Восход. 1987 г. (с. Измалково)

4 стр. «ВОСХОД» ЭВЕРЕСТ ИЗ КОСМОСА П о и н и ц и а т и в е а м е р и ­ к а н с к о г о у ч е н о г о Бредф ер - да У о ш б е р н и в р е з у л ь т а т е ш и р о к о г о м е ж д у н а р о д н о г о с о т р у д н и ч е с т в а п о я в и л а с ь н а и т о ч н е йш а я к а р т а З ве ре с та и б л и з л е ж а щ и х о к р е с т нос тей . В теч е ни е 1 9 8 4 го да р а й о н бы л сф о т о г р аф и ­ рован с сам оле та , ле тевш е го на вы со те 12 ты с я ч мет ров. -Материал бы л с о п о ­ с та в ле н с д а н н ы м и ам е р и ­ к а н с к о г о к о с м и ч е с к о г о чел п о ка <С пе й с ш а т т л » , сд е ­ л а н н ы м и в 1 9 8 3 г о д у . В ви де к а р т ы э т и р е з у л ь т а ты оф о рм л е ны ф о т ом е т р и ч е с ­ к о й с л у ж б о й Ш в е й ц а р с к о ­ го и н с т и т у т а по т о п о г р а ­ фии . В Е Л О С И П Е ДЫ , В Е Л О С И П Е ДЫ . . . Г о р од в е л о с и п е д и с т о в— т а к нш т е л и З а п а д н о г о В ер л н н а с тал и н а зы в а т ь свой го род . З а п а д н о б е р л и н цы всем вида.м г о р о д с к о г о т р а н с п о р т а н ы н е п р е д п о ч и ­ т аю т в елосипед . М а ссо во е у в л е ч е н и е д в у х ко л е с ны .м и м а ш и н а м и п ош л о по сле ре з 1 чЧ)го п о д о р о ж а н и я прое зда на м е тр о а в а в т о б у с а х . В ело сип ед о в в го род е те ­ пе рь т а к м н о г о , ч то в л а с т и в ы н у ж д е н ы бы л и д л и и х д в и ж е н и я вы д е л и т ь с п е ц и ­ а л ь ны е д о р о ж к и . С ейч ас и х общ а я д л и н а д о с т и г л а Г)20 кило .м етров . В е л о с и ­ п е д и с ты е зд я т по м о с то в о й у т р о т у а р а по поло се , от- дю ч еш ю й я р к о й к р а с к о й . (П о м а т е р и а л а м к о р р е с ­ п о н д е н т о в Т А С С ) . П у т е в к а в д о л г и е л е т а К а н .д ы й ч ел о в е к х о ч е т бы т ь здоровьем и с и л ь н ы м , п о д о льш е с о х р а н и т ь м о л о ­ до с ть , к р а с о т у и рабо то спо собно с ть . К о г д а м о л о ды и б ол е зн и нас не б е с п о ко я т , мы ч а с то пр е н еб р е г а ем ра- цио нальны .м р е ж и м о м т р у ­ да и о тд ы х а , ф и зи ч е с ко й а к т и в н о с т ь ю , м е ж д у тем , н е д о с та то ч н а я ф и з и ч е с к а я а к т и в н о с т ь ( г и п о д и н а м и я ) и н ед о с т а т о ч н а я д в и г а т е л ь ­ ная а к т и в н о с т ь ( г и п о к и н е ­ з и я ) я в л я ю т с я п р и ч и н о й ряда с е р ь е з н ы х заболе ва ­ ний . Ф а к т о р г и п о д и н а м и и и г и п о к и н е з и и нач и н а е т де й ­ с тво ва ть иа ч ел о в е ка б у к ­ вальн о с п е р в ы х дней р о ж ­ д е ния . В н а ч а ле те сное п е ­ ленание . зате.м п р о г у л к и в к о л я с к е , (д а ж е , к о г д а ребе н о к м о ж е т сам о с то я те ль н о х о д и т ь ) , н ед о с т а т о к п о д ­ в и ж н ы х и г р в д е т с к и х у ч ­ р е ж д е н и я х и ш к о л е , м н о г о часовое си д е н ие у т е л е в и ­ зор а , п о ль зо в а н и е тра н - спорто.