Восход. 1966 г. (с. Измалково Липецкой обл.)

2 ~февраля 1966 года В О С X О д Беседы на медицннские темы КОГДА РЕБЕНОК ГОЛЫЙ.. Часто ми говорим с сонсалением: «Интересная де- вушка, но сутулая» или «молодой парень, а горбит­ ся, как старик». II действительно, среди нас немало еще людей с некрасивой, неправильной осанкой. Различаю! несколько форм нарушения осанки. Наи- более распространенная из нпх—сутулость или чрез- мерное искривление назад грудного отдела позвоноч­ ника. Спина у такого человека круглая, грудная клетка уплощена, плечи опущены и сведены вгіеред, Все это не только порти? фигуру, но вредит здоровью: затрудняется работа сердца, легких, в .какой-то мере нарушается деятелъность всего организма. Сутулыми не рождаются, а становятся. Когда и отчего возникает эт от порок? Чаще всего в школьном возрасте, когда у ребенка еще слабо развпт опорно­ двигательный аппарат. Неправильная поза во время работы за партой или за письменныя столом, привыч­ ка ходить сгорбившись—частая причина сутулости. Если ребепок страдает такнм пороком, следует обя­ зательно попытаться исправить осанку, придать груд­ ной клетке и лопаткам правильное положенно. При­ ступать к занятиям нужно как можно раньше, пока не появились стойкие изменения осанки. Основной ур.ок гимнастики следует проводить утром (его про­ должительность 15—20 мпнут), а несколько дополни- тельных занятий по 3—5 минут можно устраивать дпем. Вот основные упражнения, которые следует выпол­ нять сутулому школьнику. Первое: стать на шаг от степы и опереться на нее лопатками и согнутыми за голову руками. Медленно, со вздохом, прогнуться. Вернувшись в исходное поло- жение, сделать выдох. Повторить 5—6 раз. Упражненію второе: стать лицом к стене и опереть­ ся на нее прямыми руками на уровне груди. На счет раз, два, три, четыре медленно, со вздохом, прогнуть­ ся и грудью коснуться стены. На счет пять, шесть, семь, восемь вернуться в исходное положенію, сделать глубокий выдох. Повторить 5—6 раз. Для того чтобы выполнить следующее упражненпе, надо сесть на стул, а руки положить на пояс. Напря­ гая мышцы спины, отвести плечи назад, свести лопат­ ки, поднять голову и максимально до горизонтального положенію выпрямить ноги. Сделать так 5—10 раз. Дыханію не задерживать. Пусть теперь ребенок ляжет на спину, подложите ему под иижшою часть лопаток валик из одеяла. Дви­ женію такое: надо выпрямить руки и поднять их вверх (вдох), затем согнуть в локтевой суставе и опустить к плечам (выдох). Повторить 10—20 раз. Для пятого упражнения надо стать на колени и упереться руками в иол. Затем 10—20 раз прогнуть­ ся, поднять голову, отвести ее назад и вернуться в исходное положение. Упражненію шестое: встать прямо (ноги на ширине плеч), на лопатках гимнастическая палка. Делаявдох, медленно повернуть туловище направо, затем с выдо- хом вернуться в исходное положение. Проделать то же влево. Повторить по 5—6 раз в каждую сторону. Затем пусть юный гимнаст встанет, держа перед со­ бой гимнастическую палку на вытянутых вниз руках. Поднять палку вверх, отставить назад на носок пра­ вую ногу (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать 5—10 раз, отставляя левую ногу. Последнее упражненію: ребенок становится спиной к стене так, чтобы касаться ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками, запоминает положение тела, отходит от стены и, сохраняя правильную позу, пдет по комнате, постепенно замедляя темп. Заканчивает­ ся утренняя гимнастика водной процедурой. Іи Чтобы вырастить ребенка здоровый и стройныя, нуж­ но с.самого детства приобщать детей к занятиям физ­ культурой и спортом. Физические упражнения—самое мощное средство предупрежденію наруіпений осанки. А* СУXАРЕВ, Индеец—польский моряк и пис а т е ль Только через 28 лет вновь встретился Станислав Суплато- вич—гражданин на­ родной Польши со своим племенем—ирокезами сослана царскими властями жав по дороге туда, моло- в Канаде. Механик лайнера на Чукотку, откуда с по- дой человек с оружием в ру- «Баторы» обрел вторую ро- мощью местных жителей не- ках партизанил в лесаі. 3 дину в Польше. Он пишет ребралась на Аляску, а за- мужество и смелость, прояв- также книги, темы которых тем в Канаду. Найдя приют ленные в боях с гитлеров- —жизнь индейцев. Шесть и убежище в вигвамах ин- сними захватчиками, огі на- книг, иллюстрированных ри дейцев на реке Макензи, она гражден орденами и медаЛя- сунками автора, пользуются вышла замуж за главу ин- ми Польской Народной Рее- б о л ь шо й популярностью дейского племени. Там и ро- публики. В Народной Поль польских читателей. дился Сат Ок («Длинное не- ше он овладел тайнами ме Немногие могут сказать, ро»), он же Станислав Суп- ханики и сейчас работает на что у них столь же красоч- латовііЧ' Приехав с матерью польской лайнере «Баторы», пая биография, как у Супла- в Польшу в канун второй ми- совершающем регулярные товича- Его мать, проживаю- ровой войны, индеец, не рейсы в Канаду, щая сейчас вместе с сыном знавший польского языка, в. КУЗНЕЦОВ, в Гданьске. польская рево- был арестован фашистами корреспондент ТАСС, люционерка 1905 года, была и отправлен в Освенцим. Бе- Варшава. Редкая