Строитель. 1962 г. (г. Липецк)

Б е с е д ы н а н а у ч н о - / ю п улярны е темы ЧЕЛОВЕК И ЕГО ДОГЛОЕЛТНЕ Коллектив столовой № 9, что в районе завода «СТройдеталь», взял на себя обязательство от­ лично обслуживать посетителей. И он держит слово. Немалая заслуга в этом заведующего производством Николая Федоровича Рыбкина. За хорошую работу он пользуется большим уваже­ нием не только среди коллектива столовой, но и стройдеталевцев. На снимке: Н. Ф Рыбкин и практикантка тех­ нического училища № 3 М. Захарова за работой. Фото В. Никитина, электрика завода «Стройдеталь». НОВАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ТУРИСТОВ Значок «Мастер туризма СССР» — такой будет на- града нашим самым лучшим, самым опытным любите- лям путешествий. Так решил Центральный совет Сою­ за апортивных обществ и организаций СССР, приняв­ ший постановление об улучшении организации самоде­ ятельного туризма и подготовки туристических кадров. Туризм у нас стал массовым. Более 8 миллионов че­ ловек участвовало в 'мотнувшем году в туристских пу­ тешествиях. В стране создано более двух тысяч тури­ стских оздоровительных лагерей. На базах туристско- -экскурсионного управления ВЦСПС провели свой от­ дых бс^ее 500 тысяч трудящихся. Но этого еще мало. В ближайшие годы любителей путешествий должно стать не менее 15 миллионов. Это­ му, несомненно, будет способствовать и новая турист­ ская 'классификация. Все путешествия подразделяются — по сложности— на различные категории. В зависимости от количества совершенных путешествий и их сложности путешест­ венники будут награждаться значками: «туриста СССР», «туриста СССР I I I степени», «туриста СССР II степени», «туриста СССР I степени». Наиболее опыт­ ным путешественникам будут присваиваться звания «мастера туризма СССР». Мебель из... стружек На Добрянском домно- строительнам комбинате (Пермь) вводится в строй мощный цех древесно-стру­ жечных плит. Машины, со­ единенные в поточную ли­ нию, превращают древеси­ ну низшх сортов в мелкую стружку, смешивают ее с синтетическим клеем и, на­ конец, пресауют в большие прочные листы. Для регулировки меха­ низмов из Москвы прибыла группа инженарав-наладчи- иов. Первый на Урале цех древесно-стружечных плит будет давать 25 тысяч ку ­ бометров продукции в гой. Ее используют главным об­ разом для производства ме­ бели. Долголетие! Слово это волнует всех. Как лучше сохранить свое здоровье, продлить жизнь? Ответить на этот вопрос мы попроси­ ли известного ученого, про­ фессора В. В. Алпатова. С доисторических времен человека интересовала про­ блема старения, старости и продолжительности жизни. Проблема эта столь же сложна, как и проблема сущности жизни. Обе оии как бы лицевая и оборот­ ная стороны медали. Если развесить по возра­ стным декадам случаи смертей (от 0 до 10 лет, от 10 до 20 и т. д.), то выяв­ ляются две вершины смерт­ ности: первая приходится на 1-ю декаду жизни, она характеризует д е т с к у ю смертность, вторая—на де­ каду 70—80 и характеризу­ ет смертность пожилых лю­ дей. Причины смерти дет­ ской и взрослой весьма раз­ личны. В детском возрасте — это в большинстве слу­ чаев здраэные болезни, в пожилом —' это изменения организма, наступившие в результате старения. За последние 80 лет ме­ дицина и здравоохранение во всех странах, а в Совет­ ском Союзе особенно за 40 последних лет, сделали чрезвычайно много, чтобы снизить смертность, в пер­ вую очередь детскую, от заразных болезней. Если в 1900 году на первых местах стояли случаи смерти от туберкулеза, воспаления легких, острых кишечных заболеваний, 'то теперь ча­ стыми стали болезни серд­ ца, рак, поражен ия сосудов мозга. Смертельным врагом че­ ловека являются болезни, развивающиеся в результа­ те заканомарног,о, неотвра­ тимого процесса старения организма. Этими измене­ ниями в жизни человека объясняется создание на на­ ших глазах новых наук: геронтологии — биологиче­ ской науки о старении и ге­ риатрии — раздела меди­ цины, ставящего задачей предупреждение и лечение болезней пожилого и стар­ ческого возраста. Прежде чем ознакомить с достиже­ ниями гериатрии — науки, представляющей особый ин­ терес для широких кругов населения, надо сказать об основных выводах науки о старении. В чем же состо­ ит его сущность? Геронтология собрала ог­ ромный материал. Он пока­ зывает, что, как только за­ канчивается развитие и рост организма, начинаются ин­ волюционные, обратно иду­ щие, изменения во всех