м , л иф том и . т- Д- Г и п о д и н ам и я , г и п о к и н е з и я в е д у т к н а р уш е н и ю ф у н к ­ ци и все го о р г а н и зм а и в п е р в ую оч ередь страдае т се р д е ч но -со с уд и с та я , д ы х а ­ т е л ь н а я и н е р в н а я си с т е ­ мы , об.мен вещ е с тв , деф и ­ ц и т д в и ж е н и й у детей п р и ­ в оди т к у м е н ьш е н ию м ы ­ ш е ч но й с и лы , н е п р а в и л ь ­ ной о с а н ке , и збы т о ч н о й массе тела , с н и ж а е т с о п р о ­ т и в л я е м о с т ь ор ганиз .ма к и н ф е к ц и о н н ы м за б о ле в а н и ' ям . п р и в о д и т к п о я в л е н ию в яло с ти , р а з д р а ж и т е л ь н о с ­ ти . ум с т в е н н о й у т о м л е н н о ­ с ти . В о р г а н и зм е с т а р ею и ;е г о ч ело в е ка с н и ж а е т с я в о зб у - ди .мость к о р ы г о ло в н о г о м о з г а , п о д в и ж н о с т ь н е р в ­ н ы х п р оце с со в , у х у д ш а е т ­ ся п а м я т ь , з р е ни е , с л у х , с н н ж а е т о ! сЛъе.м кр о в о - снаб н ;ения о р г а н о в и т к а ­ ней , у х у д ш а ю т с я о к и с л и ­ те л ь н ы е п р о ц е с сы и с н а б ­ ж е н и е о р г а н и зм а пи т а т е л ь НЫ.МИ в ещ е с тв а м и , о слаб ля ется д е я т е л ь н о с ть с е р д е ч ­ н о -со с уд и с то й и д ы х а т е л ь ­ ной си с тем , с о с у д ы с т а н о ­ в я т с я .менее э л а с т и ч н ы м и , ум е н ьш а е т с я эл а с ти ч н о с т ь с в я з о к , -МЫШЦ и п р о ч н о с т ь к о с т н ' 'й т к а н и . К а ж д ы й ч е л о в е к д о лж е н з а д ум а т ь с я над св о им об - разо.м н ш з н и и п р и необ ­ х о д и м о с т и пе р е см о тр е ть его — по в о з м о ж н о с т и рас ш и р и т ь д и а п а зо н д в и г а те л ь ной а к т и в н о с т и . С лед уе т по .мннть , ч т о зд о ров ье в н а ш и х р у к а х , но э то не к а ­ п и т а л , к о т о р ы й .можно т р а ­ т и т ь м а лы м и д о з ам и и т а ­ к и м обр а зом д о л г о с о х р а ­ н я т ь его. З д о р о в ье надо по с т о я н н о у к р е п л я т ь к а ж д о ­ д н е в н ы м т р у д о м , а к т и в ­ н о с т ью в ж и з н и , ф и з и ч е с ­ ко й к у л ь т у р о й , д в и ж е н и е м . С к о л ь к о ж е надо д в и га ть с я ? К а к и е фор.мы ф и з и ч е с к о й к у л ь т у р ы след уе т п р е д п о ­ честь? Н а иболее р а ц и о ­ н а л ь ны й вы б о р д о л ж е н з а ­ в и се ть от с о с т о я н и я зд о ­ р о вь я , с а лю ч у в с т в и я , з а ­ н я т и й ф и з к у л ь т у р о й в пред ш е с т в ую щ и е го ды , п р и э том у ч и ты в а е т с я в о зр а с т , пр оф е ссия , и н те р е с к р а з ­ л и ч н ы м вид ам с п о р та , п р и вы б о ре не о б ход им о посове то в а т ь с я с врачо.