Восход. 1991 г. (с. Измалково)

с восход» 4 31 МАЯ - ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА 3, 2, / ... ни одной 4-й Всемирный день бе з табака — 31 мая 1991 г. по предлож ению Всемирной организации здравоохранения будет проведен под д еви зом : «Курение в о бщ е о в е н ных местах, включая транспорт — ЗАПРЕЩЕНО». 1 23 мая 1991 года 4 4 стр Что н уж но , чтобы сохра - нить здоровье? П реж де все го — не губить его. Одним из первых шагов к здорово м у образу ж и зни долж ен стать отказ от курения . Д о ­ казано , что курение являет ся фактором риска в разви тии м но ги х нейнфекцион- ных заболеваний: гиперто ­ нии, бронхита, эмфиземы легких , гастрита, рака лег ­ ких , ишемической болезни сердца и многих других . Курильщ и ки со стажем по собственному опыту знают о пагубных свойствах табач ­ но го дыма. М но ги е из них хотели бы отказаться от си ­ гарет. Но ка к это сделать? П реж де всего, надо очень за хотеть стать некурящ им . Ьс ли у Вас есть такое желание — докажите свою силу воли. Вы уничтожаете асе запа сы сигарет и решительно за являете, что ни когда боль - ше курить не будете. Созна тельно управляйте своими поступками , создавая подхо дящий психологический фон для то го , чтобы легче пере носить ра злуку с сигаретой : активизируйте спортивные занятия, чац^е ходите в ки - но, театр, на концерты . Спе циалисты ре комендую т «ежи гать корабли» , лишив себя во зможности вновь начать курить . Например , оповести те знакомых о вашем реше НИИ ни ко гда , ни при каких условиях не возобновлять курение . Немало людей , которые в силу различных причин, в частности, из-за особенно стой своего характера, не мо гут сразу бросить курить . Та кие люди м о г ут добиться хо роших результатов, исполь - зуя тактику «малых шагов». С тро гое следование п у н к ­ там этой про граммы значи тельно уменьшает вред, при носимый курением , посте - пенно ведет к отвыканию от сигарет и, что особенно важ но, делает курение «некем фортным» , ко гда курильщ и к незаметно перестает полу чать удовольствие от сига ­ реты . , Программа «машх шагов»: Покупайте сигареты толь ко по одной пачке. Взяв сигарету, пачку сра зу же прячьте. Пользуйтесь только сига ретами с фильтром. Д ерж и те сигареты в таких местах, чтобы каждый раз, ко гда захочется курить , при ходилось бы прилагать уси ­ лия, чтобы их достать. Если Вас угощают сигаре той, отказывайтесь. Если у Вас кончились си - гареты, не просите их ни у ко го . Всякий раз, покурив , очи щайте пепельницу; чистую пепельницу убирайте подаль ше. Прежде , чем закурить , сделайте три спокойны х вдо ха и выдоха. Закурив , после первой за тяж ки погасите сигарету. Ес ли захочется еще покурить , то придется зажечь спичку вновь. После каж дой затяжки го рящ ую сигарету кладите на край пепельницы. Первую сигарету выкури вайте не раньше, чем после завтрака. Сразу после еды выходи те из-за стола и принимай тесь за свои дела. Курить после еды совсем не обяза тельно. Не курите во время ходь бы. Не курите в постели. Не курите за обедом . Не курите во время чтения книги или просмотра телепе редач . Старайтесь не курить до ма. Не курите , когда хочется есть. Не курите за рулем. Не курите , работая за письменным столом. Не курите на совещаниях. Вообще постарайтесь не курить во время рабочего дня. Старайтесь не курить , ко гда Вы кого-нибудь ждете. Старайтесь не курить , ко гда в Вашем присутствии ку рят. Старайтесь не курить в праздничные вечера. Прежде , чем закурить , по думайте, а стоит ли курить , ведь Вы приняли решение не курить. Приучайте себя за кури ­ вать через 