Восход. 2000 г. (с. Измалково)

4 стр. ВОСХОД' 32)0У0/ЗЬ£ ЖИВИТЕ В ЛАДУ СО СВОИМИ БИОРИТМАМИ Кто-то любит наесться вечером до отвала, кто-то на­ кладывает тарелку с горкой на завтрак, а кто-то предпо­ читает съесть полный обед в обеденный перерыв. Чувство голода зависит от биоритмов, а они различны. Вы "сова", "жаворонок" или "дрозд"? Есть три типа, каждый дости­ гает пика жизненной активности в различное время. 22.00 они чувствуют уста­ лость. "Совы", напротив, по ут­ рам с удовольствием долго валяются в постели. Причи­ на заключается в том, что Частично это предопре­ делено генетически, но по­ следние исследования пока­ зывают, что на формирова­ ние биоритмов воздействуют и внешние факторы. Как считает специалист-диетолог из санатория в немецком го­ роде Байерсбронне Ирмгард Нистрой, кто целый день пе­ регружен работой, находится в состоянии постоянного стресса, утром не имеет вре­ мени, чтобы толком позавт­ ракать, а днем перехватывает что-то на лету, тот снимает вечером стресс, поедая обильный ужин. При этом высвобождается "гормон счастья" серотонин, человек готов к новым свершениям — вот вам и сформировав­ шаяся "сова". Если человек питается в соответствии со своими унаследованными или благо­ приобретенными биоритма­ ми и соблюдает при этом благоразумие в еде, то все в порядке. Но как определить свой тип? Наблюдайте за со­ бой, советует Ирмгард Ни- строй. И прежде всего в вы­ ходные дни или в отпуске, когда человек свободен от давления внешних обстоя­ тельств. "Жаворонки" и без будильника просыпаются ра­ но, с удовольствием встают,, под горячий или холодный душ, с утра испытывают чув­ ство голода, так как им по­ быстрее нужно зарядиться энергией. Среди немцев лю­ дей такого типа примерно 59 процентов. Но вечером к температура их тела, которая у человека ночью понижает­ ся, гораздо медленнее под­ нимается до нормдтьной от­ метки. Поэтому для того, чтобы проснуться, им нужны теплый душ и чашка кофе. Зато вечером они бодры и любят обильно поужинать. "Дрозды" в основном просыпаются к 8 часам, с удовольствием съедают лег­ кий завтрак и к середине дня они в своей оптималь­ ной форме и готовы как сле­ дует пообедать. Вечером же они едят немного и к 23.00 уже устают. "Они живут со­ гласно идеальному биорит­ му, уравновешены и легко переживают стресс", — гово­ рит врач-диетолог. К сожа­ лению, "дрозды" встречаются достаточно редко — их всего 10 процентов, да к тому же далеко не у всех в рабочее время есть возможность по­ обедать всласть. Те, кто живет в согласии со своими биоритмами, мо­ гут не опасаться лишних ки­ лограммов. Как показали ис­ следования, при этом нужно только, чтобы энергетиче­ ская ценность пищи не пре­ вышала в сутки 1800-2000 калорий. В таком случае мо­ жете смело наедаться на ночь. (ИТАР-ТАСС). ЧТО ТАКОЕ САМОВОЛЬНАЯ ПОСТРОЙКА? / М но го лет на зад н е д а л е к о от с в о е г о д ом а я построй ил в р ем ян ку . Документы н е оф орм лял , ра зр еш ен и я ни у кого н е спраш и вал . Т еп ер ь , п р и продаж е о сно вно го д ом а , мой симпатичный, добротно о бор удованны й д о ­ м и к , которым м но го лет п о л ь з о в а л с я , н арекли с а м о ­ вольной постройкой. И, естественно, я не м о гу продать и х вместе. П о ч ем у ? И.СЕЛЕЗНЕВ. И И ................. w i f e .*, Р о д н о й прост ор ! Р е к а , л е с а , л у га В с и я н ь и с о л н е ч н о м купают ся и млеют . И в с ю д у тишина. Л иш ь птичьи г о л о с а Возникнут и з р е д к а и в но в ь немеют . В с е дышит з д е с ь п о к о е м , красот ой , Ж ит ей ски е тревоги и сч езают тая, К о гд а п р и р о д а н а с с с е р д е ч н о й теплотой Вот так по -м ат ерин ски обнимает . Фото и текст Г.