м. С амой р а с п р о с тр а не нн о й формой з а н я т и й я в л я е т с я г и г и е н и ­ ч е с к а я г и м н а с т и к а . К а ж ­ ды й де н ь п р а к т и ч е с к и з д о ­ р о в о г о ч ел о в е ка д о лж е н н а ч и н а т ь с я с у т р е н н е й г и м н а с т и кн . К о -м пле кс у п р а ж н е н и й г и г и е н и ч е с к о й г и м н а с т и к и с л у ж и т з а р я д к о й и я в л я е т ся х о р ош и м ср е д с тв ом пра в н л ь н о г о п е ре ход а от п а с ­ с и в н о г о с о с т о я н и я ( у т р е н ­ ней в я л о с т и ) к а к т и в н о м у с о с т о я н ию о р г а н и зм а , бы с т рее л и к в и д и р о в а т ь з а с т о й ­ н ы е я в л е н и я , в о з н и кш и е в о р г а н и з м е по сле н о ч н о г о д в и г а т е л ь н о г о бе зд ей с твия . У т р е н н я я г и м н а с т и к а по м о га е т м о б и ли з о в а т ь с я на п р е д с то ящ и й тр у д о в о й де н ь , п о вы ш а е т раб о то с п о ­ соб но с ть , со,здает хор ош ее н а с тр о е н и е , а к т и в и з и р у ю т ­ с я все ф у н к ц и и о р г а н и зм а ; у с и л и в а е т с я д ы х а н и е и к р о в о о б р ащ е н и е , у с к о р я ­ е т ся обм ен в ещ е с тв в ор - ганнз-ме. В это.м з а к л ю ч а ­ е т ся о зд о р о в и тел ь но е и да_ ж е в о с п и т а т е л ь н о е з н а ч е ­ н и е г и г и е н и ч е с к о й г и м н а с ­ т и к и . Г и м н а с т и к у л у ч ш е п р о ­ в о д и т ь в одно и т о ж е в ре ­ м я . Е ю .можно з а н им а ть с я са .м остоятельно и л и под р у к о в о д с т в о м в е д ущ и х ур о к н по радио и телевиде ­ н ию . Б о льш о е зна ч е н и е и-меет м у зы к а л ь н о е с о п р о ­ в ож д е н и е . М у з ы к а пр и д а е т з а н я т и я м п р и я т н у ю э.моци- о н а л ь н ую о к р а с к у , в селяе т бод ро с ть , р а д о с ть , п о м о г а ­ ет ч е т к о м у р и т м у д в и ж е ­ ний , обле г ч ае т пр а в и ль но е вы п о лн е ни е . В зим н е е вре ­ м я года г и м н а с т и к а п р о в о ­ д и т с я в пр о в е тр и в а ем ом по .мещ ении и л и п р и о т к р ы той ф о р т о ч ке , в од еж де , к о то р а я не с те сн я е т свободы д в и ж е н и й , напри-мер; т р е ­ н и р о в о ч ны й к о с тю м , к у ­ п а л ь н и к , т р у с ы , м а й ка . П р а к т и ч е с к и зд о р о вы е лю д и в в о зр а с те до 4 0 лет м о г у т п р о в о д и т ь з а р я д к у 1 5 — 2 5 м и н у т в тем пе , п р и к о т о р о м п у л ь с п о вы ш а е т ся до 1 5 0 у д а р о в в .ми­ н у т у . В в о зр а с те до 5 0 лет п р о д о л ж и т е л ь н о с т ь 1 2— 15 .минут. А ч а с то та п у л ь с а не д о лж н а п р е вы ш а т ь 1 4 0 уд а р о в в м и н у т у . В в озра с те 5 0 - 6 0 л е т и с т а рш е — в р ем я за н я т и й 1 0 -1 2 м и н у т и ч а с то та п у л ь с а до 12 0 уд а ро в в м и н у т у . Людялт с т а рш е г о в о зр а с та не сле ­ д у е т д ела ть р е з к и х д в и ж е . ний , особенно в у п р а ж н е ­ н и я х , с в я з а н н ы х с н а кло н а -МИ в п е р е д -в н и з и п о в о р о ­ т ам и т у л о в ищ а . Упрая^не - н п я в ы п о л н я ю т с я свобод ­ но. без з н а ч и т е л ь н о г о у с и ­ л ия , не з а д е р ж и в а я д о л г о р у к в од ном п о л о ж е н и и (в в е р х , в с т о р о ны , за г о л о ­ в у ) , д в и ж е н и я надо с о ч е ­ т а т ь с п р а в и л ь ны м д ы х а н и е.