Восход. 1991 г. (с. Измалково)

« восход» ф СЛУЖБА ЗОРОВЬЯ „Учитесь властвовать собой" . . , •26 марта 1991 года ф4 стр. Эти слова великого Пуш - кина приходят на память, ко гда а .наше беспокойное тревож ное время все чаще приходится встречаться с людьми , ко торых беспокоят раздражительность , вспыль чиеость, колебания настрое ­ ния, повышенная утомляе - мость, неприятные ощ уще - ния в области сердца. В ос ­ нове этих болезненных рас ­ стройств, ка к правило, лежит эмоциональное перенапря ­ жение . Мы м ож ем про тиво ­ стоять этому, лишь аоспиты вая свою волю, научившись управлять эмоциями и разум но преодолевать так пазы - ваамые, эмоциональные стрессы. Понятие «эмоция» проис ­ ходит от латинского слова «волную», «потрясаю». Эмо ­ циональная реакция очень сложна . В ней участвует не только нервная системе, но и весь ор ганизм человека в целом. Условно делят эмоции на Положительные и отрицатель ныв. Положительные «заря ­ жают» наш ор ганизм новы ­ ми порциями энергии , моби лизуют скрытые резервы организма , повышают умст ­ венную и сризическую рабо ­ тоспособность , выносливость. Напротив, гнев, злость, п е ­ чаль, обида, ревность сопро вождаются накоплением «эмоционального яда», к о ­ торый с чудовищной силой сокращает кровеносны е сосу ды, властно подавляет р а с ­ судок , вызывает сильнейшую душевную бурю . Хотя с т е ­ пень выраженности и дли ­ тельность отрицательных эмоций у разных людей не ­ одинаковы , они способньв повлиять на здоровье , а в- иных случаях создать у гро зу и для жизни . М ож ем ли мы прожить, без отрицательных эмоций? Нет. Неприятности и о горч е ния никуда не уйдут из жиз ни. Да если бы это и было во зм ож ным , то ка к бы эмо ­ ционально обеднилась жизнь , ка кой бы она сдела ­ лась тусклой и о д н о о б р а з ­ ной! Но задача в том, чтобы неприятности и о горчения не превратили человека в ра ба собственного настроения. Состояние человека зави ­ сит в большой степени от то го , ка к он реагирует не отрицательные эмоции, кото рыв играют не только нега ­ тивную роль: если они крат ковременны , преодолены сильной волей и сознатель - ной деятельностью, то чело век закаляет себя, добива - ется желаемого . Кстати, эмоциональное воз буждение приводит орта - низм в состояние готовности к борьбе . Повышается арте ­ риальное давление, учащает ся пульс, усиливается кр о - воток, повышается уровень некоторь :х гормонов надпо - чечникоа в крови . Мобили - зозаа все возможны е ресур сы, ор гани зм ка к бы призь:- вает нас: «Действуй!» А в действии ф изиологические показатели вновь приходят к норме. О д на ко у нас «эмо циональная шпага» почти всегда остается в ножнах. И тогда наше «физиологиче - сков войско» , не дождав - шись сигнала к атаке на вне шне го врага, начинает «маро дерство» на собственной тер ритории . Возникают стойкие изменения внутренних орта - нов. Причиной эмоциональных срывов м о г ут оказаться по - с т о я н н ы е п е р е г р у з к и и с п ы т ы ваемые в связи с изобилием потока информации , а та кж е всяко го рода психические травмы в личной, семейной или общественной жизни . М но ги е неприятности , до поры до времени не приво дившие к болезненным реек циям , ка к бы а ккум улирую т ся и постепенно подготав - ливают нервный срыв по ме ханизму «переполненной ча ши». Если мы не м ож ем обой ­ тись без отрицательных эмо ций, нам надо научиться уп ­ равлять этой у п р яж ко й , кото рая несет нас по «ухабам ци вилизации», чтобы не с о р ­ ваться в бездну эмоциональ но го перенапряжения . Что советует нам родона ­ чальник учения о стрессе, канадский ученый Г. Селье? Он ре комендуе т находить «золотую середину» м еж д у и гнорированием неприятно ­ сти и боем , преодолением ; не заноситься и не браться за непосильные работы, но тем не менее делать все до ютупное. Его совет: стремись к