СОЛОДКОВА. Если говорить языком официального документа, а это статья 222 Гражданского кодекса Российской Федерации, "Самовольной постройкой является жилой дом, другое стро­ ение, сооружение или иное недвижимое имущество, создан­ ное на земельном участке, не отведенном для этих целей, в порядке, установленном законом и иными правовыми ак­ тами. Или возведенное без получения на это необходимых разрешений, с существенным нарушением градостроитель­ ных норм и правил". Отсюда ясно, что человек, который самовольно построил времянку или гараж, не приобретает права собственности. Поэтому он не может этим строением распоряжаться — продавать, дарить, сдавать в аренду, со­ вершать другие сделки. Право собственности на самовольную постройку не мо­ жет быть признано, если сохранение постройки нарушает права и охраняемые законом интересы других лиц либо со­ здает угрозу жизни и здоровью граждан. Дела о самовольной постройке рассматриваются в суде по месту возведения соответствующего строения. Шанс у вас есть. Но обижаться в вашем случае Вы можете, Иван Федорович, только на себя. Незнание законов не освобож­ дает от ответственности. Отвечала Надежда ПЕТРОВА, заведующая Липецкой районной консультацией. ОКНО /3 ТПРССРОМ ЕГО DEM4ECTDO ЧЕРВЬ ДОЖДЕВОЙ В Международную Красную книгу мно­ гие виды дождевых червей занесены как исчезающие и нуждающиеся в защите. Причины исчезновения червей в разных уголках планеты те же, что и у нас — тех­ ногенная обработка почвы. Вот и у нас не гоняются как прежде грачи за тракторами, работающими на пахоте. Нечего им там делать. Нет червяков в полевой почве. Только нашего червяка почему-то не за­ несли в Красную книгу. Добивайте, мол, как умеете. Но нам, людям, жить на этой земле. О роли дождевого червяка однажды сказано примерно так: "Человечество больше чем какому-либо другому живо­ тному обязано дождевому червяку разви­ тием земледелия". С этим трудно не со­ гласиться. Велика роль червяка в почвооб­ разовании и влиянии его на плодородие почвы. Именно дождевой червь создает нужную структуру почвы, удобряет ее, ус­ коряет разложение органических остатков. В разговоре на рыбалке с жителем Узбе­ кистана однажды узнал, что червяк там то­ щий, маленький, что не пригоден даже для рыбалки. А органические остатки, навоз не гниют в условиях Узбекистана долгие годы. И вот тогда в Советском Союзе специально выращивали нашего полевого червяка и разводили в Узбекистане. Эти черви уве­ личили скорость гниения навоза в 14 раз. Удивительна способность червяка к восстановлению утраченных органов. От­ дели у червяка головную переднюю часть, и червяк отрастит себе новую "голову". Пересеки червя пополам, и каждая поло­ вина станет самостоятельным червяком. Пробовали червей делить на несколько ча­ стей. Но они погибали, и только наиболее сильные, наиболее крупные, разделенные на три части, выживали, и каждая часть становилась самостоятельной. Выходит, что червяк способен к вегетативному раз­ множению. Во многих развитых странах не придают такого значения химическим удобрениям, как разведению дождевых червей и внесе­ нию их в почву. Наш дождевой червяк по­ левой давольно крупный в сравнении со своими другими собратьями. А представьте себе червяка австралийского длиной в 1,5 метра и отдельных особей — до 4 метров. Но и это не предел. И совершенно удиви­ телен червяк из Южной Африки длиною до 7 метров при толщине 2-3 см. Это не чер­ вяк, а удав какой-то. Для одних людей дождевые черви — от­ личный корм для птиц, свиней. Для рыбо­ ловов — превосходная насадка. Третьи с брезливостью смотрят на червяка. А для разумного земледельца дождевой червяк — гарант плодородия почвы В сущности, человек обязан червяку са­ мой жизнью на земле и уж, конечно, не должен истреблять эту популяцию в при­ роде, неразумным хозяйствованием. Но всячески способствовать обеспечению среды обитания, О чем мы, к сожалению, пока не помышляем... Ю.МАЩКАРИН. Л ' Ош Seed (h/шн ш ш ш л я т дорогую, любимую мамочку, бабушку и тешу МИРОНОВУ ВАЛЕНТИНУ КУЗЬМИНИЧНУ с юбилеем — 60-летием со Лия рождения! * * * Нам так тепло с тобою рядом, Идет ли май, идет ли с н е г , Для н а с ты радость и отрада, Наш самый б л и зк ий ч е л о в е к . Ж е л а ем со л н е ч н о й п о голы И на д уш е , и за о кн ом , Чтоб д ал еко ушли н е в з го ды , А счастья бы л бы п олон дом ! ________________ДОЧЬ, ЗЯТЬ, в н у ч к и .