ор­ ганах «ашего тела. Сни­ жается обмен веществ, спо­ собность к восстановлению поврежденных тканей, вос­ приимчивость о р г а н о в чувств к внешним раздра­ жителям. В основе этих из­ менений лежит, по всей ви­ димости, ухудшение с воз­ растом качества ферментов нашего тела. Как известно, ферменты — сложные ве­ щества, в состав которых Ленинград. На XX I I съезде КПСС говори­ лось о необходимости создания новых мощных тракторов в 200—220 ло­ шадиных сил для степ­ ных районов страны. Производство т а к и х тракторов поручено К и ­ ровскому заводу. Сей­ час коллектив трактор­ ного конструкторского бюро предприятия за­ кончил эскизный проект новой машины. Он и одобрен комиссией. На снимке (слева на­ право): ведущие конст­ рукторы А. И. Страхаль, Г П. Никонов и С. Н. Меренное обсуж д а ю т модель трактора. входит и белок —, основа жизни, играют ведущую роль во всех процессах, протекающих в нашем теле (дыхаиии, питании, исполь­ зовании энергии, делении клеток и т. д.). Старческие изменения раз­ ных функций идут с раз­ личной скоростью. Так, ос­ трота зрения, достигающая максимального развития в 20 с половиной лет, к 65— 70 годам снижается на 77 процентов; восприятие зву­ ков высокой частоты мак­ симально в 5 лет и к 65— 70 годдм снижается на 50 процентов. У разных людей в зависимости от прирож­ денных их свойств и от ус­ ловий их жизни различные органы «сдают» молодость в разное время. У одних людей дают о себе знать раньше всего почки, у дру­ гих — сердце, у третьих — нервы. Задача гериатрии двояка. Во-первых, предупредить, остановить и восстановить (О1молйжение) общие воз­ растные изменения химизма нашего тела. Во-вторых, выявить у пожилых людей «места наиболее раннего старения», «починить» эти места всеми возможными путями и возвратить их в более молодое состояние. Разновременность (гетеро­ хрония) старения организма приводит к нарушению гар­ монии, согласованности дей­ ствия частей организма как целостной системы. Началь­ ные изменения в строении и действии многих органов человека, которые резко проявляются в пожилом возрасте, обнаруживаются с 25-летнего возраста. Очень трудно разграничить профи­ лактику (предупреждение) старения от лечения, то есть омоложения организма. Поэтому будет правильным говорить об этих задачах одновременно. .Надо отметить еще одно обстоятельство. Гериатрия достигла очень больших ус­ пехов в отношении лечеб­ ного устранения старческих нарушений тех или иных особенностей ч е л о в е к а . Нельзя, однако, думать, что лишь лечебные меротри я- тия должны вести к удли­ нению продолжительности жизни. В борьбе за долголетие в первую очередь надо го­ ворить об устранении раз­ личных вредностей и лишь во вторую очередь — о- ле­ чебных процедурах разного рода. Надо прежде всего бороться с вредностями, содействующими старению сердечно-сосудистой систе­ мы и возникновению рака, необходимо решительно ус­ транить такие привычки, как употребление никотина и больших доз алкоголя. Еще в 1940 году было по­ казано, что продолжитель­ ность жизни курильщиков короче, чем людей некуря­ щих. Во всех странах мира сейчас наблюдаются резкие изменения встречаемости рака отдельных органов. На первое место выдвигается рак дыхательных путей и легких. На сотнях тысяч наблюдений показано, что шансов получить рак лег­ ких у лиц выкуривающих полпачки папирос в день, в 15 раз, у выкуривающих 1—2 пачки, — в 43 раза больше, чем у некурящих Помимо табачного дыма большую роль в развитии рака легких играет задым­ ленность воздуха в боль­ ших промышленных горо­ дах. Рак легких реже встречается среди обитате­ лей маленьких городов и жителей деревни. Большой вред здоровью человека наносит алкоголь. Доказано что продолжи­ тельность жизни людей, употребляющих алкоголь­ ные напитки в большом ко­ личестве, значительно ко­ роче, чем людей, пьющих умеренно. Говорить же о полном воздержании от употребления вин нет осно­ ваний. В натуральных ви­ нах содержатся витамины, микроэлементы, органиче­ ские кислоты, очень нуж ­ ные организму. В неболь­ ших дозах виноградные ви­ на, особенно в период вы­ здоровления и торжеств, могут остаггьоя в обиходе человека. Чрезвычайно велика роль питания, если помнить, что старение есть ухудшение обмена веществ. Городские слои ив-селения в Север­ ном полушарии явно зло- употребляют ко личеством пищи. Обследования людей, страхующих свою жизнь, показали, что тучность со­ провождается повышенной (примерно на 50 процен­ тов) смертностью по срав­ нению с людьми .