вь:сшей из доступных тебе целей и не вступай в борь - ' 6 у из-за безделиц. От стрессов защитить чело века могут прежде всего ювойства е го личности, фор - мирующ иеся с ранних лет. Д е тс кие психотравмы— след ствие родительских ссор или развода, наблюдения драма ­ тических событий в доме , эмоциональной подавлен+ю- сти— имеют влияние на всю д альнейш ую жизнь . Человек, не познавший в детстве ни радости самостоятельных ре шений, ни горести своих оши бок , сложнее входит во «взрослую жизнь», И уж е мно го лет спустя, ко гда воз никают затем «взрослые» психические срывы, их как бы подстегивает эмоциональ ная память детства, нередко доводя все это до болезни . Взаимоотношения м еж д у людьми порой бывают очень сложными . Не старей тесь «переделывать» своих близких или сослуживцев по своему образцу . Каждый имеет право на индивидуаль ность. Н уж но понимать лю ­ дей , прощать им их слабо - сти, оставаясь принципиаль ­ ным в главном. Хорошо из ­ вестно, что брань, неуступ - чивость еще больше усу гу ­ бляют конфликт. Принцип уступчивости и сопереживания особенно ва ж ен для преодоления супру ж е ских разногласий. Если разногласия обострять, вос ­ принимать слиш ком б о л е з ­ ненно, то это мож е т привес ти к взаимной холодности , постоянной эмоциональной напряженности . Вы можете облегчить свое состояние, поведав о своих переживаниях товарищу или зна комому . Полученный со ­ вет позволит посмотреть на больной вопрос другими глазами. «Рассказал и облег чил тем душу» — гласит ла­ тинская пословица. В более серьезных случаях рекомен дуется «излить душу» вра - чу-психотерапевту. Но тут возникают новые трудности. Не кажды й решится обратить ся со своими личными пере ­ живаниями не только к вра чу, но и к дру гу . А помощь требуется и к тому же , с ус ловием, чтобы об этом ни ­ кто не узнал. Что же делать? Вот уж е в уечение года областным центром здоровья проводят ся психотерапевтические кон сультации по «телефону до верия». Участием, добрым словом, а ко гда это необхо димо , и рекомендацией у ч ­ реждения , где следует прой ти обследование и курс лече ния, врачи стараются помочь людям преодолеть душев - ную боль, вывести их из кризи сной ситуации. (Звони те каж д ую последнюю сре ­ ду месяца с 17 до 20 часов по телефону 77-97-15). Положительные эмоции даются нам, если мы их уме ем добывать. Л юбимое де - ло может очень помочь в борьбе с переживаниями. Л юди увлеченные легче спра вляются с обидами. Д аже ус талость после трудово го дня — источник положительных эмоций , если труд при этом дает удовлетворение. Для снятия эмоционально го напряжения бывает приго дна любая физическая актив ность; полезно подвигаться, походить, пройти путь от ра боты до дома пешком . Еще лучше действует увлекатель ная физическая работа, лю ­ бимый спорт. Нельзя не сказать о бла - готворном влиянии музыки . Попробуйте послушать лю - бимую мелодию , и мрачные мысли рассеются. Точно так ­ ж е действуют живопись , хо ­ рошая книга. Прекрасное пробуждает доброе . Очень важно научиться неустанно помогать другим . Но. помогая, не подч ерки ­ вайте этого и не напоминай те о своей помощи ; при ко с ­ новение к ране вызывает боль. Не капитулируйте перед трудностями , продолжайте искать выход в любой, даже самой сложной ситу - ацин, не уступайте безраз - личию и «уходу в болезнь». Поиск решения и есть та шпага, которая всегда в ру ­ ке человека. Кроме сказанного , надо помнить об устранении дру ­ гих вредных факторов, к чи слу которых относятся погре шности в диете, переедание, употребление спиртных на - питков, курение . В неко торь 1 Х случаях по назначению врача обоснован но применение успо ка и ваю ­ щих лекарственных препара тов. Но большинство из них, к сожалению , имеет побоч ­ ные эффекты, которые не - благоприятно воздействуют на душевное состояние и ха