Ь» П Р ОД Л И Л О СР ОК ПОДПИ СК И НА ОБ Л АСТНЫ Г. И Р АЙОННУЮ ГАЗ ЕТЫ ДО 1 Д ЕК АБ Р Я 1990 ГОДА. р а й о н н ы й д о м КУЛ Ь ТУРЫ проводит 31 декабри Н ОВОГОДНЮЮ Л ОТ ЕР ЕЮ. Буд ут разы гры ват ься сл едующи е т овары : набор мебели «Ст ен к а », кухонны й гарни тур (внеоче ­ редное право на пок упк у) , т елеви зор цветного и з обр а ­ жени я , холодил ьник , сти р ал ьная и швейная машинки н други е т овары . ВНИЛ4 АНИЮ П ЕН СИ ОН Е Р ОВ ! В свя зи с пер ерасчетом пенсий по новому пенсионно ­ му зак онодат ел ь ст ву от 1 5 .0 5 90 г. Воловск ий отдел со ­ ци ального обеспечения просит обр ащат ь ся в р ай собес д> 25 ноя бря : мат ерей , дост игших 50-летнего воз р аст а , нмеющич дет ей -иив ал идов дет ст ва I —2 групп и до 16 лет; лиц, получавших пенсию на дет ей по сл учаю утери кор мил ьца , если дети не достигли 23 лет и пр одолжают учит ься в учебных заведения х; лиц, не п м уч ающ и х никакой пенсии; лиц, пол учающих ль гот ную пенсию: шахт ер ов , мет ал ­ л ур гов и строит ел ей ; , лиц, получивших в дет ст ве увечь е в период бое ­ вых дейст вий в годы войны , или свя занны е с посл едст ­ вием войны; лиц, получивших увечья вследст вие ликвидации а в а ­ рии на Чернобы ль ской .АЭС. Спр авки по т ел ефонам : 2— 14—82, 2— 14—73. Эт от номер н абир али Е, Ша л ун ов и С. Кл а д ов , в ер ст ал а А. Шум ск а я , печат али Н, Скр я бин и А. Кл а д ов , коррек тор В, Пи к ал ов , д ежурны й В. Т. Пик ал ов . АД Р Е С Р Е Д АК Ц И И : 399580 , с . Вол ов о , ул , Лен и н а , 14. Тел ефоны ; р едак т ор а 2 -13 -83 , з а м . р ед ак т ор а 2 -13 -10 , от в . секр ет аря 2 -14 -15 , от дел а экономики сел ь ского хо з я й ст в а 2 -13 -19 , отделов писем и массовой р аботы , $(( р адиоинформации 2 -13 -53 , бухгал т ерии 2 -13 -21 , т ипогр афии 2 -13 -52 . Га з е т а вы ходи т три р а з а н неделю: во вторКнк , чет верг , суббот у. V > От печа т ан о способом вы сокой печат и . Объ ем — 1 печ. л . Ти р аж 4310 эк з . Вол ов ск а я т ипогр афия обл аст н ого упр авл ения пзд ат ел ь ст н , полпгр афип в книжной торговли (399580 , с. Вол ов о , ул . Лен и н а , И ) . З а к а з Л« 866.