м, об р ащ ая в н и м а н и я на д о с та то ч н о г л у б о к и й вы _ до х . Н е об хо д им о т а к ж е м е ­ н я т ь и с ход ное п о ло ж е н и е (с т о я , си д я , л е ж а ) . П о к а з а телем о п тим а л ь н о й н а г р у з ­ к и я в л я е т с я са.мочувствие . П о сле вы п о л н е н и я у п р а ж ­ нений д о л ж н о бы ть бодрое н а с тро ени е , з а р я д к а д о л ­ ж н а в зб а д р и в а ть и не вы зы в а ть ощ ущ е н и я у с т а л о с т и . Е с л и по к а к и м - т о п р и ч и ­ нам у вас у х у д ш и л о с ь са ­ м о ч у в с т в и е , то об р а ти те сь к в р а ч у , п о сов е туй те сь . Н а г р у з к а д о лж н а по с те пе н но в о з р а с та ть и с н и ж а т ь с я к к о н ц у з а н я т и я . К о м п л е к ­ сы необ ход им о п е р и о д и ч е с ­ к и о б н о вл я ть , т а к к а к п р и в ы ч н о с т ь с н и ж а е т эффек;, ти в н о с ть . У п р а ж н е н и я ре ­ к о м е н д у е т с я в ы п о л н я т ь в определенной п о следо ва ­ т ел ь н о с ти ; 1. У п р а ж н е н и я , с п о соб ­ с т в ую щ и е п о с те п е н н о м у п е р е х о д у о р г а н и зм а и з з а ­ т о р м о ж е н н о г о с о с т о я н и я в рабочее . Э то ход ьба и бег , в ы п о л н я ем ы е в с п о ко й н о м те.мпе, п о т я г и в а н и я . О д н о ­ вр ем е н н о надо п р од ела ть н е с к о л ь к о д в и г а т е л ь н ы х у п р а ж н е н и й . 2. У п р а ж н е н и я , в о зд е й ­ с т в у ю щ и е на м ы ш ц ы р у к и но г , а к т и в и з и р у ю щ и е д е я ­ т е л ь н о с т ь с е р д е ч но -со с у ­ д и с т о й с и с темы . О ни объе ­ д и н я ю т в р ащ е н и я в п л е ч е ­ в ы х с у с т а в а х , м а х и р у к а м и в р а з н ы х н а п р а в л е н и я х , н е г л у б о к и е вы п а ды , п р и с е ­ д а н и я в с п о ко й н о м темпе . 3 . У п р а ж н е н и я , у к р е п л я ю щ и е м ы ш ц ы тела , у в е л и ­ ч и в аю щ и е м о з го в о е к р о в о ­ об р ащ ени е . Э то в р ащ е н и я и н а к л о н ы г о л о вы , т у л о в и ­ щ а , п о в о р о ты в п р а в о и вле 'ВО и з р а з л и ч н ы х и с х о д н ы х по ло ж е ни й . 4. Н а р а з в и т и е си ло вы х в о зм о ж н о с т е й н а п р а в л е ны о т ж и м а н и я в у п о р е леж а , п о д т я г и в а н и я , 5. У п р а ж н е н и я на р а с т я ­ г и в а н и я в к л ю ч а ю т м а хи н о г ам и и р у к а м и в р а з ­ л и ч н ы х н а п р а в л е н и я х , н а к л о ны впер ед с ка с а н и е м п а л ь ца м и и л ад о н ям и пола н др . О ни с п о с о б с т в ую т у в е л и ч е н ию п о д в и ж н о с т и су с та в о в , т р е н и р у ю т м ы ш ­ цы и п о вы ш а ю т э л а с т и ч ­ н о с т ь с в я з о ч н о г о а п п а р а ­ та. 6 . У п р а ж н е н и я м для б рю ш н о г о пресса надо п р и ­ да ва ть особое зна ч е н и е , т а к к а к с и д я ч а я по за вы зы вает за с т о й ны е я в л е н и я в 24 ноября 1987 года б рю ш н о й по ло с ти . Это п о дъ емы т у л о в и щ а и з поло ж е н н я л е ж а , р а з л и ч н ы е подни .мания н о г и з п о л о ж е ­ н и я л еж а н сидя , к р у г и и .махи н о г ам и и з т е х ж е и с ­ х о д н ы х по ло ж е ни й . 