рактер человека. К тому же лекарства не могут сделать больше, чем просто дать «передышку» ор ганизму на несколько часов. Овладеть собой, изменить манеру поведения и способ реагирования на о кр уж аю - Шую действительность нелег ко . И не сразу это всем уда ­ ется. Но задача эта вполне разрешима. Будьте оптимистами и не забывайте, что ключи к зд о ­ ровью и счастью во многих случаях находятся в ваших руках! Ю . ГОЛУБЕВ, врач-психиатр. БЕЛОРУССКАЯ ССР. Госу­ дарственный акт на право пользования землей вручали Н. Ф . Скурчаеву представи - тели Светлогорского райнс - полкома Гомельской области и Давыдовского сельского Совета в торжественной об ­ становке. Как-никак, первый в районе фермер взял в веч ное пользование 23 гектара земли. Хозяйство Скурчаевых вроде бы и небольшое; пол­ тора десятка коров, двад - цать телят. Однако трудно - стен предостаточно. Из-за нехватки кормов надо бы десяток бычков до срока сдать. А их нигде не берут. Нужен трактору, приобретен ному с большим трудом, ква лифицированный технический уход — и с этим проблемна. В любом деле трудно быть пионером. Может быть, поэ­ тому только пять семей в Све тлогорском районе решили стать фермерами. Возмож - но, будущее сельского хо - зяйства н не за фермерст - вом, но без таких любящих землю и готовых самоотвер женно работать на ней лю ­ дей вряд ли наши прилавки будут богаче н разнообраз ­ ней. НА СНИМКЕ: «Неужели мясо уже никому не нуж - но1», — удивляется фермер Н. Ф. Скурчаев. Ф о то с. Холодилнна. (Фо тохрони ка ТАСС). Самый надеж ный путь М од ном у нынче СЛТдввг^'- ку «бизнес» в белгоро ,деком колхо зе имени Щепкгана. пре дпочитают более б л 1 азкое и точное для нас пгэнятие — «предпринимательство». За ­ нявшись им, здесь с у с п е ­ хом налаживают мно гие под. собные промыслы . Они ста­ ли важной статьей пополне ­ ния колхо зно г о бюджета . Для начала а хозяйстве организовали кооператив по изготовлению строительных ♦ЛАРЧИК ИДЕЙ И НОВИНОК «Подсказчик» для изобреташлшй Сможет ли ЭВМ к :знкури - ровать с человеческим м о з ­ гом и заниматься, скажем, техническим творчествомГ материалов . О днако выясни ­ ло сь : для тако го п р о и з в о д ­ ства в здешней о кр у ге нет подходящ е го сырья. Обра ­ тились за помощ ью к метал лур гическим предприятиям — заключили с ними догово ры на поставки в колхоз до менных шлаков. Из них и стали делать блоки. Производимой кооперато ­ рами проду кции хватает не толь ко для возведения кол ­ хо зны х построек , но и для реализации населению, раз- личным организациям, в том числе и за пределами Яков- левско го района. Первые полмиллиона шлакоблоков уж е принесли хозяйству ощу тимый доход . Д р у гим предприятиям кол хозаой индустрии стал ас­ фальтовый завод, который уж е нынешней весной нач - нет выдавать прод у кцию для строительства ш о с с е й ­ ных доро г . Руководители хозяйства не обошли вниманием и пище - вую отрасль. К ранее постро енной здесь маслобойне ско ро добавится цех по прои з ­ водству сыров. Его мощ - ность - ^ 300 килограммов продукции в день. Планиру ­ ется также организовать пункт по выработке м о р о ­ жено го . — Словом, в преддверии повсеместного перехода на рыночные отношения не си - ДИМ сложа руки , — говорит председатель колхоза Е. Ш ел ковин. — Предпочитаем действовать уже сейчас. Д у ­ маем, это самый надежный путь. Л. КОНОРЕВ, корр . ТАСС. О трицая это, многие ученые разработать на основе анали отводят машине лишь роль эффективного помощника человека. Но дру гой точ ки зрения ■прАщерживаются в М ин с ком Зоад. 1 отехничвском институте. Здесь удалось вплотную по дойти к компью теризации творч еской деятельности— за свыше двух миллионов патентов про грамму « И з о ­ бретающая машина». — Практика показывает, что инженеры , создавая с помощ ью персональных ЭВМ новую технику , ноль - зуются двумя-тремя изобре тательскими приемами, — поясняет один из разработ чинов В. Мишин . -Н аш а программа , заложенная компьютер , в тысячи раз по вышает творческий п о т е н ­ циал специалистов, предоста вляя в их распоряжение 165 таких приемов, А. ЛИПСКИЙ, ко р р , ТАСС, ТЕЛЕВИДЕНИЕ Вторник, 26 марта Первая программа. 