5 минут после то го, как решите покурить ; позднее — через 10 минут. Постарайтесь курить не затягиваясь. Подсчитайте, сколько де нег Вы сэкономили с тех пор, как стали меньше к у ­ рить и, в конечном итоге, отказались от сигарет пол - ностью. Отказавшись от курения, Вы улучшите свое здоровье и самочувствие. А. ШЕВЧУК, С. ТИМОФЕЕВА. » СПОРТ Кто выйдет в финал? С 19 мая начался I тур пер венства и гр областного Со •ета Всесоюзно го доброволь но го ф и зкультурно го спор тивного общества проф сою зов, который продлится до 15 сентября. Ф утболь ныв встречи пройдут в два круга . Ф у т больная команда ДПМ К «Иэмалковская» играет в третьей группе первой зо ны. За этот период она дол жна принять у себя на поле девять команд и нанести столько ж е ответных виэи тов. Наши со п е р н и ки— футбо листы из команд «Старт» Задонско го , «Искра» Волов ского , «Спартак» Д о л го р у ковс ко го , «Урожай» Стано влянского , «Солидарность» и «Воронецкий» Елецкого , «Автомобилист» Хлевенско го, «КГеО» Тербунско го рай онов. Чернавские футболи еты из КГ еО та кже будут встречаться с дорож ни ками . В минувшее воскресенье местные футболисты прини Мали на своем поле коман ду «Солидарность» из Елец ко г о района. Счет 3:3 — таков итог встречи. Наиболее результативны ми игроками оказались Але к сандр Измалков и Василий Шибаев. Следует отметить ективность Михаила Крыло ва и Сергея Кобелева и, ко нечно ж е , м олод о го врата ря Алексея Кораблика . Кто окажется сильнейшим и войдет в финал, покажет время. О дна ко хотелось бы заметить, что мало в нашей сборной молодых футболи стов. М еж д у тем. ка к спорт — не только зало гом здоро вья служит, но и воспитыва ет в людях чуастаа товари - щества, взаимовыручки , учит трудолюбию . Возможности заниматься спор том есть практически в каж дом хозяйстве, на про изводстве. Г. РУДЫКИН, председатель районно го Совета ВДФСО проф со ­ ю зов . ССР МОЛ ДОВА . Более двухсот сортов н гибридов овощных культур создано коллективом отдела селек ПРИЯТНОГО , АППЕТИТА! Владелец одно го ресто - рана в Милане выставил в витрине своего заведения «обед 2000 года». Он состо ИТ и з тринадцати пилюль ции Тираспольского научно- исследовательского селекци онно -техноло гнческо го инсти тута овощеводства. Под ру ководством доктора сель скохозяйственных наук про фессора Тамары Романовны Стрельниковой здесь выво дят вы сокоурожайны е сорта и гибриды овощных культур, устойчивые к болезням . Гордостью селекционеров являются о гурцы «Родни чок» , томаты «Виктория», мор ковь «Артек». Большая работа ведется здесь и по производству семенного фонда. Только гибридных семян о гурцов сорта «Род ничок» заготовлено более тридцати тонн. Их е большим желанием приобретают ка к государственные хозяйства, так и овощеводы-любнтели . НА СНИМКЕ: ученый совет. (Молдова-Прес — ТАСС) разно го цвета. Одна из них— закуска , другая — мясное блюдо , третья — гарнир и так далее,.. Предполагается, что тринадцатую пи гю лю зо лотистого цвета гости 2000 года будут давать официан ­ ту в качестве чаевых. Посе тители ресторана, познано мившись с унылой перепек тивой, которая ждет их в бу дущем, с энтузиазмом н а ­ брасываются на традицион ные блюда. (ТАСС). Четверг, 23 мая Первая программа . 6.30 — «Утро». 9.00, 21.45 — По сводкам МВД . 9.20—Д о к . фильм. 9.45 — Детский час. I 10.45 — «Демидовы». Худ. ; фильм. 1-я и 2-я серии. 13.30 ; — Д о к . фильм. 15.15 — «Приказ». Худ. фильм. 1-я се рия. 16.20 — М ир увлечен- ; ных. 16.35 — Концерт. 17.20 I — Мультфильмы. 17.45 — '«Заир : взгляд с близ ко го расстояния». 18.30 — «М е ­ ридиан». 