у А Х , Л у г росистый в е сь в р ом аш к а х . . . Сена св еж е го стожок ... Э х , се й ч а с бы по рюмаш ке Д а к р е к е на береж ок , Д а закинуть в в од у л е с к у , Д а ушицы б у костра, Д а в з е л е н ы х п е р е л е с к а х Заблудиться д о утра. А над реч кой — ды м колечком Вьется, тает при л у н е . . . Э х , д а чье-нибудь с е р д е ч к о Не забьется ль и по м н е ? Может, кто-то... Может, где-то ... А не может — ну и п лю н ь . . . А х , ты, лето, м о е лето! А х ты, ла с ко вы й июнь! А на я годны х полянках Ш м ель хлопочет д е л о в о . . . Э х , с е й ч а с бы на гулянку Д а как в омут с головой , Д а д евчо нк у , д а красотку Подцепить под локоток, Д а с отчаянной м олодкой Завернуть за у голок . А по полю , а по ржи-то В а си л ь к о вы е г л а з а . . . Э х , что пито-недопито, Не вернеш ь теперь н а з а д . . . Э х , что пето-недопето, И н еясно — д о п ою л ь ? . . А х , ты, лето, м о е лето! А х , ты, ветреник-июль! А ночь з в е зд ам и и скрит ся ... М е ся ц лыбится, ст ервец ... Э х , теперь бы — бант в петлицу Д а с милаш кой под в енец , Д а прижать е е по крепче , Д а в м ед о вы е уста... Целовать?.. Ну, д а , конечно , Этак, скаж ем , лет д о ста. Почему ж н е л ь з я ? Коль можно , В е д ь никто не запрещ ал , Только я ещ е , по хож е , В с е св о е не отгулял, Д а не в с е ещ е рассветы Сж ег в пы лу л и хи х затей ... А х , ты, лето, м о е лето! А х , ты, август-чародей! За кл у б и л а сь неба просинь С ерой гр удой облаков , Подкатилась к боку о сен ь , Листьев спутанных клубком , Застонала в голы х ветках, Будто птица-гамаюн... А х , ты, лето!.. Г д е ж ты лето? Гд е ж вы , август и ию нь ? Гд е ию ль , в цветах и р о са х , С в ол о сам и сп е л о й рж и ? Гд е п о к о сы - сен о к о сы , П ер еп елки у м еж и ? . . Ни ответа, ни привета ... Ни начала , ни к о н ц а . . . А х , ты, лето, м о е лето! За губ и л о м о л о д ц а . . . Николай ВОРОПАЕВ, с.Афанасьево. ОБЪЯВЛЕНИЯ ООО "ТРАНСШИНА" предлагает шины и аккумуляторы для легкового, грузо­ вого и с / х транспорта по адресу : г.Елец , ул.Фабрициуса, 3, тел. 6-32-28. . 6-3 ■ ПРОДАМ а /м ЗиЛ - 130 или обменяю его на л ег ­ ковой а /м . О бращ аться по тел . 4- 33- 58 с 8 .00 д о 10 .0 0 и с 18 .0 0 до 21.00. 2-1 • УТЕРЯНЫ документы: во­ дительское удостоверение и технический паспорт ав­ томобиля на имя Измалко- ва Н.А. Нашедшего прось­ ба вернуть за вознаграж­ дение по адресу: с.Измал- ково, пер.Средний, 4 или позвонить по тел.2-17-90. Р едакция "В о схода" приним ает заявки на поздравления за 5-10 дней д о нуж н ой вам даты . Возможно поздравление с публикацией фотографии дорогого для вас человека (текст и фото представлять за 15-20 дней). Цена от 50 ^рублей,_____________________^ ПРИНИМАЕМ ШКУ>\ РЫ КРС по цене 28 руб. за 1 кг. Обра­ щаться: с.Измалково, СХТ, тел. 2-23-12, 2- 10 - 68 . (Свидетельство № 469, выдано адми­ нистрацией Измалковского района). 4-2 Профсоюзный комитет и администрация ОАО "Подоро- дие" выражают глубокое собо­ лезнование начальнику Чер- навского филиала по поводу смерти его МАТЕРИ. Учительский коллектив Никольской средней школы глубоко скорбит по поводу смерти бывшей учительницы ПОДКОЛЗИНОЙ АННЫ МИХАЙЛОВНЫ и выражает искреннее со­ болезнование родным и близ­ ким покойной. Точка зрения наших авторов может не совпадать с мнением редакции. Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями. За содержание рекламы и объявлений редакция ответственности не несет. И. о. гл редактора Л. В. КАВЕРИНА. Учредители: Измалковский районный Совет депутатов и редакция газеты "Восход". Наш адрес: 399000, с. Измалково, ул. Ленина, 24. Телефоны: гл. редактора - 2-18-35, ответственный секретарь - 2-15-69, отдел общественно-политических и социальных проблем -2-17-69 отдел экономики и сельского хозяйства 2-14-87, бухгалтерии - 2-11-86. Электронный адрес редакции: Root® vosxod. Iipetsk.su Номер сверстан ГУП "ИГ "ИНФОЛ", отпечатан в Липецком издательстве МПТР РФ. Адрес: 398055, г. Липецк, ул. Московская, 83. Газета зарегистрирована Центрально-черноземным региональным управлением регистрации и контроля за соблюдением законодательства РФ о средствах массовой информации (г. Воронеж). Per. N В 0426. Тираж - 2160 экз. Индекс издания - 52633. Выходит два раза в неделю: по средам и субботам. Время подписания по графику - 17.00. Подписано - 17.00. Заказ N9 4264