6.30 — « Утро». 9.00 — « Ак ­ туальный репортаж». 9.15 — Детский час. 10.15 — Док. фильм. 10.40, 12,15 — Дж. Верди. «Фальстаф». Спек ­ такль. 12 00, 15.00, 00.50 — ТСН. 15.15 — оМихайло Ло МОНОСОВ». Худ. фильм. Фильм 2-й. «Врата учености». 2-я серия, 17.45 — Детский музь:кальный клуб. 18.30 — «Меридиан». 18.45 — Движе ние без опасности. 19.15 — Мультфильм для взрослых. 19.25 — «Идем к рынку». Передача 2-я. «Что такое приватизация?» 20.10— «Чу ­ жое золото». Худ. фильм. 1-я серия. 21.00 — Время. 21.45 — «Поле чудес». 22.30 — «О будущем нашем,.,». 23.35—Телескоп. 01.10 — По дарок меломану. 02.10—«Се ло Степанчиково и его оби­ татели». Худ. фильм. 1-я се­ рия. Вторая программа, 12.00 — Фильм—детям. «Чу леса в Гарбузянах». 13.20 — Док. фильм. 13.40 — «Вре­ мя зимних туманов». Худ, фильм. 1-я серия. 17.00 — «Овод». Худ. фильм. 1-я се­ рия. 18.40 — Парламент ский вестник России. 19,25 «Надо помнить...» 20.15— Плавание. Кубок мира. 21.00 —Время, 21.45 — На сессии Верховного Совета СССР. 72.45 — На сессии Верховно го Совета РСФСР. 23.45 — «Время зимних туманов». Худ. фильм. 2-я серия. Среда, 27 марта Первая программа, 15.15 — «Михайло Ломоно ­ сов». Худ. фильм. Фильм 2-й. «Врата учености», 3-я се рия. 16.35 — «Мир увлечен­ ных». 16.50 — Детский час. 19.05 — «Перестройка. Как это было в Японии». 19.50 — «Променад-концерт пред ставляет...» 20.10 — «Чужое золото». Худ. фильм. 2-я се рия. 21.00 — Время. 21.45— Из золотого фонда ЦТ. 22.50 ■— Кинопанорама. 00.40 — «Монолог женщины». 01.40 — «Село Степанчиково и его обитатели». Худ. фильм. 2-я серия. Вторая программа. 8.15 — Мультфильмы. 8.45, 9.45 — Немецкий язык. ' 1-й и 2-й год обучения. 9.15 ■— Фильм — концерт. 10.15 — Фильм — детям. «Если верить Лопотухину». 1-я и 2-я серии, 12.20 — «А что у нас в театре?» 15.45 — «Время зимних туманов». Худ. фильм. 2-я серия, 17.00 — «Овод». Худ. фильм. 2-я серия. 18.05 — Кинофести ­ валь «Приз зрительских сим патий». 20.20 — Плавание. Кубок мира. 21.00 — Время. 21.45 _ На сессии Верхов­ ного Совета СССР. 22.45 — На сессии Верховного Сове­ та РСФСР. 23.45 — Футбол. Сборная Германии — сбор ная СССР. Редактор А. П. ДОРОГОЕ. ИЗМАЛКОВСКОМУ ХЛЕБОКОМБИНАТУ требуется на постоянную работу грузчик- тракторист с среднемесячной зарплатой 250- 260 рублей. 2— 1 Коллектив ДПМК «Изма лковская» выражает глу - бокое соболезнование на чальнику ППО Рудыкиной Алевтине Яковлевне ло поводу смерти ее матери | САНТАЛОВОЙ ЕЛЕНЫ АНИСИМОВНЫ. Ветработники района вы ражают глубокое соболез нование родным и близ - КИМ по поводу смерти быв шего ветврача колхоза имени XXII съезда партии САВВАТЕЕВА ВИКТОРА НИКИФОРОВИЧА. Правление колхоза име ни XXII съезда партии, партийная и профсоюзная организации с глубоким прискорбием извещают о смерти инвалида ВОВ, ветерана колхоза САВВАТЕЕВА ВИКТОРА НИКИФОРОВИЧА и выражают соболезнова­ ние родным и близким по­ койного. Над выпуском го б о та гж : маберщицы Н. А. Колеснике да. Е. И. Шата л ова. А. Я. Серегина, печатники Ю. М. Воробьев, Е. В. Богачева, корректор Н. Ю. Чугунова Наш адрес:-7[Телефоны: 399000 с. Измалюов# \ РеДа«тор — 2-18-35; ул. Ленина, 24 | ” Йзмалкокская тнпографм упр^леяия нэдательств, аолнграфни в каижной торговли. Способ жечати ответственный секретарь — 2-12-85; отдел пи­ сем — 2-15-69; сельхозотдел — 2-17-69; бух­ галтерия — 2-11-86; отдел радиовещания — 2-17-04. Учредители: Райсовет народных де­ путатов, РК КПСС, районный АПК. высокий, объем 1 п. л. Газета подписана к печати 25 марта в 18.00. Заказ 36. Тираж 3312,