удача выдала ры­ баку - любителю пенсионеру Анатолію) Никитичу Кцзероду, проживающему в Хабаровске. На удочку, которую он за- бросил под лед, попался тай­ мень. Мясо этой рыбы считает­ ся деликатесом. Трофей ока­ зался настолько крупныя, что Козерод не смог с ним спра­ виться п позвал на помощь друга. Вдвоем они с трудом вытащили рыбину на лед. До­ ма тайменя положили на ве- сы, в нем оказалось 35 кило- граммов. На снимке: А. И. Козерод со своим трофеем. Фото Г. Хренова. Фотохроника ТАСС В м я р е м а л о г о и ш м т е р е см о го Во Францію создай нрототип первого в мнре азропосзда на воз­ душной подушке и железобетон­ ный рельс для него. Экспериментальная модель, по­ хожая на кабину самолета, вдвое меньше натуральной величины: длина 10 метров, высота—1 метр 60 сантиметров, вес с грузом 2.500 килограммов. Опытный по- езд рассчитан на 6 человек: ма­ шиниста, инженера и 4 пассажи- ров. Начались испытанію этого поезда-лаборатории. Агенство АФІІ сообщает, что в марте будущего года поезд начнет курсировать на спецнальном 6-кн- лометровом рельсе между города­ ми Лимур и Гомес-Ле-Шзтель. На снимке: модель эксперн- ментального аэропоезда. Фото АФП—ТАСС В социалистическ с тр а на х ♦ ♦ Шаги болгарской индустрии Перед нами только что из­ данная программа государст- венного болгарского предпри- ятия „Техноэкспорт", занима- ющегося сбытом продукции болгарской индустрии в зару­ бежные страны. Если бы такая программа была опубликована хотя бы десяток лет назад, многие усомнились бы в ее реальности. Ведь Болгария предлагает зарубежный клиен- там не только станки, моторы, тракторы, электрокары, суда, но и целые заводы. Дехноэкспорт" готов по­ ставлять за границу 8 видов химических предприятий, про- изводящих карбид, серную ки­ слоту, эфирные масла, каль­ цинированную соду, дубильные экстракты и т. д. Для пищевой промышленности заинтересо- ванных стран Болгария может построить консервные заводы, предприятия по переработке мяса и молока, по производст­ ву пектина, этилового спирта, дрожжей и другой продукции —всего 16 видов объектов и около 60 комплексных поточ- ных линкй. Болгарская маши­ ностроительная промышлен­ ность может предложить не только свою отличную продук- цию, но и удовлетворить заказы на поставку 14 видов заводов, с конвейеров которых будут сходить электродвигатели,элек­ трокары, электросчетчики, подъемные краны, турбины, трансформаторные подстанции и другая продукция. Большие возможности име* ются в сооружении заводов строительных материалов, тек- стильных, кожеобрабатываю- щих, деревообрабатывающих и других предприятий. В общей сложности Болгария ійожёт По­ строить и оборудовать в з&ру- бежных странах до 50 видов комплексных промышленных предприятий. В страны, с которыми заклю­ чены договоры о строчтельст- ве заводов, „Техноэкспорт* посылает болгарскйХ специа- листов для оказанію техниче­ ской помощи и техннчёскоГо обучения местных кадров. Д, БОЧАРОВ, корреспондент ТАСС. София. Покорение польских рек В народной Польше продол­ жается покорение рек: возво­ дятся плотины и защитные дамбы, создаются искусствен­ ные озера и моря. В ближай- шие два года на эти цели бу- дет ассигновано 2.400 миллио- нов злотых. В нынешнем году в Польше будут сданы в экс- плуатацию новые водохрани­ лища общей емкостью 600 миллионов кубометров. Сейчас в республике имеется уже 90 водохранилищ общим объемом 1.400 миллионов кубометров воды. Водохранилище на реке Со­ линка (юго-восток Польши) позволит обуздать эту доволь­ но капризную горную реку. Здесь вступит в строй гидро- электростанпия. Искусственное озеро возникнет в Глембинове на реке Ниса-Клодзка. Начато сооруженію новой ветки Г'ли- вицкого канала, который даст воду Кендзежпнскому азотно­ му комбинату. Быстрыми тем­ пами продолжаются работы по сооружению плотины на Сане и на Висле, Вскоре начнется возведение водосброса на озе- ре Снярдвы в Ольштынском воеводстве. Последняя ново­ стройка позволит лучше осво­ ить водное хозяйство Мазур- ских озер, оросить поля и лу­ га, создать кормовую вдоль рек. Сооружение плотин, хранилищ и защитных дает возможность уже в годы нынешней пятилетки ликвиди­ ровать опасность наводнений, ежегодный ущерб от которых во всепольском масштабе со- ставляет сейчас почти один миллиард злотых. В. КУЗНЕЦОВ, корреспондент ТАСС. Варшава. базу водо- дамб НА Ф А Б Р И К Е З Д О Р О В Ь Я Ясский завод антг.биотиков называют в Румынии фабри­ кой здоровья. Его продукция помогла и помогает десяткам тысяч людей избавиться от тя- желых недугов, сохранить жизнь. Первая партію румын- ского пенициллина была выпу­ щена в декабре 1955 года. Тогда эта весть быстро обле­ тела всю страну. За 10 лет первоначально за­ проектированные мощности по производству пенициллина воз­ росли в 10 раз, а по выпуску стрептомицина — в 2,5 раза. Сейчас завод выпускает свы­ ше 40 лекарственных препара- тов. Шестилетний план выпол- нен досрочно. Ясские антибио- тики продаются во всех ру- мынских аптеках. Они экспор­ тируются во многие страны мира. Д. ДЫМОВ, корреспондент ТАСС. Редактор Н. ГЛАДКИХ. Заказ 21 Село Измалково Издательство районной газеты „Восход* Тираж 3494 экз,