7, У п р а ж н е н и я для н о г в к л ю ч а ю т г л у б о к и е в ы п а ^ ды , пр и се д а н и я на одной но ге , п о д с к о к и , бе г , т а н цы под м у з ы к у . 8. З а в е рш аю т у т р е н н ю ю г и м н а с т и к у у п р а ж н е н и я на ра сслабление . И х надо в ы ­ п о л н я т ь и по сле у п р а ж н е ­ ний с по вы ш е нн о й н а г р у з ­ кой . Ч ере з 8 - 1 0 недель р е г у ­ л я р н ы х за н я т и й п р а к т и ч е ­ с к и зд о р о вы е лю д и молодо го н ср е д н е г о в о зр а с та м о ­ г у т у с л о ж н и т ь ч а с ть у п - ра я ;нений , в ы п о л н я т ь и х с р е з и н о вы м б и н то м , э с п а н ­ дером или г а н те л я м и не ­ б ол ьш о г о веса (1 ,5 -3 к г . ) Э то п о зв о л и т с о о т в е т с т в е н ­ но у м е н ьш и т ь к о л и ч е с т в о по в тор ени й к а ж д о г о у п ­ р а ж н е н и я на 2 5 -5 0 пр оц . Г и г и е н и ч е с к а я г и м н а с т и ­ к а п р и н о с и т б о л ьш ую ПОЛЬ з у , если ею з а н и м а т ь с я сис т е м а т и ч е с к и , еж ед не вн о и з м е сяца в м е сяц , и з года в го д и т о г д а она с т а н о в и тс я п р и вы ч н о й по тр еб н о с тью . П о м им о у т р е н н е й г и г и е н и ­ ч е с кой г и м н а с т и к и , р а зм и н к и , б о л ьш ую п о л ь з у п р и н о ся т с и с т е м а т и ч е с ки е з а н я ­ т и я в г р у п п а х зд о ров ья , к л у б а х бе га , в д р у г и х ф н з - к у л ь т у р н о - о зд о р о в и т е л ь ­ н ы х м е р о п р и я т и я х . Е сли ва.м н у ж н а по- • .мощь, сове ты , к о н с у л ь т а ­ ци и , то и х в се гд а м о ж н о п о л у ч и т ь у п о д р о с т ко вы х врач ей , врачей с п о р ти вн о - лечебной ф и з к у л ь т у р ы , в п о л и к л и н и к а х , у с п е ц и а ­ л ис то в о б л а с тн о г о ф и з к у л ь т у р н о -в р а ч е б н о г о ди с п а н се ­ ра по ад ре су : г . Л и п е ц к , у л . И н т е р н а ­ ци о на ль н а я , 5 5 . П О М Н И Т Е ! Ф и з и ч е с к и ­ м и у п р а ж н е н и я м и м о ж н о зам е д л и ть н а с т у п л е н и е ста р о с ти , с н и з и т ь т ем пы р а з ­ в и ти я в о з р а с т н ы х и зм е н е ­ ний . н а ч и н а т ь з а н я т и я н и ­ к о г д а не по зд но . П о пр об уй те п р и о бщ и т ь с я к з а н я т и ­ ям и вы не пожалеете . А . Л Ю Л Ю Ш И Н , г л а в ны й врач О В Ф Д . г, Л и п е ц к . У Л Ь Я Н О В С К . Б о ле е 4 0 с е л ь с к и х с ам о д е я т е л ь ны х к о л л е к т и в о в п р и н я л и у ч а ­ с т и е в о б ла с тн ом ф о л ь кл о р н о м ф е стивале . Р а в н ы м и сре д и р а в н ы х зде сь в ы с т у ­ п и л и п р е д с та в и т е л и р а з ­ н ы х н а ци о н а л ь н о с т е й ; ч у . ваш и , т а т а р ы , р у с с к и е и др. Н А С Н И М К Е : х р а н и ­ т е л ь н и цы и п р о п а г а н д н е . ты н а р о д н о г о и с к у с с т в а и з ч у в а ш с к о г о села Н и ж н и е Т и м е р с я н ы Ц н л ь н е н с к о г о ра й о н а об ла с ти Т . К а р а с е ­ ва (с л е в а ) н Л . Б лю д и н а . Ф о т о Ю . Б е ло зе р о ва . ( Т А С С ) . « Л И П Е Ц К А Я П А Н О Р АМ А » СО О БЩ АЕ Т ; П о з а д а н и ю ш т а б а Т Е Р Б У П Ы . В средней ш к о л е села В т о р ы е Т е р б у - ны д е й с тв у е т у ч е н и ч е с к и й ш таб пдеГ1Н0-полнтпчес- к о й р аб о ты . П од е г о р у к о ­ вод с твом II к о н т р о л е м зде сь к а нщ ы й в т о р н и к п р о ­ в о д я т с я по ли т и нф о р м а ци и . О ни , к а к пр а в и ло , гематн - ч е с кн е . Р ебя та по . гщ а н п ю ш таба по оч ереди ппдб .тра- р аю т и и з у ч а ю т не 0 1 '<ч' 0 ди- .мые м а т е р и а лы , а ;а т е м в ы с т у п а ю т перед с э з и м и т о в а р ищ ам и . В этом г о д у , н а п р и м е р , пр о в ед е ны :ю л 1 г, т и ч е с к н е и нф о р м а ц и и ка . темы : «М о л о д е ж ь С т р а н ы С о ве то в » . - Г о р я ч и е т о ч к и пл а н е ты » . «Н о в о с т и н а у к и и т е х н и к и » . - Н о в о с т р о й к и ра йона ■ и д р у г и е . К о м с о ­ м о л ь цы - с т а р ш е к л а с с н и к и на поли ти нф о р .м ацн я х у д е ­ л яю т о ольш о е в н и м а н и е и з у ч е н и ю п р о и з в е д е н и й В . И , Л е н и н а , в а ж н е й ш и х д о к у м е н т о в п а р т и и и п р а в н тельс тв а . С тало у ж е тр а д и ци е й п р о в ед е н и е в ш к о л е п о л и т - д н е п у т о в . в и к т о р и н « Ч то? Где? К о г д а ? ' , д р у г и х м а с ­ с о в ы х м е р о п р и я т и й , сп о ­ с о б с т в ую щ и х р а сш и р е н ию п о л и т и ч е с к о г о к р у г о з о р а у ч ащ и х с я . Д о б ры е н а ч и н а н и я о к а ­ зы в ай -т п о л о ж и т е л ь н о е вли я н и е на р а з в и т и е к р у г о з о ­ ра у ч а щ и х с я , в о с п и ты в аю т в н и х ч у в с т в о и н т е р н а ц и о ­ н а л и зм а , о т в е т с т в е н н о с ти за с у д ь б у Р о д и ны . Вторник, 2 4 ноября Пе рвая программа. 7 . 0 0 — -*90 м и н у т » . 8 .3 5— Г не зд о г л у х а р я » . Ф и л ь м - с п е к т а к л ь . 1 6 .4 5— « Р е б я ­ там о з в е р я т а х » . 1 7 ,1 5 — Д о к , ф ильм . 1 7 .5 0— К о н ­ це р т . 18 .1 5 — Н аш сад. 1 8 .4 5— С е г о д н я в м ир е . 1 9 . 0 0 — Ч ем п и о н а т .чира по ш а хм а там . 1 9 .0 5 — «П р о б л емы — п о и с к и — реш е ­ н и я ■. 2 0 .3 5 — К о н ц е р т . 2 1 . 0 0 — В р ем я . 2 1 .4 0 — П р о ж е к т о р п е р е с тр о й ки , 2 1 .5 0 — П е с н я -8 7 » . Вто рая программа. 8 .0 0 — У т р е н н я я г и м н а с ­ т и ка . 8 .1 5 — Д о к . фильм . 8 .3 5 , 9 .3 5 — Г ео гр аф ия . 7 кла с с . 9 .0 5 , 1 3 .4 0 — Ф р а н ­ ц у з с к и й я з ы к . 1-й г о д о б у . ч е н и я . 1 0 . 0 5 - У ч а щ и м с я С П Т У . Э с те ти ч е с ко е во с ­ пи та н и е . 1 0 .3 5 , 1 1 .4 0 — П р иро д о в е д е н и е . 3 кла сс . 1 0 ,5 5 — Р у с с к а я реч ь . 1 1 .2 5 — Н а у ч н о -п о п у л я р ­ н ы й филь.м. 1 2 .0 0— «Д ело « П е с т р ы х » . Х у д . ф ильм . 1 4 .1 5— С об ра ние со ч и н е ­ н и й п р и р о д ы . 1 8 .1 5 — Те - л е я ;у р н а л . 1 8 .4 5 — М у л ь т ­ ф ильм . 1 9 .0 0 — Р и т м и ч е ­ с к а я г и .ч н а с т и ка . 