нормаль­ ного веса. У тучных чаще встречаются такие болезни, как диабет, болезни почек, сердечво-сооудисгые пора­ жения и даже более часты случаи рака. Человек может регулиро­ вать излишнее накопление жира. Оказалось, что смерт­ ность людей, лечившихся от тучности, лишь на 13 про­ центов превышает смерт­ ность людей нормального веса. Не менее важен состав пищи. 'Наблюдениями над питанием разных народов установлен параллелизм между «жирностью» пище­ вого рационе, количеством холестерина в кревн и ча­ стотой инфарктов сердеч­ ной мышцы. Удается суще­ ственно снизить количество холестерина в крови, если заменить в диете животные жиры, богатые насыщенны­ ми жирными кислотами, различными растительными маслами, а также жиром морских животных. На международном ге­ ронтологическом конгрес­ се в США (1960 г.), в ра­ боте которого участвовала советская делегация, был сделан интересный доклад 0 влиянии диеты на сниже­ ние смертности среди лиц, перенесших инфаркт. За 8 лет среди соблюдавших диету смертность была в два раза меньше, чем у больных, не соблюдавших диеты. Огромное значение в борьбе с тучностью имеют физический труд, а также физкультура и все виды сперта. Г 20—25 лет все должны следить за весом своего тела, еженедельно его учитывать и применять решительные меры к удер­ жанию его 1в норме. Для пожилых людей на­ до снижать в диете долю углеводов и жиров и по­ вышать долю белков до уровня 1,4— 1,5 грамма на 1 килограмм веса тела. В пожилом возрасте азоти­ стый обмен часто нару­ шается и становится отри­ цательным. Иными слова­ ми, вынос азота из . тела превышает его поступле­ ние. Близко к проблеме диеты стоит 'вопрос о самоотрав­ лении стареющего организ­ ма побочными продуктами собственного обмена ве­ ществ и выделениями гни­ лостных бактерий, вытесня­ ющих, по И. И. Лучнико­ ву, из кишечника молочно­ кислую бактериальную фло­ ру. Новейшие клинические исследования в разных странах подтвердили бле­ стящие идеи И. 11. Мечни­ кова, показав, что ацидо­ филин в 80 процентах слу­ чаев позволяет избавляться от запоров и ряда забоде вамий печени. Говоря о ги­ гиене питания, надо пом­ нить о .профилактике рака пищеварительной системы. Надо 'избегать горячей и острой пищи. Огромную роль в явле­ ниях старения играют воз­ растные изменения цент­ ральной нервной системы. Это выявлено впервые в работах .академика И. П. Павлова и его ближайшей сотрудницы М. К. Петро­ вой. Их работы создают теоретическую базу для применения новейших пси­ хофармакологических пре­ паратов, нормализирующих поведение людей, снимаю­ щих состояние страха и по­ вышенной реактивности, ча­ сто наблюдаемых у пожи­ лых и престарелых людей. Сюда относятся такие пре­ параты, как наши дипра- зин, 'мепротан, амизил, гид­ ромеиции, и другие. М ож ­ но думать, что благоприят­ ное действие новокаина, предложенного румынским учачым К. Пархон и про­ фессором А. Аслан, под­ твержденное целым рядом советских ученых, в пер­ вую. очередь проявляется на организме через нерв­ ную систему. С гериатрические пилю­ ли, выпускаемые в ФРГ и Болгарии, в числе многих других веществ входит и новокаин. Общее же число веществ, входящих в по­ добные пилюли, достигает 30. В это числе входит та ­ бор всех витаминов, ни­ чтожных количеств таких элементов, как железо, йод, кальций, фосфор, фтор, медь, калий, марга­ нец, цинк, магний, амино­ кислоты: лизин и метионин; вещества, регулирующие жировой обмен: бетаин и ходин; вещества, снижаю­ щие кровяное давление; гормоны мужской и жен­ ский; ферменты: пепсин, панкреогИ'Н. Эти пилюли действуют одновременно на М'ногие стороны жизнедея­ тельности стареющего орга­ низма в отличие от старых препаратов одностороннего действия. Итак, старение можно за­ медлить и старость можно лечить. Иногда на жалобы пожилых людей врач от­ вечает: «Вам помочь нель­ зя, это у вас возрастное». Такой ответ решительно не­ допустим. Гериатрия может не только прибавлять «го­ ды к жизни, -но и жизнь к годам». Человек может жить значительно дольше, чем он сейчас живет. В. АЛПАТОВ, профессор. За редактора А. АБРАМОВА. При учебном пункте треста открыты курсы для подготовки учащих- ся в учебные заведения. Заявления от желаю- щих посещать курсы принимаются в учебном пункте или комитете ВЛКСМ трестак ПИШИТЕ ПО АДРЕСУ: г. Липецк, ул. Суворова. 24. Липецк, типография областного / управления культуры. АЭ 53032 Зак. № 420,