18.45 — «...До 16 и I старше», 19.25 — «Проверка I на дорогах» . Худ. фильм, 21.00 — Время. 22.00 — «Чи стое небо». Худ. фильм. ■23.45 — П одарок меломану. •00.30 — ТСН. Вторая программа . 8.15 — Научно-популярные фильмы. 8.45, 9.35 — При родоведение . 5 класс. 9.05, 11.05 — Испанский язь:к. 1-й и 2-й год обучения. 9.55 — М ир денег Адама Смита. 10.35 — Биология. 8 класс. 11.35 — Д о к , фильм. 13.10 — О жизни А. Д . Сахарова. 13.15, 20.00 — Вести. 13.35 — Концерт. 14.45 — Фильм- концерт . 17.00 — Дневник съезда. 17.15 — «АЭС без эмоций». 18. 00 — Грани. 19.00 — Концерт. 19.15 — «Человек. Земля. Вселенная». 20.30 — Концерт. 21.00 - - Время. 21.45 — На IV сьез д * народных депутатов РСФСР. В перерыве (23.00) — Вести, Пятница, 24 мая Первая программа . 6.30 — «Утро». 9.00 — Ин новация. Маркетинг . Резуль тат. 9.15 — «Проверка на дорогах». Худ. фильм. 10.50 — « ...До шестнадцати и стар ше». 11.30 — Д о к . фильм. 12.15 — Человек и закон. 13.30— Кинопро грамма . 15.15 — «Приказ». Худ. фильм. 2-я серия. 16.20 — «Вам, ве тераны». 17,45 — Наш сад. 18.15 — «Меридиан». 18.30 — «Славянский ход». 21.00 — Время. 21.45 - «Огля нись». Худ. фильм. 23.10 — «ВИД» представляет. В пере рыве (00.15) — ТСН. Вторая про грамма . 7.00 — Утро делового чело века. 8.15 — Д о к . фильм. 8.35, 9.35 — Природоведе ние. 4 класс. 9.05, 10.05 — Английский язык. 1-й и 2-й год обучения. 10.35 — Гео графия. 6 класс. 11.05 — «Ключ к м ировому рынку». 11.35 — Д о к . фильм. 12,35 — Концерт. 13.15, 20.00 — Вести, 13.35 — Музыкальная кинопрограмма . 14.10 — Дон. фильм. 14.30 — Концерт. 17.00 Дневни к съезда. 17.15 «Как быть безработ ным...». 18,05 — «Христос и Антихрист». Спектакль. 19.00 — «Подмосковье — Пенсильвания». Телемост. 20.30 — Спорт для всех. 20.45 — Народные мелодии. 21.00 ^— Время. 21.45 - На IV съезде народных депута тов РСФСР. В перерыве (23.00) — Вести. 23.45 — Д о к . фильм. К 50-ЛЕТИЮ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ПОДВИГ НАРОДА НАЧАЛА ВОЙНЫ БЕССМЕРТЕН ВЕЛИКОЙ НА СНИМКАХ : бой под усадьбе великого русско го Рогачевом в июле 41-го; писателя Л. Н. Толстого, раз 1941 г. Л енинград в блока рушенная гитлеровцами, де. После обстрела города немецкой артиллерией; колхозники строят оборо ннтельные рубежи ; декабрь 1У41 года. Ясная Поляна. Столовая в музее- (Ф о тохрони ка ТАСС). — ' у- д- Редактор А. П. ДОРОГОВ ВНИМАНИЮ АБИТУРИЕНТОВ Экспериментально-консервный завод «Лебе дянский» производит набор девушек, окон чивших 8 или 10 классов, для направления на обучение в Лебедянское СПТУ-33 по про­ фессии «Мастер по переработке плодов и ово щей» с последующей работой на заводе. Всем направленным на обучение произю дится доплата к стипендии в размере 50 руб лей. а Желающим обращаться но адресу; г. Лебедянь Липецкой области, ул. Матросо ва 7, отдел кадров. 1 - 3 Над вы пуском работали: наборщицы Н. А. К олесни кова , Е. И, Шаталова. А . Я. Серегина, печатники Ю . М. Воробьев, Е. В. Богачева, ко р р е кто р Н. Ю . Чугунова. На ш адрес: 399000 с. Измалкою ул. Ленина, 24 ответственный секретарь — 2-12-85; отдел пи- сем — 2-15-69; сельхозотдел — 2-17-69; бух­ галтерия — 2 - 11 - 86 ; отдел радиовещания — 2-17-04. Т е л е ф о ^ ^ ы : редактор — 2-18-35; зам. редактора — - _________________ 2-14-87;_______________ ___________ _______________________ __________________________ ерппгряфня у1тра11д<1тпшяядатедьств. доднграФни ■ кянддо! торговли. Способ аечати — высоким, о()ъем 1 а. л. Ущредители: Райсовет народных де­ путатов, РК КПСС, районный АПК. Газета подписана к печати 22 мая в 18.00. Заказ 60. Тираж 3312.