1 9 .3 0 — М у з ы к а л ь н ы й к и о с к . 2 0 .0 0 — С п о к о й н о й ночи , м а л ы ­ ш и ! 2 0 .1 5 — «.- Д о ш е с тн а д ­ ца ти и с т а рш е » . 2 1 .0 0 — В рем я . 2 1 .4 0 - - П р о ж е к ­ т о р п е р е с тр о й к и . 2 1 .5 0 — « Д н и Т у р б и н ы х » . Х у д , ф ильм . 1-я сер ия . 2 3 . 0 5 — Д о к . ф ильм . Ср е д а 2 5 ноября Пе рвая программа. 7 .0 0 — « 9 0 .минут» . 8 .3 5 — Р ебя там о зв е р я та х . 9 .0 5 — В с е с ою зны й ф о л ь к л о р ­ ны й п р а з д н и к в К о л о м е н - ско.м. 1 6 .4 5 — «П е р е с т р о й к а ; о п ы т и п р о б л ем ы » . 1 7 .1 5 — М у л ь тф и л ь м . 1 7 .2 5 — Д о к . филь.м. 1 8 .1 5 — Ч е ­ л о в е к и з а к о н . 1 8 .4 5 — Се ­ г о д н я в .мире. 1 9 .0 0 — М уль тф иль .м . 1 9 .1 5 — «П р о в е р к а на д о р о га х» . .Худ. ф ильм . 2 1 . 0 0 — В р е ­ мя , 2 1 . 4 0 — П р о ж е к т о р пе ­ р е с т р о й к и . 2 1 .5 0 — К о н ­ це р т . 2 2 . 1 5 — Ф у т б о л . К ^ ’- » б о к У Е Ф А . О дна восьм ая ф инала . «В е рд е р » (Ф Р Г ) — «Д и н а м о » (Т б и л и с и ) . Вторая программа. 8 . 0 0 — У т р е н н я я г и м н а с ­ т и ка . 8 . 1 5 — Д о к . ф ильм . 8 .3 5 , 9 .3 5 — М у з ы к а . 1 кл а с с . 9 .0 5 , 1 3 .2 5 — Н е ­ м е ц к и й я з ы к . 1 -й го д о б у ­ ч ения . 1 0 .0 5 — У ч а щ и м с я С П Т У . А с т р о и о .ч н я . 1 0 .3 5 , 1 1 .4 0— О бщ а я биоло г ия . 9 кла сс . 1 1 .0 5— П о э зи я С. О рлова . 1 2 .1 0— « Д н и Т у р б и н ы х » . Х у д . ф ильм . 1 - я серия . 1 4 .0 0— Р а с с к а ­ зы о теа тр е и ли т е р а т ур е . 18 .1 5 — Т р е б у е т с я идея . 1 9 .0 0 — С е л ь с ки й час. 2 0 .0 0 — С п о к о й н о й ноч и , .малыши ! 2 0 .1 5 — Р е клам а . 2 0 . 2 0 — К о н ц е р т . 2 0 .5 0 — Д о к . ф ильм . 2 1 .0 0 — В р е - •мя. 2 1 .4 0 — П р о ж е к т о р п е р е с тр о й к и . 2 1 . 5 0 — « Д н и Т у р б и н ы х » . Х у д . ф ильм . 2 - я серия . Р е д а к т о р * В . М И Х А И Л О В . Измалкоескому райкому КПСС на постоян ­ ную работу срочно требуется уборщица. Оп ­ лата согласно штатному расписанию, 3 — 3. Н а д в ы п у с к о м р а б о тали : н а б о рщ и к и Н . И . А н ц у п о в а , В . Н . С а п е л к н на н А . Я . С е р е ги н а , п е ч а т н и к и Ю . М . В ор об ьев и В . М , Г л а д к и х , к о р р е к т о р Н . Г, Т ю р и н а . Р е д а к ц и я работает с 9 до 18 час . Г а зе та в ы х о д и т по в т о р ­ н и к а м , ч е тв е р г ам , суб б о там . П ишите ; 3 9 9 0 0 0 с. И з .малково . у л . Л е н и н а , 2 4 З в о н и те ; Р е д а к т о р— 2 -1 8 -3 5 , зам . р е д а к т о р а— 2 -1 5 -6 9 , о тв е т ­ с т в е н ны й с е к р е т а р ь — 2 -1 2 -8 5 , отдел п и с е м— 2 -1 7 -6 9 , с е л ь х о з о тд е л— 2 -1 4 -8 7 , б у х г а л т е р и я— 2 -1 1 -8 6 . З а хо д и те ; И з м а л к о п с к а я т и п о г р аф и я у п р а в л е н и я и зд а те ль с тв . Б о л и г р аф и н и к н и ж н о й то р г о в л и . С п о соб пе ч а ти — вы с о ки й . О бъем 1 п. л. З а к а з 9 5 4 . Т и р а ж 4 3 6 0 .